Welche Vitamine können Sie zur Behandlung von saurem Reflux verwenden?

Welche Vitamine können Sie zur Behandlung von saurem Reflux verwenden?
Vitamine f√ľr Acid Reflux: Was funktioniert?

Vitamine und saurem Reflux

Bestimmte Vitamine k√∂nnen verhindern oder lindern Sie saurem Reflux.Lesen Sie weiter, um mehr dar√ľber zu erfahren, welche m√∂glicherweise funktionieren.

Vitamin BVitamin B

Laut einer Studie aus dem Jahr 2006 können B-Vitamine dazu beitragen, Säurereflux-Symptome zu stoppen.Die Forscher teilten die Teilnehmer in zwei Gruppen wusste, welche Behandlung sie erhielten.

Gruppe A nahm ein Nahrungsergänzungsmittel mit:

  • Vitamin B-6
  • Vitamin B-12
  • Vitamin B-9 oder Fols√§ure
  • L-Tryptophan
  • Methionin
  • Betain
  • Melatonin

Gruppe B nahm Omeprazol ein, das ist eine beliebte rezeptfreie (OTC) Behandlung bei saurem Reflux.

Alle in Gruppe A berichteten, dass ihre Symptome nach 40 Tagen verblasst waren, was bedeutet, dass 100 Prozent der Menschen, die dieses Nahrungserg√§nzungsmittel einnahmen, Linderung erfuhren und keine unerw√ľnschten Nebenwirkungen berichteten.

Ungefähr 65 Prozent Leute, die Omeprazol h nehmen Ad Relief im gleichen Zeitraum.

B-Vitamine waren nur ein Teil der Nahrungsergänzungsmittel, die in der Studie verwendet wurden. Es ist unklar, ob B-Vitamine allein die gleiche Wirkung haben.

Vitamine A, C und EVitamins A, C und E

Forscher in einer 2012 Studie untersuchten die Wirkung von antioxidativen Vitaminen auf gastro√∂sophageale Refluxkrankheit (GERD), Barrett-√Ėsophagus und Tumoren der Speiser√∂hre. GERD ist eine fortgeschrittene Form von saurem Reflux.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Einnahme von Vitamin A, C und E durch Obst, Gem√ľse und Vitaminpr√§parate dazu beitragen kann, GERD und seine Komplikationen zu verhindern.

Studienteilnehmer, die mehr Obst und Gem√ľse konsumierten, zeigten weniger Symptome von saurem Reflux. Studienergebnisse auch vorgeschlagen, dass Menschen mit GERD, Barrett-√Ėsophagus oder Tumoren der Speiser√∂hre eine bessere Lebensqualit√§t haben k√∂nnen, indem sie mehr antioxidative Vitamine aus Lebensmitteln und Erg√§nzungen.

Risiken und WarnungenRisikos und Warnungen

Wenn Sie Ihre Vitamine aus Lebensmitteln beziehen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie zu viel bekommen. Wenn Sie tägliche Vitaminergänzungen zusätzlich zum Essen von vitaminreichen Lebensmitteln einnehmen, können Sie mit mehr als dem empfohlenen Tageswert enden.

Die Einnahme gro√üer Mengen von Vitaminen kann sch√§dliche Nebenwirkungen verursachen. Zum Beispiel k√∂nnen gro√üe Dosen von Vitamin A zu √úbelkeit, Kopfschmerzen oder Gelenkschmerzen f√ľhren. Ihr K√∂rper kann √ľbersch√ľssige Mengen des Vitamins speichern, so dass diese Nebenwirkungen unerwartet auftreten k√∂nnen.

√úberdurchschnittliche Dosen k√∂nnen auch Ihr Risiko f√ľr andere Erkrankungen erh√∂hen. Wenn Sie beispielsweise √ľber einen l√§ngeren Zeitraum hinweg t√§glich mehr als 400 internationale Einheiten Vitamin E einnehmen, erh√∂ht sich m√∂glicherweise Ihr Gesamtmortalit√§tsrisiko.

Sie sollten mit Ihrem Arzt √ľber die richtige Dosierung f√ľr Sie sprechen. Sie k√∂nnen erkl√§ren, wie Sie zus√§tzliche Vitamine in Ihre t√§gliche Routine integrieren und Sie wissen lassen, ob Sie die Menge der Vitamine, die Sie bereits einnehmen, anpassen m√∂chten.

Andere BehandlungenAndere Behandlungsmöglichkeiten

√úbergewicht oder h√§ufiges Essen ungesunder Lebensmittel kann Ihren S√§urereflux verursachen oder verschlechtern. √úbergewicht kann Ihren unteren √Ėsophagussphinkter (LES) belasten und sch√§digen. Gebratene oder fettige Speisen, fettige Speisen und scharfe Speisen neigen dazu, Ihre LES zu entspannen und die Magens√§ure zu erh√∂hen.

Eine gesunde Ern√§hrung, die viel frisches Obst und Gem√ľse enth√§lt, kann S√§urereflux ein paar Wege helfen. Es kann zu Gewichtsverlust f√ľhren, verringern Sie das Risiko von Sodbrennen und bieten die Antioxidantien, Vitamine und andere N√§hrstoffe, die Sie f√ľr eine gute Gesundheit ben√∂tigen.

Sie k√∂nnen diese √Ąnderungen am Lebensstil auch vornehmen, um Symptome zu lindern oder Flares zu reduzieren:

  • Heben Sie den Kopf Ihres Bettes an.
  • Vermeiden Sie gro√üe Mahlzeiten vor dem Schlafengehen.
  • Stress reduzieren.
  • √úbung mehrmals pro Woche.
  • Lose Kleidung tragen.

Wenn Sie periodischen S√§urereflux erleben, k√∂nnen Sie √Ąnderungen am Lebensstil vornehmen, um sich besser zu f√ľhlen. M√∂glicherweise k√∂nnen Sie kurzfristig Antazida und rezeptfreie OTC-Reduktionsmittel wie H2-Blocker oder Protonenpumpenhemmer (PPI) verwenden. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Symptome anhalten.

Wenn sich der Lebensstil √§ndert und OTC-Arzneimittel nicht wirken, kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige PPIs empfehlen. Die n√§chste Verteidigungslinie kann eine prokinetische Droge oder Antibiotika sein. Diese Medikamente k√∂nnen beschleunigen, wie schnell Essen aus dem Magen kommt. Dies verringert die Zeit, die das Essen in die Speiser√∂hre zur√ľck muss.

Ihr Arzt kann eine Operation empfehlen, um Ihre LES als letztes Mittel zu stärken.

TakeawayTakeaway

Vitamine sind keine zugelassene Behandlung f√ľr saurem Reflux. Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass die folgenden Vitamine zur Behandlung von saurem Reflux beitragen k√∂nnen:

  • Vitamin A
  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin E

Weitere Untersuchungen sind jedoch notwendig.

Wenn Sie sich gesund ern√§hren, sollten Sie in der Lage sein, alle ben√∂tigten Vitamine aus Ihrem Essen zu beziehen. Es ist unklar, ob Vitamine alleine ausreichen, um Reflux-Symptome zu lindern oder zuk√ľnftige Sch√ľbe zu verhindern. Sie haben m√∂glicherweise eine bessere Chance auf Erfolg, wenn Sie eine vitaminreiche Ern√§hrung mit anderen Ver√§nderungen des Lebensstils kombinieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie einen Vitaminmangel vermuten. Sie können Ihren Vitaminspiegel testen, um zu sehen, ob Sie eine Ergänzung benötigen.

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