7 Möglichkeiten, Avocadoöl für das Haar zu verwenden

Avocado für Haare

Avocado ist eine köstliche Frucht, die jeder Mahlzeit einen gesunden Kick verleiht. Der Fettgehalt, die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften sowie die Mineralstoffe machen ihn zu einem Große Zutat für Haar und Haut Erfahren Sie, wie Avocado-Öl-Haar helfen kann, Kräusel zu zähmen, während Wachstum, Glanz und mehr gefördert werden.

VorteileVon Avocado-Öl

Sie können verwenden Avocado als Frucht oder Öl für Ihr Haar Das Öl selbst ist reich an:

• Antioxidantien
• Mineralstoffen
• essentiellen Fettsäuren
• Biotin
• Vitamine A, B-5 ​​und E

Gesundes Essen ist der beste Weg, um Ihr Haar stark zu halten Biotin, Vitamin B-5 und Vitamin E fördern die Gesundheit Ihrer Haare Fügen Sie mehr Avocado zu Ihrer Ernährung hinzu oder tauschen Sie ihr Speiseöl mit Avocadoöl aus, um die Vorteile zu nutzen.

< ! --2 ->

Von außen kann Avocadoöl Ihrem Haar gut tun , auch. Behandeln Sie Ihre Haare mit Avocado können Sie Ihre Haare befeuchten, reparieren und stärken. Eine 2015 International Journal of Trichology Studie fand heraus, dass Mineralien wie die in Avocadoöl helfen können, die Zellen der Kutikula zu versiegeln, was verhindern kann, dass das Haar bricht.

HaarwachstumWie Avocados für das Haarwachstum verwenden

Tierstudien legen nahe, dass ätherische Öle aus Lavendel und Pfefferminze das Haarwachstum fördern können. Avocadoöl wird häufig als Trägeröl für ätherische Öle verwendet. Mischen Sie eine Unze Avocado-Öl mit drei bis sechs Tropfen Pfefferminz oder Lavendel ätherisches Öl für eine hausgemachte Haarbehandlung.

Sie können auch eine nickelgroße Menge Avocadoöl auf Ihre Kopfhaut einmassieren. Avocado-Öl hilft, den Blutfluss zu stimulieren und verstopfte Follikel freizusetzen. Diese Effekte können helfen, Haarausfall zu bekämpfen.

Ihre Haut wird das Öl leicht aufnehmen, also keine Sorge - es wird keinen fettigen Film auf Ihrer Kopfhaut hinterlassen. Wenn Sie zu viel Avocado-Öl auf Ihrem Haar verwenden, können Sie es gründlich mit einem chemikalienfreien Shampoo auswaschen, bis Sie das Gefühl haben, dass das Öl verschwunden ist.

Lesen Sie mehr: Kann ich Rizinusöl für den Haarwuchs verwenden? "

HaarspülungWie Avocadoöl zur Pflege verwenden

Haarmaske

Sie können Avocado-basierte Haarmasken im Laden kaufen oder in Für eine klumpenfreie, proteinreiche Haarbehandlung folgende Zutaten verrühren:

• 1 Avocado
• 1 Banane
• 1 EL Avocadoöl
• 1 EL Kokosöl > 1 EL Honig
• Mischen Sie die Feststoffe im Mixer, um eine klumpige Textur zu vermeiden, fügen Sie das Öl und den Honig danach hinzu und tragen Sie die Maske auf Ihr Haar auf, lassen Sie die Paste mindestens 20 Minuten oder bis zu drei Stunden einwirken die Avocadomaske mit warmem Wasser oder einem chemikalienfreien Shampoo, je nach Vorliebe.

Andere Methoden

Methode

Richtungen	Leave-in Conditioner
Verteilen Sie eine nickelgroße Menge Avocadoöl gleichmäßig durch die Enden des feuchten Haares.Sie können es auch anwenden, nachdem Sie Ihre Haare getrocknet haben. Vermeiden Sie Styling mit Hitze, wenn das Öl nicht vollständig trocken ist.	Detangler
Führen Sie einen Klecks Avocadoöl durch die verwickelten Teile Ihres Haares. Die Verwendung von Avocadoöl zum Entwirren von Haaren verursacht weniger Schäden als ein Kamm.	Antibreakage-Lösung
Avocadoöl an den Haarspitzen einreiben, um Spliss und Bruch zu vermeiden. Verwenden Sie das Öl sparsam, um Überschmieren Ihrer Enden zu vermeiden.	HeißölbehandlungAnwendung von Avocadoöl als Heißölbehandlung

Was Sie brauchen:

Avocadoöl

• Kokosöl extra vergine
• warmes Handtuch
• Glas
• Kochtopf > Schritte:
• Wasser in einer Kasserolle kochen.

Verwenden Sie zu gleichen Teilen Avocadoöl und extra natives Kokosöl (je nach Haarlänge 3 bis 5 Esslöffel) und kombinieren Sie diese in einem Glasgefäß. Für einen zusätzlichen Schub, fügen Sie ein paar Tropfen eines ätherischen Öls wie Rosmarin oder Lavendel hinzu.

1. Legen Sie das Ölgefäß für ein oder zwei Minuten in das heiße Wasser.
2. Testen Sie die Temperatur des Öls an Ihrem Handgelenk, bevor Sie es auf Ihr Haar auftragen.
3. Massieren Sie das Öl sanft in das gewaschene Haar und wickeln Sie es für bis zu 20 Minuten mit einem warmen Handtuch ein.
4. Waschen Sie die Behandlung mit warmem Wasser ab.
5. Funktioniert es? Was die Forschung sagt
6. Es gibt begrenzte Forschung über die Vorteile der Verwendung von Avocadoöl für die Haare. Obwohl es eine große Feuchtigkeitscreme ist, ist Avocadoöl nicht so vorteilhaft, wenn Sie es als eine topische Behandlung verwenden, als wenn Sie es als Teil einer gesunden Diät essen. Das Haar besteht aus abgestorbenen Hautzellen. Deshalb ist die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit der beste Weg, um gesundes Haar zu bekommen.

Weitere Informationen: 10 gesundheitliche Vorteile von Avocado "

VorsichtRisikos und Warnungen

Avocado ist insgesamt ungefährlich, aber Menschen, die auf Avocados allergisch reagieren, sollten dies mit ihrem Arzt besprechen. Die Verwendung von Avocadoöl kann dennoch Nebenwirkungen verursachen Bevor Sie Avocadoöl verwenden, sollten Sie einen Patch-Hauttest durchführen, um Allergien auszuschließen, bevor Sie es auf Ihr Haar auftragen.

Zum Mitnehmen

Essen Avocado ist mit insgesamt besserer Qualität verbunden Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass der Verzehr von Avocado die Gesundheit von Herz, Verdauung und gesundem Altern unterstützt.Um Ihre Ernährung zu verbessern, ersetzen Sie Mais oder Rizinusöl mit Avocadoöl, wenn Sie kochen oder Machen Sie Salatdressings.

Sie können Avocadoöl in jedem Lebensmittelgeschäft finden. r n r nDie Nährstoffe in Avocados können besonders vorteilhaft für Haarwachstum sein. r nFür langfristige Ergebnisse, stellen Sie sicher, eine ausgewogene Diät zu essen, die Ihnen erlaubt, die Vitamine zu bekommen und Nährstoffe, die Sie für das Haarwachstum benötigen nd Gesundheit.

Lesen Sie weiter: Wie schnell wachsen die Haare? "