16 Wochen Schwanger: Symptome, Tipps und mehr

16 Wochen Schwanger.

16 Wochen Schwanger: Symptome, Tipps und mehr
16 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr
├ťbersicht

Sie sind vier Wochen von der H├Ąlfte der Zeit entfernt, und Sie werden auch einen der aufregendsten Teile Ihrer Schwangerschaft betreten .

F├╝r viele Frauen kann es anfangs schwierig sein zu sagen, ob das Gef├╝hl in Ihrem Bauch das Baby ist, das sich bewegt, Gas oder ein anderes Gef├╝hl. Aber bald entwickelt sich ein Muster und Sie werden wissen, ob diese Bewegung eine ist R├╝hrendes kleines Baby.

Dein K├Ârper ver├Ąndert sich in deinem K├Ârper

Das zweite Trimester wird manchmal als "die Flitterwochenphase" der Schwangerschaft bezeichnet. Du bemerkst vielleicht, dass du besser schl├Ąfst und friedlicher als du es vor ein paar Wochen warst, du solltest dich auch erst einmal daran gew├Âhnen auf deiner Seite schlafen.

Ihr Arzt wird Ihnen zu diesem Zeitpunkt m├Âglicherweise empfehlen, mit dem Schlafen auf dem R├╝cken aufzuh├Âren. Dies bedeutet, zus├Ątzliche Kissen verwenden, um Ihren K├Ârper zu unterst├╝tzen. Es gibt verschiedene Arten von speziell entworfenen Schwangerschaftskissen, die Sie kaufen k├Ânnen, um Ihnen beim Schlafen zu helfen oder um Ihnen ein wenig zus├Ątzlichen Komfort zu bieten, w├Ąhrend Sie sich ausruhen.

Mit mehr Schlaf kommt mehr Energie w├Ąhrend des Tages. Ihre Stimmung kann auch aufhellen, aber wundern Sie sich nicht, wenn Sie immer noch gelegentlich Stimmungsschwankungen erleben. Und Sie k├Ânnten Ihre alten Kleider vermissen, wenn Sie anfangen, mehr Umstandsmode zu tragen.

Ihr BabyIhr Baby

Aktiv werden ist nur ein Teil dessen, was in der 16. Woche mit Ihrem Baby passiert. Die Kreislauf- und Harnwege des Babys funktionieren in einem fortgeschritteneren Stadium.

Auch der Kopf Ihres Babys erscheint "normaler", da sich die Augen und Ohren in ihrer festen Position auf dem Kopf festgesetzt haben. Der Kopf Ihres Babys wird auch aufrechter und nicht wie in den ersten paar Monaten nach vorne geneigt.

Auch die Beine Ihres Babys entwickeln sich schnell. Und wenn Ihr Baby ein M├Ądchen ist, bilden sich Tausende von Eiern in ihren Eierst├Âcken.

Babys werden in diesem Stadium von ihren K├Âpfen bis zu ihren Hintern gemessen. Dies nennt man die Krone-Stei├č-L├Ąnge. Mit 16 Wochen sind die meisten Babys etwa 4,5 Zoll lang und etwa 3,5 Unzen wiegen. Das ist ungef├Ąhr so ÔÇőÔÇőgro├č wie eine Avocado. Und als n├Ąchstes wird Ihr Baby einen gro├čen Wachstumsschub beginnen.

TwinsTwin-Entwicklung in Woche 16

F├╝hlen Sie noch eine Bewegung? Einige Frauen beginnen, ihre Babys in der 16. Woche zu bewegen, aber Frauen, die zum ersten Mal M├╝tter sind, f├╝hlen sich oft erst viel sp├Ąter in Bewegung.

Fetale Bewegung, auch Beschleunigung genannt, ist ein gro├čes Zeichen daf├╝r, dass Ihre Babys ihre sich entwickelnden Muskeln trainieren. Im Laufe der Zeit verwandeln sich diese kleinen St├Â├če und Jabs in Rollen und Tritte.

Symptome16 Wochen schwangere Symptome

Viele Frauen ├╝berstehen um diese Zeit die morgendliche ├ťbelkeitsphase ihrer Schwangerschaft. Dies ist auch die Zeit, in der Sie ein wenig vergesslich werden oder sich schwer konzentrieren k├Ânnen.

W├Ąhrend die meisten Ihrer Symptome aus den vergangenen Wochen nicht neu sind, wie zarte Br├╝ste, sehen Sie sich die Symptome an, die Sie in dieser Woche erwarten k├Ânnen:

hellere Haut (aufgrund der erh├Âhten Durchblutung) > ├Âliger oder gl├Ąnzender Haut (aufgrund von Hormonen)

  • Verstopfung
  • Sodbrennen
  • Nasenbluten
  • Stau
  • anhaltende Gewichtszunahme
  • m├Âgliche H├Ąmorrhoiden
  • Vergesslichkeit
  • Problem Konzentration
  • Wenn Sie werden frustriert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Freundin, die ├Ąhnliche Symptome w├Ąhrend ihrer Schwangerschaft erfahren haben k├Ânnte.
  • Schwangerschaftsglut

Die Zunahme des Blutflusses im ganzen K├Ârper kann Ihr Gesicht heller erscheinen lassen. Und diese zunehmend aktiven Hormone k├Ânnen beginnen, Ihre Haut heutzutage ├Âliger und gl├Ąnzender zu machen.

Es wird manchmal als "Schwangerschaftsglut" bezeichnet, aber Sie werden diese Ver├Ąnderungen m├Âglicherweise nicht so rosig sehen. Versuchen Sie einen ├Âlfreien Reiniger, wenn Ihr Gesicht zu ├Âlig wird.

Verstopfung

Wenn Verstopfung l├Ąstig wird, achten Sie darauf, ballaststoffreiche Lebensmittel wie frisches und getrocknetes Obst, Gem├╝se, Bohnen, Mandeln, Kleie, Getreide und andere Vollkornprodukte zu essen. Achten Sie auf fettreiche, ballaststoffarme Lebensmittel wie K├Ąse und Wurstwaren, die Verstopfung verschlimmern k├Ânnen.

Sodbrennen

Wenn sich Sodbrennen entwickelt, achten Sie genau auf die Lebensmittel, die Ausl├Âser sein k├Ânnten. Frittierte oder scharfe Speisen sind oft schuld. Denken Sie daran, dass Lebensmittel, die Sie einmal ohne Probleme genossen haben, w├Ąhrend Ihrer Schwangerschaft tabu sein m├╝ssen.

Wenn Sie eine gesunde Di├Ąt einhalten, sollten Sie zwischen 12 und 15 Pfund in diesem Trimester gewinnen. Diese Sch├Ątzung kann abweichen, wenn Sie zu Beginn Ihrer Schwangerschaft ├╝bergewichtig oder untergewichtig waren.

Nasenbluten

Eine weitere Ver├Ąnderung, die auftreten kann, ist gelegentlich Nasenbluten oder Zahnfleischbluten. Nasenbluten sind normalerweise harmlos und entstehen, wenn der zus├Ątzliche Blutfluss in Ihrem K├Ârper dazu f├╝hrt, dass die kleinen Blutgef├Ą├če in Ihrer Nase brechen.

Um Nasenbluten zu stoppen:

Setz dich hin und halte deinen Kopf h├Âher als dein Herz.

Lehnen Sie den Kopf nicht nach hinten, da Sie sonst Blut schlucken k├Ânnten.

  1. Dr├╝cken Sie die Nase mit Daumen und Zeigefinger mindestens f├╝nf Minuten lang fest.
  2. Tragen Sie einen Eisbeutel auf Ihrer Nase auf, um die Blutgef├Ą├če zu verengen und die Blutung schnell zu stoppen.
  3. Kongestion
  4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente gegen Stauungsprobleme, Verdauungsprobleme oder andere gesundheitliche Probleme einnehmen. Sie k├Ânnen Ihre Fragen beantworten, welche Medikamente jetzt sicher sind.

Denken Sie w├Ąhrend Ihres n├Ąchsten pr├Ąnatalen Termins daran, Ihren Arzt ├╝ber andere Symptome zu informieren, die bei Ihnen auftreten.

Dinge, die Sie in dieser Woche f├╝r eine gesunde Schwangerschaft tun sollten

Nachdem Ihre morgendliche ├ťbelkeit verschwunden ist, ist es eine gute Zeit, sich auf gesunde Ern├Ąhrung und Fitness zu konzentrieren.

Wenn Sie s├╝├če Speisen suchen, greifen Sie lieber nach Obst oder Joghurt als nach diesem Schokoriegel. Versuchen Sie, auf Schnurk├Ąse zu naschen, wenn Sie salzige Nahrungsmittel verlangen. Ihr K├Ârper und Ihr Baby werden das Protein und Kalzium zu sch├Ątzen wissen.

Zielen Sie auf 30 Minuten Training pro Tag. Schwimmen und Laufen sind gro├čartige Workouts mit geringer Intensit├Ąt. Denken Sie daran, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine Trainingsroutine beginnen.

Vielleicht m├Âchten Sie auch anfangen, Krippen, Autositze, Kinderwagen, Babyphone und andere High-Ticket-Artikel f├╝r das Baby zu erforschen. Mit so vielen Optionen und da viele dieser Gegenst├Ąnde einen Einfluss auf die Sicherheit Ihres Babys haben, werden Sie vielleicht ├╝berrascht sein, wie viel Zeit dies in Anspruch nehmen kann.

Wenden Sie sich an Ihren ArztWenn Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Wenn Sie f├╝hlen, dass Ihr Baby regelm├Ą├čig umzieht, aber dann bemerken, dass Sie seit mindestens 12 Stunden keine Bewegung mehr versp├╝rt haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es kann nur sein, dass du die Bewegung deines Babys nicht bemerkt hast, aber es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen.

Wenn Sie in dieser Woche Ihr Baby nicht bewegt haben, seien Sie geduldig. Viele Frauen bemerken bis 20 Wochen kein Flattern.

W├Ąhrend das Risiko einer Fehlgeburt im zweiten Trimenon viel geringer ist als in der ersten, sollten Sie niemals Schmierblutungen, Blutungen oder starke Bauchschmerzen ignorieren.