Bilder von Schuppenflechte Hausmitteln

Leg es auf Dick

Auf der Suche nach einer Möglichkeit, den Juckreiz loszuwerden? Eine Sahne kann die Antwort sein. Versuchen Sie Vaseline oder eine andere dicke Feuchtigkeitscreme. Es bindet Wasser in Ihre Haut, um sie zu heilen und Rötungen zu reduzieren.

Apfelessig für Ihre Kopfhaut

Es ist mehr als nur ein Salatdressing. Tragen Sie ein paar Mal pro Woche etwas auf Ihren Kopf auf - entweder in voller Stärke oder gemischt mit Wasser. Es ist ein Rezept für Erleichterung, wenn Ihre Kopfhaut "Scratch Me" ruft.

Spülen Sie es ab, nachdem es getrocknet ist, damit Sie keine Reizung bekommen. Versuchen Sie dies nicht, wenn Ihre Kopfhaut blutet oder rissig ist. Durch den Essig fühlt es sich an, als würde er brennen.

Holen Sie sich ein wenig Sonne

Verbringen Sie einige Zeit in der freien Natur. Die ultravioletten B-Strahlen der Sonne können helfen, Ihre Psoriasis zu bekämpfen.

Halten Sie sich an 5 oder 10 Minuten pro Tag und verwenden Sie Sonnenschutzmittel an Stellen ohne Psoriasis. Zu viel Sonne kann das Hautkrebsrisiko erhöhen.

"Season" Ihr Bad

Möchten Sie Schuppen entfernen und Ihre Haut beruhigen? Geben Sie das Salz aus dem Toten Meer oder Bittersalz in eine Wanne mit warmem Wasser. Ca. 15 Minuten einweichen lassen und mit einer Feuchtigkeitscreme versiegeln, wenn Sie fertig sind.

Capsaicin

Es ist die Zutat, die Chilischoten scharf macht, und es hat einen Platz in Ihrer Trickkiste. Forscher sagen, es kann Schmerzen, Entzündungen und Rötungen reduzieren. Sie finden es in rezeptfreien Cremes.

Aber … Manche Leute sagen, es gibt ihnen ein brennendes Gefühl, wenn sie es auf ihre Haut legen.

Kurkuma

Sie können es als gelbes Kraut bezeichnen, das in Lebensmitteln mit Currysauce vorkommt. Studien zeigen, dass es Ihre Psoriasis-Schübe verringern kann. Sie können es als Zutat in Ihren Mahlzeiten oder als Ergänzung versuchen.

Teebaumöl

Es stammt aus einer Pflanze, die in Australien beheimatet ist, aber man muss nicht so weit gehen, um Erleichterung zu bekommen. Shampoos mit diesem Wirkstoff können die Schuppenflechte auf Ihrer Kopfhaut lindern, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind.

In Hafer einweichen

Es ist eine natürliche Art, Ihre Haut zu beruhigen. Legen Sie etwas gemahlenen Hafer in Ihr Bad, lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich. Stellen Sie nur sicher, dass das Wasser warm und nicht heiß ist, damit Sie Ihre Haut nicht reizen.

Meditation und Yoga

Reduzieren Sie Ihren Stress, um Ihre Symptome zu lindern. Meditation kann Ihnen helfen, Ihre Psoriasis in den Griff zu bekommen. Yoga ist besonders hilfreich, wenn Sie ebenfalls an Psoriasis-Arthritis leiden, da es Gelenkschmerzen lindert und Ihren Bewegungsspielraum erweitert.

Wickeln Sie es!

Tragen Sie vor dem Schlafengehen Creme auf Ihre Haut auf und bedecken Sie den Bereich mit Plastikfolie. Fügen Sie dann eine Schicht enger Kleidung hinzu - wie Handschuhe oder Socken. Die Idee ist, die Feuchtigkeitscreme während des Schlafes einzuschließen und die Haut einziehen zu lassen.

Omega-3-Fettsäuren

Sie bekämpfen Entzündungen und kommen in fetten Fischen wie Lachs, Makrele, Thunfisch und Sardine vor. Sie können auch Fischölergänzungen kaufen.

Wie viel sie bei Psoriasis helfen, ist nicht so klar. Studien haben gemischte Ergebnisse, holen Sie sich also den Rat Ihres Arztes.

Oregon-Traube

Der Name ist ein wenig irreführend: Es ist wirklich eine immergrüne Pflanze. Der offizielle Name ist Mahonia aquifolium . Suchen Sie nach Cremes, in denen 10% der Zutaten enthalten sind. Es hat sich in Studien als vielversprechend erwiesen.

Mittelmeerküche

Dieser Ernährungsplan konzentriert sich auf Fisch, Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukte. Eine kleine Studie zeigt, dass es Ihre Symptome lindern kann.

Aloe Vera

Studien legen nahe, dass diese Pflanze Psoriasis verbessern kann. Aloe Vera wirkt entzündungshemmend und lindert Rötungen. Verwenden Sie nicht parfümiertes Gel oder eine Creme mit 0, 5% Anteil auf Ihrer Haut.

Vermeiden Sie Tabletten. Es gibt keine Beweise dafür, dass sie helfen.