Ihre Behandlungsmöglichkeiten für Hypothyreose

Hypothyreose ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert oder produziert: Trijodthyronin (T3) und Thyroxin (T4). Die Schilddrüse ist ein kleines Organ an der Basis des Halses, das für die Regulierung Ihres Stoffwechsels verantwortlich ist. Die Hypophyse sezerniert ein schilddrüsenstimulierendes Hormon (TSH), das die Schilddrüse dazu veranlasst, T3 und T4 freizusetzen.

Eine primäre Hypothyreose tritt auf, wenn die Schilddrüse nicht genug T3 und T4 produziert, obwohl sie von der Hypophyse dazu angewiesen wurde. Sekundäre Hypothyreose tritt auf, wenn zu wenig TSH die Schilddrüse stimuliert. Häufige Symptome der Erkrankung sind Müdigkeit, Körperschmerzen, Herzklopfen und Menstruationsstörungen. Obwohl es keine Heilung für Hypothyreose gibt, gibt es Möglichkeiten, es zu kontrollieren.

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel

Die Verwendung von synthetischen Versionen der Schilddrüsenhormone ist eine der am häufigsten verwendeten Behandlungen für Hypothyreose. Liothyronin (Cytomel, Tertroxin) ist eine synthetische Version von T3 und Levothyroxin (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) ist ein Ersatz für T4.

Wenn Ihre Schilddrüsenunterfunktion durch einen Jodmangel verursacht wird, kann Ihr Arzt ein Jodpräparat empfehlen. Darüber hinaus können Magnesium und Selen Ergänzungen helfen, Ihren Zustand zu verbessern. Wie immer, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen nehmen.

Diät

Obwohl viele Nahrungsmittel die Schilddrüsenfunktion verbessern können, ist es unwahrscheinlich, dass Änderungen in Ihrer Ernährung die Notwendigkeit verschreibungspflichtiger Medikamente ersetzen.

Nüsse und Samen, die reich an Magnesium und Selen sind, einschließlich Paranüsse und Sonnenblumenkerne, können sich positiv auf die Gesundheit Ihrer Schilddrüse auswirken.

Nahrungsergänzungsmittel wie Eisen- und Kalziumpillen und der Verzehr einer ballaststoffreichen Diät können die Resorption bestimmter Schilddrüsenmedikamente verringern. Vermeiden Sie generell den Verzehr von Soja und Sojabohnen, Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl und Kohl, da diese Lebensmittel die Schilddrüsenfunktion hemmen können, besonders wenn sie roh gegessen werden.

Übung

Hypothyreose kann Muskel- und Gelenkschmerzen auslösen und kann zu Müdigkeit und Depressionen führen. Eine regelmäßige Trainingsroutine kann viele dieser Symptome reduzieren.

Wenn Ihr Arzt Sie nicht bei bestimmten Aktivitäten empfiehlt, sind keine Übungen tabu. Dennoch können die folgenden Aktivitäten für Hypothyreose besonders hilfreich sein.

Schlanke Workouts: Eines der häufigsten Symptome von Hypothyreose sind Muskel- und Gelenkschmerzen. Radfahren, Schwimmen, Yoga, Pilates oder zügiges Gehen sind nur einige wenige Aktivitäten, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Krafttraining: Der Aufbau von Muskelmasse, entweder durch Gewichteheben oder durch Übungen wie Liegestütze und Klimmzüge, kann das Gefühl von Trägheit oder Lethargie reduzieren. Eine höhere Muskelmasse erhöht den Stoffwechsel im Ruhezustand, was einer Gewichtszunahme und Schmerzen durch Schilddrüsenunterfunktion entgegenwirken kann.

Herz-Kreislauf-Training: Die Hypothyreose korreliert mit einem höheren Risiko für Herzrhythmusstörungen oder einen unregelmäßigen Herzschlag. Die Verbesserung Ihrer kardiovaskulären Gesundheit durch regelmäßige Bewegung kann helfen, Ihr Herz zu schützen.

Durch Medikamente, Diät und Bewegung können Sie Ihre Schilddrüsengesundheit verbessern und Ihre Hypothyreose bewältigen.