Kopfschmerzen // 3 einfache Sofort-Übungen von Liebscher & Bracht
Inhaltsverzeichnis:
- Übersicht
- SymptomeSymptome
- CausesCauses
- Einen Arzt aufsuchen.Besuchen Sie einen Arzt
- DiagnoseWie es diagnostiziert wird
- Behandlung Behandlung
- Präventions-Tipps zur Prävention von Luftdruck-Kopfschmerzen
- TakeawayBottom line
Übersicht
Wenn Sie jemals Sie haben starke Kopfschmerzen oder Migräne, Sie wissen, wie lähmend es sein kann, nicht zu wissen, wann die nächsten Kopfschmerzen kommen, kann es schwer machen, Pläne zu machen oder in einigen Fällen das Leben zu genießen.
Wenn es wie Ihre Kopfschmerzen aussieht Kommen Sie während oder nach Wetterumschwüngen an, beginnen Sie, aufmerksamer zu sein. Änderungen des Luftdrucks können Kopfschmerzen verursachen. Daher ist es wichtig, auf bevorstehende Wetteränderungen zu achten, wenn der Luftdruck ein Faktor für Sie ist.
Der barometrische Druck bezieht sich auf den Druck in der Luft oder auf die Kraft, die aus der Luft auf Ihren Körper einwirkt, da sich unsere Nasennebenhöhlen mit Luft füllen ect Kopfschmerzen.
SymptomeSymptome
Luftdruck Kopfschmerzen treten nach einem Rückgang des Luftdrucks auf. Sie fühlen sich an wie Ihre typischen Kopfschmerzen oder Migräne, aber Sie können einige zusätzliche Symptome haben, einschließlich:
- Übelkeit und Erbrechen
- erhöhte Lichtempfindlichkeit
- Taubheit im Gesicht und am Hals
- Schmerzen in einem oder beiden Schläfen
Sie können barometrische Kopfschmerzen haben, wenn Sie diese regelmäßig erleben Symptome mit Kopfschmerzen, wenn es regnerisch oder feucht ist.
CausesCauses
Wenn sich der Außenluftdruck verringert, entsteht ein Unterschied zwischen dem Druck in der Außenluft und der Luft in den Nebenhöhlen. Das kann zu Schmerzen führen. Das gleiche passiert, wenn Sie in einem Flugzeug sind. Wenn sich der Druck mit der Höhe beim Start ändert, können Sie aufgrund dieser Änderung Ohrensausen oder Schmerzen erleben.
Eine Studie in Japan untersuchte die Verkäufe von Loxoprofen, einem Kopfschmerzmittel. Forscher sahen einen Zusammenhang zwischen einem Anstieg der Medikamentenverkäufe und Änderungen des Luftdrucks. Daraus schlossen die Forscher, dass eine Abnahme des Luftdrucks eine Zunahme der Kopfschmerzen verursacht.
Der Luftdruck muss sich nicht drastisch ändern, um Kopfschmerzen zu verursachen. In einer Studie, die 2015 veröffentlicht wurde, untersuchten Forscher die Auswirkungen des Luftdrucks auf Menschen mit chronischer Migräne. Die Forscher fanden heraus, dass selbst kleine Abnahmen des Luftdrucks Migräne induzierte.
Eine andere Studie aus Japan sah ähnliche Ergebnisse. In dieser Studie hielten 28 Personen mit einer Migräneanamnese ein Kopfschmerz-Journal für ein Jahr. Die Migränefrequenz erhöhte sich an Tagen, an denen der Luftdruck um 5 Hektopascal (hPa) niedriger war als am Vortag. Die Migränefrequenz nahm auch an Tagen ab, an denen der Luftdruck 5 hPa oder mehr betrug als am Vortag.
Einen Arzt aufsuchen.Besuchen Sie einen Arzt
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Kopfschmerzen Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.Wenn Sie vermuten, dass Ihre Kopfschmerzen mit den Wetterveränderungen zusammenhängen, informieren Sie Ihren Arzt über dieses Muster.
In einer älteren Migräne-Studie aus dem Jahr 2004 waren 39 von 77 Teilnehmern empfindlich gegenüber Wetterveränderungen, wie dem Luftdruck. Aber 48 der Teilnehmer berichteten, dass sie glaubten, dass ihre Kopfschmerzen vom Wetter beeinflusst wurden. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Symptome im Auge behalten und Änderungen oder Muster Ihrem Arzt melden. Es kann eine andere Erklärung geben, deshalb ist es am besten, Ihre Symptome zusammen zu überprüfen.
DiagnoseWie es diagnostiziert wird
Es gibt keinen spezifischen Test zur Diagnose von barometrischen Kopfschmerzen. Daher ist es wichtig, Ihrem Arzt so viele Informationen wie möglich zu geben. Ihr Arzt wird fragen:
- wenn die Kopfschmerzen auftreten
- wie lange sie dauern
- was sie besser oder schlechter macht
Versuchen Sie, mindestens einen Monat lang ein Kopfschmerz-Journal zu führen, bevor Sie es mit Ihrem Arzt besprechen. Das kann Ihnen helfen, Ihre Fragen genau zu beantworten oder Muster zu sehen, die Sie nicht bemerkt haben.
Wenn dies das erste Mal ist, dass Sie einen Arzt wegen Ihrer Kopfschmerzen aufsuchen, werden sie wahrscheinlich eine komplette Kopfschmerz-Aufarbeitung durchführen. Ihr Arzt wird sich nach Ihrer Krankengeschichte erkundigen, sowie nach Familienmitgliedern, die chronische Kopfschmerzen oder Migräne haben. Sie können auch empfehlen, einige Tests durchzuführen, um andere ernstere Ursachen von Kopfschmerzen auszuschließen. Diese Tests können einschließen:
- neurologische Untersuchung
- Bluttests
- MRT
- CT-Scan
- Lumbalpunktion
Behandlung Behandlung
Die Behandlung von Luftdruck Kopfschmerzen unterscheidet sich von Mensch zu Mensch und hängt davon ab, wie schwerwiegend sind die Kopfschmerzen geworden. Einige Leute können Symptome mit Over-the-Counter (OTC) Medikamente, wie:
- Acetaminophen (Tylenol)
- Ibuprofen (Advil, Aleve)
- Excedrin, die eine Kombination aus Medikamenten, die Paracetamol, Koffein, und Aspirin
Wenn OTC-Medikamente keine Linderung bringen, kann Ihr Arzt ein Medikament verschreiben. Zu den verschreibungspflichtigen Medikamenten für Kopfschmerzen und Migräne gehören:
- Triptane
- Antiinjetika
- Ergotamine
- Codein und andere Opioide
Opioide können süchtig machen, daher ist es wichtig, sie und alle anderen Medikamente wie angegeben anzuwenden von Ihrem Arzt.
In schweren Fällen können Botox-Injektionen oder eine Nervendekompressionsoperation empfohlen werden.
Erfahren Sie mehr: Hilft Botox bei der Behandlung chronischer Migräne?
Präventions-Tipps zur Prävention von Luftdruck-Kopfschmerzen
Der beste Weg, um Kopfschmerzen zu vermeiden, ist, sich Ihrer Kopfschmerzen bewusst zu sein Je schneller Sie es behandeln oder vorbeugen können.
Wenn Ihr Arzt Medikamente gegen Ihre Kopfschmerzen verschrieben hat, achten Sie darauf, diese bei den ersten Anzeichen der Kopfschmerzen zu beachten, um eine schwere Migräne zu vermeiden , wie Ohrensausen, Aura oder Übelkeit.
Kümmere dich auch auf andere Weise um deinen Körper: Versuche
- 7 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht.
- Trinke mindestens acht Gläser Wasser pro Tag.
- Sport an den meisten Tagen der Woche.
- Eine ausgewogene Diät essen und vermeiden, Mahlzeiten zu überspringen.
- Übe Entspannungstechniken, wenn du Stress hast.
TakeawayBottom line
Sie können das Wetter nicht steuern. Wenn Sie sich Ihrer Kopfschmerzmuster bewusst sind und eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, sind Sie möglicherweise in der Lage, Ihre Kopfschmerzen effektiv zu bewältigen und ihre Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben zu reduzieren.
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