Bluthochdruck Diagramm: Verstehen Ihres Blutdrucks

< Was ist Blutdruck? Der Blutdruck misst das Ausmaß der Blutkraft an Ihren Blutgefäßwänden, wenn Ihr Herz pumpt, gemessen in Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg).

Der systolische Blutdruck ist die Spitze Die Messung misst den Druck auf die Blutgefäße, während Ihr Herz Blut aus dem Körper herausquetscht Der diastolische Blutdruck ist die unterste Zahl in einem Messwert. Er misst den Druck auf die Blutgefäße zwischen den Herzschlägen, während sich Ihr Herz füllt Blut, das von deinem Körper zurückkommt.

Es ist wichtig, deinen Blutdruck zu kontrollieren, Bluthochdruck oder Blutdruck zu hoch, kann ein Risiko für Herzerkrankungen, Nierenversagen und Schlaganfall darstellen. Ein zu niedriger Blutdruck, bekannt als Hypotonie, kann zu schweren Nebenwirkungen wie Schwindel oder Ohnmacht führen.

BlutdruckdiagrammWissen Sie Ihre Blutdruckwerte

Um Ihren Blutdruck zu kontrollieren, müssen Sie wissen, welche Blutdruckwerte ideal sind und welche Anlass zur Sorge geben. Im Folgenden sind die Blutdruckbereiche für die Diagnose von Hypotonie und Bluthochdruck bei Erwachsenen.

Systolisch (oberste Nummer)

Diastolisch (untere Nummer)

Blutdruckkategorie	90 oder weniger	60 oder weniger
Hypotension	91-120	61-80
Normal	Zwischen 120 und 139	Zwischen 80 und 89
Prehypertension	Zwischen 140 und 159	Zwischen 90 und 99
Grad 1 Hypertonie > 160 oder höher	100 oder höher	Bluthochdruck Stufe 2
Höher als 180	Höher als 110	Hypertensive Krise
	Wenn Sie Ihre Zahlen betrachten, muss nur einer von ihnen zu niedrig oder zu hoch sein, um Sie in eine hypertensive oder hypotensive Kategorie einzuordnen. Zum Beispiel, wenn Ihr Blutdruck 121/99 ist, würden Sie in Erwägung gezogen werden, Bluthochdruck im ersten Stadium zu haben.	Blutdruckwerte für Kinder

Der Blutdruck ist bei Kindern anders als bei Erwachsenen. Blutdruckziele für Kinder werden von mehreren Faktoren bestimmt, wie:

Alter

Geschlecht

Höhe

• Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, wenn Sie sich Gedanken über ihren Blutdruck machen. Der Kinderarzt kann Sie durch die Tabellen führen und Ihnen helfen, den Blutdruck Ihres Kindes zu verstehen.
• Weitere Informationen: So verstehen Sie die Blutdruckwerte "
• MessungWie Sie eine Messung durchführen können

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren Blutdruck zu überprüfen. Beispielsweise kann Ihr Arzt Ihren Blutdruck in seinem Büro überprüfen Apotheken bieten auch kostenlose Blutdruckmessstationen an, die Sie auch zu Hause mit den Blutdruckmessgeräten von zu Hause aus in Apotheken und Sanitätshäusern kaufen können.

Die American Heart Association empfiehlt die Verwendung eines automatischen Blutdruckmessgeräts, das den Blutdruck am Oberarm misst. Handgelenk- oder Finger-Blutdruckmessgeräte sind ebenfalls erhältlich, aber möglicherweise nicht so genau.

Stellen Sie bei der Blutdruckmessung sicher, dass Sie:

still sitzen, den Rücken gestreckt, die Füße gestützt und die Beine nicht gekreuzt haben

Halten Sie Ihren Oberarm auf Herzhöhe

achten Sie auf die Mitte der Manschette liegt direkt über dem Ellenbogen

• Meiden Sie vor 30 Minuten Übung, Koffein oder Rauchen
• Weitere Informationen: Anleitung zur Blutdruckkontrolle zu Hause "
• Behandlung
• Ihr Messwert kann auf ein Blutdruckproblem hinweisen, auch wenn nur eine Zahl ist hoch oder niedrig Unabhängig davon, welche Art von Blutdruck Sie haben, ist es wichtig, sie regelmäßig zu überwachen. Überprüfen Sie Ihre Zahlen jeden Tag. Schreiben Sie die Ergebnisse in ein Blutdruck-Journal, und teilen Sie sie mit Ihrem Arzt Idee, Ihren Blutdruck mehr als einmal in einer Sitzung, mindestens drei Minuten auseinander zu nehmen.

Für Bluthochdruck

Wenn Sie einen hohen systolischen Blutdruck haben, kann Ihr Arzt es genau beobachten, weil es a Risikofaktor für Herzkrankheit.

Prehypertonie ist eine Bedingung, die Sie anstellt Risiko für Bluthochdruck. Wenn Sie es haben, kann Ihr Arzt Änderungen im Lebensstil vorschlagen. Änderungen des Lebensstils, wie eine herzgesunde Ernährung und regelmäßiges Sporttraining, können helfen, die Blutdruckwerte zu senken. Sie brauchen möglicherweise keine verschreibungspflichtigen Medikamente.

Wenn Sie eine Hypertonie im Stadium 1 haben, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Änderung des Lebensstils und eine Medikation vor. Sie können eine Droge wie einen Kalziumkanalblocker oder einen Betablocker vorschreiben.

Die Hypertonie der zweiten Phase kann eine Behandlung mit Veränderungen des Lebensstils und eine Kombination von Medikamenten erfordern.

Weitere Informationen: Wie Sie Ihren Blutdruck senken können "

Bei niedrigem Blutdruck

Niedriger Blutdruck erfordert einen anderen Behandlungsansatz. Ihr Arzt behandelt sie möglicherweise nicht, wenn Sie keine Symptome haben. > Wenn Ihr niedriger Blutdruck durch einen anderen Gesundheitszustand verursacht wird, z. B. durch ein Schilddrüsenproblem, Dehydratation oder Diabetes, wird Ihr Arzt wahrscheinlich zuerst diesen Zustand behandeln.

Wenn unklar ist, warum Ihr Blutdruck niedrig ist, können die Behandlungsmöglichkeiten Folgendes umfassen :

mehr Salz essen

mehr Wasser trinken

Kompressionsstrümpfe tragen, um zu verhindern, dass sich Blut in den Beinen sammelt

Einnahme eines Kortikosteroids wie Fludrocortison zur Erhöhung des Blutvolumens

• KomplikationenKomplikationen
• Nicht verwaltet hoher oder niedriger Blutdruck kann zu ernsthaften Komplikationen führen.
• Es ist schwer zu wissen, wann Ihr Blutdruck hoch ist, es sei denn, Sie überwachen ihn. Hoher Blutdruck verursacht keine Symptome, bis Sie sich in einer hypertensiven Krise befinden Notfallversorgung bei erhöhtem Blutdruck:
• Schlaganfall

Herzinfarkt

Aortendissektion

Aneurysma

• Metabolisches Syndrom
• Nierenschaden oder Fehlfunktion
• Sehverlust
• Gedächtnisprobleme > Flüssigkeit in der Lunge
• Andererseits kann niedriger Blutdruck verursachen:
• Schwindel
• Ohnmacht
• Sturzverletzung
• Herzschaden

Hirnschaden

• PräventionPrävention
• Änderungen des Lebensstils können helfen, Bluthochdruck zu verhindern.Probieren Sie die folgenden Tipps.
• Um den Blutdruck zu senken
• Essen Sie eine herzgesunde Ernährung, die viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, gesunde Fette und fettarmes Protein enthält.
• Reduzieren Sie Ihren Natriumverbrauch. Die American Heart Association empfiehlt, Ihre Natriumaufnahme unter 2400 mg zu halten, idealerweise nicht mehr als 1500 mg pro Tag.

Achten Sie auf Ihre Portionen, um ein gesundes Gewicht zu erhalten.

Stoppen Sie zu rauchen.

Treiben Sie regelmäßig Sport. Wenn Sie gerade nicht aktiv sind, beginnen Sie langsam und arbeiten Sie sich an den meisten Tagen bis zu 30 Minuten Sport.

• Üben Sie Stressbewältigungstechniken wie Meditation, Yoga und Visualisierung. Chronischer Stress oder sehr stressige Ereignisse können den Blutdruck in die Höhe treiben, so dass die Bewältigung Ihres Stresses helfen kann, Ihren Blutdruck zu kontrollieren.
• OutlookTalk zu Ihrem Arzt
• Menschen mit chronischem, unkontrolliertem Bluthochdruck entwickeln häufiger eine lebensbedrohliche Erkrankung. Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben, hängt Ihre Prognose von der Ursache ab. Wenn es durch eine unbehandelte Grunderkrankung verursacht wird, können Ihre Symptome eskalieren.
• Sie können das Risiko schwerer Komplikationen reduzieren, indem Sie Ihren hohen oder niedrigen Blutdruck kontrollieren. Dies kann Lebensstiländerungen und Medikamente beinhalten, wenn sie verschrieben werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die beste Behandlung für Sie zu finden.