13 Gedanken Jeder hat vor seinem ersten psychischen Besuch

Ich bin ein Veteran der psychiatrischen Einrichtung. Meine Eltern sind Psychiater und Therapeuten (die meistens Ich habe nie ein einziges Argument gewonnen, als ich aufgewachsen bin.) Ich habe mehrere Sommer lang in ihrem Büro in der Highschool und am College gearbeitet - was ich weder qualifiziert noch vorbereitet hatte - und ich habe mich selbst als Kind um die psychische Gesundheit gekümmert und ein Erwachsener (die ADHS ist nicht weggegangen!).

Eine Sache, die ich aus meinen Erfahrungen gelernt habe, ist, dass es wenige Dinge gibt, die stressiger sind, als für den ersten Termin bei einem Psychiater aufzutauchen vorhersehbare Ängste.

Es ist nicht nötig, sich wegen Ihrer Nervosität zu schämen, unsere Kultur hat ein starkes Stigma Gesundheitsfürsorge, und es ist voller Missverständnisse darüber, was es eigentlich bedeutet. Also, wenn Sie Angst haben, hier sind ein paar häufige Sorgen und Fragen, die viele Erstpatienten haben, zusammen mit einigen Antworten von jemandem, der schon einmal dort war.

1. Was, wenn jemand im Büro mich erkennt?

Nun, sie werden auch im Büro sein, also wirst du eben sein.

2. Was, wenn der Arzt nicht glaubt, dass ich wirklich ein Problem habe und nichts tun kann, um zu helfen?

Das ist unwahrscheinlich, da die meisten Leute sich nicht von Netflix abschrecken lassen und zum Arzt gehen, es sei denn, es gibt einen guten Grund. Aber selbst wenn es sich herausstellt, dass dieser bestimmte Psychiater ist keine gute Lösung, Sie können immer einen anderen finden, der Sie besser versteht.

3. Kann ich auf meiner Aufnahmeform liegen?

Ich meine, Sie können , aber Sie sollten nicht . Sie tun sich nicht wirklich einen Gefallen, indem Sie über Ihre Geschichte oder Gewohnheiten ausflippen, da ein Psychiater Sie nur in dem Maße behandeln kann, wie er die Realität Ihrer Situation kennt. Und vergiss nicht, du bist dabei, einen Psychiater zu besuchen. Wenn du lügst, findest du dich vielleicht wieder und versuchst zu verstehen, warum du überhaupt gelogen hast.

4. Werde ich weinen?

Wahrscheinlich nicht bei Ihrem ersten Besuch. (Sie arbeiten gerne bei den Besuchen 2 und 3 an den schweren Sachen.) Aber jedes gute Psychiaterbüro hat viele Taschentücher zur Hand, nur für den Fall. Es ist zu finden, einige Tränen zu vergießen - es wird erwartet und völlig in Ordnung!

5. Werden sie mich auf einer Couch auf den Rücken legen und für eine Stunde reden?

Nein, Sie sehen Sigmund Freud nicht im Jahr 1911, und diese Art der Analyse wird nicht mehr weit verbreitet.

6. Werden sie mich hypnotisieren?

Auch das ist eine sehr spezielle Art von Therapie. Also, es sei denn, es ist genau das, was du vorhast, es wird kein "Du fällst in eine tiefe Trance" -Gerät kommen, das hier passiert.

7. Werden sie mich dazu bringen, über meine Mutter zu sprechen?

Müssen Sie über Ihre Mutter sprechen? 8. Was ist, wenn der Psychiater meine Gedanken lesen kann? Ich meine, ich weiß, dass es einen Unterschied zwischen einem Psychischen und einem Psychiater gibt, aber was ist, wenn sie irgendwie jede schlechte Sache über mich wissen, sogar diejenigen, die ich ihnen nicht erzähle?

Dies ist eine überraschend häufige Sorge unter neuen Patienten, also für die Aufzeichnung: Psychiater sind keine Gedankenleser. Sie sind jedoch

ausgebildete und erfahrene Beobachter des menschlichen Verhaltens, so dass sie vielleicht erkennen, dass Sie ein wenig nervös sind. (Aber das ist normal.) 9. Was ist, wenn sie ein böser Psychiater sind, wie in den Filmen? Leider ist die Popkultur mit "bösen Seelen", von "Hinausgehen" bis "Schweigen der Lämmer" übersät, und sie haben dem öffentlichen Image des Berufes keinen Gefallen getan.

Aber wie Sie zweifellos bemerkt haben, ist das Leben kein Film. Im wirklichen Leben gibt es gute Psychiater und weniger gute Psychiater. Am Ende des Tages sind sie alle Ärzte, die wollen, dass du dich besser fühlst, keine Sadisten, Körperräuber oder raffinierte Kannibalen.

10. Was, wenn sie mich gegen meinen Willen verpflichten?

Die Parameter, unter denen Sie unfreiwillig gebunden werden können, sind

sehr eng

und würden Sie dazu veranlassen, sich selbst oder jemand anderem zu schaden. Wenn Sie das nicht beschreiben, werden Sie nicht verpflichtet. Wenn dich beschreibt, ist es vielleicht ein gutes Ergebnis, bis du diese Gefühle aussortierst. 11. Denkt die Rezeptionistin, ich bin komisch? Nein, Süße. Solange Sie Ihre Formulare leserlich ausfüllen, werden Sie und die Rezeptionistin cool sein.

12. Was ist, wenn sie mir Medikamente mit schrecklichen Nebenwirkungen verschreiben und es schlimmer ist als jedes Problem, das mich hierher gebracht hat?

Wie bei jedem Arzt (oder Automechaniker) ist es das Beste, in Ihrem Psychiaterbüro viele Fragen zu stellen und sich für die Art von Pflege einzusetzen, die Sie wünschen. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie herausgefunden haben, welche (wenn überhaupt) Medikamente für Sie geeignet sind, aber Ihr Psychiater wird nichts tun, was Ihnen

bis

gefällt, so viel wie Sie . 13. Ich kann das nicht tun. Ich bin zu nerven. Sie

können

tun! Für viele Menschen ist der schwierigste Teil der psychischen Gesundheitsversorgung die Angst, die im Voraus kommt, also mach es einfach durch diesen Termin und gönne dir danach eine Belohnung. Holen Sie sich ein Eis! (Es sei denn, Sie sind hier, um Ihre schreckliche Angst vor Eiscreme anzugehen, in welchem ​​Fall Sie gefrorenen Joghurt bekommen!) Denken Sie daran, es gibt keinen Grund, sich zu ängstigen oder sich zu schämen, die Pflege zu bekommen, die Sie brauchen. Und was auch immer deine Sorgen sind, du bist nicht die erste Person, die sie hat. Geh jetzt rein und mach dich an die Arbeit und fühl dich besser! Elaine Atwell ist eine Autorin, Kritikerin und Gründerin von

TheDart. co

. Ihre Arbeit wurde auf Vice, The Toast und zahlreichen anderen Outlets vorgestellt. Sie lebt in Durham, North Carolina. Folge ihr bei @ElaineAtwell .