Verständnis Warum Sie während Ihrer Periode eine Migräne bekommen

Verständnis Warum Sie während Ihrer Periode eine Migräne bekommen
Warum bekommen Sie Migräne während Ihrer Periode?

Sie haben vielleicht bemerkt, dass Sie w√§hrend der Behandlung Migr√§ne bekommen Dies ist nicht ungew√∂hnlich, und es kann teilweise auf den R√ľckgang des Hormons √Ėstrogen, die passiert, bevor Sie menstruieren.

Migräne ausgelöst durch Hormone kann während der Schwangerschaft, Perimenopause und Menopause passieren. Erfahren Sie, warum dies passiert und Wie kann es verhindert werden?

Ist es eine Migräne oder ein Kopfschmerz?

Migräne ist anders als gewöhnliche Kopfschmerzen. Sie verursachen typischerweise starke pochende Schmerzen und treten gewöhnlich auf einer Seite des Kopfes auf. Migräne wird kategorisiert als " mit Aura "oder" ohne Aura ".

Wenn Sie eine Migräne mit Aura haben, können in den 30 Minuten vor Ihrer Migräne eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten: < ungewöhnliche Geruchsveränderungen

  • ungew√∂hnliche Geschmacksver√§nderungen
  • ungew√∂hnliche Ber√ľhrungs√§nderungen
  • Taubheit in den H√§nden
  • Taubheit im Gesicht
  • Kribbeln in den H√§nden
  • Kribbeln im Gesicht
  • Sehen von Lichtblitzen
  • Sehen von ungew√∂hnlichen Linien
  • Konfusion
  • Denkschwierigkeiten
Zu ‚Äč‚Äčden Symptomen einer Migr√§ne mit Aura z√§hlen:

√úbelkeit

  • Erbrechen
  • Lichtempfindlichkeit
  • Schallempfindlichkeit
  • Schmerzen hinter einem Auge
  • Schmerzen hinter einem Ohr
  • Schmerzen in einem oder beiden Schl√§fen
  • vor√ľbergehender Sehverlust
  • Sehen von Lichtblitzen
  • Sehen von Flecken
  • H√§ufigen Kopfschmerzen geht nie eine Aura voraus und sind typischerweise weniger schmerzhaft als Migr√§ne . Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen:

Hohe Stress- und Angstzustände können Spannungskopfschmerzen verursachen. Sie können auch durch Muskelspannung oder -belastung verursacht sein.
  • Sinus Kopfschmerzen beinhalten oft Symptome wie Gesichtsdruck, verstopfte Nase und starke Schmerzen. Sie treten manchmal bei einer Nasennebenh√∂hlenentz√ľndung auf.
  • Cluster-Kopfschmerzen werden oft mit Migr√§ne verwechselt. Sie verursachen typischerweise Schmerzen auf einer Seite des Kopfes und k√∂nnen Symptome wie ein w√§ssriges Auge, eine laufende Nase oder eine verstopfte Nase umfassen.
  • Wie wirken sich Hormonspiegel auf Migr√§ne aus?

Migräne kann auftreten, wenn der Hormonspiegel im Fluss ist. Sie können auch durch einige Medikamente verursacht werden, wie z. B. Antibabypillen.

Menstruation

Ungefähr 60 Prozent der Frauen mit Migräne bekommen Menstruationsmigräne. Dies kann zwischen zwei Tagen vor Beginn der Menstruation und drei Tagen nach Ende der Menstruation passieren. Migräne kann beginnen, wenn junge Mädchen ihre erste Periode bekommen, aber sie können jederzeit beginnen. Sie können während der reproduktiven Jahre und in den Wechseljahren fortfahren.

Perimenopause und Menopause

Der R√ľckgang von √Ėstrogen und anderen Hormonen wie Progesteron kann Migr√§ne w√§hrend der Perimenopause verursachen. Im Durchschnitt beginnt die Perimenopause vier Jahre vor der Menopause, aber sie kann bereits acht bis zehn Jahre vor der Menopause beginnen.Frauen, die sich einer Hormonersatztherapie unterziehen, k√∂nnen auch Migr√§ne bekommen.

Schwangerschaft

Am häufigsten treten während des ersten Trimesters Kopfschmerzen während der Schwangerschaft auf. Dies liegt daran, dass das Blutvolumen ansteigt und der Hormonspiegel ansteigt. Frauen können auch während der Schwangerschaft häufig Kopfschmerzen bekommen. Diese haben viele Ursachen, einschließlich Koffein Entzug, Austrocknung und schlechte Haltung.

Was sonst verursacht Migräne?

Bestimmte Risikofaktoren wie Alter und Familiengeschichte können eine Rolle spielen, ob Sie Migräne bekommen. Einfach nur eine Frau zu sein erhöht das Risiko.

Nat√ľrlich k√∂nnen Sie Ihr Geschlecht, Alter oder Stammbaum nicht kontrollieren, aber es kann helfen, ein Migr√§ne-Tagebuch zu f√ľhren. Dies kann Ihnen helfen, Trigger zu identifizieren und zu vermeiden. Dazu geh√∂ren:

schlechte Schlafgewohnheiten

  • Alkoholkonsum
  • Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Tyramingehalt, wie ger√§ucherter Fisch, gep√∂keltes oder ger√§uchertes Fleisch und K√§se, Avocado, getrocknete Fr√ľchte, Bananen, gereifte Lebensmittel jeglicher Art, oder Schokolade
  • zu viel koffeinhaltige Getr√§nke trinken
  • extremen Witterungsbedingungen oder Schwankungen ausgesetzt
  • Stress
  • M√ľdigkeit
  • Exposition bei extremer Licht- oder Schallbelastung
  • starke Geruchsbel√§stigung durch Umweltverschmutzung , Reinigungsprodukte, Parf√ľm, Autoabgase und Chemikalien
  • Einnahme von S√ľ√üstoffen
  • Einnahme von chemischen Zus√§tzen wie Mononatriumglutamat (MSG)
  • Fasten
  • fehlende Mahlzeiten
  • Wie werden Migr√§ne diagnostiziert?

Ihr Arzt wird eine k√∂rperliche Untersuchung durchf√ľhren und nach Ihrer Familienanamnese fragen, um m√∂gliche Grunderkrankungen zu ermitteln. Wenn Ihr Arzt einen Verdacht auf eine andere Hormonschwankung als Ihre Migr√§ne hat, k√∂nnen Sie weitere Tests empfehlen, wie:

ein Bluttest

  • ein CT-Scan
  • eine MRT-Untersuchung
  • eine Lumbalpunktion oder eine Wirbels√§ule tippen Sie auf
  • Wie Migr√§ne Schmerzen zu lindern

Es gibt mehrere Möglichkeiten, eine Migräne zu lindern oder Migräne Schmerzen zu verhindern.

Over-the-Counter (OTC) -Drogen

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise, dass Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Midol) einnehmen. Sie können Ihnen empfehlen, diese vor dem Beginn der Schmerzen auf einer geplanten Basis zu nehmen. Wenn Ihr Natriumspiegel während Ihrer körperlichen Untersuchung hoch ist, kann Ihr Arzt Ihnen auch empfehlen, ein Diuretikum einzunehmen.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Viele verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente sind verf√ľgbar, um Migr√§ne Schmerzen zu lindern. Diese k√∂nnen einschlie√üen:

Betablocker

  • Ergotamin-Medikamente
  • Antikonvulsiva
  • Kalziumkanalblocker
  • OnabotulinumtoxinA (Botox)
  • Triptane
  • Wenn Sie hormonell behandelt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt kann auch empfehlen, dass Sie zu einer Methode mit einer anderen Hormondosis wechseln. Wenn Sie keine hormonelle Verh√ľtungsmethode anwenden, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt m√∂glicherweise, dass Sie eine Methode wie die Pille ausprobieren, um Ihren Hormonspiegel zu regulieren.

Nat√ľrliche Heilmittel

Es wurde auch gezeigt, dass bestimmte Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel Migräne, die durch Hormone ausgelöst werden, abwehren. Dazu gehören:

Vitamin B-2 oder Riboflavin

  • Coenzym Q10
  • Pestwurz
  • Magnesium
  • Lesen Sie mehr: Migr√§ne pflanzliche Heilmittel aus der ganzen Welt "

√úbung

Regelmäßige Übung kann helfen Migräne durch Hormone ausgelöst zu lindern.Andere Frauen können feststellen, dass das Trainieren ihre Kopfschmerzen verschlimmert. Bleiben Sie hydratisiert, essen Sie vor dem Training eine proteinreiche Mahlzeit und wärmen Sie Ihre Muskeln vor dem Training auf, um die Vorteile der Migräne zu maximieren.

Stress reduzieren

Stress und √Ąngstlichkeit zu lindern klingt vielleicht einfacher gesagt als getan, aber es gibt einfache Schritte, die Sie in Ihr t√§gliches Leben integrieren k√∂nnen. Probieren Sie ein paar Minuten Meditation oder Yoga nach dem Aufwachen am Morgen oder vor dem Schlafengehen. Praktiziere tiefe Atem√ľbungen in schwierigen Situationen.

Der Imbiss

Wenn Sie Ihre Ausl√∂ser erkennen und mit verschiedenen Behandlungen experimentieren, k√∂nnen Sie Ihre Migr√§ne reduzieren oder bew√§ltigen. Wenn OTC-Medikamente nicht f√ľr Sie arbeiten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie k√∂nnen in der Lage sein, alternative Behandlungen zu empfehlen oder ein starkes Medikament zur Linderung Ihrer Symptome zu verschreiben.