Beste Wege zur Bekämpfung der HIV-Müdigkeit

Verständnis der HIV-Müdigkeit

Unter den vielen möglichen Symptomen einer HIV-Infektion kann Müdigkeit eine subtile, aber tiefgreifende Auswirkung auf Ihre Lebensqualität haben. Niedrige Energie kann Sie davon abhalten, sich zu sozialisieren, zu trainieren und sogar alltägliche Aufgaben auszuführen.

Es gibt Wege, die HIV-Müdigkeit zu bekämpfen und einen Teil dieser verlorenen Energie zurückzugewinnen. Zunächst ist es wichtig, die möglichen Ursachen von Müdigkeit zu verstehen. Dann können Sie Maßnahmen ergreifen, um die Häufigkeit und Auswirkungen auf Ihr Leben zu minimieren.

Über HIVÜber HIV

HIV zielt auf Ihr Immunsystem ab. Dies führt dazu, dass Ihr Immunsystem das Virus nicht loswerden kann. HIV greift an und übernimmt T-Lymphozyten, auch bekannt als T-Zellen, die Ihrem Körper helfen, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen. HIV verwendet diese T-Zellen, um Kopien von sich selbst zu machen.

Über HIV MüdigkeitÜber HIV Müdigkeit

Wenn Sie eine HIV-Infektion haben, können Sie Müdigkeit direkt im Zusammenhang mit dem Virus erleben. Die einfache Anwesenheit der Infektion kann zu Müdigkeit beitragen, da Ihr Körper Energie verwendet, um die Infektion zu bekämpfen. Das Virus nutzt auch Energie aus Ihren T-Zellen, wenn es Kopien von sich selbst macht.

Sie können auch Müdigkeit haben, die indirekt mit Ihrer HIV-Infektion zusammenhängt. Indirekte Ursachen für Müdigkeit können sein:

• Depression
• Schlaflosigkeit
• Nebenwirkungen von HIV-Medikamenten
• idiopathische Müdigkeit

Wenn Sie mehr über diese indirekten Ursachen erfahren und helfen, diese zu kontrollieren, könnte dies der erste Schritt zur Lösung Ihres HIV sein ermüden.

Kampf gegen Depressionen

Depressionen können oft eine schwere Krankheit wie eine HIV-Infektion begleiten. Depression kann dazu führen, dass man sich hoffnungslos und traurig fühlt und Energie verbraucht. Depressionen können auch Ess- und Schlafstörungen beeinträchtigen. Menschen mit Depressionen neigen oft weniger dazu, Sport zu treiben, was wiederum dazu führen kann, dass sie sich noch müder fühlen.

Wenn Sie HIV haben und beginnen, Symptome einer Depression zu entwickeln, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder einem Psychologen sprechen. Sie können Ihre Depression mit Gesprächstherapie und anderen Mitteln, die keine Medikamente enthalten, überwinden. Sie können auch feststellen, dass alternative Therapien, wie Meditation oder Yoga, bei Depressionen helfen.

Manchmal können Medikamente eine Option für die Müdigkeit sein. Eine Studie in der Fachzeitschrift Psychosomatik ergab, dass die Behandlung mit dem Medikament Armodafinil bei manchen Menschen mit HIV zur Verbesserung der Stimmung und zur Überwindung der Müdigkeit beitragen konnte. Armodafinil verändert die Menge bestimmter Substanzen in deinem Gehirn. Das Medikament wird in der Regel verwendet, um Schläfrigkeit bei Narkolepsie zu behandeln.

Kampf gegen Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen haben. In jedem Fall kann ein schlechter Schlaf Sie am nächsten Tag schleppen.Um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, sollten Sie sich einige wichtige Tipps merken:

• Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit schlafen zu gehen und aufzuwachen.
• Protokollieren Sie, wie Sie schlafen, damit Sie Änderungen in Ihrem Schlafverhalten feststellen können.
• Lüge nicht wach und ängstlich im Bett. Wenn Sie nicht schlafen können, wechseln Sie zu einem anderen Teil Ihres Hauses. Ruhe, bis du müde genug bist, um wieder in deinem Bett zu schlafen.
• Versuchen Sie zu lesen. Schau nicht fern oder geh auf dein Handy oder deinen Computer.
• Vermeiden Sie Alkohol direkt vor dem Schlafengehen und Koffein am späten Nachmittag oder Abend.
• Halten Sie Ihr Zimmer, wenn möglich, dunkel und kühl, um eine schlaffreundliche Umgebung zu schaffen.

Wenn Sie nach dem Ausprobieren dieser Empfehlungen immer noch Probleme mit dem Schlafen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können ein Beruhigungsmittel oder eine hypnotische Medikation empfehlen.

Bekämpfung der Nebenwirkungen von HIV-Medikamenten

HIV-Medikamente sind starke Medikamente. Wenn Sie sich nach dem Beginn einer neuen medikamentösen Therapie erschöpft fühlen, informieren Sie Ihren Arzt. Der Versuch, ein anderes Medikament oder eine Kombination von HIV-Medikamenten zu verwenden, kann helfen.

Eine Änderung der antiretroviralen Therapie ist eine ernsthafte Aufgabe. Wechselnde Therapien können das Risiko für die Entwicklung einer Resistenz gegen antiretrovirale Medikamente erhöhen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass Sie nicht aufhören sollten, Ihre Medikamente zu nehmen, ohne es mit Ihrem Arzt zu besprechen. Das Anhalten antiretroviraler Medikamente kann dazu führen, dass Ihre HIV-Infektion resistent gegen Ihre Medikamente wird.

Wenn Sie glauben, dass Ihre HIV-Medikamente Ihre Müdigkeit verursachen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es kann möglich sein, zu einem Medikament zu wechseln, das dieses Symptom nicht verursacht. Es ist auch wichtig, dass Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen, um den Wechsel so sicher wie möglich zu gestalten.

Kampf gegen idiopathische HIV-Müdigkeit

Wenn die Quelle Ihrer Müdigkeit nicht mit Depression, Schlaflosigkeit, Medikamentenreaktionen oder anderen Ursachen in Verbindung gebracht werden kann, spricht man von idiopathischer HIV-Müdigkeit. Dies bedeutet, dass die Ursache für Ihre Müdigkeit unbekannt ist.

Idiopathische HIV-Müdigkeit ist häufig, aber schwer vorherzusagen. Sie können es zu jedem Zeitpunkt des Tages erleben, und Sie können Tage gehen, ohne sich müde zu fühlen. Die Verwendung von Stimulanzien wie Methylphenidat und Dextroamphetamin kann für manche Menschen hilfreich sein. Ihr Arzt kann Ihnen diese verschreiben, damit Sie sie jeden Tag anwenden oder wenn Sie anfangen, Müdigkeit zu bemerken.

Zum Mitnehmen Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Viele Menschen mit HIV erleben Müdigkeit. Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen, die zur Linderung der HIV-Müdigkeit beitragen können. Um jedoch die richtige Behandlung auszuwählen, müssen Sie die Ursache kennen. Wenn Sie an einer HIV-Müdigkeit leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit Sie beide die spezifische Ursache feststellen und eine für Sie geeignete Lösung auswählen können.