10 Fragen Ihr Therapeut m├Âchte Sie fragen ├╝ber MDD Behandlung

10 Fragen Ihr Therapeut m├Âchte Sie fragen ├╝ber MDD Behandlung
10 Fragen Ihr Therapeut m├Âchte Sie fragen ├╝ber MDD Behandlung

Wenn es um die Behandlung Ihrer Major Depression (MDD) geht, haben Sie wahrscheinlich schon viele Fragen Aber f├╝r jede Frage, die Sie stellen, gibt es wahrscheinlich eine oder zwei weitere Fragen, die Sie vielleicht nicht in Betracht gezogen haben.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Klient und Therapeut den Psychotherapieprozess zusammenstellt und leitet "Eher als" geduldig ", um die aktive Rolle von Behandlungssuchenden im Laufe der Pflege zu betonen.

Hier ist, was ein Therapeut Patienten w├╝nscht, die MDD w├Ąhrend ihrer Sitzungen gefragt haben. > 1. Warum f├╝hle ich mich deprimiert?

Der erste Schritt bei der Behandlung Ihrer Depression sollte eine umfassende Behandlung sein Dies ist jedoch nicht immer der Fall.

Wenn Sie Medikamente gegen Depressionen einnehmen, hat Ihr Arzt bereits festgestellt, dass Sie die diagnostischen Kriterien f├╝r eine Depression erf├╝llen (dh

wie Sie f├╝hlen). Allerdings haben die Anbieter von Prim├Ąrversorgung h├Ąufig nicht die Zeit, eine umfassende Beurteilung zu machen, warum Sie sich so f├╝hlen wie Sie.

Depression beinhaltet eine St├Ârung der Neurotransmitter-Systeme in Ihrem Gehirn, insbesondere des Serotonin-Systems (daher die ├╝bliche Verwendung von selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern oder SSRIs f├╝r Medikamente). Dar├╝ber hinaus m├╝ssen eine Reihe weiterer Faktoren diskutiert werden und Teil der Behandlung werden. Dazu geh├Âren:

Denkmuster

  • Werte und ├ťberzeugungen
  • zwischenmenschliche Beziehungen
  • Verhaltensweisen
  • andere Stressfaktoren, die mit Ihrer Depression in Verbindung gebracht werden k├Ânnen (zum Beispiel Substanzkonsum oder medizinische Probleme)
  • >
    2. Was mache ich im Notfall?
Von Anfang an ist es wichtig zu wissen, wie der Therapieprozess aussehen wird. F├╝r viele bedeutet dies einmal pro Woche eine Sitzung mit einem Therapeuten, die von 45 Minuten bis zu einer Stunde dauert. Die Anzahl der Sitzungen kann fest oder offen sein.

Je nach Bedarf geh├Âren zu den weiteren Behandlungssettings:

Gruppentherapie

intensive ambulante Therapie, bei der Sie mehrmals pro Woche eine therapeutische Einrichtung besuchen

  • station├Ąre Therapie, in der Sie in einer Einrichtung leben ein Zeitraum von
  • Was auch immer der Fall ist, es ist wichtig zu wissen, was im Notfall zu tun ist - genauer gesagt,
  • wen Sie kontaktieren sollten, wenn Sie Gedanken ├╝ber Selbstverletzung oder Selbstmord

au├čerhalb der Therapieeinstellung haben. Aus Sicherheitsgr├╝nden sollten Sie mit Ihrem Arzt einen Notfallplan ab Beginn der Therapie erstellen. 3. Was ist Therapie genau? Wenn Sie eine Psychotherapie erw├Ągen, die oft einfach als Therapie bezeichnet wird, arbeiten Sie wahrscheinlich mit einer lizenzierten Psychologin (PhD, PsyD), Sozialarbeiterin (MSW) oder Ehe- und Familientherapeutin (MFT) zusammen.

Einige ├ärzte f├╝hren Psychotherapie durch, gew├Âhnlich Psychiater (MD).

Die American Psychological Association definiert Psychotherapie als eine kollaborative Behandlung, die sich auf die Beziehung zwischen dem Klienten und dem Betreuer konzentriert. Psychotherapie ist ein evidenzbasierter Ansatz, der "im Dialog begr├╝ndet ist" und "ein unterst├╝tzendes Umfeld bietet, in dem Sie offen mit jemandem sprechen k├Ânnen, der objektiv, neutral und nicht-urteilend ist. "Es ist nicht dasselbe wie Beratung oder Lebensberatung. Das hei├čt, Psychotherapie hat eine gro├če wissenschaftliche Unterst├╝tzung erhalten.

4. Sollte ich in Psychotherapie oder Beratung sein?

Heute werden die Begriffe "Beratung" und "Psychotherapie" oft synonym verwendet. Sie werden h├Âren, dass einige Leute sagen, dass Beratung ein k├╝rzerer und l├Âsungsorientierter Prozess ist, w├Ąhrend Psychotherapie langfristig und intensiver ist. Unterschiede ergeben sich aus den Urspr├╝ngen der Beratung in beruflicher Umgebung und Psychotherapie im Gesundheitswesen.

Auf jeden Fall sollten Sie als Betreuer immer Ihren Betreuer nach Ausbildung und Hintergrund, theoretischem Zugang und Zulassung fragen.

Es ist wichtig, dass der Therapeut, den Sie sehen, ein lizenzierter Gesundheitsexperte ist.

Das bedeutet, dass sie von der Regierung reguliert werden und rechtlich zur Rechenschaft gezogen werden, wie es jeder Arzt tun w├╝rde. 5. Welche Art von Therapie machst du? Therapeuten lieben diese Frage. Es gibt wissenschaftliche Belege f├╝r eine Reihe verschiedener Therapieans├Ątze. Die meisten Therapeuten haben einen oder zwei Ans├Ątze, auf die sie in vielen Modellen aufbauen und erfahren.

H├Ąufige Ans├Ątze sind:

kognitive Verhaltenstherapie, die auf nicht hilfreiche Denkmuster und ├ťberzeugungen fokussiert

zwischenmenschliche Therapie, die sich auf nicht hilfreiche Beziehungsmuster konzentriert

  • psychodynamische Psychotherapie, die auf unbewusste Prozesse und ungel├Âste interne Konflikte konzentriert < Manche Menschen halten sich vielleicht mit einer bestimmten Herangehensweise auf, und es ist hilfreich, zu Beginn mit Ihrem Therapeuten zu besprechen, wonach Sie in der Behandlung suchen. Unabh├Ąngig von der Herangehensweise ist es f├╝r die Patienten wichtig, eine starke Bindung oder Allianz mit ihrem Therapeuten zu sp├╝ren, um das Beste aus der Therapie herauszuholen.
  • 6. Kannst du meinen Arzt kontaktieren?
  • Ihr Therapeut sollte Ihren verschreibenden Arzt kontaktieren, wenn Sie Medikamente gegen Depressionen einnehmen oder einnehmen. Medikamente und psychotherapeutische Ans├Ątze schlie├čen sich nicht aus. In der Tat gibt es Hinweise darauf, dass die Kombination von Medikamenten und Psychotherapie einer besseren Stimmung als Medikamente allein entspricht.

Unabh├Ąngig davon, ob Sie sich f├╝r eine Medikation, eine Psychotherapie oder beides entscheiden, ist es wichtig, dass Ihre bisherigen und aktuellen Behandlungsanbieter miteinander kommunizieren, damit alle Dienstleistungen, die Sie erhalten, miteinander funktionieren. ├ärzte sollten ebenfalls in die Behandlung einbezogen werden, wenn andere medizinische Leistungen, die Sie suchen (z. B. wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden m├Âchten oder eine andere Erkrankung vorliegen), hinzukommen.

7. Ist die Depression erblich?

Es gibt starke Hinweise darauf, dass Depressionen eine genetische Komponente haben. Diese genetische Komponente ist bei Frauen st├Ąrker als bei M├Ąnnern. Eine Reihe spezifischer Gene kann ebenfalls ein erh├Âhtes Risiko f├╝r Depressionen mit sich bringen. Davon abgesehen macht kein Gen oder eine Gruppe von Genen Sie depressiv. "

├ärzte und Therapeuten werden h├Ąufig nach Familienanamnese fragen, um ein Gef├╝hl f├╝r dieses genetische Risiko zu bekommen, aber das ist nur ein Teil des Bildes. Es ist nicht ├╝berraschend, dass stressige Lebensereignisse und negative Erfahrungen auch eine wichtige Rolle bei MDD spielen.

8. Was soll ich meiner Familie und meinem Arbeitgeber sagen?

Depressionen k├Ânnen die Menschen um uns herum auf verschiedene Arten betreffen. Wenn sich Ihre Stimmung signifikant ver├Ąndert hat, k├Ânnen Sie sich bei anderen irritiert f├╝hlen. Sie k├Ânnen auch die Art, wie Sie Ihr t├Ągliches Leben f├╝hren, ├Ąndern. Vielleicht f├Ąllt es Ihnen schwer, Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen und St├Ârungen bei der Arbeit zu haben. Wenn dies der Fall ist, ist es wichtig, dass deine Familie wei├č, wie du dich f├╝hlst und dass du Hilfe suchst.

Unsere Lieben k├Ânnen eine enorme Quelle der Unterst├╝tzung sein. Wenn sich die Situation zu Hause oder in Ihrer Liebesbeziehung verschlechtert hat, kann eine Familien- oder Paartherapie von Vorteil sein.

Wenn Sie eine Arbeit verloren haben oder Ihre Leistung nachgelassen hat, ist es vielleicht eine gute Idee, Ihren Arbeitgeber dar├╝ber zu informieren, was vor sich geht und ob Sie krank werden m├╝ssen.

9. Was kann ich noch tun, um meine Behandlung zu unterst├╝tzen?

Psychotherapie ist das Fundament, auf dem Ver├Ąnderung stattfindet. Die R├╝ckkehr zu einem Zustand von Gl├╝ck, Gesundheit und Wohlbefinden erfolgt jedoch

au├čerhalb

des Therapieraumes.

Die Forschung legt nahe, dass das, was in der "realen Welt" passiert, f├╝r den Behandlungserfolg entscheidend ist. Das Management gesunder Essgewohnheiten, Schlafmuster und anderer Verhaltensweisen (zum Beispiel Sport treiben oder Alkohol vermeiden) sollte im Mittelpunkt Ihres Behandlungsplans stehen. Ebenso sollten Diskussionen ├╝ber traumatische Erfahrungen, stressige oder unerwartete Lebensereignisse und soziale Unterst├╝tzung in der Therapie auftauchen. 10. Warum f├╝hle ich mich nicht besser?

Wenn Psychotherapie nicht zu funktionieren scheint, ist es wichtig, diese Informationen mit Ihrem Therapeuten zu teilen. Ein fr├╝hes Absetzen der Psychotherapie ist mit einem schlechteren Behandlungsergebnis verbunden. Einer Studiengruppe zufolge verl├Ąsst etwa 1 von 5 Personen die Therapie vor Abschluss.

Es ist wichtig zu definieren, wie der Therapieverlauf von Beginn der Behandlung an verl├Ąuft. W├Ąhrend einer Behandlung m├Âchte ein guter Psychotherapeut wissen, ob die Dinge nicht funktionieren. In der Tat sollte die regelm├Ą├čige Verfolgung des Fortschritts eine zentrale Komponente der Therapie sein.

Das Mitnehmen

Diese Fragen zu Beginn der Therapie zu stellen, wird wahrscheinlich hilfreich sein, um die Behandlung in die richtige Richtung zu bringen. Aber denken Sie daran, wichtiger als jede spezifische Frage, die Sie Ihrem Therapeuten stellen, ist es, eine offene, angenehme und kooperative Beziehung zu Ihrem Therapeuten aufzubauen.