Papain: Vorteile, Nebenwirkungen und mehr

Was ist Papain?

Papain ist ein proteolytisches Enzym, das aus den Blättern und rohen Früchten der Papayapflanze gewonnen wird. Proteolytische Enzyme helfen, Aminosäuren in kleinere Proteinketten zu zerlegen Deshalb ist Papain eine beliebte Zutat in Fleisch-Tenderizer.

Sie können Papain aus dem Verzehr von roher Papaya erhalten Papain ist auch in topischen, Kau- und Kapselform erhältlich.Sie können Papain-only Ergänzungen oder Ergänzungen kaufen, die Papain mit anderen paaren B. Bromelain.

Papain ist ein beliebtes Volksheilmittel zur Schmerzlinderung, zur Unterstützung der gastrointestinalen Gesundheit und zur Reduzierung von Entzündungen, es wird für eine mögliche Anwendung bei Krebs und anderen Krankheiten untersucht er Krankheiten.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Papain für alle seine gesundheitlichen Vorteile zu verwenden.

Halsschmerzen1. Es kann helfen, Halsschmerzen zu lindern

Papain kann helfen, Halsschmerzen Symptome wie Schwellungen, Schmerzen und Rötungen zu lindern. Laut älteren Untersuchungen an 100 Menschen mit Pharyngitis oder Tonsillitis halfen Hals Lutschtabletten mit 2 Milligramm (mg) Papain, 5 mg Lysozym und 200 internationale Einheiten (IE) Bacitracin Halsschmerzen Symptome besser als ein Placebo lindern. Neuere wissenschaftliche Forschung fehlt jedoch.

Wie zu verwenden: Versuchen Sie, bei den ersten Anzeichen einer Halsentzündung eine Papain-Lutschtablette zu kauen. Überschreiten Sie nicht die vom Hersteller empfohlene Dosierung.

Schmerz und Entzündung2. Es kann Schmerzen und Entzündungen lindern.

Laut einem Artikel in Nutrition Review haben Forschungen gezeigt, dass proteolytische Enzyme dazu beitragen, Entzündungen ebenso wie oder besser als manche entzündungshemmende Medikamente zu reduzieren.

Anwendung: Unter ärztlicher Aufsicht täglich ein Papain-Präparat zur Behandlung von Schmerzen und Entzündungen nach Trauma oder Operation einnehmen. Papain Ergänzungen können mit bestimmten Medikamenten interagieren, so überspringen Sie nicht Ihren Arzt konsultieren.

Verdauung3. Es hilft der Verdauung

Papain kann auch verdauungsfördernde Symptome wie Verstopfung und Blähungen lindern. Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 verbesserte ein Papaya-Präparat namens Caricol die Verstopfung und Blähungen bei Menschen mit chronischer gastrointestinaler Dysfunktion signifikant.

Bedienung: Caricol ist online in Paketform verfügbar. Fügen Sie ein Paket zu Wasser oder Saft vor den Mahlzeiten hinzu, bis zu dreimal täglich oder wie von Ihrem Arzt verordnet. Sie können auch andere Nahrungsergänzungsmittel mit Papain versuchen.

Wundheilung4. Es hilft bei der Heilung von Wunden

Die Forschung legt nahe, dass Papain auch als natürliches Heilmittel für Hautgeschwüre, Wunden und andere Hauterkrankungen verwendet werden kann.

Zum Beispiel fand eine Tierstudie von 2010 heraus, dass ein Papain-basierter Wundreiniger die Wundheilung bei Ratten fördert. Ein systematischer Review von 2012 ergab auch, dass Papain bei der Behandlung vieler Arten von Wunden in verschiedenen Heilungsstadien effektiv und sicher ist.

Trotz dieser positiven Befunde wies die US-amerikanische Gesundheitsbehörde FDA (Food and Drug Administration) Unternehmen an, die Vermarktung von nicht zugelassenen topischen Papain-Produkten einzustellen, da einige Menschen bei der Anwendung eine lebensbedrohliche allergische Reaktion erlitten. Sie sollten vor der Anwendung mit Ihrem Arzt über Ihr individuelles Risiko einer allergischen Reaktion sprechen.

Wie zu verwenden: Papain Salben und Cremes sind online und in einigen natürlichen Gesundheitsläden erhältlich. Verwenden Sie, wie unter der Aufsicht Ihres Arztes angewiesen. Sie sollten einen Patch-Test durchführen, bevor Sie eines dieser Produkte über einen großen Bereich verwenden.

So führen Sie einen Patch-Test durch: Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts auf Ihren Ellenbogen oder Ihr inneres Handgelenk auf. Mit einem Verband abdecken und mindestens 12 Stunden ruhen lassen. Wenn eine Reizung auftritt, spülen Sie gründlich und konsultieren Sie Ihren Arzt. Verwenden Sie das Produkt nicht erneut.

Muskelkater5. Es lindert Muskelkater

Protease-Präparate können Muskelschmerzen lindern, die durch intensives Training verursacht werden. Dies ergab eine Studie aus dem Jahr 2004. In dieser Studie erhielten 10 übereinstimmende Paare männlicher Teilnehmer entweder ein Placebo oder einen Proteasepräparat, der Papain und andere Proteaseenzyme enthielt. Die Behandlung wurde vor und nach dem Abfahren für 30 Minuten bei 80% ihrer maximalen Herzfrequenz durchgeführt. Die Enzymgruppe hatte eine bessere Muskelregeneration und weniger Muskelschmerzen als die Placebogruppe.

Wie zu verwenden: Nehmen Sie eine tägliche Protease-Enzym-Ergänzung, die Papain enthält.

Schindeln6. Es kann zur Linderung von Gürtelrose-Symptomen beitragen.

Proteolytische Enzyme wie Papain können bei Gürtelrose-Symptomen wie Schmerzen, Hautläsionen und Neuralgien helfen.

Laut einer 1995 kontrollierten Studie an 192 Menschen mit Gürtelrose war ein proteolytisches Enzympräparat bei der Behandlung von Gürtelrose-Symptomen ebenso wirksam wie das antivirale Medikament Acyclovir. Weitere aktuelle Studien fehlen jedoch.

Wie zu verwenden: Nehmen Sie bei den ersten Anzeichen von Gürtelrose Papain Ergänzungen wie von Ihrem Arzt verordnet. Aber behandeln Sie Gürtelrose nicht mit Papain, ohne Ihren Arzt zu konsultieren. Gürtelrose kann ernst sein, besonders wenn es auf Ihrem Gesicht auftritt.

Nebenwirkungen und RisikenNährwert- und Gefahrenpotentiale

Papayafrucht gilt in Lebensmitteln als unbedenklich.

Zu ​​viel Papaya zu essen, Papaya zu essen, Papain-Präparate zu sich zu nehmen oder hohe Dosen Papain einzunehmen, kann jedoch:

• Rachenreizung oder -schädigung
• Ösophagusperforation
• Magenreizung
• allergische Reaktion < Menschen, die auf Latex allergisch reagieren, sollten Papain nicht verwenden. Topisches Papain kann allergische Reaktionen, Blasen und Hautreizungen verursachen.

Papain kann den Blutzucker senken. Verwenden Sie mit Vorsicht, wenn Sie Diabetes, Hypoglykämie haben, oder verwenden Sie Medikamente oder natürliche Heilmittel, die den Blutzucker senken.

Papain kann Ihr Blutungsrisiko erhöhen. Verwenden Sie kein Papain, wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder eine Blutgerinnungsstörung haben. Unterbrechen Sie Papain zwei Wochen vor der Operation.

Schwangere und stillende Frauen oder Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollten keine Papain-Präparate verwenden. Es besteht das Potenzial, dem Baby Schaden zuzufügen.Eine Studie aus dem Jahr 2002 legt nahe, dass Papain beim Verzehr in großen Mengen fetale Vergiftungen oder Geburtsfehler verursachen kann.

TakeawayDie Quintessenz

Forschung hat gezeigt, dass Papain Supplements die Verdauung unterstützen, Schmerzen lindern und Entzündungen lindern können. Dennoch ist mehr Forschung erforderlich, um seine Wirksamkeit für die meisten Bedingungen zu beweisen.

Es ist immer am besten, Papain zu erhalten, indem man Papaya isst, anstatt eine Ergänzung zu nehmen.

Schwere allergische Reaktionen auf Papain sind möglich. Kaufen Sie nur Papain-Ergänzungen von einer vertrauenswürdigen Quelle.

Es gibt keine standardisierte Dosis für Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Papain. Nicht alle Marken haben die gleiche Menge an Wirkstoffen. Da Nahrungsergänzungsmittel von der FDA nicht gut reguliert werden, ist es schwer zu wissen, ob Sie ein hochwertiges, reines und sicheres Produkt erhalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Heilpraktiker, bevor Sie Papain verwenden, um die richtige Dosis zu bestätigen und festzustellen, ob es sich um eine sichere Option für Sie handelt.