Elternschaft: 10 Tipps für eine umweltfreundliche Elternschaft

Schwangerschaft: Ein gesunder Start

Eine Schwangerschaft ist eine großartige Zeit, um sich umweltbewusst zu verhalten. Wählen Sie ungiftige Haushaltsreiniger, Farben und Pestizide, um unnötige chemische Belastungen zu begrenzen. Viele ungiftige Produkte sind pflanzlich oder als sicher für den Hausgebrauch gekennzeichnet. Ergebnisse aus Tierversuchen legen nahe, dass eine Pestizidexposition in hohen Konzentrationen zu Fehlgeburten und einem geringen Geburtsgewicht führen kann. Erwägen Sie den Kauf von Bio-Produkten für Blattgemüse und dünnhäutige Früchte wie Pfirsiche und Erdbeeren. Einige Kosmetika enthalten schädliche Substanzen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Alternativen.

Erstelle einen ungiftigen Kindergarten

Möbel, Farben und Teppiche können flüchtige organische Verbindungen (VOC) enthalten. VOCs sind Chemikalien, die in hohen Konzentrationen bei langfristiger Exposition Kopfschmerzen, Übelkeit und sogar Organschäden verursachen können. Die VOC-Werte in Innenräumen sind im Durchschnitt zwei- bis fünfmal höher als im Freien. Suchen Sie nach Möbeln aus massivem Holz mit einer emissionsarmen Oberfläche, um die VOC-Emissionen im Kinderzimmer zu begrenzen. Verwenden Sie Farben, die als VOC-arm oder VOC-frei gekennzeichnet sind. Erhöhen Sie die Belüftung und halten Sie die Temperatur und Luftfeuchtigkeit niedrig, aber angenehm. In wärmeren und feuchteren Umgebungen können mehr VOC freigesetzt werden.

Wegwerfwindeln gegen Stoffwindeln

Wegwerfwindeln verstopfen Deponien. Aber Stoffwindeln erfordern wiederholtes Waschen, was viel Wasser und Energie verbraucht. Erwägen Sie die Verwendung einer hocheffizienten Waschmaschine, um Wasser und Energie zu sparen. Einwegartikel sind für viele Eltern bequemer. Einige Sorten werden ohne Bleichmittel hergestellt, während andere spül- oder kompostierbar sind. Babywaschlappen können Einwegbabytücher ersetzen.

Stillen vs. Flaschennahrung

Beim Stillen wird keine Verpackung verwendet, es entsteht kein Abfall und es ist keine Vorbereitung erforderlich. Es ist eine umweltfreundliche Möglichkeit, ein Baby zu füttern. Da einige Substanzen durch die Muttermilch gelangen können, sollten Sie die Exposition gegenüber Chemikalien wie Blei, Quecksilber und Zigarettenrauch einschränken. Einige Frauen sollten aufgrund einer Krankheit oder der Einnahme bestimmter Medikamente nicht stillen.

Feste Lebensmittel für Baby und darüber hinaus

Das Zubereiten von Babynahrung ist so einfach wie das Pürieren oder Zerdrücken von Obst und Gemüse. Hausgemachtes Essen macht es leicht, überschüssiges Salz, Zucker und Konservierungsmittel zu vermeiden. Kinder reagieren möglicherweise besonders empfindlich auf Pestizide. Einige Lebensmittel, darunter Kinderprodukte wie Äpfel, Pfirsiche und Birnen, weisen tendenziell mehr Pestizidrückstände auf. Erwägen Sie den Kauf von Bio-Versionen dieser Lebensmittel. Wenn Kinder älter werden, legen Sie weiterhin besonderen Wert auf Vollwertkost.

Zur Badezeit konservieren

Sparen Sie Wasser und Energie, indem Sie Babys nur ein paar Mal pro Woche baden. Zu häufiges Baden und die Verwendung von parfümierten Produkten können zu Austrocknung der Haut führen. PVC-Duschvorhänge enthalten häufig flüchtige organische Verbindungen. Suchen Sie daher nach solchen aus Stoff. Viele Kunststoffe, Shampoos, Lotionen und Puder - auch für Babys - enthalten Phthalate, Chemikalien, die mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen verbunden sind. Wählen Sie Produkte ohne Phthalate oder Duftstoffe.

Reduzieren, wiederverwenden, recyceln

Fragen Sie andere Eltern, welche Ausrüstung Sie wirklich brauchen und worauf Sie verzichten können. Betrachten Sie gebrauchte Bücher und Kleidung, vor allem solche, die Sie nicht sehr lange verwenden. (Vermeiden Sie gebrauchte Milchpumpen, die möglicherweise kontaminiert sind, und gebrauchte Autositze, die möglicherweise nicht den aktuellen Sicherheitsstandards entsprechen oder bei einem Unfall kompromittiert wurden. Bevor Sie sich für ein Kinderbett entscheiden, wenden Sie sich an den Hersteller, um Rückrufe und Sicherheitsinformationen zu erhalten.) weggewachsenes Spielzeug und Kleidung.

Grüne Reinigung

Haushaltsreiniger können aggressive Chemikalien enthalten, die für Kleinkinder gefährlich sind. Verwenden Sie ungiftige Reinigungsmittel oder hausgemachte Lösungen wie Essig, Backpulver oder Zitronensaft. Kinder kreieren viel Wäsche. Wählen Sie daher milde Reinigungsmittel, die zarte Haut und die Umwelt schonen.

Wählen Sie Kunststoffe sorgfältig aus

Über die Sicherheit einiger Plastikspielzeuge wird viel diskutiert. Die darin enthaltenen Chemikalien und einige Kunststoffbehälter können schädlich sein. Es ist schwer zu sagen, welche Kunststoffe BPA enthalten. Wählen Sie sicherere, die mit der Nummer 1, 2, 4 oder 5 gekennzeichnet sind, und vermeiden Sie die mit 3, 6 oder 7 gekennzeichneten. Mikrowellen Sie keine Kunststoffe (einschließlich Plastikfolie). Erwägen Sie die Verwendung von Babyflaschen aus Glas und Vorratsbehältern für Lebensmittel. Stoffspielzeug oder Holzklötze für Kleinkinder können eine gute Alternative zu Plastikspielzeug sein.

Ein gutes Beispiel geben

Kinder sind wie Schwämme und nehmen alles auf, was sie sehen und hören. Zeigen Sie ihnen, wie sie ressourcenschonend mit der Umwelt umgehen können. Schalten Sie das Licht aus, verringern Sie die Laufleistung und vermeiden Sie Lebensmittelverschwendung. Bauen Sie Respekt für die Natur durch Wanderungen im Wald und Spielzeit im Park. Wenn Sie ein Gefühl des Staunens über die natürliche Welt entwickeln, werden Ihre Kinder verstehen, wie wichtig es ist, sich darum zu kümmern.