Aloe Vera Saft Vorteile: Für die Gesundheit

Die Aloe-Vera-Pflanze ist eine Sukkulente aus der Gattung Aloe . Sie wächst reichlich in tropischen Klimaten und wird seit Jahrhunderten verwendet als eine Heilpflanze.

Aloe Vera Saft ist eine klebrige, dicke Flüssigkeit aus dem Fleisch der Aloe Vera Pflanze Blatt.Es ist allgemein bekannt, Sonnenbrand zu behandeln.Aber das Trinken dieses gesunde Elixier in Saftform bietet Ihnen eine Reihe von anderen Nutzen für die Gesundheit.

Aloe Vera Saft wird durch Zerkleinern oder Mahlen des gesamten Blattes der Aloe Vera Pflanze hergestellt, gefolgt von verschiedenen Schritten zur Reinigung und Filterung der Flüssigkeit. erträglicher Geschmack, der Saft mischt sich leicht in Smoothies und Shakes und macht Aloe Vera Saft zu einem praktischen Vollwert-Nahrungsergänzungsmittel.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Aloe Vera Saft?

Hier a Neun Gründe, reinen, ungefärbten Anthrachinon-Aloe-Vera-Saft zu trinken.

1. Alkalinität

Ein Körper mit einem sauren pH-Wert ist ein Nährboden für Krankheiten. Es ist eine Atmosphäre, in der Krankheit gedeiht. Helfen Sie, Ihren Körper ausgeglichen zu halten, indem Sie alkalische Nahrungsmittel und Getränke wie Aloe Vera Saft essen und trinken.

Weitere intelligente alkalische Lebensmittel sind:

• Blattgemüse
• Wurzelgemüse
• Zitrus
• Nüsse und Samen
• Apfelessig
• Kokosessig

2. Hydration

Die Aloe-Pflanze ist sehr wasserreich und eignet sich daher ideal zur Vorbeugung oder Behandlung von Austrocknung. Hydratisiert hilft Ihrem Körper zu entgiften, indem es Ihnen eine Möglichkeit bietet, Unreinheiten zu beseitigen. Der Saft enthält auch eine Fülle von Nährstoffen, die die Organleistung Ihres Körpers optimieren.

Das ist entscheidend, denn Ihre Nieren und Ihre Leber sind weitgehend dafür verantwortlich, Ihr Blut zu entgiften und Urin zu produzieren. Aus diesem Grund müssen Sie sie gesund halten.

Die Erholung von starker Bewegung erfordert auch eine Rehydratation durch Aufnahme zusätzlicher Flüssigkeiten. Ihr Körper benötigt mehr Flüssigkeit, um den Milchsäurebildner aus dem Sport herauszuspülen. Versuchen Sie Aloe Vera Saft statt Kokoswasser nach Ihrem nächsten harten Training.

3. Leberfunktion

Wenn es um die Entgiftung geht, ist eine gesunde Leberfunktion entscheidend. Aloe Vera-Saft ist eine hervorragende Möglichkeit, um Ihre Leber gesund zu halten. Das liegt daran, dass die Leber am besten funktioniert, wenn der Körper ausreichend ernährt und hydriert wird. Aloe Vera Saft ist ideal für die Leber, weil es feuchtigkeitsspendend und reich an Phytonährstoffen ist.

4. Bei Verstopfung

Das Trinken von Aloe Vera Saft erhöht den Wassergehalt in Ihrem Darm. Die Forschung hat den Zusammenhang zwischen der Erhöhung des intestinalen Wassergehaltes und der Stimulation der Peristaltik gezeigt, die Ihnen hilft, den Stuhl normal zu übergeben.

Wenn Sie verstopft sind oder Probleme mit häufiger Verstopfung haben, versuchen Sie, Aloe Vera-Saft in Ihre tägliche Routine aufzunehmen. Aloe hilft auch, die gesunden Bakterien in Ihrem Darm zu normalisieren und Ihre gesunde Darmflora im Gleichgewicht zu halten.

5. Für klare Haut

Feuchtigkeitsspendender Aloe Vera-Saft kann helfen, die Häufigkeit und das Auftreten von Akne zu reduzieren. Es kann auch dazu beitragen, Hauterkrankungen wie Psoriasis und Dermatitis zu reduzieren.

Aloe Vera ist eine reichhaltige Quelle von Antioxidantien und Vitaminen, die Ihre Haut schützen können. Die wichtigen Verbindungen in Aloe Vera wurden auch gezeigt, um die Auswirkungen der ultravioletten (UV) Strahlung zu neutralisieren, reparieren Sie Ihre Haut von bestehenden UV-Schäden und helfen, feine Linien und Falten zu verhindern.

6. Nahrhafter Schub

Aloe Vera Saft ist vollgepackt mit Nährstoffen. Trinken ist eine hervorragende Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie nicht defizitär werden. Es enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin B, C, E und Folsäure.

Enthält auch geringe Mengen von:

• Calcium
• Kupfer
• Chrom
• Natrium
• Selen
• Magnesium
• Kalium
• Mangan
• Zink

Aloe Vera ist eine der einzigen pflanzlichen Quellen für Vitamin B12. Dies ist eine ausgezeichnete Nachricht für Vegetarier und Veganer.

Bei der Bekämpfung der meisten vermeidbaren Krankheiten ist die nährstoffreiche Aufnahme von Nahrung und Getränken entscheidend.

7. Sodbrennen Relief

Trinken Aloe Vera-Saft kann Linderung bei Sodbrennen geben. Die Verbindungen in Aloe Vera Saft helfen, die Sekretion von Säure in Ihrem Magen zu kontrollieren. Die Effekte wurden sogar gezeigt, um Magengeschwüre zu bekämpfen und sie davon abzuhalten, größer zu werden.

8. Vorteile der Verdauung

Aloe Vera enthält mehrere Enzyme, die bekannt dafür sind, Zucker und Fette abzubauen und die Verdauung zu fördern. Wenn Ihr Verdauungssystem nicht optimal funktioniert, werden Sie nicht alle Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen, die Sie essen. Sie müssen Ihren internen Motor gesund halten, um die Vorteile von Ihrer Diät zu ernten.

Aloe Vera kann Reizungen im Magen und Darm vermindern. Der Saft kann auch Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) und anderen entzündlichen Darmerkrankungen helfen. Eine Studie bei 33 IBS-Patienten fand heraus, dass Aloe Vera-Saft dabei half, die Schmerzen und Beschwerden von IBS zu reduzieren. Die Studie wurde nicht placebokontrolliert, daher ist mehr Forschung erforderlich.

In einer früheren doppelblinden, placebokontrollierten Studie war Aloe Vera auch bei Patienten mit Colitis ulcerosa von Vorteil.

9. Schönheitshacks

Aloe Vera Saft zur Hand zu haben kann auch für eine Reihe von Schönheits- und Gesundheitsbedürfnissen gut sein.

Versuchen Sie es für folgendes zu verwenden:

• Make-up-Grundierung (vor der Grundierung auftragen)
• Make-up-Entferner
• Sonnenbrand-Schnuller
• leichter Feuchtigkeitsspender
• Behandlung bei gereizter Kopfhaut (ein paar Tropfen Pfefferminz zugeben) Öl)

Was sind die Nebenwirkungen von Aloe Vera Saft trinken?

Entfärbte (gereinigte, niedrige Anthrachinon) ganze Blatt Aloe Vera gilt als sicher. Eine kürzlich durchgeführte Studie an Mäusen, denen drei Monate lang verschiedene Konzentrationen von gereinigter Aloe Vera verfüttert wurden, zeigte tatsächlich keinerlei nachteilige Auswirkungen auf den Saft.

Farbiger vs. entfärbter Aloe-Saft

Auf der anderen Seite kann nicht-entfärbter, ungereinigter Aloe Vera-Saft viele unangenehme Nebenwirkungen haben, darunter:

• Durchfall
• Krämpfe
• Kolonadenome (gutartige Tumoren) < Kolonkarzinom nach Langzeitanwendung (selten)
• Durchfall kann zu starken Schmerzen, Dehydrierung und Elektrolytstörungen führen.

Die Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass die Nebenwirkungen von ungereinigtem Aloe Vera-Saft auf das Vorhandensein von Anthrachinon zurückzuführen sind, das als Abführmittel angesehen wird. Obwohl Anthrachinon eine organische Verbindung ist, die natürlicherweise im Blatt der Aloe-Vera-Pflanze vorkommt, gilt es als giftig und sollte vermieden werden.

Studien zeigen, dass gereinigter und entfärbter Saft im Vergleich zu gefärbter Aloe Vera eine sicherere Option ist. Achten Sie beim Einkauf auf folgende Angaben auf dem Etikett:

gereinigt

• entfärbt
• organisch
• Sicherheit getestet
• Wechselwirkungen mit Aloe Vera Saft

Es wurde gezeigt, dass Aloe Saft mit bestimmten Substanzen in Wechselwirkung tritt Medikamente. Wenn Sie ein Arzneimittel einnehmen, das als Substrat für Cytochrom P450 3A4 und CYP2D6 gilt, dürfen Sie keinen Aloe Vera-Saft trinken. Aloe Vera Saft kann das Risiko von Nebenwirkungen dieser Medikamente erhöhen.

Aloe kann auch zu den Auswirkungen von Sevofluran beitragen, was zu einer übermäßigen Blutung während der Operation führt. Wenn Sie Sevofluran einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Aloe-Saft trinken.

Wie viel Zucker enthält Aloe Vera?

Im Gegensatz zu den meisten Säften enthält eine 4-Unzen Portion Aloe Vera Saft keinen Zucker und nur ein paar Kalorien. Wenn Sie Ihre Zuckeraufnahme beobachten, ist Aloe Vera Saft eine gesunde Wahl.

Wo finden Sie Aloe Vera Saft

Aloe Vera Saft kann online oder in den meisten Reformmärkten gekauft werden. Beim Einkauf von Aloe Vera Saft ist es wichtig, die Qualität des Produkts zu berücksichtigen.

Achten Sie auf organischen, reinen und 100-prozentigen Aloe-Saft. Es ist wichtig, reinen Aloe Vera-Saft statt einer Mischung zu trinken, die Füllstoffe enthält. Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch.

Nächste Schritte

Trinken Sie bis zu 8 Unzen Aloe Vera-Saft pro Tag. Sie können es über Eis gießen, mischen Sie es mit Ihrem Smoothie oder Lieblings-Saft, oder einfach nur aus der Flasche trinken.