7 Tipps zur Bewältigung der Nebenwirkungen eines GIST

Es kann überwältigend sein, wenn Sie feststellen, dass Sie eine chronische Erkrankung oder Krankheit haben. Dies ist insbesondere der Fall, wenn Sie erfahren, dass Sie an einer seltenen Krankheit wie einem gastrointestinalen Stromatumor (GIST) leiden. Aber während die Diagnose Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre emotionale Gesundheit beeinträchtigen kann, gibt es Wege, die Krankheit zu bewältigen und mit Ihrem Leben voranzukommen.

Hier sind sieben Tipps, die Ihnen helfen, die Nachwirkungen einer GIST-Diagnose zu bewältigen:

1. Treffen Sie Ihren Arzt und Ihr Gesundheitsteam

Ihr Arzt und Ihr Gesundheitsteam konzentrieren sich auf die Behandlung und Behandlung der Nebenwirkungen Ihrer Krebsbehandlung. Sie möchten, dass Sie sich so wohl wie möglich fühlen. Sie möchten auch, dass Sie so viele Ihrer normalen Aktivitäten tun, wie Sie während der Behandlung tun können.

Jede Krebsbehandlung hat ihre Nebenwirkungen, aber nicht jeder erlebt die gleichen Dinge. Aus diesem Grund ist es wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie es Ihnen geht. Sagen Sie ihnen, wie Sie sich fühlen und welche Nebenwirkungen Sie haben, auch wenn sie nicht ernst zu sein scheinen. Halten Sie Ihren Arzt in Kenntnis ist ein wichtiger Teil des Managements der Bedingung.

2. Verwalten Sie Ihre Schmerzen

Manche Menschen haben Schmerzen als Nebenwirkung ihrer Krebsbehandlung. Es gibt viele verschiedene Arten von Schmerzen, und es kann kommen und gehen. Das Leben mit chronischen Schmerzen kann sehr stressig und entmutigend sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über körperliche Schmerzen, die Sie fühlen. Abhängig von Ihrem Schmerzniveau wird Ihr Arzt Ihre Schmerzen mit Medikamenten behandeln, Lifestyle-Tipps geben oder Sie an einen Schmerzspezialisten schicken, der sich auf die Behandlung chronischer Schmerzen konzentriert.

3. Passen Sie auf sich auf

Die Nebenwirkungen von Krebs können noch mehr Stress in einer bereits stressigen Situation hinzufügen. Während dieser Zeit ist es wichtig, auf sich selbst zu achten, nicht nur auf den Krebs.

Sich auf sich selbst konzentrieren sollte von innen nach außen beginnen. Das richtige Essen hilft Ihnen, sich während der Behandlung am wohlsten zu fühlen. Es gibt Ihnen auch mehr Energie für Ihr tägliches Leben.

Körperliche Aktivität ist genauso wichtig, damit Sie sich immer gut fühlen. Low-Impact-Aktivitäten wie Yoga, Wandern und Schwimmen können Ihr Wohlbefinden verbessern. Diese Aktivitäten können auch helfen, Sie von den Nebenwirkungen und Ihren Gefühlen abzulenken und Ihre Stimmung zu verbessern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsteam, um die besten Übungen für Sie während der Behandlung zu besprechen. Sie werden dazu beitragen, dass Sie sich nicht zu sehr anstrengen.

Die Nebenwirkungen der Krebsbehandlung können Ihrem Leben auch viel Stress und Angst hinzufügen. Verwalten Sie Ihre Angst ist ein wichtiger Teil der Pflege von sich selbst. Meditation oder rhythmische Atmung kann Ängste beruhigen und zur Entspannung beitragen.

4.Finden Sie eine Selbsthilfegruppe

Manchmal ist der beste Weg, um mit einer Herausforderung fertig zu werden, Zeit mit Menschen zu verbringen, die wirklich verstehen, was Sie durchmachen. Unterstützungsgruppen bringen Menschen zusammen, entweder lokal oder online, die sich in ähnlichen gesundheitlichen Situationen befinden.

Da GIST eine seltene Bedingung ist, kann es für Sie schwierig sein, eine lokale Supportgruppe zu finden. Fragen Sie jedoch Ihren Gesundheitsdienstleister, ob es eine allgemeine Krebsunterstützungsgruppe gibt, der Sie beitreten können. Online-Support-Gruppen sind eine weitere gute Option, vor allem, wenn Sie in der Lage sind, sich mit anderen zu verbinden, die auch GIST haben.

5. Seien Sie offen mit Ihrer Familie und Ihren Freunden.

Bei der Diagnose Krebs können Sie sich isoliert fühlen. Es ist also wichtig, eine Gruppe von Menschen zu haben, auf die Sie sich bei Ihrer Krebsbehandlung verlassen können. Ihre Familie und Freunde werden Ihnen wahrscheinlich während Ihrer Diagnose und Behandlung helfen wollen. Sie können Ihnen körperliche Hilfe anbieten, wie Sie zu Verabredungen zu bringen oder Ihnen Mahlzeiten zu bringen. Oder sie können Ihnen emotionale Unterstützung bieten, indem Sie mit Ihnen darüber sprechen, wie Sie sich fühlen. Sich in dieser schwierigen Zeit auf andere stützen zu können, kann eine großartige Möglichkeit sein, GIST und seine Nebenwirkungen zu bewältigen.

Wenn du das gesagt hast, fühle nicht, dass du immer offen sein musst. Es ist in Ordnung, Ihrer Familie und Ihren Freunden zu sagen, wofür Sie Hilfe benötigen und wann Sie nicht über Ihre Diagnose oder Behandlung sprechen möchten.

6. Treffen Sie sich mit einem Berater

Es kann hilfreich sein, mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zu sprechen, aber Sie können auch davon profitieren, mit einem ausgebildeten Psychiater zu sprechen. Treffen mit einem Psychologen oder Berater können Ihnen helfen, Ihre Diagnose und die Nebenwirkungen, die Sie haben, zu verstehen und zu bewältigen. Manche Menschen sprechen lieber mit einem Berater in einer Gruppe, während andere sich für ein privates Gespräch entscheiden. Was immer Sie sich am wohlsten fühlen, ist genau das Richtige für Sie.

7. Ein neues Hobby lernen

Eine Möglichkeit, mit Nebenwirkungen umzugehen, ist die Ablenkung. Wenn du ein neues Hobby wie das Erlernen einer neuen Sprache oder eines anderen Instruments aufnimmst, kannst du auch ein Gefühl der Erfüllung bekommen. Gleichzeitig können Sie mit den Dingen, die Ihnen bereits Spaß machen, wie Malen, Lesen oder Musik, die Nebeneffekte ignorieren. Egal, ob es sich um ein neues oder altes Hobby handelt, die Teilnahme an einer Aktivität im Freien wird wahrscheinlich Ihre Stimmung steigern.