Behandlung von Spinalstenose: Übung, Chirurgie und mehr

Was ist spinal Stenose?

Spinalstenose tritt auf, wenn der Raum um Ihr Rückenmark sich verengt und Druck auf Ihre Nervenwurzeln ausübt. Die Hauptursache ist Arthrose (Arthrose). Wenn sich der Knorpel abnutzt, reibt der Knochen am Knochen führen zu einer Überwucherung von Knochen (Knochensporne), die in den Rückenmarksraum eindringen.

Weitere Ursachen der Spinalstenose sind Bandscheibenvorfälle, Bänderverdickungen und abnormale Wucherungen. Paget-Krankheit oder größeres Trauma der Wirbelsäule können auch zu Spinalstenose führen .

Wenn dieser Zustand auf Rückenprobleme zurückzuführen ist, die bei der Geburt auftreten, spricht man von einer kongenitalen Spinalstenose, bei der Sie eher Spi entwickeln Stenose jedoch im Alter. Laut der American Academy of Orthopedic Surgeons tritt es in der Regel bei Menschen über 60 Jahre alt.

Allgemeine Symptome sind Rückenschmerzen und Taubheit oder Schwäche der Beine.

Hilfe suchenDiagnose und Behandlung

Nach einer körperlichen Untersuchung wird Ihr Arzt wahrscheinlich einige Tests bestellen, um die Ursache Ihrer Symptome zu bestimmen. Imaging-Tests wie Röntgenaufnahmen, MRT-Scans und CT-Scans können detaillierte Bilder Ihrer Wirbelsäule liefern.

Es gibt keine Heilung für Spinalstenose, aber es gibt Behandlungen, um die Symptome zu lindern. Over-the-counter entzündungshemmende Medikamente können Schwellungen und Schmerzen lindern. Wenn dies nicht der Fall ist, kann Ihr Arzt eine höhere Dosis verschreiben.

Ihr Arzt kann Ihnen Cortisoninjektionen empfehlen. Dieses entzündungshemmende Medikament wird direkt in den Bereich der Spinalstenose injiziert. Cortison kann Entzündungen und Schmerzen deutlich lindern. Die Auswirkungen können jedoch vorübergehend sein, und Sie sollten nicht mehr als drei Injektionen in einem einzigen Jahr haben.

ÜbungenÜbungen zur Spinalstenose

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie zu viel Schmerzen beim Sport haben, aber Bewegung ist entscheidend für Ihre Gesundheit. Versuche mehrmals täglich Dehnübungen durchzuführen.

Wenn Sie eine Weile nicht trainiert haben, beginnen Sie langsam, auch wenn es nur ein paar Minuten pro Tag ist. Im Idealfall sollten Sie mindestens drei Mal pro Woche 30 Minuten lang trainieren.

Wenn das Training besonders schwierig ist, versuchen Sie, in einem Pool zu trainieren. Der Auftrieb des Wassers macht es einfacher, sich zu bewegen und die volle Bewegungsfreiheit zu erreichen.

Regelmäßiges Training kann helfen, die Flexibilität und das Gleichgewicht zu verbessern, damit Sie sich besser bewegen können. Es ist nicht nur gut für Ihre körperliche Gesundheit, sondern kann auch Ihr Wohlbefinden verbessern.

Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen Übungen empfehlen, die speziell zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur entwickelt wurden. Sie können Ihnen auch Anweisungen geben, wie Sie diese sicher durchführen können. Wenn Ihr Zustand schwerwiegend ist, benötigen Sie möglicherweise eine Rückenorthese für zusätzliche Unterstützung.

Wenn Sie durch körperliche Belastung beeinträchtigt werden, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Neben der normalen Bewegung kann eine Massage-Therapie helfen, Ihre Rückenmuskulatur zu lockern und für eine allgemeine Entspannung zu sorgen. Chiropraktische Manipulation ist eine weitere Option, aber fragen Sie Ihren Arzt, ob es eine gute Wahl für Ihren speziellen Zustand ist.

Chirurgie Chirurgische Optionen

Wenn nichts anderes hilft und Ihre Lebensqualität auf dem Spiel steht, gibt es ein paar chirurgische Optionen.

Laminektomie (Dekompressions-Laminektomie)

Bei dieser Technik macht Ihr Chirurg eine Inzision für den Zugang zur Wirbelsäule. Dann werden Knochensporne, Bänder oder irgendetwas anderes, das auf die Nerven drückt, beschnitten oder entfernt. Es gibt eine andere Version dieser Operation, bei der mehrere kleinere Schnitte verwendet werden. In jedem Fall gibt das Verfahren Ihrem Rückenmark mehr Platz.

Nach diesem Verfahren können Sie möglicherweise noch am selben Tag oder am nächsten Tag nach Hause gehen.

Diskektomie

Dieses Verfahren wird angewendet, wenn ein Teil einer Bandscheibe die Spinalnerven komprimiert. Mit einem kleinen Schnitt entfernt der Chirurg den Teil der Scheibe, der das Problem verursacht.

Spinale Fusion

Das Ziel dieser Operation ist es, zwei oder mehr Knochen zu stabilisieren oder zu verriegeln, so dass sie sich nicht bewegen können. Dies geschieht mit Metall-Hardware oder Knochentransplantat aus Ihrem Beckenknochen. Es kann schwieriger sein, nach diesem Verfahren zu biegen, aber es soll Schmerzen verringern. Möglicherweise müssen Sie nach der Fusion der Wirbelsäule einige Tage im Krankenhaus bleiben.

In einem minimalinvasiven Verfahren können Spacer zwischen den Dornfortsätzen eingebracht werden. Dies hält die Wirbel auseinander und den Raum offen.

Andere Überlegungen

Diese Operationen sind möglicherweise keine Heilung, und die Symptome können zurückkommen. Wie bei jeder Operation gibt es einige Risiken. Einige davon sind Infektionen, Blutgerinnsel und Verletzungen der Nervenwurzeln.

Nach jeder Art von Rückenoperation kann Ihr Arzt eine Zeit lang Physiotherapie empfehlen. Die richtigen Übungen können Ihnen helfen, Kraft und Flexibilität zu gewinnen.

Optionen erkundenEntdecken Sie Ihre Optionen

Obwohl eine Spinalstenose nicht immer vermeidbar ist, haben Sie Möglichkeiten, mit den Symptomen umzugehen. Wenn einfache Behandlungen Ihre Symptome nicht lindern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über erweiterte Optionen.