Fragen D'Mine: Alternative Teststellen, Bolus Timing für Übung

Diabetes ist kompliziert … Einfach gucken im heutigen Post-Header! Wenn du kein PWD wärst, hättest du eine Idee, was das bedeutet? Kein Wunder, dass uns nie die Fragen ausgehen!

Und Gott sei Dank, sagen wir hier Ask D'Mine , unsere wöchentliche skurrile Diabetes-Beratungsspalte, veranstaltet von Veteran Typ 1, Diabetes-Autor und Gemeindeausbilder Wil Dubois.

{ Brauchen Sie Hilfe bei der Navigation mit Diabetes? Mailen Sie uns unter AskDMine @ diabetesmine. com }

Kayla aus Alabama, Typ 2 schreibt: Ich habe ein Freestyle Lite-Meter, aber meine Finger werden richtig wund. Ich mache alternative Finger, aber ich habe keine Ahnung, wo ein guter Platz wäre, um als Alternative zu testen. Irgendwelche Vorschläge, wo man ohne zu viel Schmerz eine genaue Lektüre bekommen kann?

Wil @ Ask D'Mine antwortet: Diabetes soll nicht weh tun. Eigentlich ist es schade, aber wenn es weh tut, wenn wir unseren Blutzucker nicht unter Kontrolle haben, machen wir alle viel besser!

Aber wenn deine Finger wund sind, gibt es eine 90% ige Chance, dass du sie nicht richtig anstechst. Lass mich also meine Checkliste mit den Fingern durchgehen:

Erstens, ist die durchsichtige Kappe der Stechhilfe? Der Grund, warum ich frage, ist, dass die Freestyle Stechhilfen zwei Kappen haben, eine klar und eine entweder durchgehend grau oder durchgehend blau. Die feste Kappe ist deine Fingerspitzenkappe und die durchsichtige Kappe ist deine "alternative Seite" Kappe. Alternative Stellen, wie zum Beispiel Unterarme, erfordern tiefere Stiche durch die Einstichnadel, so dass die durchsichtige Kappe für tiefe Stiche ausgelegt ist. Wenn Sie die durchsichtige Kappe auf Ihrer Fingerspitze verwenden, wird es immer höllisch weh tun.

Als nächstes gibt es ein kleines Rad mit Zahlen. In Ihrem Fall sind sie 1 bis 4. Einige Stechvorrichtungen laufen von 1 bis 8. Wie auch immer, je höher die Zahl, desto tiefer der Stich. Je niedriger die Zahl, desto flacher der Stich. Die Idee ist, einen Goldilocks "genau richtig" Stich zu bekommen, der weder zu tief noch zu flach ist. Zu flach wird durch viel Fingermelken und betendes Gebet erkannt (bitte Gott, gib mir etwas Blut, ich will mich nicht erst wieder erstechen) . Zu tief wird durch signifikanten Gebrauch der für Segler typischen Sprache erkannt. Sie sollten also in der Lage sein, leicht einen kleinen Blutstropfen mit einem leichten Druck zu bekommen, mit wenig bis keinen Schmerzen und ohne Fluchen. Es sei denn, du willst einfach nur schwören, verdammt.

Achten Sie darauf, das Gerät mit gleichmäßigem Druck gegen Ihren Finger zu halten. Wenn du es manchmal bis zum Knochen mahlt und andere Male es so hältst, dass Gerste die Haut berührt, wirst du niemals die richtige Zahl bekommen.

Spiel mit dem Bullauge herum. Einige Leute lancieren die Mitte ihres Fingers. Andere die Spitze, andere immer noch die Seite. Irgendwelche von denen sind gut, und die meisten Leute finden einige Bereiche empfindlicher als andere.Holen Sie sich keinen Lieblingsfinger (er wird überstrapaziert!) Und seien Sie gewarnt, dass der kleine Finger bei den meisten Menschen anfälliger für Schmerzen ist als die anderen Finger. Ich finde mich immer fluchend, wenn ich meinen kleinen Finger steche.

Oh. Warten. Ich schwöre trotzdem die ganze Zeit, oder?

Jetzt variieren die Stechnadeln, die in das Gerät kommen, in der Größe. Je größer die Zahl oder das Maß, desto kleiner die Nadel. In der Theorie schmerzen kleinere Nadeln weniger, aber sie werden auch schneller stumpf und müssen öfter gewechselt werden. Die guten Leute von LifeScan haben kürzlich mit dem ultradünnen Delica eine neue Grenze für kleine Nadeln gesetzt.

Apropos … Wann haben Sie Ihre Stichnadel zum letzten Mal gewechselt? Ja wirklich? Letztes Jahr, als Sie Ihre Rauchmelderbatterien ausgewechselt haben? OK, hier ist der Deal, die Leute, die die Nadeln machen, sagen dir, dass du sie jedes Mal ändern solltest, wenn du testest, aber das ist nicht wirklich notwendig. Auf der anderen Seite der Münze sind einige von uns zu faul, sie zu ersetzen. Schließlich dauert es so lange (nicht). Mein Rat ist, die Nadel zu wechseln, wenn du bemerkst, dass sie dir wehtut, wenn man bedenkt, dass richtig gemacht, sollte dieses ganze Finger stechende Ding überhaupt nicht sehr weh tun!

Wenn all diese Dinge auschecken und du immer noch wunde Finger hast, dann bist du bei den 10% der Leute, die nur supersensible Finger haben, und, ja, du musst es vielleicht Verwenden Sie eine alternative Website. Sie sollten zuerst Ihre obere Handfläche vor dem Daumen ausprobieren. Als nächstes bevorzugen die meisten Menschen den Unterarm.

Aber seien Sie gewarnt, es ist nicht so, dass alternative Sites nicht genau sind, es sind nur alte Nachrichten. Der Blutzuckerspiegel spiegelt nicht wirklich den Blutzuckerspiegel wider, der das Licht in deinem Kopf hält. Dies kann gefährlich sein, wenn Ihr Blutzucker schnell sinkt.

Stellen Sie sich die Szene vor. Sie bekommen, dass die Aufzugskabel-gerade-schnappte Gefühl. Deine Hände sind ein wenig zittrig. Sie überprüfen Ihren Blutzucker. Es scheint in Ordnung zu sein, also duckst du dich in deiner Unterwäsche schnell nach draußen, um die Morgenzeitung zu holen und wachst auf dem Boden (immer noch in deiner Unterwäsche), umgeben von Feuerwehrmann und Sanitätern.

Das passiert öfter, als Sie denken. Fragen Sie einfach den nächsten Feuerwehrmann, auf den Sie stoßen.

Sogar die Leute, die die Messgeräte herstellen, haben in ihren Benutzerhandbüchern ein Kleingedrucktes, das warnt: "Stellen Sie sicher, dass Sie keine alternativen Seiten verwenden, wenn Sie Hypoglykämie vermuten und verklagen Sie uns nicht, wenn Sie in Ihrer Unterwäsche aufwachen umgeben von Feuerwehrleuten "oder Worte in diesem Sinne.

Mein Gefühl? Unter besten Umständen sind wir Gewohnheitstiere, und wenn unser Blutzucker sinkt, sind wir definitiv nicht in den besten Umständen. Wenn die Scheiße den Fan trifft, neigen wir dazu, auf unsere etablierten Gewohnheiten zurückzugreifen. Wenn Sie eine alternative Website verwenden, tun Sie das, wenn Sie es nicht tun sollten.

Und das kann gefährlich sein.

Lukas aus Irland, Typ 1, schreibt: Vor knapp über 6 Wochen wurde bei mir Typ 1 diagnostiziert. Ich bin 18 und habe gerade mit dem College angefangen.Ich liebe es zu trainieren und aufgrund meines Zeitplans neige ich dazu, gegen 7: 00 Uhr zu trainieren. m. , halbierte gewöhnlich mein schnell wirkendes Insulin mit meinem Abendessen vor zwei Stunden. Ich habe bemerkt, wie ich die Intensität meines Trainings erhöht habe, dass mein BG direkt nach dem Training normal ist, also werde ich dann einen Apfel haben. Aber später ist meine BG sehr hoch. Ich habe Angst gehabt, Bolus für diese Höhen so nahe am Bett zu nehmen, falls es nachts untergeht. Wie lange nach dem Training sollte ich auf einen Korrekturbolus warten?

Wil @ Ask D'Mine antwortet: Also fragst du mich, wie lange nach die Scheune abbrennt, dass du warten solltest, das Pferd rauszulassen? Ist es das?

Entschuldigung, ich sollte nicht so schnippisch sein, ich weiß, dass du neu in der Familie bist. Hier ist der Deal: Sie haben einen guten Start, und Sie verstehen, dass Ihr Training Ihren Blutzucker senken könnte. Das Problem ist, dass Sie es zweimal kompensieren. Zuerst bist du

unterdrückst dein Abendessen, und dann bollst du überhaupt nicht für deinen Snack. Das ist viel zu viele Kohlenhydrate in Ihrem System ohne Insulin, um sie loszuwerden. Deshalb brauchen Sie Korrekturen vor dem Schlafengehen.

Die Frage sollte nicht sein, wenn Ihre Korrektur durchführt, sondern wie Sie vermeiden, dass eine Korrektur benötigt. Das ist der Name des Spiels. (Oh, und bevor mich alle in Kommentaren ansprechen, sind Korrekturen natürlich ein Teil des Jonglierens von Insulin, Kohlenhydraten und Leben. ABER, wenn Sie jeden Tag zur gleichen Zeit eine Korrektur benötigen, haben Sie ein Therapieproblem, das es braucht behoben werden.)

Was wir alle versuchen, ist, dem Blutzucker einen Schritt voraus zu sein. Bevor wir essen, nehmen wir Insulin, um zu verhindern, dass der Blutzucker steigt. Wir reduzieren Insulin vor dem Training, um zu verhindern, dass der Blutzucker sinkt.

Wenn ich mir anschaue, was Sie über das Muster Ihres Blutzuckers sagen, scheint es, dass es eine große Herausforderung für Sie ist, den Speisebolus zu halbieren. Kombiniert mit Ihrer Übung ist Ihr Blutzucker nett und stabil. Aber dann isst du einen Apfel ohne Insulin und dein Blutzucker geht durch das Dach. Ich denke, du solltest für den Apfel blasen. Selbst wenn Ihr Zucker ein niedriges Haar hat, wenn Sie Ihren Snack essen, ist dies vollkommen sicher. Der Zucker im Apfel wird wahrscheinlich Ihr Insulin sowieso übersteigen. Das Insulin beginnt in 15 bis 20 Minuten zu arbeiten und erreicht zwei Stunden lang keinen Höhepunkt.

Ich denke, wenn du das tust, wirst du nicht "sehr high" vor dem Zubettgehen sein, und hoffentlich brauchst du überhaupt keine Korrekturaufnahme - oder wenn du es tust, wäre es viel kleiner und dann Sie müssen sich nicht über das ganze Go-low-in-the-night-Ding ärgern, was offiziell beängstigend ist.

Ich war mir nicht sicher, wann du genau den Apfel isst oder wann du schlafen gehst, aber wenn du es das erste Mal probierst, gib Alarm und bringe mitten in der Nacht einen Alarm, um deinen Blutzucker zu kontrollieren. Ich würde ungefähr dreieinhalb Stunden nach dem Imbiss wählen. Bei den meisten Leuten ist das die beste Zeit für Hypos. Moderne schnell wirkende Insuline vergehen in vier Stunden. Wenn Sie sich zu diesem Zeitpunkt sicher im Ziel befinden, sind Ihre Chancen, von der Aufnahme aus zu sinken, ziemlich unwahrscheinlich.

Ja, das Einstellen eines Alarms wird deinen Schlaf stören, aber du wirst viel besser schlafen, wenn du weißt, dass du am nächsten Tag aufwachst.

Dies ist keine Spalte mit medizinischen Ratschlägen. Wir sind Menschen, die frei und offen die Weisheit unserer gesammelten Erfahrungen teilen - unser 999-da-gemacht-dieses Wissen aus den Schützengräben. Aber wir sind keine MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs oder Rebhühner in Birnbäumen. Fazit: Wir sind nur ein kleiner Teil Ihrer gesamten Verschreibung. Sie brauchen immer noch die professionelle Beratung, Behandlung und Pflege eines lizenzierten Arztes. Disclaimer

: Inhalt, der vom Team der Diabetes Mine erstellt wurde. Für mehr Details klicken Sie hier. Haftungsausschluss

Dieser Inhalt wurde für Diabetes Mine erstellt, ein Verbrauchergesundheitsblog, der sich auf die Diabetes-Community konzentriert. Der Inhalt wird nicht medizinisch überprüft und entspricht nicht den redaktionellen Richtlinien von Healthline. Für weitere Informationen über die Partnerschaft von Healthline mit der Diabetes Mine, klicken Sie bitte hier.