Wählt Ostern Candy mit Diabetes | Fragen Sie D'Mine

Diabetes ist nicht sehr verzeihend, besonders wenn es um Urlaubsessen geht. Aber hier bei 'Mine tun wir unser Bestes, um Sie zu unterstützen! Willkommen zu einer weiteren Ausgabe unserer wöchentlichen Beratungsspalte, Ask D'Mine , die von Veteran Typ 1, dem Diabetes-Autor und klinischen Spezialisten Wil Dubois geleitet wird.

In der heutigen Osterausgabe springt ein Leser über die universelle Frage " Kann eine Person mit Diabetes Süßigkeiten essen? hinaus zu der praktischeren Methode, Ihr Gift sorgfältig auszuwählen .

Sie wissen, was zu tun ist: Gehen Sie auf den Post unten, um zu lesen, was der Osterhase - äh, Wil - zu dem Thema zu sagen hat!

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Marco, Typ 3 aus Arizona, fragt: Peeps oder Jelly Beans für meine kleine T-1 Nichte zu Ostern?

Wil @ Ask D'Mine antwortet: Entweder. Auf den ersten Blick erwarten Sie, dass die Peeps in den Kohlenhydraten niedriger sind, da es sich hauptsächlich um Luft handelt, während die dicht gepackten Gummibärchen als eine bessere Heilung für Hypoglykämie erscheinen könnten als ein Leckerbissen. Aber rate mal was? Es macht keinen Unterschied. Gramm für Gramm, sind sie fast identisch, wenn es um Kohlenhydrate und damit Blutzucker kommt.

Das wird wahrscheinlich eine Menge Leute überraschen, da wir normalerweise Marshmallow-ähnliche Dinge als ziemlich kohlenhydratarm im Vergleich zu Jelly Beans ansehen, die oft als giftige Zuckerbomben angesehen werden, die besser auf Präsidentenflugzeugen liegen.

In diesem Fall ist Wahrnehmung keine Realität, und beim Vergleich von Lebensmitteln müssen Sie einige Hausaufgaben machen. Wenn Sie nun auf die offizielle Peeps-Website gehen, um zu sehen, wie viel Maissirup und wie viel Luft einen Peep ergibt, können Sie keine Ernährungsdaten finden. Stell dir das vor.

Also für die heutige Kolumne musste ich auf die Kalorienzähler-Website gehen, die zeigte, dass Peeps bei 40 Kohlenhydraten pro Portion ankam. Wow! Klingt nach viel, oder? Ist das nicht eine ganze Mahlzeit? Ja, so ist es. Peeps zum Frühstück. Und was ist eine richtige Portion Peeps, fragst du? Anscheinend fünf Küken. Aufessen. Dennoch zeigt uns eine schnelle Mathematik auf dem alten Abakus, dass jeder Peep acht Kohlenhydrate hat, ähnlich Gramm für Gramm dem entfernten Cousin des Marshmallow.

Inzwischen haben Jelly Beans ein sattes Gramm Kohlenhydrate pro Bohne! Wenn man aber fünf Peeps in Jelly Beans (etwa 40 Gramm - das entspricht 35 Bohnen) isst, ist die Anzahl der Kohlenhydrate ziemlich gleich. Übrigens habe ich bemerkt, dass auf der Website von Jelly Belly steht: "25 Jelly Belly Jelly Beans sind 100 Kalorien. Sie können diese Menge an Kalorien in etwa 15 Minuten tanzen!"Dieses Faktoid wird durch eine rote Kochmütze illustriert, die Jelly Bean trägt und seine Beute schüttelt.

Alrighty then …

Diese Beziehung zwischen Jelly Beans und Chicks überraschte mich nicht wirklich, da ich zufällig weiß, dass richtig gedüngte Jelly Beans zu Peeps werden. Und so geschah es: Im Jahr 1910 eröffnete ein russischer Immigrant namens Sam Born ein Süßwarengeschäft namens Just Born. Ich nehme an, er war der Süßwarenhersteller Steve Jobs seiner Zeit. Unter anderem entwickelte er die Technologie, die die Beschichtung von Schokolade auf Eiscremebechern automatisiert, und erfand eine Maschine, die die Sticks in Lutscher einführte.

Borns Süßigkeitsimperium wuchs sprunghaft und er verschlang die Konkurrenz (verzeihen Sie das Wortspiel). Im Jahr 1953 kaufte Just Born Rodda Candy, zu der Zeit der Jelly Bean King.

Aber Rodda hat auch Peeps gemacht. Eins nach dem anderen. Von Hand.

Die Born-Leute brachten ihre technischen Fähigkeiten zum Tragen und automatisierte Peep-Produktion. Und wie. Laut

USA Today

machen die Peeps guckt jetzt 5,5 Millionen jeden Tag (einschließlich aller neuen Formen und Farben). Das ergibt sechzehn Milliarden sechzig Millionen Kohlenhydrate pro Jahr. Mein Computer stürzte ab, als ich versuchte zu berechnen, wie viel Insulin benötigt würde, um so viele Kohlenhydrate abzudecken. Aber es ist viel.

Gallonen. Viele, viele Gallonen.

Wie auch immer, die Lektion in all dem ist, Äpfel nicht mit Orangen (oder Küken mit Eiern) zu vergleichen. Sie müssen sich wirklich die Portionsgrößen ansehen, den kritischsten und am häufigsten ignorierten Teil des Nährwertkennzeichens. Und es gibt fast keine Logik, was eine Portion ausmacht. Warum fünf Küken, nicht vier? Oder sechs? Warum 35 Bohnen? Nicht ein Dutzend?

Ich denke, es ist sicherer, über Nahrungsmittel in Form von Kohlenhydraten pro Einheit (in Gramm oder Unzen) nachzudenken, damit man Geflügel mit Geflügel und Gemüse mit Gemüse vergleichen kann. Dann müssen Sie darüber nachdenken, wie viele Einheiten Sie zufriedenstellen würden. Ein Peep könnte es tun. Würden acht Jelly Beans?

Wenn es um deine Nichte geht, würde ich sagen, was gefällt deiner Nichte besser? In übereinstimmenden Portionsgrößen sind sie gleiche Gifte (und gleiche Freuden). Wenn Sie nicht wissen, was sie bevorzugt, gehen Sie voran und holen Sie beide. Aber seien Sie ein guter Onkel und verpacken Sie sie in kleinere Portionen, legen Sie sie in kleine Ostern-Körbe, und schreiben Sie den carb Count mit einem Sharpie auf den Korb.

Oh, und für diejenigen von euch, die meinen, ich sollte versuchen, den Leser davon abzuhalten, seine Nichte zu bekommen, werde ich euch zur letzten Ostern-Kolumne leiten, wo wir über kohlenstofffreie Osterpartys sprachen und warum die Gastgeberin Am besten sollte eine Harley Davidson Iron 883 als Party-Gunst verschenken. Du solltest auch einen meiner Lieblings-D-Moms besuchen, der denkt, dass eine mörderische Ostereiersuche der richtige Weg ist. Sie schließt auch eine Liste von nicht-carb Parteibevorzugungen ein. (Aber ihre Liste enthielt nicht die Harley Iron 883 - was der Grund ist, warum sie

einer

meiner Lieblings-D-Moms ist, anstatt meiner absoluten Lieblings-D-Mutter.) > Und schon 2013 haben wir die Weisheit (oder das Fehlen) von zuckerfreien Bonbons in Osterkörben behandelt und aufgezeigt, warum der Osterhase keinen Diabetes hat.(Bonus: Besuche meinen alten Blog, um zu erfahren, wo der Osterhase tatsächlich lebt. Nein, er ist nicht in Alice's Wonderland.) Frohe Ostern, alle zusammen! Macht uns das nicht glücklich?

Dies ist keine Spalte mit medizinischen Ratschlägen. Wir sind Menschen, die frei und offen die Weisheit unserer gesammelten Erfahrungen teilen - unser 999-da-gemacht-dieses Wissen

aus den Schützengräben. Aber wir sind keine MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs oder Rebhühner in Birnbäumen. Fazit: Wir sind nur ein kleiner Teil Ihrer gesamten Verschreibung. Sie brauchen immer noch die professionelle Beratung, Behandlung und Pflege eines lizenzierten Arztes.

Disclaimer

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