Depression Rückfall: Zeichen, Behandlung , und Wie man Cope

Übersicht > Behandlung kann helfen, Depressionssymptome zu beheben, aber wie viele andere Zustände bedeutet Behandlung nicht unbedingt "Heilung". Depressionssymptome können rezidivieren. Ein Rückfall ist der Fall, wenn die Symptome nach mindestens vier Monaten depressionsfrei wieder auftreten.

Diese Rückfälle Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…0/index.html Eine Studie hat ergeben, dass 50 Prozent aller Menschen, die ihre Depression behandeln, mindestens eine Episode mehr im Leben haben.

SymptomeSymptome eines Rückfalls

Symptome von Ein Depressionsrezidiv kann sich manchmal von den Symptomen unterscheiden, die Sie während Ihrer ersten depressiven Episode erlitten haben, weshalb Sie auf alle Symptome achten sollten, damit Sie sich frühzeitig behandeln lassen können wie möglich.

Zu ​​den Symptomen gehören:

Reizbarkeit:

Sich leichter ärgern als Sie es normalerweise tun, Freunde oder Angehörige zu schnappen oder schneller zu ärgern, können Anzeichen einer Depression sein.

Verlust Ihrer Interessen:

Dies ist oft eines der frühesten Anzeichen von Depression und zeigt sich in einem Mangel oder völliger Verlust früherer Interessen oder Hobbys. Verlust der Anziehungskraft für Ihren Partner:

Dies kann aus einer Vielzahl von Ursachen resultieren, manchmal führt Depression jedoch zu einer schwelenden Beziehung. Dies gilt insbesondere, wenn Sie in der Beziehung ansonsten glücklich sind und das Interesse am Sex verlieren.

Konzentrationsschwierigkeiten:

Hirnnebel oder Konzentrationsschwierigkeiten sind häufige Symptome von Depression. Viele Menschen kämpfen, um durch den durch die Depression verursachten Dunst nachzudenken. Dies könnte bedeuten, dass es schwierig ist, Entscheidungen zu treffen oder einen gedämpften Denkprozess zu führen. Schlafveränderungen:

Ein weiteres frühes Symptom eines Depressionsrückfalls ist schweres Schlafen oder Einschlafen. Dies kann aufgrund einer Tendenz geschehen, sich darauf zu fixieren, was während des Tages passiert ist oder worüber Sie unglücklich sind, was Sie davon abhalten kann, ruhig zu schlafen - oder überhaupt. Umgekehrt schläft ein anderes Symptom der Depression viel mehr als gewöhnlich.

Sozialer Rückzug:

Dies kann so aussehen, als würde man soziale Situationen vermeiden oder sich bei der Teilnahme abgelöst oder isoliert fühlen. Dies kann sich negativ auf die Beziehungen auswirken und die Depression verschlimmern. Sich über einen längeren Zeitraum niedergeschlagen, tränenreich oder hoffnungslos fühlen:

Jeder hat von Zeit zu Zeit schlechte Tage. Diese Gefühle als Reaktion auf äußere Ereignisse oder Ursachen zu haben, ist normal. Wenn Sie diese Gefühle ohne offensichtlichen Grund erleben oder es länger als zwei Wochen dauert, könnte es jedoch ein Zeichen dafür sein, dass Depressionen wiederkehren. Sich wertlos oder "unwürdig" fühlen:

Depressionen können Ihrem Selbstwertgefühl schaden. Dies kann sich in einem Gefühl von Wertlosigkeit oder Wertlosigkeit der guten Dinge in Ihrem Leben manifestieren.Dieses Gefühl kann schwer zu treten sein und sich in Selbsthass verwandeln. Wenn es aus dem Nichts kommt oder vorherrscht, achten Sie auf andere Anzeichen von Depression. Gewichtsveränderungen:

Depressionen können zu mangelndem Interesse an Nahrungsmitteln führen und in einigen Fällen zu Gewichtsverlust führen. Bei anderen kann es zu mangelndem Interesse an gesundem Leben und Bewegung kommen, was zu Gewichtszunahme führen kann. Wenn Sie plötzlich zunehmen oder abnehmen, sollten Sie die Ursachen berücksichtigen. Signifikante Gewichtsveränderungen sollten von Ihrem Arzt überprüft werden, um nach körperlichen und emotionalen Ursachen zu suchen. Müdigkeit:

Eines der Anzeichen, die die meisten Menschen mit Depressionen erleben, ist Müdigkeit. Es ist also ein Symptom, auf das man achten sollte. Sie fühlen sich vielleicht so erschöpft, dass es sogar schwierig oder unmöglich ist, mit Ihrer normalen Routine fertig zu werden. Erfahren Sie mehr über die Anzeichen und Symptome von Depressionen "

Ursachen und AuslöserWas Depressionen verursacht Rückfälle

Depression Rückfälle können jederzeit passieren, auch wenn Sie bereits behandelt werden oder Medikamente gegen Depressionen sind. Es ist wie jede andere Bedingung - wenn Sie es einmal haben, sind Sie möglicherweise dazu prädisponiert und es ist wahrscheinlicher, es wieder zu erfahren.

Manchmal werden Menschen Rückfälle durch bestimmte Auslöser erfahren, auch wenn die Behandlung sonst funktioniert hätte. Mögliche Auslöser sind :

der Tod eines geliebten Menschen

• Wiederkäuen auf negative Erfahrungen, Fehler und schmerzhafte Erinnerungen
• stressige Lebensereignisse, wie eine bevorstehende medizinische Untersuchung oder das Wissen, dass Ihr Unternehmen eine große Anzahl von Mitarbeitern entlassen hat < Veränderungen in der Familienstruktur, wie Scheidung oder ein Kind in die Schule wechseln
• hormonelle Veränderungen, wie durch die Pubertät, Schwangerschaft oder Menopause
• Die häufigste Ursache für Rückfälle ist jedoch nicht die Behandlung nach eine depressive Episode. Die meisten Menschen profitieren davon, an ihrem Behandlungsplan festzuhalten, auch wenn sie derzeit keine depressiven Symptome haben. Dies beinhaltet Bewältigungsmechanismen, die in der Therapie zur Bekämpfung der Depression gelernt werden.
• Behandlung zur Behandlung eines Depressionsrückfalls

Wenn Sie Symptome eines Depressionsrückfalls haben, sollten Sie so schnell wie möglich behandelt werden.

Die Behandlung kann eine Kombination verschiedener Arten von Therapien und Medikamenten umfassen. Dazu gehören:

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

: CBT kann Ihnen helfen, all Ihre Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensweisen zu identifizieren, die zu Ihrer Depression beitragen. Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, Strategien zur Bewältigung dieser Verhaltensweisen zu entwickeln.

Interpersonelle Therapie (IPT) : In IPT wird ein Therapeut mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihnen zu helfen, positivere Beziehungen oder Interaktionen mit anderen aufzubauen.

Medikamente, die Ihr Arzt verschreiben kann, sind: selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer

Noradrenalin und Dopamin-Wiederaufnahmehemmer

• Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer
• Trizyklika, die aufgrund der höheren nicht mehr so ​​häufig angewendet werden Risiko von Nebenwirkungen
• Wenn Sie Ihren Behandlungsplan bei Depressionen einhalten, kann Ihr Arzt Ihnen neue Behandlungsmethoden empfehlen, wenn Sie einen Rückfall erleiden.Sie können zum Beispiel Ihre Medikamente ändern oder Sie auf eine höhere Dosis des Medikaments einstellen, das Sie bereits einnehmen. Sie können Ihnen auch neue Bewältigungsstrategien während der Therapie vorstellen.
• Es gibt auch mehrere Möglichkeiten, mit Rückfällen allein fertig zu werden:

Greife auf deine Freunde und Familie zu.

Übe dich selbst.

• Konzentriere dich auf das Positive.
• Erinnere dich daran, dass dies nur vorübergehend ist und dass du einmal Depressionen überwunden hast, damit du es wieder tun kannst.
• Versuche, aktiv zu sein - trainiere und verlasse das Haus.
• Holen Sie genug Schlaf jede Nacht.
• Lesen Sie weiter: 10 Selbsthilfestrategien, die mir helfen, Depressionen zu bewältigen "
• Rezidive vermeidenDas Rezidiv der Depression verhindern

Der beste Weg, Depressionen vorzubeugen, ist, sich an den Behandlungsplan Ihres Therapeuten zu halten In vielen Fällen beinhaltet dies auch Veränderungen des Lebensstils wie Stressbewältigungstechniken und die Priorität, genügend Schlaf zu bekommen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, Ihre Depressionsmedikation zu stoppen Wenn Sie Nebenwirkungen haben, die mit Ihrem Antidepressivum zusammenhängen, kann Ihr Arzt Ihnen ein anderes Medikament verschreiben. Die Kommunikation mit Ihrem Arzt ist wichtig.

Wenn Sie Symptome entwickeln, die auf einen Depressionsrückfall hindeuten könnten, machen Sie Ein Gespräch mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ist sofort möglich.Es ist viel einfacher, einen Rückfall früh zu behandeln, anstatt ihn später zu behandeln. Wenn Sie irgendwelche Symptome von Depression Rückfall erfahren, verfolgen Sie Ihre Stimmung Staaten täglich und suchen Sie nach anderen Symptomen proaktiv. Dies kann Ihnen helfen, so schnell wie möglich eine Behandlung zu bekommen.