11 Out-of-the-Box K├╝rbis Rezepte

11 Out-of-the-Box K├╝rbis Rezepte
Unsere Lieblings K├╝rbis Rezepte f├╝r den Herbst

F├╝hlst du es? Es gibt eine leichte K├Ąlte in der Morgenluft. Die Bl├Ątter beginnen sich zu drehen, die Wochenenden sind mit Fu├čball gef├╝llt, und das ganze Land ist N├╝sse f├╝r K├╝rbis Es ist Herbst, und um das k├╝hlere Wetter und alles Herbstherbst einzuleiten, haben wir die besten K├╝rbisrezepte gefunden, die Sie selbst machen k├Ânnen.

K├╝rbis ist nicht nur ein trendiges Fallfutter, das mit Schnickschnack gef├╝llt wird Zimt und Muskatnuss lassen Sie Ihre Pullover und UGGs aus dem Speicher ziehen - es ist ein Gem├╝se, das reich an N├Ąhrstoffen ist. Mit anderen Worten, der Herbst ist nicht der einzige Grund, es zu essen.

> K├╝rbis ist eine tolle Rezeptur, da er einen milden Geschmack hat und in eine breite Palette von Di├Ąten passt.Es ist kalorienarm und enth├Ąlt Beta-Carotin, ein Antioxidans, das gegen Krebs, Alterung und Herzkrankheiten sch├╝tzen kann .

Also, wenn du das n├Ąchste Mal ein neues K├╝rbisrezept machst, beziehe deine Affinit├Ąt auf die gesundheitlichen Vorteile, nicht nur auf die Trends.

Hausgemachte K├╝rbisbutter

Vielleicht haben Sie schon Apfelbutter gegessen - ein weiterer Favorit im Herbst - aber K├╝rbisbutter ist ein einzigartiger, k├Âstlicher und vielseitiger Leckerbissen. Setzen Sie es auf Ihren Toast, benutzen Sie es, um Fleisch zu marinieren, oder nehmen Sie einen L├Âffel, wenn Sie sich nachsichtig f├╝hlen. Dieses spezielle Rezept stammt von Wicked Good Kitchen, wo Blogger Stacy das Internet mit k├Âstlichen Backwaren l├Ądt. Die Zutaten sind einfach und leicht zu finden. Stacy bietet sogar mehrere Variationen, um das Rezept jedes Mal umzuschalten, wenn Sie es machen.

Gew├╝rzte K├╝rbis-, Karotten- und S├╝├čkartoffelsuppe

Bildquelle: Fuss Free Flavors

Wenn Sie noch nie eine Suppe mit Winterk├╝rbis zubereitet haben, dieses Rezept f├╝r gew├╝rzten K├╝rbis, Karotten, und S├╝├čkartoffelsuppe ist die perfekte Gelegenheit. Helen bei Fuss Free Flavours kreiert einfache und lustige Rezepte f├╝r jede Familie und jede Mahlzeit. Diese besondere Suppe ist ein Kinderspiel zusammen zu stellen. Top mit ger├Âsteten K├╝rbiskernen f├╝r den doppelten K├╝rbis-Nutzen.

Vegane Ravioli mit K├╝rbis und Ricotta

Bildnachweis: Lazy Cat Kitchen

Ania, die Bloggerin von Lazy Cat Kitchen, teilt unz├Ąhlige sch├Âne, leckere pflanzliche Lebensmittel. Dieses Rezept f├╝r vegane Ravioli mit K├╝rbis und Ricotta wird mit hausgemachter Pasta und veganem Ricotta-K├Ąse zubereitet. Die F├╝llung besteht aus einer Liste einfacher Zutaten, die den K├╝rbis durchscheinen lassen. Wenn Sie kein Veganer sind, k├Ânnen Sie genauso gut traditionellen Ricottak├Ąse verwenden - aber warum sollten Sie sich mit einer guten Sache messen?

K├╝rbis-Risotto

Bildnachweis: Essen. com / DianaEatingRichly

Risotto ist eine Arbeit der Liebe, die konsequentes R├╝hren und Hinzuf├╝gen erfordert, da der Stern der Show - Arborio Reis - Fl├╝ssigkeit anzieht, um ein cremiges Gericht zu machen, das anders als jedes andere ist. Dieses spezielle Risotto fand auf Nahrung. com von Benutzer dale7793 ist relativ traditionell, aber mit der Zugabe von unserem Lieblings-Winter Squash. Servieren Sie dies mit einem knusprigen Brot und gr├╝nem Salat f├╝r eine komplette Mahlzeit.Oder essen Sie es allein, wenn die Notwendigkeit f├╝r Komfort Nahrung trifft.

Gesundes Flourless Pumpkin Bread

Bildnachweis: The BakerMama

Maegan ist The BakerMama, ein Blogger, der daf├╝r bekannt ist, k├Âstliche s├╝├če Leckereien f├╝r die ganze Familie zu machen. Dieses gesunde, mehlfreie K├╝rbisbrotrezept hat nur sechs Zutaten! F├╝r jemanden, der nie Brot gebacken hat, ist dies die perfekte Einf├╝hrung. Es ist mit Ahornsirup ges├╝├čt, so dass die S├╝├če nicht ├╝berm├Ąchtig ist. Maegan empfiehlt, glutenfreien Hafer zu verwenden, um ihn zusammenzuhalten, wenn Sie das Rezept vollst├Ąndig glutenfrei halten wollen.

Clean Eating Pumpkin Ice Cream

Bildnachweis: The Gracious Pantry

Wenn Sie Ihre Taille beobachten oder einfach nur versuchen, besser zu essen, k├Ânnen Hei├čhunger das Beste von Ihnen bekommen. Das n├Ąchste Mal, wenn Sie etwas S├╝├čes brauchen und auf dieses Eis im Lebensmittelgesch├Ąft achten, versuchen Sie es stattdessen. Von Bloggerin Tiffany McCauley in der Gracious Pantry wird dieses saubere K├╝rbis-Eis mit kaltem, s├╝├čem Geschmack beladen - ohne die ├╝blichen Kalorien, Fett und Zucker.

No-Bake Pumpkin Balls

Bildnachweis: Drehen der Uhr zur├╝ck

Ist es Nachtisch? Ist es Fr├╝hst├╝ck? Das Tolle an diesen K├╝rbisb├Ąllchen ist, dass sie vielseitig sind - essen Sie sie, wann immer Sie m├Âchten! Von Diana, der Bloggerin, ist dieses Rezept eine einfache M├Âglichkeit, mit minimalem Aufwand einige gesunde Zutaten in den Tag zu bringen. Sie sind auch eine gute Option, wenn Sie einen s├╝├čen Leckerbissen wollen, aber den Ofen nicht einschalten m├Âchten. In 10 Minuten k├Ânnen Sie diese kleinen Nuggets der K├╝rbis- und Nussbutter-G├╝te genie├čen.

Pumpkin Overnight Oats

Bildnachweis: Well Plated

Overnight Hafer sind die Antwort der besch├Ąftigten Person auf ein gesundes Fr├╝hst├╝ck. Von Erin at Well Plated ist dieses Rezept ein wunderbarer Morgengenuss, besonders an einem knackigen Herbstmorgen. Diese spezielle Charge wird ├╝ber Nacht in Ihrem Slow Cooker hergestellt. Als ob der Verzehr des Hafers nicht genug w├Ąre, stellen Sie sich vor, wie Sie den Geruch dieser s├╝├čen G├╝te wecken, die durch Ihr Zuhause weht.

K├╝rbiskuchen-Protein No-Bake-Bisse

Bildnachweis: Hummusapien

S├╝├če Leckereien enthalten selten viel Protein, aber diese K├╝rbiskuchen-Protein-No-Bake-Bisse sind eine Ausnahme. Verwenden Sie Ihr Lieblingsproteinpulver, um knusprige K├╝rbisbisse zu machen, die Sie zum Fr├╝hst├╝ck, Dessert oder unterwegs genie├čen k├Ânnen. Von Blogger Alexis bei Hummusapien verwendet das Rezept Kokosnussmehl, Medjool Datteln und andere gesunde Zutaten. Sie bietet sogar eine Version ohne Proteinpulver, wenn Sie sich eher f├╝r traditionelle No-Bake-Bisse entscheiden.

K├╝rbis-Hummus

Bildnachweis: Kim's Hei├čhunger

Kim bei Kim's Cravings strebt danach, gesunde Optionen zu kreieren, die all Ihren Hei├čhunger befriedigen. Dieses besondere Rezept f├╝r K├╝rbis Hummus ist eine einzigartige Interpretation eines mediterranen Favoriten. Es verwendet mehrere traditionelle Hummus Zutaten - wie Kichererbsen und Tahini - aber f├╝gt K├╝rbis f├╝r eine einzigartige Behandlung hinzu. Servieren Sie es mit Pita oder Tortillachips oder sogar frischem, rohem Gem├╝se. Uns gef├Ąllt, dass dieses Gericht so einfach zusammenzustellen ist. Wenn unerwartete G├Ąste auftauchen, k├Ânnen Sie sie in 10 Minuten auf dem Tisch haben.

Healthy Pumpkin Chili

Bildnachweis: The Glowing Fridge

Wenn Sie Ihrem Herbst-Chili noch nie einen K├╝rbis hinzugef├╝gt haben, haben Sie jetzt die Gelegenheit dazu. Dieses Rezept von Shannon at The Glowing Fridge kombiniert genau die richtigen Zutaten, um eine schmackhafte, w├Ąrmende Behandlung zu machen, wenn das Wetter zu kalt wird. Ob Sie Vegetarier sind oder nicht, Sie werden das Fleisch in Ihrer Sch├╝ssel nicht verpassen. Diese Chili ist voll von Aromen und leuchtenden Farben. Machen Sie einen gro├čen Pot, denn am zweiten Tag ist es wahrscheinlich noch besser.