Kohlenhydrat-Zählung und Diabetes: die Gefahren des zweiten Rates

Wir überprüfen fleißig die Kohlenhydratwerte auf Lebensmittelverpackungen und machen die Vergaser-Berechnung in unseren Köpfen, wenn wir Essen vor uns auf dem Tisch haben.

Aber wie jeder PWD (Mensch mit Diabetes) weiß, ist die Zählung von Kohlenhydraten keine perfekte Wissenschaft.

Fragen Sie jeden mit Diabetes, der Pizza oder eine fetthaltige Mahlzeit zu sich genommen hat, und versuchen Sie herauszufinden, wie Sie

Insulin über einen längeren Zeitraum korrekt dosieren können. Wir versuchen und versuchen, die genaue Menge an Kohlenhydraten in Lebensmitteln zu zählen, aber oft können wir einfach nicht die magische Zahl finden, um unseren Blutzuckerspiegel im Zaum zu halten.

Ist Carb-counting wirklich die beste Methode, um von einem PWD zu leben? Vielleicht nicht … Die Forscher untersuchen jetzt, wie nützlich es wirklich ist und welche Alternativen oder "Hybridmethoden" verwendet werden könnten, um Menschen mit Behinderungen dabei zu helfen, das Insulin mit dem zu vergleichen, was gegessen wird.

Dieses Thema ist auf den Scientific Sessions der American Diabetes Association im vergangenen Juni aufgetaucht, bei denen mehrere verschiedene Forschungsteams Daten präsentiert haben - darunter ein Team aus Australien, das die Anklage bezüglich einer möglichen alternativen Methode zur Berechnung von Insulindosen leitet.

"Für Menschen mit Diabetes lautet die Botschaft, dass die Kohlenhydratzählung nicht der Goldstandard ist, den wir dachten", sagte Professorin Jennie Brand-Miller von der Universität von Sydney in Australien, einer von Die Forscher untersuchen dieses Thema: "Vielleicht bekommt es eine Bronzemedaille, aber wir suchen immer noch nach dem Goldstandard."

Irgendwie überwältigend für diejenigen unter uns, die so lange vom Evangelium der Vergaserzählung gelebt haben , Nein?

Hallo, Fett & Protein

Eine Ende Oktober veröffentlichte Meta-Analyse der neuen Lancet Diabetes & Endokrinologie Zeitschrift analysierte mehr als 300 Studien zu verschiedenen Methoden von Insulin-Dosierung für Lebensmittel in etwa 700 PWDs - 599 Erwachsene und 104 Kinder mit Typ 1. Die beiden Methoden waren Carb-Zählung und andere "allgemeine oder alternative Ernährungsberatung", die die Forscher sagen uns grundsätzlich Tipps für gesunde Ernährung und manchmal niedrig glykämische Ernährungserziehung. Brand-Miller war zusammen mit Kirstine Bell, einer Ernährungsberaterin und D-Pädagoge an der Universität von Sydney, eine leitende Ärztin.

Insgesamt gab es keine "signifikante Verbesserung" in A1C für diejenigen, die Kohlenhydrate gezählt, im Vergleich zu den anderen in dieser randomisierten Studie, Bell erzählt uns. Aber das heißt nicht, dass das Zählen von Kohlenhydraten keinen Wert hat; es ist vielleicht nicht das ganze Bild und es gibt keine Forschungsergebnisse, die etwas anderes zeigen.

"Für manche Leute könnten sie feststellen, dass die Kohlenhydratzählung nicht das vollständige Bild ergibt, wenn es um die Bestimmung der Insulin-Insulindosis geht", schrieb uns Bell in einer E-Mail-Antwort."Es kann andere Faktoren geben, die auch beeinflussen, wie viel Insulin benötigt wird, um Mahlzeiten zu decken, einschließlich Fett und Protein. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Blutzuckerspiegel trotz genauer Kohlenhydratzählung zu verwalten, würden wir empfehlen, mit Ihrem Diabetes-Team zu sprechen." < Interessanterweise schlagen Bell und andere Forscher, die an verwandten Studien beteiligt sind, nicht vor, die Kohlenhydratzählung zu verwenden. eher, sie sagen, dass es nicht alleine stehen kann und sollte mit anderen Methoden kombiniert werden, wie zum Beispiel Fett, Protein, und nur das allgemeine Timing, wie lange Essen im System bleibt. Die Forscher sagen, dass aktuelle Bildungsdefizite fehlen, weil so viele Menschen und Familien nur auf Kohlenhydrate angewiesen sind.

OK, aber wie können wir uns sonst Dosierungsentscheidungen nähern?

Ein neuer Nahrungsmittelinsulin-Index (FII)

Eine Möglichkeit, die laut Bell und Brand-Miller Potenzial haben könnte, ist der Food Insulin Index (FII), ein Untersuchungsalgorithmus, mit dem gemessen werden kann, wie viel Insulin am besten ist verwendet für ein bestimmtes Essen. Der FII umfasst etwa 130 Lebensmittel von Brot, Äpfel, Joghurt, Huhn und Rindfleisch. Der Index verwendet eine Formel basierend auf 100 g Futter und misst den Einfluss über den Zeitraum von 120 Minuten nach dem Essen.

Brand-Miller sagt, der Index ist nicht komplizierter als das Zählen von Kohlenhydraten - es ist nur ein weiterer Zahlensatz, den es zu lernen gilt. Wenn man den Menschen beibringen kann, dass eine Scheibe Brot 15 g Kohlenhydrate enthält, kann man ihnen beibringen, dass eine ähnliche Scheibe Brot 20 Punkte wert ist.

Bell stimmt zu.

"Das FII ist eine logischere Methode zur Schätzung der Insulindosis, aber es befindet sich immer noch in den frühen Stadien der Entwicklung. Wenn weitere Studien erfolgreich sind, dann wäre seine praktische Verwendung so einfach wie die Kohlenhydratzählung derzeit", sagte sie. "Wenn wir Satellitennavigation und Google-Karten entwickeln können, können wir ein FII entwickeln."

Die australischen Forscher sagen, dass sie jetzt eine 12-wöchige Pilotstudie durchführen, die die FII-Nutzung mit der Kohlenhydratzählung vergleicht und dass mehr Nahrungsmittel getestet werden und zur Datenbank hinzugefügt. Sie erstellen auch eine iPhone-App, die verwendet werden könnte, und wenn die Ergebnisse der Pilotstudie erfolgreich sind, planen sie eine 12-monatige Studie.

Re-Envisioning Meal Dosing

Natürlich hat diese neue Idee eines FII seine Kritiker - einschließlich derer, die der Meinung sind, dass die Zählung von Kohlenhydraten nicht als alleinstehende Option am besten geeignet ist. Dr. Howard Wolpert vom Joslin Diabetes Center glaubt, dass sowohl die FII- als auch die Kohlenhydratzählung ihre eigenen Fehler haben und nur als Teil eines größeren Bildes betrachtet werden können. Er hat auch die Wirksamkeit der Kohlenhydratzählung und mögliche Alternativen untersucht und schlägt vor, dass "alternative Insulin-Dosieralgorithmen für fettreichere Mahlzeiten" benötigt werden.

Er stellte vor einigen Wochen auf unserer DiabetesMine D-Data ExChange-Veranstaltung vor und die Beschreibung seines kurzen Vortrags lautete: "Die Mängel dieses Ansatzes - der davon ausgeht, dass Kohlenhydrate der einzige diätetische Makronährstoff sind, der bei der Mahlzeit berücksichtigt werden muss Insulindosisberechnung - wird weiter durch unsere kürzlich abgeschlossenen geschlossenen Forschungsstudien hervorgehoben, die zeigen, dass fettreichere Mahlzeiten wesentlich mehr Insulindosierung benötigen als fettarme Mahlzeiten mit identischem Kohlenhydratgehalt."

" Es ist sehr herausfordernd und die meisten Leute verstehen es nicht richtig ", sagte Wolpert über die Kohlenhydratzählung." Die meisten Menschen lernen erfahrungsgemäß, was sie brauchen. "

Wolpert denkt eine Mischung aus altem Tauschsystem und Strom Kohlenhydrat-Zählsystem ist ein Weg vorwärts, möglicherweise mit der FII gemischt. Er sieht Grenzen für den Index, weil es nur entwickelt, um die ersten 120 Minuten nach einer Mahlzeit aussehen, und viele fettreiche oder proteinreiche Mahlzeiten bleiben länger in der Körper länger als das.

"Jeder, der mit Diabetes lebt, weiß, dass Essen nicht nur so kurz im System steht", sagte er.

Im Aufbau

Dieses ganze Thema bringt Bilder hervor Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php?op…39&Itemid=32 Meine eigene Vergangenheit, als ich gezwungen wurde, diese starren ADA - Austauschpläne zu verwenden, die begrenzten, was ich essen konnte.Das war zurück, als ich in den 80ern und 90ern aufwuchs, als ich Proteine ​​und Fette betrachtete Ich war sehr erleichtert, als ich schließlich auf eine Insulinpumpe ging und dich begann sing carb counting, um mehr Flexibilität in meiner Ernährung zu erreichen. (Ich halte immer noch Nicht-Kohlenhydrate für die Einstellung verlängerter Boli ein, da etwa 50% der Protein-Gramm und etwa 10% der Fett-Gramm über mehrere Stunden in Kohlenhydrate umgewandelt werden.)

Zum Glück scheint keiner zu restriktiv zu sein wieder, und was auch immer neuer Ansatz ersetzen kann Carb-Zählung wird noch ausgearbeitet. Aber es ist faszinierend zu sehen, dass diese jetzt etablierte Methode zweitklassig ist.

"Ich ziehe es nicht vor, in die alten Zeiten zurückzukehren, als es zu restriktiv war, weil die Kontrolle des Diabetes Motivation verlieren ließ und die Leute aufgeben", sagt Wolpert. "Aber wir waren damals von Insulinen so begrenzt, und Tech, das war nicht so Mainstream wie es jetzt ist. Wir haben einen besseren Weg, dies jetzt zu tun, und ein strukturierter oder hybrider Ansatz ist für Diabetes-Bildung erforderlich. "

Die Idee dieses neuen FII-Index ist faszinierend, aber es scheint nicht sehr praktisch, IMHO. Ja, Fett- und Proteinmengen sind auch auf Lebensmitteletiketten aufgeführt, aber es scheint so, als ob der "Algorithmus", um die mit den Kohlenhydratmengen in Beziehung zu setzen, mehr D-Mathe erfordert, als die meisten von uns bewältigen können … Wir sprechen darüber Ein neues Leben für Menschen mit Behinderungen zu schaffen, und etwas Großes ist nie einfach.

Ein Penny für deine Gedanken, Fellow PWDs!

Disclaimer

: Inhalt, der vom Team der Diabetes Mine erstellt wurde. Für mehr Details klicken Sie hier.

Haftungsausschluss Dieser Inhalt wurde für Diabetes Mine erstellt, ein Verbrauchergesundheitsblog, der sich auf die Diabetes-Community konzentriert. Der Inhalt wird nicht medizinisch überprüft und entspricht nicht den redaktionellen Richtlinien von Healthline. Für weitere Informationen über die Partnerschaft von Healthline mit der Diabetes Mine, klicken Sie bitte hier.