Fitness First Göttingen - Wellness
OK, also sind die Flitterwochen vorbei. Es gibt immer diese Euphorie, wenn du anfängst, ein neues Gadget oder Werkzeug zu verwenden, und es wird immer mit der Zeit nachlassen. Ich bin immer noch froh, meine neue Dexcom zu haben - ich glaube dir! - weil es mir aus einem schrecklichen Motivationstief geholfen hat, und mir wurde klar, wie viel Zeit ich hatte keine Ahnung, was mit meinen BG Levels passiert ist. Das sind also positive Dinge.
ABER … einige der Ärger meiner frühen Erfahrungen mit CGM sind zurück.
Overnight NonsenseWer hat gesagt, dass das Tragen einer CGM über Nacht ein Neugeborenes sein könnte? Ja, das Ding heult dich an, wenn es Aufmerksamkeit braucht, unabhängig von deinen Bemühungen oder Bedürfnissen. Ich hatte einige Nächte, wo ich den Empfänger in meiner Unterwäsche-Schublade (in meinem neuen begehbaren Kleiderschrank, mit der geschlossenen Tür!) Gestopft habe, damit ich nicht darauf hören musste.
Später in derselben Nacht: Beeeeeepppp! Der Bildschirm zeigte mir 50 - OMG! Aber ich habe dieses falsche Hoch nicht früher behandelt. Ein weiterer stolperte ins Badezimmer: Check-in um 95 Uhr. Grrrr.
Verbannt in die Unterwäsche Schublade, du bist!
Aber letzte Nacht, vier Tage in einen anderen Sensor, das gleiche: Beeeeeeppppp! Bildschirm zeigt mich um 50! Stolpern Sie ins Badezimmer und checken Sie bei einer schönen 120 mg / dL ein. Dies scheint ein Muster über Nacht zu sein. Grrr.
Warum erleben Sie über Nacht so viele "Aus" -Messwerte? ! Ich trage den Sensor in der Mitte meines Bauches und halte den Empfänger direkt unter meinem Kopfkissen (was bei Alarmsignalen viel Unannehmlichkeit verursacht).
Ich weiß es nicht. Aber es tut mir wirklich nicht gut in der Unterwäsche-Schublade, oder?
Low-Carb Blues
Ich war auch auf einer Heiligen Mission, um ein paar Pfund nach meinem Post-Remodelling- und Post-Holiday-Carb-Binge zu verlieren. Seit einigen Wochen mache ich mich ziemlich gut, komplett von Tortilla-Chips und Müsliriegeln, und esse nur winzige Teile von Kohlenhydraten in Form von ein bisschen nussigem Müsli und einigen gelegentlichen Apfelscheiben. OK, und ein paar Quadrate von dunkler Schokolade nach dem Abendessen einige Nächte (die ich reichlich dosiere).
Trotz all der kohlenhydratarmen Güte kann ich nicht sagen, dass meine Zahlen großartig waren. Ich scheine immer noch manchmal nach dem Essen Gemüse mit Dip, oder sonnige Seite-up-Eier mit ein wenig Kaffee.Seltsam. Und die CGM hat sich langsam auf diese Spikes eingestellt.
Duschleistung?
Ich war schockiert, als ich kürzlich von den Kollegen D-Blogger Lee Ann Thill und Kelly Kunik erfahren habe, dass das Duschen bekanntermaßen mit Ihrem Blutzuckerspiegel zusammenhängt.
Was? Nur unter Wasser stehen bewirkt auch einen Wechsel der BG? Können sie diese Kontrollsache noch schwieriger machen? !
Jedenfalls hatte ich es nicht wirklich bemerkt - oder sogar über die Möglichkeit nachgedacht - bis ich die Dex hatte. Jetzt bemerke ichdass ich langsam nach dem Duschen runter komme. (Macht der Dusche, oder Kraft der Suggestion?) Einige Dexcom Leute haben mir gesagt, sie vermuten, dass Duschen oder Baden Genauigkeitsprobleme in bestimmten Chargen von Sensoren verursachen kann. Oh, oh. Sie haben mich gebeten, genau zu überwachen, um zu sehen, ob ich nach dem Wasserkontakt etwas Wackeliges bemerke.
Gerade jetzt ist das einzige, was ich wirklich wackelig bin. Jedes Mal, wenn in meiner Nähe etwas piepst, stoße ich hektisch durch meine Handtasche, um nicht einen, nicht zwei, sondern DREI Gadgets herauszuholen, die ich überprüfen muss: ist es meine Pumpe? mein CGM? mein iPhone?
Die eine oder andere meiner drei Töchter macht oft so etwas wie: "
Mama, es ist nur ein Truck, der da drüben absteigt, siehst du? " "
Oh, danke , "Ich seufze. Dann bekomme ich die Augenrolle. Aber nicht bevor ich mir praktisch die Augen aus dem Kopf gerollt habe. Disclaimer
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