Stressfrei leben | 8 Tipps für weniger Stress im Alltag
Inhaltsverzeichnis:
- So machen Sie Urlaubsreisen stressfreier
- Akzeptiere die Situation und plane voraus
- Gönnen Sie sich genug Zeit
- Machen Sie ein paar Notfallpläne
- Überprüfen Sie Ihre Taschen
- Halten Sie die Kinder glücklich (und gut genährt)
- Denken Sie an Änderungen der Kleidung
- Planen Sie voraus für die Feiertage des nächsten Jahres
So machen Sie Urlaubsreisen stressfreier
Urlaubsreisen können aufregend und unterhaltsam sein, aber auch extrem stressig. Zwischen Geschenken im Gepäck, Kindern, Winterwetter, überfüllten Flughäfen und Staus kann Urlaubsreisen selbst den erfahrensten Reisenden beunruhigen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen dabei helfen sollen, den mit Urlaubsreisen verbundenen Stress abzubauen.
Akzeptiere die Situation und plane voraus
Sie können viele Aspekte von Urlaubsreisen wie das Winterwetter, überfüllte Flughäfen, verkehrsreiche Autobahnen und unerwartete Verzögerungen nicht kontrollieren. Sie können jedoch steuern, wie Sie auf diese Situationen reagieren. Akzeptiere, dass sie passieren werden und habe einen Plan, ruhig zu bleiben, wenn sie es tun und du wirst dich weniger gestresst fühlen.
Gönnen Sie sich genug Zeit
Lassen Sie auf Reisen immer etwas mehr Zeit, egal ob in den Ferien oder nicht - vor allem aber in den Ferien! An stark befahrenen Tagen wie dem Tag vor Thanksgiving in den USA ist mit einer größeren Menschenmenge und mehr Menschen zu rechnen. Denken Sie daran, dass jeder Aspekt des Reisens länger dauert, vom Fahren auf überfüllten Autobahnen über Taxis, Parken am Flughafen bis hin zum Check-in bei Fluggesellschaften. in und Flughafensicherheitsleitungen. Erwachsene, die es gewohnt sind, geschäftlich zu reisen, können feststellen, dass das Reisen mit den Kindern den Prozess ebenfalls verlangsamen kann. Wenn Sie sich mehr Zeit als sonst nehmen, haben Sie genügend Zeit, um Verzögerungen zu vermeiden.
Machen Sie ein paar Notfallpläne
Haben Sie einen Backup-Plan für den Fall, dass etwas schief geht. Trotz Ihrer besten Planung können Sie manchmal auf den unerwarteten vollen Flughafenparkplatz oder auf einen Schneesturm stoßen. Suchen Sie nach Flugverspätungen, Staus und Parkmeldungen. Ihr Backup-Plan kann beinhalten, dass Sie früher abreisen, eine andere Route einschlagen und andere Transportmittel verwenden.
Überprüfen Sie Ihre Taschen
Während der Hauptreisezeiten können die Gepäckfächer mit Handgepäck voll sein. Oft ist es viel einfacher, einfach Ihre Taschen zu überprüfen. Sie müssen Ihr Handgepäck während eines Zwischenstopps nicht mit sich herumschleppen, und das Verwalten von zusätzlichen Taschen und Kindern ist mühsamer. Nehmen Sie nur das, was Sie im Flugzeug benötigen, in einer kleinen Tasche mit und überprüfen Sie den Rest auf mehr Bewegungsfreiheit und weniger Stress.
Halten Sie die Kinder glücklich (und gut genährt)
Reisen mit Kindern erfordert eine gewisse Vorausplanung, um den Stress für Eltern, Kinder und andere Reisende in der Nähe zu verringern! Planen Sie eine Menge Dinge, die Ihre Kinder auf Reisen amüsieren und ablenken können. Lassen Sie Ihre Kinder am Flughafen Energie verbrennen, indem Sie kleine Koffer ziehen oder herumlaufen. Erklären Sie den Kindern im Voraus, welche Sicherheits- und Einstiegsprozesse die Fluggesellschaft durchführt, damit sie keine Angst haben. Bringen Sie Snacks und Wasser mit, damit niemand wütend wird, weil er Hunger hat (auch wenn die Fluggesellschaft Essen serviert, mögen die Kinder es möglicherweise nicht, haben Sie also Ihre eigenen Snacks, von denen Sie wissen, dass sie essen). Halten Sie bei langen Fahrten alle ein oder zwei Stunden an, um die Strecke zu dehnen und zu brechen. Haben Sie ein paar "Überraschungs" -Spielzeuge oder Leckereien, die die Kinder auf Reisen nicht verteilen können. Ein besetztes und abgelenktes Kind ist weniger gestresst und ängstlich, und je ruhiger es ist, desto glücklicher sind die Eltern!
Denken Sie an Änderungen der Kleidung
Auf Reisen ist es hilfreich, sich in Schichten anzuziehen. Wenn Sie sich wohl fühlen, werden Sie sich entspannter fühlen. Es kann draußen kalt und im Auto warm sein. Der Flughafen oder das Flugzeug ist möglicherweise zu kalt oder zu heiß. Wenn Sie Ebenen haben, können Sie diese nach Bedarf für mehr Komfort hinzufügen oder entfernen. Denken Sie daran, dass Kleinkinder oder Säuglinge ihre Kleidung wechseln müssen, da sie möglicherweise Essen verschütten oder krank werden. Wenn Sie am Zielort angezogen sein müssen, reisen Sie in bequemen Kleidern und halten Sie an einem Rastplatz an oder wechseln Sie in eine Toilette, bevor Sie am Zielort ankommen.
Planen Sie voraus für die Feiertage des nächsten Jahres
Wenn Sie in der Vergangenheit Urlaubsreisen als stressig empfunden haben, kann eine vorausschauende Planung Ihnen helfen, die Sorgen für das nächste Jahr zu lindern. Vielleicht möchten Sie das Reiseziel ändern, die Unterkunft für die Ferien bei Ihnen zu Hause anbieten, damit die Leute zu Ihnen kommen können, oder Urlaubsreisen ganz vermeiden. Wenn Sie sich dafür entscheiden, nicht zu dem Familientreffen zu gehen, das 3 Flugstunden entfernt ist, sagen Sie es allen weit im Voraus, damit niemand in letzter Minute enttäuscht wird. Wenn Sie während der Ferien reisen müssen, reservieren Sie diese Monate im Voraus, um die besten Flüge für Ihren Flugplan zu finden.