Muskel-Skelett-Erkrankungen | Definition und Patientenschulung

Muskel-Skelett-Erkrankungen | Definition und Patientenschulung
Muskel-Skelett-Erkrankungen | Definition und Patientenschulung

Das Arbeitsprogramm Muskel-Skelett-Erkrankungen stellt sich vor

Das Arbeitsprogramm Muskel-Skelett-Erkrankungen stellt sich vor

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Was sind Muskel-Skelett-Erkrankungen?

Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSD) sind Erkrankungen, die Ihre Muskeln, Knochen und Gelenke beeinträchtigen können. Dazu gehören Erkrankungen wie:

  • Tendinitis
  • Karpaltunnelsyndrom
  • Osteoarthritis
  • rheumatoide Arthritis
  • Fibromyalgie
  • Knochenbrüche

Sie sind sehr häufig. Ihr Risiko für die Entwicklung von MSDs steigt mit dem Alter.

Der Schweregrad von MSDs kann variieren. In einigen Fällen verursachen sie Schmerzen und Beschwerden, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann helfen, die Symptome zu lindern und Ihre langfristige Prognose zu verbessern.

SymptomeWas sind die Symptome von MSDs?

Symptome von MSD können sein:

  • wiederkehrende Schmerzen
  • steife Gelenke
  • Schwellungen
  • dumpfe Schmerzen

Sie können jeden größeren Bereich Ihres Bewegungsapparates betreffen, einschließlich Ihres:

  • Hals
  • Schultern
  • Handgelenke
  • zurück
  • Hüften
  • Beine
  • Knie
  • Füße

In einigen Fällen beeinträchtigen die Symptome von MSD alltägliche Aufgaben wie Gehen oder Tippen. Sie können eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit entwickeln und Schwierigkeiten haben, Ihre Routineaktivitäten abzuschließen.

UrsachenWas verursacht MSDs?

Ihr Risiko, an MSDs zu erkranken, wird beeinflusst durch:

  • Alter
  • Beruf
  • Aktivitätslevel
  • Lebensstil
  • Familienhistorie

Bestimmte Arten von Aktivitäten können dazu führen Verschleiß am Muskel-Skelett-System, was zu MSDs führt. Genauso wie häufiges Sporttraining bestimmte Teile Ihres Körpers abnutzen kann, so kann es jeden Tag in der gleichen Position am Computer sitzen, sich wiederholende Bewegungen ausführen, schwere Gewichte heben oder eine schlechte Haltung bei der Arbeit üben.

DiagnoseWie werden MSDs diagnostiziert?

Ihr Behandlungsplan hängt von der Ursache Ihrer Symptome ab. Deshalb ist es so wichtig, eine genaue Diagnose zu bekommen.

Wenn Sie Symptome eines MSD haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Um Ihren Zustand zu diagnostizieren, werden sie wahrscheinlich eine körperliche Untersuchung durchführen. Sie werden auf Anzeichen von Schmerzen, Rötung und Schwellung sowie Muskelschwäche oder Atrophie achten. Sie können auch Ihre Reflexe testen. Ungewöhnliche Reflexe können Nervenschäden anzeigen.

Ihr Arzt kann auch Bildgebungstests wie Röntgenaufnahmen oder MRT-Untersuchungen anordnen. Diese Tests können Ihnen helfen, Ihre Knochen und Weichteile zu untersuchen. Sie können auch Bluttests bestellen, um auf rheumatische Erkrankungen, wie rheumatoide Arthritis, zu prüfen.

BehandlungWie werden MSD behandelt?

Der von Ihrem Arzt empfohlene Behandlungsplan hängt von Ihrer spezifischen Diagnose und dem Schweregrad Ihrer Symptome ab.

Um gelegentliche Schmerzen zu behandeln, können sie moderate Übungen und frei verkäufliche Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol empfehlen.Bei schwereren Symptomen empfehlen sie verschreibungspflichtige Medikamente, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern. In einigen Fällen können sie Physiotherapie, Ergotherapie oder beides empfehlen. Mit diesen Therapien können Sie lernen, Ihre Schmerzen und Beschwerden zu bewältigen, Ihre Kraft und Bewegungsfreiheit zu erhalten und Ihre täglichen Aktivitäten und Umgebungen anzupassen.

PräventionWie können Sie MSDs verhindern?

Ihr Risiko für die Entwicklung von MSDs steigt mit dem Alter. Deine Muskeln, Knochen und Gelenke verschlechtern sich natürlich, wenn du älter wirst. Aber das bedeutet nicht, dass MSDs unvermeidlich sind. Indem Sie Ihren Körper während des gesamten Erwachsenenalters pflegen, können Sie Ihr Risiko für die Entwicklung dieser Erkrankungen senken.

Deshalb ist es jetzt wichtig, gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Regelmäßige Kräftigungsübungen und Dehnungen können helfen, Ihre Knochen, Gelenke und Muskeln stark zu halten. Es ist auch wichtig, alltägliche Aktivitäten auf sichere Weise zu erledigen. Behalten Sie eine hohe Haltung bei, um Rückenschmerzen zu vermeiden, seien Sie vorsichtig, wenn Sie schwere Gegenstände aufnehmen, und versuchen Sie, sich wiederholende Bewegungen auf ein Minimum zu beschränken. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen darüber, wie Sie ein gesundes Muskel-Skelett-System erhalten und das Risiko von MSD senken können.