Diabetes und Angst: Was ist die Verbindung?

Überblick

Während Diabetes ist in der Regel eine überschaubare Krankheit Es kann zu erhöhtem Stress führen Menschen mit Diabetes können Bedenken haben, regelmäßig Kohlenhydrate zu zählen, Insulinspiegel zu messen und über langfristige Gesundheit nachzudenken, jedoch werden diese Bedenken bei manchen Menschen mit Diabetes verstärkt und führen zu Angstzuständen Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Diabetes und Angstzuständen zu erfahren und was Sie tun können, um Ihre Symptome zu verhindern und zu behandeln.

ForschungWas sagt die Forschung?

Die Forschung hat immer eine starke Verbindung zwischen Diabetes und Angst festgestellt.Eine Studie fand heraus, dass Amerikaner mit Diabetes sind 20 Prozent häufiger mit Angstzuständen als diejenigen ohne Diabetes diagnostiziert.Dies erwies sich als besonders zutreffend bei jungen Erwachsenen und Hispanic Americans. > Der Zusammenhang zwischen Angst- und Glukosespiegel

< Stress kann Ihre Blutzucker beeinflussen, obwohl Forschung dazu neigt, wie gemischt. Bei manchen Menschen scheint es den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, während es bei anderen scheint, sie zu senken.

Mindestens eine Studie hat gezeigt, dass es auch einen Zusammenhang zwischen glykämischer Kontrolle und psychischen Erkrankungen wie Angst und Depression, insbesondere bei Männern, geben kann.

Eine andere Studie fand jedoch, dass allgemeine Angst die glykämische Kontrolle nicht beeinflusste, aber Diabetes-spezifischer emotionaler Stress tat.

Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit Typ-1-Diabetes "anfälliger für physische Schäden durch Stress" zu sein scheinen, während Menschen mit Typ-2-Diabetes dies nicht tun. Auch die Persönlichkeit scheint die Wirkung in gewissem Maße zu bestimmen.

Ursachen von Angstzuständen bei Menschen mit Diabetes

Menschen mit Diabetes können in einer Vielzahl von Dingen Angst bekommen. Dies kann die Überwachung ihres Blutzuckerspiegels, ihres Gewichts und ihrer Ernährung umfassen.

Sie können sich auch über kurzfristige gesundheitliche Komplikationen wie Hypoglykämie sowie langfristige Auswirkungen Sorgen machen. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für bestimmte gesundheitliche Komplikationen wie Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Schlaganfall. Das zu wissen kann zu weiterer Angst führen.

Aber denken Sie daran, dass die Information auch ermächtigend sein kann, wenn sie zu vorbeugenden Maßnahmen und Behandlungen führt. Erfahren Sie mehr über andere Möglichkeiten, wie eine Frau mit Angst sich ermächtigt fühlt.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Angst eine Rolle bei der Entstehung von Diabetes spielen könnte. Eine Studie ergab, dass Symptome von Angst und Depression signifikante Risikofaktoren für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes sind.

SymptomeSymptome der Angst

Während es anfangs von Stress oder einer stressigen Situation herrühren kann, ist Angst mehr als nur gestresst. Es ist übertriebene, unrealistische Sorge, die Beziehungen und das tägliche Leben beeinträchtigen kann.Angstsymptome variieren von Person zu Person. Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, darunter:

Agoraphobie (Angst vor bestimmten Orten oder Situationen)

generalisierte Angststörung

Zwangsstörung (OCD)

• Panikstörung
• post- traumatische Belastungsstörung (PTSD)
• selektiver Mutismus
• Trennung Angststörung
• spezifische Phobien
• Während jede Störung unterschiedliche Symptome aufweist, sind häufig folgende Angstsymptome vorhanden:
• Nervosität, Unruhe oder Verkrampfung > Gefühl der Gefahr, Panik oder Angst
• schnelle Herzfrequenz

beschleunigte Atmung oder Hyperventilation

• verstärktes oder starkes Schwitzen
• Zittern oder Muskelzucken
• Schwäche und Lethargie
• Schwierigkeiten beim Fokussieren oder Denken klar über alles andere als die Sache, die Sie sich Sorgen über
• Schlaflosigkeit
• Verdauungs-oder Magen-Darm-Probleme, wie Gas, Verstopfung oder Durchfall
• ein starkes Verlangen, die Dinge zu vermeiden, die Ihre Angst
• Obsessionen auslösen über bestimmte Ideen, ein Zeichen von OCD
• bestimmte Verhaltensweisen ausführen und immer wieder
• Angst um ein bestimmtes Lebensereignis oder eine Erfahrung, die in der Vergangenheit aufgetreten ist (besonders hinweisend auf PTSD)
• Hypoglykämie vs. PanikattackeSymptome von Hypoglykämie vs. Panikattacke
• In manchen Fällen kann Ängstlichkeit auftreten verursachen Panikattacken, die plötzliche, intensive Episoden der Angst sind, die nicht mit irgendeiner offensichtlichen Bedrohung oder Gefahr verbunden sind. Symptome von Panikattacken sind denen von Hypoglykämie sehr ähnlich. Hypoglykämie ist ein gefährlicher Zustand, bei dem der Blutzucker einer Person zu niedrig werden kann.
• Symptome einer Hypoglykämie
• schneller Herzschlag

verschwommenes Sehen

plötzliche Stimmungsschwankungen

plötzliche Nervosität

• unerklärliche Müdigkeit
• blasse Haut
• Kopfschmerzen
• Hunger
• Schütteln < Schwindel
• Schwitzen
• Schlafstörungen
• Hautprickeln
• Problemdenken oder Konzentrationsstörungen
• Bewusstlosigkeit, Krampfanfall, Koma
• Symptome einer Panikattacke
• Brustschmerzen > Schluckbeschwerden
• Atembeschwerden
• Atemnot
• Hyperventilation

schneller Herzschlag

• Schwächegefühl
• Hitzewallungen
• Schüttelfrost
• Schütteln
• Schwitzen
• Übelkeit < Bauchschmerzen
• Kribbeln oder Taubheitsgefühl
• Gefühl, dass der Tod bevorsteht
• Beide Zustände erfordern eine Behandlung durch einen Arzt. Hypoglykämie ist ein medizinischer Notfall, der je nach Person eine sofortige Behandlung erfordert. Wenn Sie eines der Symptome einer Hypoglykämie bemerken, sollten Sie, selbst wenn Sie Angstgefühle haben, Ihren Blutzucker überprüfen und versuchen, sofort 15 Gramm Kohlenhydrate zu sich zu nehmen (etwa die Menge in einer Scheibe Brot oder einem kleinen Stück Obst). Überprüfen Sie die Symptome so bald wie möglich mit Ihrem Arzt.
• BehandlungBehandlung für Angst
• Es gibt eine Vielzahl von Angstbefehlen, und die Behandlung für jeden variiert. Im Allgemeinen sind die häufigsten Behandlungsmethoden für Angstzustände jedoch:
• Veränderungen des Lebensstils
• Dinge wie Bewegung, Vermeidung von Alkohol und anderen Drogen, Begrenzung von Koffein, Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und ausreichend Schlaf können oft helfen Ruhe Angst.
• Therapie
• Wenn Veränderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um Angstzustände zu behandeln, kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie einen Anbieter für psychische Gesundheit finden. Therapietechniken zur Behandlung von Angstzuständen umfassen:

kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die Ihnen beibringt, ängstliche Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und diese in eine Expositionstherapie zu verwandeln, in der Sie nach und nach Dingen ausgesetzt sind, die Sie nervös machen Hilfe bei der Bewältigung Ihrer Gefühle

Medikamente

In manchen Fällen können Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen verschrieben werden. Einige der häufigsten sind:

Antidepressiva

Anti-Angst-Medikamente wie Buspiron

ein Benzodiazepin zur Linderung von Panikattacken

Imbiss Der Imbiss

• Es gibt eine starke Verbindung zwischen Diabetes und Angst. Menschen mit Diabetes möchten möglicherweise Stress durch gesunde Lebensstil-Entscheidungen wie Ernährung, Bewegung und andere stressabbauende Aktivitäten verwalten.
• Wenn Sie anfangen, Symptome zu sehen, die mit solchen Veränderungen nicht zu bewältigen sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können Ihnen helfen, die besten Strategien zur Bewältigung Ihrer Angst zu bestimmen.