Perimenopause Perioden: So verwalten Sie Spotting, starke Blutungen und mehr

Was passiert?

Menopause bezieht sich auf das Ende Ihres Menstruationszyklus. Sobald Sie 12 Monate gegangen sind ohne eine Periode, haben Sie die Menopause erreicht.Dies passiert in der Regel im Alter zwischen 45 und 55.

Die Zeit vor der Menopause heißt Perimenopause.

Perimenopause Symptome können irgendwo zwischen 1 bis 10 Jahren dauern. Während dieser Zeit , die Hormone Östrogen und Progesteron sind im Fluss.Ihre Ebenen werden von Monat zu Monat schwanken.Diese Verschiebungen können unberechenbar sein, beeinflussen den Eisprung und den Rest Ihres Zyklus.Sie können alles von unregelmäßigen Peri bemerken ods zu verschiedenen Blutungsmustern zu verpassten Perioden.

Weitere Symptome der Perimenopause sind:

Hitzewallungen

• Nachtschweiß
• Schlafstörungen
• Gedächtnisprobleme
• Schwierigkeiten beim Wasserlassen
• vaginale Trockenheit
• Veränderungen in sexuelles Verlangen oder Zufriedenheit
• Lesen Sie weiter, was Sie von Ihren Perioden erwarten können und was Sie tun können, um Ihre Symptome zu behandeln.

Spotting1. Spotting zwischen den Perioden

Wenn Sie etwas Blut in Ihrer Unterwäsche zwischen den Perioden bemerken, das nicht die Verwendung eines Tampons oder Tampons erfordert, wird es wahrscheinlich entdeckt. Spotting ergibt sich normalerweise aus den sich verändernden Hormonen und Endometriumaufbau Ihres Körpers.

Viele Frauen entdecken, bevor ihre Periode beginnt oder endet. Mid-Cycle Spotting um den Eisprung ist ebenfalls üblich.

Wenn Sie regelmäßig alle zwei Wochen sehen, kann dies ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht sein. Vielleicht möchten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Was Sie tun können

Sie können ein Tagebuch führen, um Ihre Zeiträume zu verfolgen. Fügen Sie Informationen ein, wie: wann sie beginnen, wie lange sie dauern, wie schwer sie sind, und zwischen den Dingen. Sie können diese Informationen auch in einer App wie Eve protokollieren.

Sorgen wegen Lecks und Flecken? Erwägen Sie das Tragen von Slipeinlagen. Einweg Slipeinlagen sind in den meisten Ecke Drogerien erhältlich. Sie kommen in einer Vielzahl von Längen und Materialien. Sie können sogar wiederverwendbare Liner wie Lunapads kaufen, die aus Stoff bestehen und immer wieder gewaschen werden können.

starke Blutung2. Abnorm starke Blutung

Wenn Ihr Östrogenspiegel im Vergleich zu Ihrem Progesteronspiegel hoch ist, baut sich Ihre Gebärmutterschleimhaut auf. Dies führt zu stärkeren Blutungen während Ihrer Periode als Ihre Auskleidungen.

Ein übersprungener Zeitraum kann auch dazu führen, dass sich das Futter ausbildet, was zu starken Blutungen führt.

Blutungen werden als schwer empfunden, wenn sie:

mehrere Stunden lang durch einen Tampon oder ein Pad saugen

• erfordert einen doppelten Schutz - wie Tampon und Pad - um den Fluss zu steuern
• bewirkt, dass Sie Ihr Pad wechseln oder Tampon im Schlaf
• hält länger als sieben Tage.
• Wenn Blutungen stark sind, können sie länger anhalten und Ihren Alltag stören.Sie können es unangenehm finden, mit Ihren normalen Aufgaben zu trainieren oder fortzufahren. Starke Blutungen können auch Müdigkeit verursachen und Ihr Risiko für andere gesundheitliche Probleme wie Anämie erhöhen.

Was Sie tun können

Wie Sie vielleicht wissen, kann die Einnahme von Ibuprofen (Advil) während Ihrer Periode bei Menstruationsbeschwerden helfen. Wenn Sie es nehmen, wenn Sie stark bluten, kann es auch Ihren Fluss um bis zu 30 Prozent reduzieren. Versuchen Sie, 200 mg alle vier bis sechs Stunden während des Tages zu nehmen.

Bei anhaltenden Krämpfen und Schmerzen sprechen Sie mit Ihrem Arzt über hormonelle Behandlungsansätze. Einige Frauen haben eine medizinische oder familiäre Vorgeschichte, die die Verwendung von Hormonen in der Perimenopause entmutigt.

dunkles Blut3. Braunes oder dunkles Blut

Die Farben, die Sie in Ihrem Menstruationsfluss sehen, können von hellrot bis dunkelbraun reichen, besonders gegen Ende Ihrer Periode. Braunes oder dunkles Blut ist ein Zeichen dafür, dass altes Blut aus dem Körper austritt.

Frauen in der Perimenopause können auch zu anderen Zeiten im Laufe des Monats braune Flecken oder Ausfluss bekommen.

Möglicherweise bemerken Sie auch Änderungen in der Entladungsbeschaffenheit. Ihr Ausfluss kann dünn und wässrig sein, oder er kann klumpig und dick sein.

Was Sie tun können

Wenn Sie über Ihren Fluss besorgt sind, möchten Sie vielleicht einen Termin vereinbaren, um Ihren Arzt aufzusuchen. Die Veränderung der Farbe ist gewöhnlich auf die Zeit zurückzuführen, die Blut und Gewebe benötigen, um aus dem Körper zu radeln, aber manchmal kann dies ein Anzeichen für eine andere Grunderkrankung sein. Wenn die Entleerung der Vagina gestört ist, kann dies ein Anzeichen für eine Infektion sein. Sehen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister.

Kurze Zyklen4. Kürzere Zyklen

Wenn Ihr Östrogenspiegel niedrig ist, ist Ihre Gebärmutterschleimhaut dünner. Blutungen können daher leichter sein und weniger Tage dauern. Kurze Zyklen sind häufiger in den frühen Stadien der Perimenopause.

Sie können beispielsweise einen Zeitraum haben, der zwei oder drei Tage kürzer ist als normal. Ihr ganzer Zyklus kann auch zwei oder drei Wochen statt der Standard vier dauern. Es ist nicht ungewöhnlich zu fühlen, dass deine Periode gerade beendet ist, wenn die nächste kommt.

Was Sie tun können

Wenn Sie über kurze, unvorhersehbare Zyklen besorgt sind, sollten Sie einen Auslaufschutz wie Liner, Pads oder Unterwäsche wie THINX in Betracht ziehen.

Geben Sie Tampons und Menstruationsbecher weiter, es sei denn, Sie haben einen Flow. Das Einsetzen kann ohne diese Schmierung schwierig oder unbequem sein. Sie werden auch eher vergessen, Ihren Tampon oder Ihre Tasse zu wechseln, wodurch das Risiko für Komplikationen steigt.

Lange Zyklen5. Längere Zyklen

In den späteren Stadien der Perimenopause können Ihre Zyklen viel länger und weiter auseinander liegen. Längere Zyklen sind länger als 36 Tage. Sie stehen in Zusammenhang mit anovulatorischen Zyklen oder Zyklen, in denen Sie nicht ovulieren.

Eine Studie legt nahe, dass Frauen, die anovulatorische Zyklen erleben, leichter bluten als Frauen, die Ovulationszyklen haben.

Was Sie tun können

Wenn Sie mit längeren Zyklen zu tun haben, ist es vielleicht an der Zeit, in eine gute Menstruationstasse oder ein Zyklusset aus bluttransportierender Unterwäsche zu investieren. Oder Sie verwenden Pads oder Tampons, um Leckagen zu vermeiden.

verpasste Zyklen6. Verpasste Zyklen

Ihre schwankenden Hormone können auch für einen versäumten Zyklus verantwortlich sein. Tatsächlich können deine Zyklen so weit voneinander entfernt sein, dass du dich nicht an das letzte Mal erinnern kannst, an dem du geblutet hast. Nachdem Sie 12 aufeinanderfolgende Zyklen verpasst haben, haben Sie die Menopause erreicht.

Aber wenn Ihre Zyklen immer noch auftreten - wie spät auch immer -, findet der Eisprung immer noch statt. Dies bedeutet, dass Sie immer noch eine Periode haben können, und Sie können trotzdem schwanger werden.

Was Sie tun können

Häufig verpasste Zyklen sind in der Regel kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch einige aufeinanderfolgende Zyklen verpasst haben, sollten Sie einen Schwangerschaftstest durchführen, um festzustellen, ob Ihre Symptome an die Perimenopause gekoppelt sind.

Andere frühe Anzeichen einer Schwangerschaft sind:

Übelkeit

• Brustempfindlichkeit
• häufiges Urinieren
• Geruchssensitivität
• Sodbrennen
• Sie können auch einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren Prüfung. Ihr Arzt kann Bluttests durchführen, um festzustellen, ob Sie Symptome einer Perimenopause, der Menopause oder einer Schwangerschaft haben.

Wenn Sie nicht schwanger sind und nicht schwanger werden wollen, verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie Sex haben, eine Verhütungsmethode. Die Fruchtbarkeit endet erst, wenn Sie die Menopause vollständig erreicht haben. Verwenden Sie auch Kondome, um sexuell übertragbare Krankheiten zu verhindern.

Unregelmäßigkeit7. Gesamtunregelmäßigkeit

Zwischen langen Zyklen, kurzen Zyklen, Schmierblutungen und starken Blutungen können Ihre Zyklen während der Perimenopause im Allgemeinen unregelmäßig sein. Sie können sich nicht in einem erkennbaren Muster festsetzen, besonders wenn Sie näher an die Menopause kommen. Dies kann beunruhigend und frustrierend sein.

Was Sie tun können

Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass die Änderungen, die Sie erleben, Teil eines größeren Übergangs sind. Genau wie es begann, endet der Prozess schließlich, wenn Sie aufhören zu ovulieren und die Menopause erreichen.

In der Zwischenzeit:

Erwägen Sie, schwarze Unterwäsche zu tragen oder in Unterwäsche zu investieren, um das Risiko von ruinierter Kleidung zu reduzieren.

• Ziehen Sie Einweg- oder wiederverwendbare Vorratsschalen in Betracht, um sie vor unregelmäßigen Lecks, Flecken und anderen unerwarteten Blutungen zu schützen.
• Verfolgen Sie Ihre Stunden so gut wie möglich über eine App wie Eve oder einen Kalender.
• Machen Sie sich Notizen zu ungewöhnlichen Blutungen, Schmerzen, Beschwerden oder anderen Symptomen.
• Wann müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen? Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen

In einigen Fällen können unregelmäßige Blutungen Anzeichen für eine andere Grunderkrankung sein.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie:

extrem starke Blutungen haben, bei denen Sie Ihre Pads oder Tampons stündlich wechseln müssen

• Blutungen, die länger als sieben Tage dauern
• Blutungen - keine Flecken - das passiert häufiger häufiger als alle drei Wochen
• Bei Ihrem Termin erkundigt sich Ihr Arzt nach Ihrer medizinischen Vorgeschichte und nach etwaigen Symptomen. Von dort aus können sie Ihnen eine gynäkologische Untersuchung geben und Tests wie Bluttest, Ultraschall oder Biopsie bestellen, um ernstere Probleme auszuschließen.