Leben & Inspirieren mit Typ 1 'Tonyo-byo' In Japan

Wir sind immer fasziniert von Finde andere Diabetiker, die an anderen Orten auf der Welt leben und erstaunliche Dinge tun. Das ist der Punkt unserer Global Diabetes-Serie, die verschiedene Perspektiven aus der ganzen Welt hervorhebt.

Vor kurzem trafen wir auf den langjährigen Typ 1 Jeremy Larsen, einen Amerikaner, der seit mehr als zehn Jahren in der Stadt

von Osaka auf Japans Hauptinsel lebt. Jeremy hatte seit drei Jahrzehnten Diabetes.

Nachdem Jeremy seinen Vater Anfang dieses Jahres in Florida besucht hatte, erfand er eine sehr coole D-Advocacy-Idee, die Fotos, Videos, soziale Medien und Blutzucker-Management (!) Miteinander kombiniert nur inspirieren PWDs, ihre Blutzuckerwerte zu überprüfen, sondern auch Menschen über die sehr interessanten Orte zu unterrichten, die er in diesem Teil von Japan besucht hat. Sein Projekt heißt Osaka 70-130 und beinhaltet eine alphabetische Aufstellung verschiedener Video-Schnappschüsse, in denen er seinen Blutzucker überprüft.

Und dies ist vielleicht nur der Ausgangspunkt für Jeremy, der sagt, er denkt über die Idee nach, mehr Projekte in der gleichen Richtung zu erstellen.

Hier ist, was Jeremy über seine persönliche D-Story zu sagen hat und was ihn nach Übersee gebracht hat, seine Hoffnungen für das 70-130-Projekt, das andere dazu inspirieren soll, Diabetes in Schach zu halten - oder wie sie es in Japan nennen: Tōnyō-byō "(die Zuckerurin-Krankheit) und" Kettochi wo Hakaru "(um Blutzucker zu überprüfen).

DM) Lass uns natürlich deine Diabetes-Geschichte hören.

JL) Ich wurde im Alter von 9 Jahren diagnostiziert, nachdem meine Eltern bemerkt hatten, dass ich keine Energie hatte und viel auf die Toilette ging. Meine BG (Blutzucker), als ich ins Krankenhaus kam, war irgendwo zwischen 700 und 900 (erinnere mich nicht genau). Nach einer Woche, am Heiligabend 1982, wurde ich entlassen. Zu dieser Zeit war ich auf einer strengen Regierung von drei Mahlzeiten und drei Snacks pro Tag plus Basal / Bolus-Schüsse. Ich erinnere mich an meinen ersten Snack um 21 Uhr zu Hause - ein Hamburgerpastetchen und etwas Popcorn, ausgewählt aus einer Broschüre über Lebensmittel, die uns das Krankenhaus gab. Meine Familie und ich lernten allmählich, wie ich essen und spritzen konnte, und im folgenden Sommer ging ich für zwei Wochen in ein Diabetes-Camp in North Carolina. Es hat Spaß gemacht, und da habe ich gelernt, mir Schüsse zu geben, was eine ziemlich große Sache für mich war.

Diabetes ist im Laufe der Jahre zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Ich nahm Süßigkeiten in die Schule, für den Fall, dass ich mich niedrig fühlte (Lifesavers - Rückblick, keine gute Wahl), und ich überprüfte BG, wenn ich konnte. Das Leben war sonst normal. In meinen 20ern ging ich vielleicht zwei oder drei Jahre ohne viel zu überprüfen, hatte aber glücklicherweise keine größeren Komplikationen, als dass ich zu wenig Energie hatte, um zu hoch zu sein.

In meinen 30ern begann ich zu erkennen, wie viel besser ich fühlte, wenn ich gute Blutzuckerwerte hatte. Jetzt, mit 39, ist das Überprüfen und Targeting sehr wichtig geworden, und ich finde, dass es wirklich nicht schwierig ist.Es gibt natürlich Höhen und Tiefen, aber ein Teil der Aufgabe eines Diabetikers ist es, diese zu minimieren.

Woher kommst du ursprünglich und was hat dich nach Japan gebracht?

Ich wurde in Nashville geboren und zog im Alter von 8 Jahren nach Georgia (dem Staat). Ich lebte an verschiedenen Orten in Georgia, besonders in Augusta, während meiner Teenager- und Zwanzigerjahre. Ich habe 1996 ein Kunststudium an der University of Georgia abgeschlossen und arbeitete abwechselnd als Grafiker und im Zeitungsverlag. 2004 zog ich nach Japan, um kurz Englisch zu unterrichten … Ich mochte es und bin immer noch hier.

Ich wollte reisen und erkannte, dass ich eine Art "Super-Reise" machen könnte, wenn ich tatsächlich in einem fremden Land leben würde. Ich recherchierte und fand heraus, dass Menschen Englisch auf der ganzen Welt lehrten, um ein Abenteuer zu erleben und einen Ort tiefer zu sehen als ein normaler Tourist.

In Japan gibt es gute Gehälter für Lehrer, und für meine spezifische Arbeit, bei der Erwachsene in privaten Unternehmen (nicht im öffentlichen Schulsystem oder an der Universität) unterrichtet werden, ist keine Zertifizierung erforderlich. Ich lebte hier von 2004-2008, dann wieder von 2011 bis jetzt. In der Zwischenzeit reiste ich ausgiebig durch Asien und blieb manchmal monatelang in einem einzigen Land. Aber ich habe nirgendwo außerhalb der USA längerfristig gelebt. Normalerweise besuche ich die USA einmal im Jahr für zwei oder drei Wochen.

Welche wesentlichen Unterschiede sehen Sie zwischen den beiden Ländern in den Ansätzen für Gesundheitsversorgung und D-Management?

Der größte Unterschied für mich ist das nationale Gesundheitssystem in Japan, das alle finanziellen Sorgen beseitigt, und Sie können ziemlich günstig zu jedem Arzt oder zu jeder Klinik gehen, die Sie haben wollen - anders als in Amerika, wo viele nur ihre Versicherung haben an bestimmten Orten gut. Eine Konsultation kann etwa 3 Dollar kosten, und Insulin und Streifen sind viel, viel billiger als in den USA.

So weit die eigentliche Pflege geht … peinlicherweise habe ich japanische Ärzte jahrelang gemieden, weil sie für veraltete Methoden bekannt sind und Diabetes nicht verstehen. Aber vor ungefähr zwei Monaten (gerade als ich mit dem Video "70-130 Osaka" fertig war) habe ich endlich einen Englisch sprechenden Arzt gesucht und gefunden, der auf Diabetes spezialisiert ist, und sie war fantastisch. Ich hatte einige schlechte Angewohnheiten und Denkweisen bekommen und sie richtet sie sehr effektiv für mich aus; Sie ist eine der besten Ärzte, die ich je hatte. Ich küsse mich selbst, dass ich das früher nicht getan habe, weil ich ungefähr sieben Jahre ohne einen Arzt gegangen bin, und nicht bemerkt habe, wie locker ich geworden bin (in den oberen 200s nach dem Frühstück fast jeden Tag schien etwas normal, zum Beispiel) .

Was ist die Strategie zur Behebung deiner schlechten D-Gewohnheiten?

Auf Anordnung meines Arztes habe ich ein Protokoll über BGs, Insulindosen und Kohlenhydrate geführt. Sie macht dann eine Reihe von Berechnungen, passt meine Formel an und gibt mir aufschlussreiche Tipps. Sie war zuerst überrascht, als ich erklärte, dass ich jeden Humalog Schuss bei jeder Mahlzeit angepasst habe; anscheinend in Japan ist es üblicher, irgendeinen Plan der festen Menge zu haben, weil die Zählung der Kohlenhydrate so getroffen werden oder verfehlen kann.Aber sie nahm meinen Weg schnell an, als sie sah, dass ich wusste, was ich tat. Die meisten Lebensmittel sind wie in anderen Ländern mit ihren Kohlenhydraten in Gramm gekennzeichnet, so dass ich nicht oft genug raten muss. Ich esse Reis, aber nicht jeden Tag.

Sehen Menschen in Japan Diabetes anders?

Diabetes kommt normalerweise nicht im Gespräch vor, aber wenn ich es erwähnt habe, sind die Leute normalerweise zumindest vage damit vertraut. Sie sagen oft, dass sie jemanden kennen, der Typ 1 hat. Sie scheinen von den Insulin-Pens überrascht zu sein, aber solange ich so tue, wie es normal ist, scheinen auch sie ziemlich nonchalant. "Okay, dieser Typ schießt vor dem Essen auf, was auch immer." Jeder hat seine eigenen Sachen zu erledigen; Schüsse und BGs sind unsere Sachen, aber es ist nicht so bemerkenswert.

OK, komm zu deinem Projekt … worum geht es?

Das Videoprojekt 70-130 ist eine Möglichkeit, das Internet und moderne Technologien zu nutzen, um eine spezifische Botschaft über Diabetes wirksam zu verbreiten. Außerdem erfüllt es meinen kreativen Drang, die Clips zusammen zu planen, auszuführen und zu bearbeiten und Originalmusik aufzuzeichnen, um das zu machen, was ich hoffe, ist ein qualitativ hochwertiges Stück, das den Menschen gefallen wird. Ich werde es wenigstens genießen!

Wie sind Sie auf die Idee gekommen?

Zwei Dinge kamen zusammen: Eines, mein BG war 100 eines Morgens, während ich meinen Vater in Florida besuchte, und ich machte ein Foto von mir mit meinem Meter neben seinem Pool zum Spaß. Und zweitens fand ich heraus, dass ein T1D in meinem Alter, von dem ich weiß, nicht einmal ein Messgerät besaß und nie seine Blutzuckerwerte überprüft hatte, sondern dass er Komplikationen hatte, einschließlich einiger Retinopathie-Prozeduren. Das fand ich schockierend. fragte sich, wie viele Diabetiker ihre BG so ignorierten, und ich wollte ihnen sagen, wie einfach es ist, zu überprüfen und wie außerordentlich besser Sie sich bei guten BGs fühlen, kurz- und langfristig. Ignorieren oder Widerstand gegen Diabetes, so dass Sie das Leben ohne Sorgen leben können, machen Sie nur weniger und fühlen sich schlechter dabei. Du musst die Herausforderung annehmen und die Kontrolle übernehmen.

Also kam ich auf die Idee, Fotos von mir und meinem Messgerät (mit einem guten BG drauf) an verschiedenen fotogenen Orten zu machen und sie als eine Art einzigartigen Werbespot für die BG-Kontrolle zusammenzustellen. Ich habe den Domain-Namen 70-130 gekauft. com und überlegte die Idee für eine Weile. Ich hatte ein paar verschiedene Ideen für Videos oder Projekte, aber ich hatte nicht das Geld, um sie richtig auszuführen. Zurück in Osaka entschied ich, dass ich meine Freizeit nutzen konnte, um ein "70-130 Osaka" Video zusammenzustellen und kam auf die Idee, eine Liste von A bis Z zu machen. Es hat über einen Monat gedauert und wurde nicht wirklich in alphabetischer Reihenfolge gedreht, aber die Lesungen werden, mit einer Ausnahme, wirklich live und an jedem Ort aufgenommen.

OK, sei ehrlich: Gab es keine Blutzuckerkontrollen, die höher oder niedriger waren als Ihre 70-130?

Die Leute fragen mich, wie ich während des gesamten Videos die perfekte Bg beibehalten habe. Ich tat es nicht. In den Wochen, die ich brauchte, um das Video zu erstellen, war ich häufig außerhalb des Bereichs von 70-130. Mein durchschnittlicher Blutzucker während dieser Zeit betrug ungefähr 160.Ich würde mein Bestes versuchen, um meine BG an einem Reisetag mit Schüssen und / oder Saft zu "modellieren", aber manchmal musste ich an einen Ort zurückkehren und es noch einmal versuchen. Ich habe ein paar "Outtake-Fotos" von mir, die irgendwo mit einem unzufriedenen Blick und einem Meter, der zum Beispiel 250 sagt, stehen.

Einige der Orte, an die ich gefahren bin, und diese Übung erleichterten es, sich um Highs zu kümmern. Für Tiefs hatte ich nur einen Saft, den ich immer mit

mir trage.

Das war alles, bevor ich meinen neuen Arzt fand, und die Blutzuckerkontrolle war nicht einfach (insbesondere injizierte ich in meinen Magen, der so stark geschwollen war, dass Insulin uneinheitlich absorbiert wurde). Ich habe immer Injektionen benutzt und jetzt benutze ich Lantus und Humalog Stifte. Als das Projekt an Fahrt gewann, begannen die Dinge auf magische Weise zu fallen: Die Sonne und die Schatten würden dort sein, wo ich hin wollte, Zug und Bus und Arbeitszeiten schienen sich zu ordnen, und meine BGs lagen oft in Reichweite gezählt, auch wenn sie eine Stunde zuvor schlecht gewesen waren. Alles lief einfach weiter; Es war so, als ob das Video gemacht werden sollte!

Jetzt, wo meine Kontrolle besser ist, sollte mein nächstes Video etwas glatter sein. All dies ist Teil des 70-130-Projekts: Niemand wird die ganze Zeit perfekte BG haben, und ich kreiere diese Videos um meinen Diabetes herum, nicht dagegen. Wenn ich fünfmal zu einem Ort gehen muss, bevor mein BG gut ist, dann ist es so. Es ist eine wahre Spiegelung der Höhen und Tiefen von Diabetes, in die Philosophie des Projekts eingebaut.

Was ist Ihr Ziel bei diesem Projekt?

Ich hoffe, dass die Leute das Konzept des "70-130 Osaka" -Videos so lieben, dass es ihren Freunden erzählt, und dass Diabetiker, die nicht genug nachschauen, drei einfache Dinge im Kopf haben: die Nummer 70 , die Nummer 130, und die Verbindung zwischen diesen Zahlen und mehr Spaß im Leben.

Die grundlegende Botschaft lautet: Wenn deine BGs besser sind, wirst du körperlich in der Lage sein, mehr zu tun und emotional motiviert, es tatsächlich zu tun. Ich denke, dass viele Diabetiker nicht wissen, wie gut es sich anfühlt, für längere Zeit im Bereich zu sein. Es ist ein völlig neues Du und es ist dein wahres Ich. Ich möchte, dass die Leute das bedenken, wenn sie es nicht schon tun, und es versuchen und für sich selbst sehen. 70-130 dreht sich alles um den Umgang mit Diabetes so gut wie Sie können.

Auch Diabetes ist nicht der Feind; es ist ein Teil von dir. Es ist gut, Diabetes als weltweiten Zustand zu bekämpfen, aber wenn Sie Ihren eigenen individuellen Fall von Diabetes bekämpfen, bekämpfen Sie sich selbst. Akzeptieren Sie es als Teil von Ihnen, lassen Sie die Wissenschaftler für eine Heilung arbeiten, und genießen Sie, auf sich selbst, BG und alle aufzupassen.

Wie war die Reaktion bisher?

Bis jetzt gefällt es den Leuten. Ich bekomme Feedback, dass es inspirierend ist, dass es eine gute Idee ist, solche Dinge. Ich habe noch nie von jemandem gehört, der gesagt hat, dass es sie tatsächlich dazu inspiriert hat, BG mehr zu überprüfen, aber ich hoffe, dass es passiert, ob ich davon höre oder nicht. Manche Leute fragen, ob ich Pläne für ein anderes Video habe - und manche sagen, Japan sieht gut aus!

Ich bin erst kürzlich dazu gekommen, 70-130 auf Twitter und Facebook und solche Sachen zu setzen, und ich bin sehr beeindruckt von der Online-Diabetes-Community.Für jedes Problem oder jede Frustration oder Erfahrung, die ich jemals mit Diabetes hatte, habe ich festgestellt, dass es von allen anderen geteilt wird. (Zum Beispiel scheint 199 nicht * so * schlecht für mich, aber 200 scheint ziemlich hoch - stellt sich heraus, dass ich nicht der einzige bin, der das denkt!) Aber die Unterstützung und der Humor und die kollektive Erfahrung des Diabetes online Die Gemeinschaft war großartig und in nur wenigen Monaten habe ich viele tolle Leute kennengelernt, die mir viel beigebracht haben. Es macht mein 70-130 Videoprojekt für mich noch spezieller, weil ich sehe, dass da draußen eine Gruppe ist, die es versteht und schätzt.

Was denkst du jetzt über weitere D-Videos?

Ich kann nicht aufhören, Ideen für 70-130 Projekte zu entwickeln! Einige sind ehrgeiziger als andere, aber alle drehen sich um die einfache Idee "gute BGs führt zu einem funner Leben". Ich kann mir jetzt nicht die Zeit oder das Geld leisten, um die größeren Ideen zu machen, aber ich habe ein paar Ideen für Videos, die ich lokal machen könnte, wie "70-130 Osaka". Ich mag es, einen Qualitätsstandard zu haben, deshalb ist eine sorgfältige Planung und Ausführung wichtig, um das beste fertige Video zu machen, das ich kann. Ich denke, dass Leute Sorgfalt und Qualität schätzen; Ich mache. Ich habe viel gelernt, nur weil ich während "70-130 Osaka" Fehler gemacht habe. Ich plane auch gerne Dinge, die auch ohne den Diabetes-Teil noch genauso interessant sind.

Das ist so cool, Jeremy. Ich liebe es, etwas über diese Orte in Japan zu lernen und gleichzeitig Ihre Erfahrungen mit der BG zu teilen. Wir freuen uns darauf, zu sehen, was Sie sonst noch aus der ganzen Welt und über das Internet erwarten! Disclaimer : Inhalt, der vom Team der Diabetes Mine erstellt wurde. Für mehr Details klicken Sie hier.

Haftungsausschluss

Dieser Inhalt wurde für Diabetes Mine erstellt, ein Verbrauchergesundheitsblog, der sich auf die Diabetes-Community konzentriert. Der Inhalt wird nicht medizinisch überprüft und entspricht nicht den redaktionellen Richtlinien von Healthline. Für weitere Informationen über die Partnerschaft von Healthline mit der Diabetes Mine, klicken Sie bitte hier.