Schwangerschaftsverlust: Bewältigung und Genesung

Warum Schwangerschaftsverlust passiert

Schwangerschaftsverlust ist eine harte Realität, mit der viele Paare konfrontiert sind. Wenn Sie Ihr Baby verloren haben, wissen Sie, wie verheerend und schmerzhaft dieser Verlust sein kann. Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie jemals ein Baby haben werden, das Sie halten und anrufen können. Es ist jedoch möglich, die emotionalen Auswirkungen eines Schwangerschaftsverlusts zu überleben. Und viele Frauen haben weiterhin erfolgreiche Schwangerschaften.

10 bis 15 Prozent der bestätigten Schwangerschaften gehen verloren. Der wahre Prozentsatz der Schwangerschaftsverluste könnte sogar höher sein, da viele davon stattfinden, bevor eine Frau überhaupt weiß, dass sie schwanger ist. Die meisten Verluste treten sehr früh auf - vor acht Wochen. Eine Schwangerschaft, die vor 20 Wochen endet, wird als Fehlgeburt bezeichnet. Fehlgeburten treten normalerweise aufgrund genetischer Probleme beim Fötus auf. Manchmal können Probleme mit der Gebärmutter oder dem Gebärmutterhals bei Fehlgeburten eine Rolle spielen. Gesundheitsprobleme wie das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke könnten ebenfalls ein Faktor sein.

Nach 20 Wochen wird der Verlust einer Schwangerschaft als Totgeburt bezeichnet. Totgeburten sind viel seltener. Einige Gründe für Totgeburten sind Probleme mit der Plazenta, genetische Probleme beim Fötus, schlechtes Wachstum des Fötus und Infektionen. In fast der Hälfte der Fälle ist der Grund für die Totgeburt nicht bekannt.

Umgang mit Schwangerschaftsverlust

Nach dem Verlust könnten Sie fassungslos oder schockiert sein. Sie könnten fragen: "Warum ich?" Sie könnten sich schuldig fühlen, etwas getan oder nicht getan zu haben, um das Ende Ihrer Schwangerschaft herbeizuführen. Sie könnten sich betrogen und wütend fühlen. Oder Sie fühlen sich extrem traurig, wenn Sie sich mit dem Baby abfinden, das niemals sein wird. Diese Emotionen sind alles normale Reaktionen auf Verlust. Mit der Zeit werden Sie den Verlust akzeptieren und weitermachen können. Du wirst dein Baby nie vergessen. Aber Sie können dieses Kapitel hinter sich lassen und freuen sich auf das Leben in der Zukunft. Probieren Sie einige der folgenden Ideen aus, um Sie durch diese schwierige Zeit zu führen: \

• Wenden Sie sich an Ihre Lieben und Freunde, um Unterstützung zu erhalten. Teilen Sie Ihre Gefühle mit und bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihren Verlust. Denken Sie daran, dass Männer und Frauen auf unterschiedliche Weise mit Verlusten umgehen.
• Pass auf dich auf. Gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf helfen dabei, Energie und Wohlbefinden wiederherzustellen.
• Tritt einer Selbsthilfegruppe bei. Eine Selbsthilfegruppe kann Ihnen helfen, sich weniger allein zu fühlen.
• Erinnern Sie sich an Ihr Baby.
• Bitten Sie einen Trauerberater um Hilfe, besonders wenn sich Ihre Trauer mit der Zeit nicht bessert.

Gönnen Sie sich viel Zeit, um emotional zu heilen. Es kann einige Monate oder sogar ein Jahr dauern. Wenn Sie und Ihr Partner emotional bereit sind, es erneut zu versuchen, bestätigen Sie Ihrem Arzt, dass Sie bei guter körperlicher Gesundheit sind und Ihr Körper für eine Schwangerschaft bereit ist. Nach einer Fehlgeburt müssen die meisten gesunden Frauen nicht warten, bevor sie erneut versuchen, schwanger zu werden. Sie könnten befürchten, dass der Schwangerschaftsverlust erneut auftreten könnte. Aber seien Sie sich bewusst, dass die meisten Frauen, die einen Schwangerschaftsverlust durchgemacht haben, weiterhin gesunde Babys haben.