IUDs und Gewichtszunahme: Gibt es eine Verbindung?

Haben Sie im Laufe der Jahre zugenommen? Wenn Sie ein Intrauterinpessar (Intrauterinpessar) zur Geburtenkontrolle haben, fragen Sie sich vielleicht, ob es zu Ihrer Gewichtszunahme beiträgt, aber Ihre Gewichtszunahme hat wahrscheinlich eher mit Ihrem natürlichen Alterungsprozess und Ihrer Wahl des Lebensstils als mit Ihrer Geburtenkontrolle zu tun.

Was ist ein IUP?

Ein IUP ist eine Form der Empfängnisverhütung, die von Frauen verwendet wird.Es ist ein kleines Gerät, das Ihr Arzt in Ihre Gebärmutter einführt.Es ist eine der wirksamsten Methoden der reversiblen Geburtenkontrolle.

Zwei Formen von IUPs stehen zur Verfügung:

Kupferspiralen

Die Kupferspirale (ParaGard) ist ein T-förmiges Kunststoffgerät, um das herum Kupferdraht gewickelt ist Uterus, der für Spermien toxisch ist.Dies hilft, eine Schwangerschaft zu verhindern.Das Gerät hält bis zu 10 Jahre, bevor Sie es ersetzen müssen.

Das Kupfer-IUP kann Nebenwirkungen verursachen, wie: <9 99> Anämie

• Rückenschmerzen
• Krämpfe
• Kolpitis
• schmerzhaftes Geschlecht
• Blutungen zwischen den Perioden
• starke Blutungen während Perioden
• starke Menstruationsbeschwerden
• vaginaler Ausfluss

Gewichtszunahme ist keine aufgelistete Nebenwirkung der Kupferspirale.

Hormonelle IUPs

Die hormonalen IUPs Mirena und Skyla sind T-förmige Plastikgeräte, die das Hormon-Gestagen in Ihre Gebärmutter abgeben. Sie verdicken Ihren Zervixschleim, um zu verhindern, dass Spermien Ihre Eier erreichen und befruchten. Sie verdünnen auch Ihre Gebärmutterschleimhaut und verhindern, dass Ihre Eier freigegeben werden. Das Skyla-IUP hält bis zu drei Jahre, bevor Sie es ersetzen müssen, und das Mirena-IUP kann bis zu fünf Jahre halten, bevor es ersetzt werden muss.

Hormonelle IUPs können Nebenwirkungen wie z. B. Veränderungen Ihrer Menstruationsblutung und versäumte Perioden verursachen. Andere Nebenwirkungen sind:

Akne

• Depression
• starke Blutungen während der Menstruation
• Kopfschmerzen, wie Migräne
• Hormonelle IUPs führen auch eine Gewichtszunahme als mögliche Nebenwirkung auf. Laut der Mirena-Website haben jedoch weniger als 5 Prozent der Frauen eine Gewichtszunahme.

Wenn Sie ein IUP verwenden möchten, muss Ihr Arzt es einfügen. Sie sollten regelmäßig überprüfen, ob das Gerät noch vorhanden ist. Um dies zu tun, müssen Sie bestätigen, dass die an Ihr IUD angeschlossene Zeichenfolge noch in Ihrem Gebärmutterhals ist. Sie sollten niemals das IUP selbst berühren.

Setzen Sie sich sofort mit Ihrem Arzt in Verbindung, wenn nach dem Einführen des IUP Nebenwirkungen auftreten, die Sie betreffen.

IUPs verhindern nicht die Verbreitung sexuell übertragbarer Infektionen (STIs). Sie sollten andere Barrieremethoden wie Kondome verwenden, um sich und Ihren Partner vor STIs zu schützen.

Kosten eines IUP

Gewichtszunahme und Verwenden eines IUD

Es wird allgemein angenommen, dass die Verwendung bestimmter Verhütungsmethoden zu einer Gewichtszunahme führt. Studien weisen jedoch darauf hin, dass die meisten Frauen unabhängig von ihren gewählten Methoden zur Geburtenkontrolle während ihrer reproduktiven Jahre an Gewicht zunehmen.

Das nationale Kooperationszentrum für Frauen- und Kindergesundheit hat mehrere Studien über Gewichtszunahme und Kupferspiralen untersucht. Es gab keinen Hinweis darauf, dass die Verwendung von IUP sich auf das Gewicht auswirkt.

Nach Angaben des Nationalen Zentrums für Biotechnologie-Information werden hormonelle Formen der Geburtenkontrolle wahrscheinlich auch nicht viel an Gewicht gewinnen. Wenn Sie glauben, dass Sie aufgrund Ihres hormonellen Kontrazeptivums an Gewicht zugenommen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Es gibt viele Formen von Kontrazeptiva. Sie sollten eine verwenden, die am besten für Sie funktioniert.

Erfahren Sie mehr: Können Kupferspiralen Gewichtszunahme verursachen? "

Ein gesundes Gewicht beibehalten

Ihr Gewicht zu verwalten ist ein lebenslanges Unterfangen. Mehr als 60 Prozent der Frauen in den Vereinigten Staaten sind übergewichtig, berichtet das US Department of Gesundheit und Human Services (HHS): Was Sie können, um ein gesundes Gewicht zu erhalten und eine signifikante Gewichtszunahme zu vermeiden, ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.Sie ​​können die Body Mass Index Skala verwenden, um zu bestimmen, ob Ihr Gewicht normal ist.

Wenn Sie Ich mag es, Gewicht zu verlieren, vermeiden Sie mehr Kalorien zu essen als Sie jeden Tag verbrennen Folgen Sie diesen Tipps für eine ausgewogene Ernährung:

Essen Sie eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und magere Quellen von Eiweiß.

• Vermeiden Sie fettreiches Fleisch, frittierte Speisen und Süßigkeiten.
• Trinken Sie viel Wasser und trinken Sie anstelle von kalorienreichen Getränken wie Soda.
• Sie sollten das vermeiden berauben Sie Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe, die Sie brauchen.

Um eine Gesundheit zu erreichen und zu erhalten y Gewicht, müssen Sie auch regelmäßig körperliche Bewegung bekommen. Für eine optimale Gesundheit sollte Ihre wöchentliche Trainingsroutine folgendes beinhalten:

Aerobic-Übungen wie Laufen, Laufen, Radfahren oder Schwimmen

• Kraftübungen, wie das Heben von Gewichten oder die Verwendung von Widerstandsbändern
• Dehnungsübungen > Sie sollten jede Woche mindestens 150 Minuten mit aeroben Aktivitäten mittlerer Intensität verbringen. Gemäß der HHS müssen Sie möglicherweise mehr als 300 Minuten Aktivität mittlerer Intensität pro Woche tun, um eine signifikante Menge an Gewicht zu verlieren. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivitäten können Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten.
• Verwalten Ihrer allgemeinen Gesundheit

Die richtige Geburtenkontrolle für Sie und das Management Ihres Gewichts sind wichtige Faktoren für einen gesunden Lebensstil. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Bedenken bezüglich Ihres IUP oder Ihres Gewichts haben. Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung praktizieren und essen, aber Sie bemerken, dass Ihr Gewicht stark schwankt, kann es einen medizinischen Grund dafür geben. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, das beste IUP für Sie basierend auf Ihrem Lebensstil, Ihrer Gesundheit und Ihren Fortpflanzungsplänen zu finden.

Weitere Informationen: Mirena vs. Paragard vs. Skla: Auswahl des richtigen IUD "