7 Tipps mit denen du Halsschmerzen schnell wegbekommen wirst
Inhaltsverzeichnis:
- Erreichen Sie eine Tasse Tee
- Welche Arten von Tees und Kräutertees sind am besten zu trinken, wenn Sie versuchen, diese Halsschmerzen zu lindern? Es gibt viele Sorten, die Erleichterung und Komfort bieten können. Ziehen Sie eine dieser Optionen in Betracht.
- länger als eine Woche andauert
Erreichen Sie eine Tasse Tee
Wenn Sie haben Wenn Sie Halsschmerzen haben, werden Sie vielleicht nach einer dampfenden Tasse Tee greifen.Für viele Menschen ist die Wärme, der Geschmack und das Aroma von Tee und Kräutertees beruhigend.Einige Mischungen können besonders hilfreich bei der Linderung Ihrer Symptome sein. > VorteileWas sind die Vorteile des Teetrinkens bei Halsschmerzen?
Selbst wenn Sie kein Teetrinker sind, könnte eine warme Tasse Tee eine beruhigende Ergänzung sein Wenn Sie Halsschmerzen haben, hat das mehrere Vorteile:Viele Tees enthalten beispielsweise Antioxidantien, die Ihrem Körper helfen können, Krankheiten wie Erkältungen und andere Viren abzuwehren und Ihr Immunsystem zu stärken und fördern die Heilung Antioxidantien helfen auch bei der Heilung von Gewebe. Einige Tees und Kräutermischungen bieten entzündungshemmende Wirkungen, die Schmerzen und Schwellungen lindern können.
Tee ist auch ein perfektes Vehikel für Honig, ein natürliches antibakterielles und beruhigendes Mittel gegen Halsschmerzen. Nach Informationen, die im kanadischen Familienarzt veröffentlicht wurden, könnte Honig helfen, die Symptome einer Erkältung zu lindern. Es könnte sogar besser funktionieren als Diphenhydramin (Benadryl), ein Antihistaminikum zur Behandlung von Erkältungs- und Allergiesymptomen. Wegen der Gefahr des kindlichen Botulismus sollte Kindern unter einem Jahr kein Honig verabreicht werden.
Welche Arten von Tees und Kräutertees sind am besten zu trinken, wenn Sie versuchen, diese Halsschmerzen zu lindern? Es gibt viele Sorten, die Erleichterung und Komfort bieten können. Ziehen Sie eine dieser Optionen in Betracht.
1. Slippery Ulme Tee
Slippery Ulme ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel verwendet wird. Es enthält eine Substanz namens Schleim, die bei Vermischen mit Wasser zu einer gelartigen Substanz wird. Wenn Sie schlüpfrigen Ulmen-Tee trinken, kann dieses Gel helfen, Ihre Kehle zu beschichten, die es beruhigen und schützen kann, wenn es wund ist. Eine kleine Studie, die im Journal of Investigational Biochemistry veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Teilnehmer schlüpfrigen Ulmen-Tee als beruhigender als entkoffeinierten Orangen-Pekoe-Tee bewerteten.
Lesen Sie mehr: Slippery Elm Bark: Vier überraschende Vorteile "
2. Süßholzwurzeltee
Lakritzwurzeltee ist wie Glatte Ulmen Tee eine häufige Alternative Heilmittel für Halsschmerzen, berichtet die Mayo Clinic. Sie können trinken eine Tasse oder versuchen Sie es gurgeln.Um Gurken Tee zu gurgeln, bereiten Sie eine Tasse nach den Anweisungen der Packung.Lassen Sie es auf eine angenehme Temperatur abkühlen.Dann gurgeln Sie es für einige Sekunden, bevor Sie es ausspucken.
Süßholzwurzel kann in großen Mengen gefährlich sein, besonders wenn Sie bestimmte Gesundheitszustände haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Lakritzwurzeltee probieren.
Lesen Sie mehr: Gesundheitliche Vorteile der Süßholzwurzel "
3. Horehund Tee
Andorn ist ein Antioxidans-reiches Kraut mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Es wird traditionell als Heilmittel gegen Halsschmerzen und Erkältungen verwendet. Es wirkt wie ein milder Hustenlöser, also, wenn Sie Probleme mit Schleimaufbau haben, könnte Andorra-Tee hilfreich sein Suchen Sie nach Andorn Tee in Ihrer lokalen Apotheke oder Bioladen Es gibt keine aktuellen Studien über die medizinische Verwendung von Andorn 4. Kamillentee
Kamillentee ist bei vielen Teeliebhabern ein beliebter Favorit und nicht nur einer der am weitesten verbreiteten Kräutertees, sondern auch eines der ältesten bekannten Kräuterheilmittel.
Viele Studien haben sich bewährt Die potenziellen Vorteile der Kamille zur Behandlung einer Vielzahl von Bedingungen: Laut Autoren eines Übersichtsartikels in Molecular Medicine Reports, Hinweise darauf, dass es helfen kann, Ihre Kehle schmieren, die bei der Abwehr von Heiserkeit und Schmerzen nützlich sein kann. Kamillentee ist bekannt, zu haben entzündungshemmend Eigenschaften zur Verringerung von Schwellungen und Rötungen. Kamille hat auch antioxidative Eigenschaften, die für die Reparatur von Gewebe und die Gesundheit hilfreich sind. Die krampflösende Wirkung der Kamille kann auch den Husten reduzieren.
Wenn Ihre Halsschmerzen durch eine Erkältung verursacht werden, kann Kamille auch einige Ihrer anderen Erkältungssymptome lindern. Selbst wenn Sie nicht darauf warten, es zu trinken, könnte das Einatmen von Kamillendampf hilfreich sein.
5. Kurkuma-Tee
Kurkuma ist ein Mitglied der Ingwer-Familie. Es wird oft als Gewürz verkauft, getrocknet und zu einem leuchtend gelben Pulver gemahlen. Sie können es auch als Tee zubereiten und trinken. Suchen Sie nach Kurkuma-Teebeuteln oder fügen Sie gemahlene Kurkuma in kochendes Wasser, köcheln Sie es für einige Minuten, und belasten Sie es in eine Tasse. Fühlen Sie sich frei, Honig hinzuzufügen, um es zu versüßen.
Kurkuma hat laut Forschung, die im Indian Journal of Homöopathie veröffentlicht wurde, starke antioxidative, entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften. Es könnte helfen, Halsschmerzen oder Reizungen zu lindern.
Erfahren Sie mehr: Kurkuma und Curcumin: Das antioxidative Gewürz "
6. Grüner Tee
Grüner Tee ist eine reichhaltige Quelle von Antioxidantien. Er hat auch natürliche entzündungshemmende Eigenschaften. Einige glauben, dass gurgeln grüner Tee helfen kann In einer Studie, die in Anesthesiology and Pain Medicine veröffentlicht wurde, fanden Wissenschaftler heraus, dass gurgelnder grüner Tee half, Halsschmerzen bei postoperativen Patienten abzuwehren.Grüntee hat zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile, die die allgemeine Funktion und Heilung verbessern können Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, brühen Sie eine Tasse grünen Tee auf, lassen Sie sie auf eine angenehme Temperatur abkühlen, gurgeln Sie sie einige Sekunden lang, bevor Sie sie ausspucken, Sie können diesen Vorgang je nach Bedarf 2-3 Mal wiederholen. > 7. Kombinationstee
Es gibt mehrere kommerzielle Produkte, die viele der Kräuter mischen, die spezifisch für die Beruhigung und Beschichtung der Kehle sind.
RisikenWas sind die Risiken, wenn Sie Tee gegen Halsschmerzen trinken?
Bevor Sie irgendeine Art von pflanzlichem Heilmittel versuchen, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt. Einige Kräuter können mit Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen könnten. Einige Kräuter können auch gefährlich sein, wenn Sie bestimmte Gesundheitszustände haben oder zu viel davon konsumieren. Zum Beispiel, Lakritze Tee kann giftig sein, wenn Sie zu viel davon trinken. Kräuter sind nicht von der Food and Drug Administration reguliert, und sie können kontaminiert sein oder sogar Zutaten haben, die sich von denen auf dem Etikett unterscheiden. Wenn Sie Kräuter aus zuverlässigen Quellen wählen, ist es tendenziell sicherer.
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die potenziellen Risiken der Einnahme bestimmter Kräuter zu verstehen, einschließlich möglicher Arzneimittelwechselwirkungen und anderer Nebenwirkungen.
Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Halsschmerzen:
länger als eine Woche andauert
schlimmer wird
begleitet von anderen Symptomen wie Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit oder Erbrechen > TakeawayTakeaway
Wenn Sie Halsschmerzen haben, können Sie eine warme Tasse Tee trinken. In einigen Fällen kann gurgelnder kühler Tee auch helfen, Entlastung zur Verfügung zu stellen. Vergessen Sie nicht, einen oder zwei Nieselregen hinzuzufügen, um den Tee noch angenehmer zu machen.
