16 Wochen Schwanger: Symptome, Tipps und mehr

16 Wochen Schwanger.

16 Wochen Schwanger: Symptome, Tipps und mehr
16 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr
√úbersicht

Sie sind vier Wochen von der Hälfte der Zeit entfernt, und Sie werden auch einen der aufregendsten Teile Ihrer Schwangerschaft betreten .

F√ľr viele Frauen kann es anfangs schwierig sein zu sagen, ob das Gef√ľhl in Ihrem Bauch das Baby ist, das sich bewegt, Gas oder ein anderes Gef√ľhl. Aber bald entwickelt sich ein Muster und Sie werden wissen, ob diese Bewegung eine ist R√ľhrendes kleines Baby.

Dein Körper verändert sich in deinem Körper

Das zweite Trimester wird manchmal als "die Flitterwochenphase" der Schwangerschaft bezeichnet. Du bemerkst vielleicht, dass du besser schläfst und friedlicher als du es vor ein paar Wochen warst, du solltest dich auch erst einmal daran gewöhnen auf deiner Seite schlafen.

Ihr Arzt wird Ihnen zu diesem Zeitpunkt m√∂glicherweise empfehlen, mit dem Schlafen auf dem R√ľcken aufzuh√∂ren. Dies bedeutet, zus√§tzliche Kissen verwenden, um Ihren K√∂rper zu unterst√ľtzen. Es gibt verschiedene Arten von speziell entworfenen Schwangerschaftskissen, die Sie kaufen k√∂nnen, um Ihnen beim Schlafen zu helfen oder um Ihnen ein wenig zus√§tzlichen Komfort zu bieten, w√§hrend Sie sich ausruhen.

Mit mehr Schlaf kommt mehr Energie während des Tages. Ihre Stimmung kann auch aufhellen, aber wundern Sie sich nicht, wenn Sie immer noch gelegentlich Stimmungsschwankungen erleben. Und Sie könnten Ihre alten Kleider vermissen, wenn Sie anfangen, mehr Umstandsmode zu tragen.

Ihr BabyIhr Baby

Aktiv werden ist nur ein Teil dessen, was in der 16. Woche mit Ihrem Baby passiert. Die Kreislauf- und Harnwege des Babys funktionieren in einem fortgeschritteneren Stadium.

Auch der Kopf Ihres Babys erscheint "normaler", da sich die Augen und Ohren in ihrer festen Position auf dem Kopf festgesetzt haben. Der Kopf Ihres Babys wird auch aufrechter und nicht wie in den ersten paar Monaten nach vorne geneigt.

Auch die Beine Ihres Babys entwickeln sich schnell. Und wenn Ihr Baby ein Mädchen ist, bilden sich Tausende von Eiern in ihren Eierstöcken.

Babys werden in diesem Stadium von ihren K√∂pfen bis zu ihren Hintern gemessen. Dies nennt man die Krone-Stei√ü-L√§nge. Mit 16 Wochen sind die meisten Babys etwa 4,5 Zoll lang und etwa 3,5 Unzen wiegen. Das ist ungef√§hr so ‚Äč‚Äčgro√ü wie eine Avocado. Und als n√§chstes wird Ihr Baby einen gro√üen Wachstumsschub beginnen.

TwinsTwin-Entwicklung in Woche 16

F√ľhlen Sie noch eine Bewegung? Einige Frauen beginnen, ihre Babys in der 16. Woche zu bewegen, aber Frauen, die zum ersten Mal M√ľtter sind, f√ľhlen sich oft erst viel sp√§ter in Bewegung.

Fetale Bewegung, auch Beschleunigung genannt, ist ein gro√ües Zeichen daf√ľr, dass Ihre Babys ihre sich entwickelnden Muskeln trainieren. Im Laufe der Zeit verwandeln sich diese kleinen St√∂√üe und Jabs in Rollen und Tritte.

Symptome16 Wochen schwangere Symptome

Viele Frauen √ľberstehen um diese Zeit die morgendliche √úbelkeitsphase ihrer Schwangerschaft. Dies ist auch die Zeit, in der Sie ein wenig vergesslich werden oder sich schwer konzentrieren k√∂nnen.

W√§hrend die meisten Ihrer Symptome aus den vergangenen Wochen nicht neu sind, wie zarte Br√ľste, sehen Sie sich die Symptome an, die Sie in dieser Woche erwarten k√∂nnen:

hellere Haut (aufgrund der erhöhten Durchblutung) > öliger oder glänzender Haut (aufgrund von Hormonen)

  • Verstopfung
  • Sodbrennen
  • Nasenbluten
  • Stau
  • anhaltende Gewichtszunahme
  • m√∂gliche H√§morrhoiden
  • Vergesslichkeit
  • Problem Konzentration
  • Wenn Sie werden frustriert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Freundin, die √§hnliche Symptome w√§hrend ihrer Schwangerschaft erfahren haben k√∂nnte.
  • Schwangerschaftsglut

Die Zunahme des Blutflusses im ganzen Körper kann Ihr Gesicht heller erscheinen lassen. Und diese zunehmend aktiven Hormone können beginnen, Ihre Haut heutzutage öliger und glänzender zu machen.

Es wird manchmal als "Schwangerschaftsglut" bezeichnet, aber Sie werden diese Veränderungen möglicherweise nicht so rosig sehen. Versuchen Sie einen ölfreien Reiniger, wenn Ihr Gesicht zu ölig wird.

Verstopfung

Wenn Verstopfung l√§stig wird, achten Sie darauf, ballaststoffreiche Lebensmittel wie frisches und getrocknetes Obst, Gem√ľse, Bohnen, Mandeln, Kleie, Getreide und andere Vollkornprodukte zu essen. Achten Sie auf fettreiche, ballaststoffarme Lebensmittel wie K√§se und Wurstwaren, die Verstopfung verschlimmern k√∂nnen.

Sodbrennen

Wenn sich Sodbrennen entwickelt, achten Sie genau auf die Lebensmittel, die Ausl√∂ser sein k√∂nnten. Frittierte oder scharfe Speisen sind oft schuld. Denken Sie daran, dass Lebensmittel, die Sie einmal ohne Probleme genossen haben, w√§hrend Ihrer Schwangerschaft tabu sein m√ľssen.

Wenn Sie eine gesunde Di√§t einhalten, sollten Sie zwischen 12 und 15 Pfund in diesem Trimester gewinnen. Diese Sch√§tzung kann abweichen, wenn Sie zu Beginn Ihrer Schwangerschaft √ľbergewichtig oder untergewichtig waren.

Nasenbluten

Eine weitere Ver√§nderung, die auftreten kann, ist gelegentlich Nasenbluten oder Zahnfleischbluten. Nasenbluten sind normalerweise harmlos und entstehen, wenn der zus√§tzliche Blutfluss in Ihrem K√∂rper dazu f√ľhrt, dass die kleinen Blutgef√§√üe in Ihrer Nase brechen.

Um Nasenbluten zu stoppen:

Setz dich hin und halte deinen Kopf höher als dein Herz.

Lehnen Sie den Kopf nicht nach hinten, da Sie sonst Blut schlucken könnten.

  1. Dr√ľcken Sie die Nase mit Daumen und Zeigefinger mindestens f√ľnf Minuten lang fest.
  2. Tragen Sie einen Eisbeutel auf Ihrer Nase auf, um die Blutgefäße zu verengen und die Blutung schnell zu stoppen.
  3. Kongestion
  4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente gegen Stauungsprobleme, Verdauungsprobleme oder andere gesundheitliche Probleme einnehmen. Sie können Ihre Fragen beantworten, welche Medikamente jetzt sicher sind.

Denken Sie w√§hrend Ihres n√§chsten pr√§natalen Termins daran, Ihren Arzt √ľber andere Symptome zu informieren, die bei Ihnen auftreten.

Dinge, die Sie in dieser Woche f√ľr eine gesunde Schwangerschaft tun sollten

Nachdem Ihre morgendliche Übelkeit verschwunden ist, ist es eine gute Zeit, sich auf gesunde Ernährung und Fitness zu konzentrieren.

Wenn Sie s√ľ√üe Speisen suchen, greifen Sie lieber nach Obst oder Joghurt als nach diesem Schokoriegel. Versuchen Sie, auf Schnurk√§se zu naschen, wenn Sie salzige Nahrungsmittel verlangen. Ihr K√∂rper und Ihr Baby werden das Protein und Kalzium zu sch√§tzen wissen.

Zielen Sie auf 30 Minuten Training pro Tag. Schwimmen und Laufen sind großartige Workouts mit geringer Intensität. Denken Sie daran, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine Trainingsroutine beginnen.

Vielleicht m√∂chten Sie auch anfangen, Krippen, Autositze, Kinderwagen, Babyphone und andere High-Ticket-Artikel f√ľr das Baby zu erforschen. Mit so vielen Optionen und da viele dieser Gegenst√§nde einen Einfluss auf die Sicherheit Ihres Babys haben, werden Sie vielleicht √ľberrascht sein, wie viel Zeit dies in Anspruch nehmen kann.

Wenden Sie sich an Ihren ArztWenn Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Wenn Sie f√ľhlen, dass Ihr Baby regelm√§√üig umzieht, aber dann bemerken, dass Sie seit mindestens 12 Stunden keine Bewegung mehr versp√ľrt haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es kann nur sein, dass du die Bewegung deines Babys nicht bemerkt hast, aber es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen.

Wenn Sie in dieser Woche Ihr Baby nicht bewegt haben, seien Sie geduldig. Viele Frauen bemerken bis 20 Wochen kein Flattern.

Während das Risiko einer Fehlgeburt im zweiten Trimenon viel geringer ist als in der ersten, sollten Sie niemals Schmierblutungen, Blutungen oder starke Bauchschmerzen ignorieren.