Kann man Übersäuerung messen?
Inhaltsverzeichnis:
- Die Säure wird durch die pH-Skala bestimmt. Neutral ist etwa 7 und alles unter einem pH-Wert von 4 gilt als sehr sauer. Die meisten Tees sind leicht sauer, aber einige Tests zeigen, dass bestimmte Tees so niedrig wie 3 sein können.
- Der "sichere" pH-Wert von Getränken, die keine Zahnschäden verursachen, wird als 5 betrachtet. 5.
- Schwarzer und grüner Tee ist normalerweise weniger sauer als Kaffee. Eine Analyse ergab, dass Kaffee weniger sauer als Zitronentee und saurer als schwarz war. Schwarzer Tee hatte einen pH-Wert von 6, 37, während Kaffee einen pH-Wert von 5 hatte. 35. Der Säuregehalt für Tee und Kaffee hängt auch davon ab, woher du kommst.
- Nach Angaben der American Dental Association (ADA) gilt ein pH-Wert zwischen 2 und 4 als sehr gefährlich für Ihre Zähne. Die meisten Tees sind nirgendwo in diesem Bereich. Das British Dental Journal stellte außerdem fest, dass der pH-Wert nach dem Trinken von schwarzem Tee etwa zwei Minuten nach der Einnahme wieder erreicht. Das ist wirklich nicht genug Zeit, um Schaden anzurichten.
- Tee ist eine gute Alternative zu zuckerhaltigen Getränken und anderen Getränken. Kinder können Tee trinken, aber Sie möchten vielleicht Vermeiden Sie zu lange Teesorten Je länger der Tee, desto mehr Koffein enthält es.
- Wenn Sie dazu neigen, abgefüllten Tee zu kaufen, stellt die American Dental Association eine Liste der gängigen Typen zusammen Wenn Sie ein Fan von Früchtetees sind, versuchen Sie, sie mit Wasser zu verdünnen, um den pH-Wert zu erhöhen.
Die Säure wird durch die pH-Skala bestimmt. Neutral ist etwa 7 und alles unter einem pH-Wert von 4 gilt als sehr sauer. Die meisten Tees sind leicht sauer, aber einige Tests zeigen, dass bestimmte Tees so niedrig wie 3 sein können.
Wenn Sie ein Tee-Liebhaber sind, können Sie sich fragen, ob dies bedeutet, dass Ihre Tasse Tee Ihre Zähne verletzt. Zum Glück ist es meistens unwahr. Hausgebraute Tees sind nicht so sauer wie Fruchtsäfte und andere Getränke. Die durchschnittliche Person trinkt wahrscheinlich nicht genug sauren Tee, um ihre Zähne zu beschädigen.
Aber dieser Schaden hängt auch von anderen Faktoren ab, darunter:die Art des Tees
- wie Sie Tee trinken
- wie oft Sie Tee trinken
- was Sie zu Ihrem hinzufügen Tee
- Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Arten am sauersten sind und die beste Möglichkeit, Ihre Zähne zu schützen, während Sie noch Ihre Tasse Tee genießen.
pH-Wert von TeeWie ist der pH-Wert von Tee?
Der "sichere" pH-Wert von Getränken, die keine Zahnschäden verursachen, wird als 5 betrachtet. 5.
| Durchschnittlicher pH-Wert | Schwarz |
| 4. 9-5. 5 | grün |
| 7-10 | Kamille, Minze, Fenchel |
| 6-7 | Zitrone |
| 3 | Hagebutte, Brombeere |
| 2-3 | Im Allgemeinen Je "saurer" ein Tee schmeckt, desto saurer wird er sein. Aber eine türkische Studie hat herausgefunden, dass Früchtetees, die eher süß sind, saurer sind als Kräutertee. |
wie lange Sie Ihren Tee trinken
- wie verdünnt Ihr Tee ist
- Zusatzstoffe wie Zitrusaroma, Milch und Kräuter
- Hinzufügen mehr Wasser, das einen pH-Wert von 7 hat, kann die Säure verringern.
Tee gegen Kaffee Ist der Tee saurer als Kaffee?
Schwarzer und grüner Tee ist normalerweise weniger sauer als Kaffee. Eine Analyse ergab, dass Kaffee weniger sauer als Zitronentee und saurer als schwarz war. Schwarzer Tee hatte einen pH-Wert von 6, 37, während Kaffee einen pH-Wert von 5 hatte. 35. Der Säuregehalt für Tee und Kaffee hängt auch davon ab, woher du kommst.
Auswirkungen auf die GesundheitIch trinke Tee, der für deine Zähne oder deinen Magen schädlich ist.
Nach Angaben der American Dental Association (ADA) gilt ein pH-Wert zwischen 2 und 4 als sehr gefährlich für Ihre Zähne. Die meisten Tees sind nirgendwo in diesem Bereich. Das British Dental Journal stellte außerdem fest, dass der pH-Wert nach dem Trinken von schwarzem Tee etwa zwei Minuten nach der Einnahme wieder erreicht. Das ist wirklich nicht genug Zeit, um Schaden anzurichten.
Wenn Sie empfindliche Zähne haben oder sich Sorgen um Ihre Zähne machen, können Sie ändern, wie Sie Ihren Tee trinken. Zum Beispiel, trinken Sie kalte Tees durch einen Strohhalm.
Vermeiden Sie diese Angewohnheiten
Tee in den Mund ziehen
- den Tee lange halten, bevor Sie ihn schlucken
- Zähneputzen sofort nach dem Trinken heißen oder sauren Tees
- Lassen Sie Ihre Zähne mindestens eine halbe Stunde lang härten Sie wieder auf, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Wenn Sie ein saures Getränk trinken, erweicht der Zahnschmelz tatsächlich.Zähne sofort putzen kann den Zahnschmelz schädigen.
Auswirkungen von Säure auf den Magen
Forschung zeigt, dass Kräutertees Bedingungen wie saurem Reflux tatsächlich helfen können. Das Hinzufügen von Milch kann dazu beitragen, dass Ihr Magen weniger Säure produziert als einfacher Tee, wenn Sie feststellen, dass einfacher Tee Ihren Magen reizt.
Lesen Sie mehr: Auswirkungen von Tee und Kaffee auf GERD "
Für KinderKinder und Kinder trinken Tee?
Tee ist eine gute Alternative zu zuckerhaltigen Getränken und anderen Getränken. Kinder können Tee trinken, aber Sie möchten vielleicht Vermeiden Sie zu lange Teesorten Je länger der Tee, desto mehr Koffein enthält es.
Während die Vereinigten Staaten keine Richtlinien zur Koffeinaufnahme für Kinder haben, empfehlen die kanadischen Richtlinien 45 Milligramm oder weniger pro Tag zu bemerken, dass einfacher Tee, der nicht fruchtig ist, von Vorteil ist.Das Hinzufügen von etwas anderem könnte den Säuregehalt verändern.
Zum Mitnehmen Denken Sie daran
Wenn Sie dazu neigen, abgefüllten Tee zu kaufen, stellt die American Dental Association eine Liste der gängigen Typen zusammen Wenn Sie ein Fan von Früchtetees sind, versuchen Sie, sie mit Wasser zu verdünnen, um den pH-Wert zu erhöhen.
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt alle sechs Monate für Zahnreinigungen und Vorsorgeuntersuchungen beflecke deine Zähne, wenn dich das stört, regelmäßig Zahnreinigungen werden helfen. Andere gesunde, säurearme Tees, die Sie vielleicht ausprobieren möchten, sind Löwenzahn, Ingwer, Safran und heiliges Basilikum (Tulsi).
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