Kann Depression Ihre Denkfähigkeit beeinflussen?

Sie denken vielleicht, dass Depressionen nur dazu dienen, traurig zu sein. Du magst vielleicht nicht das Gefühl haben, die Dinge zu tun, die früher Freude gebracht haben, du magst auch nicht viel Energie haben, aber wenn du dich oft verwirrt und abgelenkt fühlst, solltest du diese Symptome nicht abtun, sie sind ein Zeichen von Major Depressive Disorder (MDD). .

Die Verbindung zwischen MDD und kognitiver Verarbeitung

MDD ist mit Problemen beim Denken und anderen kognitiven Prozessen verbunden Eine Studie im Journal of the Anxiety and Depression Association zeigte signifikante Zusammenhänge zwischen Depression und kognitiver Funktion.

Folgende Fähigkeiten sind bei Menschen mit MDD beeinträchtigt:

• Aufmerksamkeit
• Gedächtnis
• Lernfähigkeit
• Entscheidungsfindung
• Sprachverarbeitung
• executive Funktion (z. B. Fähigkeit, Multi-Task oder einfach Fokus zu verschieben)

Was verursacht kognitive Probleme bei Depressionen?

MDD ist anders als situativ Depression, weil es länger dauert. Viele Menschen mit MDD haben eine Depression, die über längere Zeiträume anhält. Mehrere Episoden lang anhaltender Depression sind typisch. Diese verlängerten Zustände der Depression verändern Teile des Gehirns und wie sie funktionieren.

Bereiche des Gehirns steuern, wie wir auf Situationen um uns herum reagieren. Die Forschung legt nahe, dass eine Verbindung zwischen Schäden an bestimmten Regionen des Gehirns und einer Unfähigkeit, Aufgaben zu bewältigen, besteht. Die gleichen Veränderungen im Gehirn haben die Menschen wahrscheinlicher über Dinge nachgedacht, die sie gesagt oder getan haben.

Hohe Insulinspiegel sind auch mit Depressionen verbunden. Menschen mit Typ-2-Diabetes zeigen häufiger Probleme mit kognitiver Verarbeitung und Gedächtnis. Menschen, die im Laufe ihres Lebens mehrere MDD-Episoden haben, entwickeln auch häufiger eine Alzheimer-Krankheit. Es ist klar, dass Depression und geistiges Funktionieren Hand in Hand gehen. Und es gibt oft eine biologische Grundlage für beides.

MDD und Aufmerksamkeit

Fast jeder hat Momente, in denen er sich unaufmerksam fühlt, aber dies ist besonders häufig bei Menschen mit MDD. Sie können es schwieriger finden, der Handlungslinie eines komplexen Films zu folgen. Vielleicht verlierst du häufig deinen Platz beim Lesen. Gespräche können überwältigend sein, weil Sie dazu neigen, Ihren Gedankengang zu verlieren.

Menschen mit MDD haben größere Schwierigkeiten, für längere Zeit zu achten. Sie finden es auch schwieriger, von einer Aufgabe zur anderen zu wechseln. Wenn du das Gefühl hast, dass du dich nicht konzentrieren kannst, ist es nicht deine Schuld.

MDD und Gedächtnisverlust

Verstehst du, dass du die Namen von Leuten vergisst, die du gerade getroffen hast? Vielleicht fehlen Ihnen häufig die Fälligkeitstermine für Rechnungen. Oder Sie vergessen, wo Sie Ihre Brille oder Schlüssel platziert haben. Dies ist ein weiteres häufiges Symptom von MDD.

Eine Studie in Behavioral Brain Health legt nahe, dass selbstberichtete Depressionen negative Auswirkungen auf das Gedächtnis haben. In der Studie füllten die Teilnehmer Fragebögen aus, die ihr Depressionsniveau bestimmten.Dann mussten die Teilnehmer eine Reihe von Objekten auf einem Computerbildschirm betrachten. Nachdem sie gefragt wurden, ob sie den Gegenstand schon einmal gesehen hatten, konnten die meisten zwischen alten und neuen Gegenständen unterscheiden. Aber ihre Ergebnisse waren anders, wenn sie etwas gezeigt hatten, das dem ähnlich war, was sie vorher gesehen hatten. Sie glaubten, sie hätten es schon gesehen. Dies zeigt, dass depressive Menschen keine vollständige Amnesie haben. Vielmehr fehlen ihnen nur Details.

Wie MDD Ihre Lernfähigkeit beeinflusst

Untersuchungen zeigen, dass Depressionen mit Problemen des Arbeitsgedächtnisses verbunden sind. Stellen Sie sich Arbeitsspeicher als Kurzzeitspeicher auf einem Computer vor. Informationen, die hier gespeichert werden, müssen schließlich in Langzeitspeicher umgewandelt werden. Dies geschieht in einem Teil des Gehirns, dem Hippocampus. Chronische Depression lässt den Hippocampus schrumpfen. Dies macht es für das Gehirn schwieriger zu fokussieren und zu lernen.

Wenn du versuchst, eine neue Fähigkeit zu erlernen, z. B. eine neue Sprache, mag es für dich eine unglaubliche Herausforderung sein. Gib nicht auf oder stresse darüber. Nur wissen, dass es ein Teil von MDD ist.

Verwendung von Medikamenten zur Behandlung kognitiver Dysfunktionen

Die gute Nachricht über den Zusammenhang zwischen MDD und kognitiven Problemen ist, dass die Behandlung die Veränderungen umkehren kann. Natürlich kann die Art der Behandlung eine große Rolle für ihren Erfolg spielen. Die Behandlung ist nicht immer bei allen Menschen erfolgreich. Diejenigen mit langjähriger unbehandelter MDD reagieren weniger gut auf Antidepressiva. Ältere Erwachsene können auch altersbedingte Hirnveränderungen haben, die die Behandlung weniger erfolgreich machen. Spät einsetzende Major Depression macht auch eine schlechte Reaktion auf Antidepressiva wahrscheinlicher.

Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Antidepressiva die Gedächtnisleistung verbessern. Die Ergebnisse sind jedoch nicht immer konsistent. Antidepressiva sind auch begrenzt durch welche Gehirnfunktionen sie verbessern können. Einige Studien fanden heraus, dass bestimmte Antidepressiva die psychomotorische Geschwindigkeit oder die Verarbeitung nicht verbessern, was sich auf das Lernen auswirkt.

Möglicherweise müssen Sie mit verschiedenen Drogen experimentieren, um den richtigen zu finden. SNRI-Antidepressiva wie Duloxetin (Cymbalta) beeinflussen mehrere Teile des Gehirns. Dies kann hilfreich sein, da viele Teile des Gehirns an Depressionen beteiligt sind. Eine Studie im American Journal of Psychiatry berichtet, dass Kombinationen von mehreren Medikamenten auch eher zur Linderung beitragen können.

L-Trijodthyronin (T3) kann Menschen mit behandlungsresistenter Depression helfen. Es ist besonders hilfreich, wenn es mit trizyklischen Antidepressiva (TCA) oder Monoaminoxidase-Hemmern (MAO-Hemmern) verwendet wird.

Stimulanzien wie Methylphenidat (Ritalin) oder D-Amphetamin (Dexedrin) können ebenfalls von Vorteil sein. Diese Stimulanzien werden normalerweise verwendet, um eine schnelle Reaktion und in Kombination mit anderen Antidepressiva zu erhalten.

MDD kann Ihre Fähigkeit zu denken beeinflussen, aber eine Vielzahl von Behandlungen kann Ihnen helfen, ein gesünderes, funktionelleres Leben zu führen.