11 Winter Salat Rezepte Sie k├Ânnen nicht Nein sagen

11 Winter Salat Rezepte Sie k├Ânnen nicht Nein sagen
11 Gesundheit Winter Salat Rezepte

Die K├Ąlte kann dazu f├╝hren, dass Sie nach Kohlenhydraten und Komfort essen, aber Salate sind nicht nur f├╝r Fr├╝hlingsg├Ąrten und warmes Wetter.

Wintersalate verwenden saisonale Produkte. In der Regel sind dies herzhafteres Gem├╝se, was bedeutet auch, dass sie eher satt sind und Sie zufrieden sind, wenn das Wetter drau├čen furchtbar ist.

In Wintersalaten finden Sie h├Ąufig Dinge wie K├╝rbis, R├╝ben, ├äpfel und herzhafte Gr├╝ns. Diese Rezepte helfen Ihnen, das ganze Jahr ├╝ber frisches Gem├╝se zu genie├čen.

Winterkohl und Quinoasalat

Ein Winter-Favorit, der kr├Ąftigen Gr├╝nkohl verwendet, kommt dieser Salat von Eat Yourself Skinny. Es verwendet saisonale Aromen wie Granatapfel und Preiselbeeren, und es ist herzhafter gemacht mit Quinoa und Waln├╝ssen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass ein Salat Sie nicht satt macht, ist dies der Salat f├╝r Sie.

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Warmer Gr├╝nkohlsalat mit karamellisierten Schalotten, Pinienkernen und Apfel

Superfood Gr├╝nkohl ist fast das ganze Jahr ├╝ber ein Leckerbissen, aber es ist ein k├╝hles Gr├╝n. Wenn Sie im Garten arbeiten, werden Sie im Sp├Ątherbst oder fr├╝hen Winter und dann wieder im fr├╝hen Fr├╝hling geerntet. F├╝r diesen Salat von A House in the Hills w├Ąrmen Sie Ihren Kohl im Ofen, w├Ąhrend Sie Ihre Schalotten auf dem Herd karamellisieren. ├äpfel und Pinienkerne geben dem Ganzen ein s├╝├čes Crunch, um die Sache zu beenden.

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Ger├Âsteter Brokkolisalat mit Zitronen und Mandeln

Beim Braten von k├╝hlem Gem├╝se passiert etwas. Es scheint, alle Aromen zu vergr├Â├čern, und es schafft auch kleine, k├Âstliche, knusprige St├╝cke. Dieses Rezept von The Endless Meal f├╝r einen ger├Âsteten Brokkolisalat ist nicht anders. Wenn Sie sich Sorgen ├╝ber die Zuckerzufuhr machen, schneiden Sie den Honig um ein Drittel bis zur H├Ąlfte.

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Hirse-K├╝rbis-Winter-Salat

Winter-K├╝rbis-Sorten, wie Butternut-K├╝rbis, werden in einigen Teilen der Welt, wie Australien, als "K├╝rbisse" bezeichnet. Verwechseln Sie daher nicht den Namen dieses Rezepts! Das von David und Luise, dem Paar hinter Green Kitchen Stories, geschaffene Salat ist auch mit Avocado, Granatapfel und pikanten Kr├Ąutern gef├╝llt.

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Warmer Rosenkohl und Birnensalat

Haben Sie schon einmal versucht, Kinder dazu zu bringen, Rosenkohl zu essen und scheiterten kl├Ąglich? Hier ist Ihre Rettung: Cranberries, Rosenkohl und Birnen passen einfach zusammen. Dieses Rezept von Budget Bytes f├╝gt dem Mix Dijon Vinaigrette hinzu und hinterl├Ąsst eine warme, s├Ąttigende Mahlzeit, die jeden an Ihrem Tisch erfreuen wird.

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Wei├čer Bohnensalat f├╝r den Winter m├╝de

An manchen Tagen m├Âchten Sie einfach eine leichte, herzhafte Mahlzeit, die in wenigen Minuten zubereitet werden kann, aber immer noch wie eine Million Dollar schmeckt. Dieser wei├če Bohnensalat von Sew French Embroidery ist ein gutes Beispiel daf├╝r. Es verwendet Dosenbohnen, getrocknete Tomaten, Artischocken, Kr├Ąuter und vieles mehr. Es ist einfach und lecker, und es wird Ihnen helfen, warm zu bleiben, wenn Sie nur am Feuer kuscheln wollen.

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Salat aus ger├Âsteten R├╝ben, Pistazien und Ziegenk├Ąse

R├╝benliebhaber, hungrig! Dieser f├╝llende Salat von A Healthy Life for Me stellt das bunte Wurzelgem├╝se in den Mittelpunkt. Sie werden mit Pistazien, Ziegenk├Ąse und einem Dijon-Dressing serviert und eignen sich hervorragend als herzhaftes Mittagessen oder als leichteres Hauptgericht.

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Smaragdsalat

Wenn ein ger├Âsteter Salat nicht genug ist, hier ist ein anderer. Dieser Smaragdsalat von Sprouted Kitchen ist ein Fest f├╝r alles Gr├╝n - Brokkoli, Brokkoli, Spinat und jede Menge Petersilie. Alle Zutaten, einschlie├člich Feta-K├Ąse, werden vor dem Servieren in einer Pfanne ger├Âstet. Es ist so lecker, es braucht kein Dressing!

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M├Âhren-, R├╝ben- und Apfelsalat mit Minze und Kreuzk├╝mmel-Vinaigrette

Es mag wie Krautsalat aussehen, aber dieses Rezept - auch von The Endless Meal - wird nicht von Mayonnaise beschwert. Die leuchtenden Farben der zerkleinerten Zutaten machen es zu einer Augenweide und zum Magen.

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Warmer Blumenkohl-Spinat-Salat mit Pancetta

Ger├Âstetes Gem├╝se wie Blumenkohl kann jeden Salat zu einem w├Ąrmenden Wintergericht machen. Dieses besondere Rezept von Taste and See ist ein Spiel auf dem traditionellen Spinatsalat, der typischerweise mit Speck serviert wird. Dieser verlangt nach Pancetta, einem italienischen salzger├Ąucherten Fleisch, obwohl man es immer gegen Putenschinken tauschen k├Ânnte.

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Regenbogensalat mit griechischem Joghurt Caesar Dressing

Der Winter muss nicht mit tr├╝ben Farben und feierlichen Stimmungen gef├╝llt sein. Dieser helle Salat von Scaling Back Blog ist Beweis! Es hat Gr├╝nkohl, rote und gelbe R├╝ben, Karotten und Rotkohl. Das Beste von allem ist das cremige Dressing mit griechischem Joghurt, so dass Sie das Fett eines traditionellen Caesar verpassen, wenn Sie fettarmen Joghurt verwenden.

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