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Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) in der Kinderübersicht

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine der häufigsten Erkrankungen der Kindheit. Forschungsstudien gehen auseinander, wie häufig diese Erkrankung tatsächlich ist, aber die meisten Experten sind sich einig, dass 11% der Kinder im schulpflichtigen Alter davon betroffen sind. Wenn Sie ein Kind nicht aktiv mit ADHS erziehen, kennen Sie wahrscheinlich jemanden, der sich mit dieser Herausforderung befasst.

Was sind Anzeichen und Symptome von ADHS bei Kindern?

ADHS in der Kindheit tritt auf, wenn das Kind Symptome von Hyperaktivität, Unfähigkeit still zu sitzen oder Aufmerksamkeit zu schenken und Impulsivität zeigt. Der Schweregrad ist sehr unterschiedlich. Einige Kinder mit ADHS benötigen möglicherweise nur leichte Eingriffe und Anleitungen, während andere eine viel stärkere Unterstützung benötigen, um ein optimales Funktionsniveau zu erreichen. Während Ärzte nicht vollständig verstehen, was ADHS verursacht, wird angenommen, dass es sowohl mit Veränderungen in der chemischen Umgebung des Gehirns als auch mit vererbten oder genetischen Faktoren zusammenhängt. ADHS läuft in der Regel in Familien. Es ist nicht möglich, ADHS zu verhindern.

ADHS bei Kindern: Jungen gegen Mädchen

ADHS tritt bei Jungen häufiger auf als bei Mädchen. Der überwiegend hyperaktive Typ der Erkrankung ist bei Jungen viermal häufiger, während der unaufmerksame Typ bei Jungen zweimal häufiger ist als bei Mädchen. Kinder jeden Alters können betroffen sein und der Zustand kann bis ins Erwachsenenalter andauern. Medikamente stehen zur Behandlung der Symptome von ADHS zur Verfügung, obwohl sie den Zustand nicht "heilen".

10 Tipps für die Elternschaft eines Kindes mit ADHS

Die Erziehung von Kindern mit ADHS kann eine besondere Herausforderung darstellen. Diese Tipps können für Eltern nützlich sein, die Kinder mit ADHS haben. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass keine zwei Kinder gleich sind und dass das, was für eine Familie am besten funktioniert, für eine andere möglicherweise nicht hilfreich ist. Die folgenden Tipps basieren auf Expertenmeinungen und Strategien, die für viele Familien von Kindern mit ADHS hilfreich waren.

1. Im Team zusammenarbeiten . Dies bedeutet, dass Eltern, Erzieher, Tutoren, Therapeuten und andere Personen, die mit der Betreuung des Kindes befasst sind, in Bezug auf Behandlungspläne und -ziele auf derselben Seite sein sollten. Der Austausch von Informationen mit den anderen, die in die Betreuung Ihres Kindes involviert sind, ist unerlässlich, um sicherzustellen, dass er oder sie die erforderliche Unterstützung erhält. Behandeln Sie die Lehrer Ihres Kindes als Verbündete und arbeiten Sie zusammen, um zu Hause und im Klassenzimmer optimale Ergebnisse zu erzielen.
2. Umfassen Sie Struktur und Berechenbarkeit . Kinder mit ADHS brauchen klare Definitionen von Routinen und Erwartungen. Vorhersagbarkeit ist auch für Erwachsene mit ADHS hilfreich. Sie können Ihrem Kind helfen, Zeitpläne zu nutzen und zu verstehen, indem Sie einen täglichen Zeitplan erstellen, der die Zeit umfasst, um sich auf die Schule vorzubereiten, Hausaufgaben zu machen, Zeit zum Spielen und Schlafengehen zu haben. Ältere Kinder können von der Verwendung von Uhren, Zeitschaltuhren oder Diagrammen profitieren, um ihren Tag besser verwalten zu können. Wenn das Kind dies mag, kann es die ausgefüllten Elemente von einer Checkliste streichen.
3. Definieren Sie Regeln und Erwartungen . Kinder mit ADHS können mit Mehrdeutigkeiten oder Änderungen der Regeln und Erwartungen nicht gut umgehen. Wie beim täglichen Zeitplan kann es hilfreich sein, Listen mit Zielen, Regeln oder Verhaltenserwartungen zu erstellen.
4. Nutzen Sie positives Feedback . Es ist immer besser, mehr positives als negatives Feedback zu verwenden, wenn Sie mit Ihrem Kind sprechen. Seien Sie konkret und spezifisch und loben Sie Ihr Kind für die Dinge, die es gut oder pünktlich erledigt, anstatt ständig die Verhaltensweisen zu kritisieren, die sich aus den charakteristischen ADHS-Symptomen ergeben. Anstatt teure Preise oder Anreize anzubieten, belohnen Sie positives Verhalten mit Belohnungen wie einer besonderen Zeit mit einem Elternteil oder einem besonderen Privileg.
5. Verwenden Sie geeignete Konsequenzen für negatives Verhalten . Konsequenzen für negatives Verhalten sollten fair und angemessen sein. Idealerweise sollte die Konsequenz für ein Kind mit ADHS ein unmittelbares Ereignis sein und nicht etwas, das in der Zukunft stattfindet. Wie bei anderen Aspekten des Kinderplans sollten die Folgen für das negative Verhalten vorhersehbar und kohärent sein.
6. Seien Sie genau, wenn Sie Anweisungen geben . Es kann hilfreich sein, sich auf eine Aufgabe oder ein Ereignis zu konzentrieren, wenn Sie Ihrem Kind Anweisungen geben. Für jüngere Kinder kann es hilfreich sein, eine Aufgabe in einzelne Schritte zu unterteilen. Spezielle Anweisungen wie "Stellen Sie die Bücher wieder ins Regal" sind für ein Kind mit ADHS hilfreicher als allgemeine Anweisungen wie "Räumen Sie Ihr Zimmer auf".
7. Packe eins nach dem anderen an . Möglicherweise möchten Sie Ihrem Kind bei der Überwindung einer Reihe von Verhaltensproblemen helfen, konzentrieren Sie sich jedoch am besten auf ein oder zwei gleichzeitig. Setzen Sie sowohl kurzfristige ("10 Minuten lang lernen, Unterbrechungen am Esstisch zu kontrollieren") als auch langfristige ("90% der Zeit nicht mehr am Esstisch zu unterbrechen") Ziele und denken Sie daran, Lob und Belohnungen zu verwenden für Erfolge.
8. Helfen Sie Ihrem Kind, Ablenkungen zu vermeiden und Zeit zu sparen . Vor allem Tweens und ältere Kinder benötigen möglicherweise Hilfe beim Aufbau einer ablenkungsfreien Hausaufgabe. Sie können ihnen helfen, einen Raum für Hausaufgaben zu schaffen, der angenehm, ruhig und frei von Ablenkung ist. Ihr Kind kann die Verwendung eines Timers als Hilfe bei den Hausaufgaben begrüßen, um sich für einen bestimmten Zeitraum auf ein Thema zu konzentrieren, oder um nach jeder Stunde Hausaufgaben eine Pause von 10 Minuten einzulegen. Es kann auch hilfreich sein, sich langfristige Projekte wie Hausarbeiten anzusehen und einen "Aktionsplan" für das Projekt zu erstellen, der in überschaubare Schritte unterteilt wird. Ältere Kinder werden es zu schätzen wissen, mobile Apps zu erlernen, um ihre Zeit besser nutzen zu können.
9. Modellieren Sie einen gesunden Lebensstil . Ihr Kind wird Sie als Vorbild betrachten, stellen Sie also sicher, dass Sie die Entscheidungen modellieren, die Sie von ihm oder ihr in Bezug auf Ernährung, Ernährung und Bewegung treffen möchten. Eine gesunde Ernährung und ein normales Gewicht helfen Ihrem Kind, den Anforderungen von ADHS und anderen lebensbedrohlichen Stressfaktoren zu begegnen.
10. Schließlich schätzen und umarmen Sie die Einzigartigkeit Ihres Kindes . Viele berühmte und hochqualifizierte Menschen leben mit ADHS. Erinnern Sie Ihre Kinder an diese Tatsache und helfen Sie ihnen, die Bereiche zu finden, in denen sie sich auszeichnen können. Und vergessen Sie nicht, Ihre bedingungslose Liebe für die einzigartige Person zu zeigen, die Ihr Kind ist.