Gut gegen Badkeime

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GUT GEGEN NORDWIND Exklusiver Clip & Trailer Deutsch German (2019)

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Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Bakterien haben einen schlechten Ruf, und das aus gutem Grund. Bakterien sind hinter einer Reihe von schweren Krankheiten - einschließlich Lungenentzündung ( Streptococcus pneumoniae ), Meningitis ( ) Haemophilus influenzae ), Halsentzündung ( Gruppe A Streptococcus ), Lebensmittelvergiftung ( Escherichia coli und Salmonella ), und a Vielzahl anderer Infektionen.

Diese "schlechten" Bakterien sind der Grund, warum wir unsere Hände fleißig desinfizieren und unsere Küchen- und Badezimmerwaschbecken sowie alle anderen Stellen, an denen sich Keime ansammeln, abwischen. Wir haben auch eine große Auswahl entwickelt von Antibiotika, die dazu bestimmt sind, die Bakterien, die Krankheiten verursachen, abzutöten.

Aber nicht alle Bakterien sind Bösewichte, tatsächlich leben in unseren Körpern geschätzte 100 Billionen "Gute" Bakterien, von denen viele in ou leben Wir leben nicht nur in Harmonie mit diesen nützlichen Bakterien, sondern sie sind auch essentiell für unser Überleben.

Gute Bakterien helfen unserem Körper, Nahrung zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen, und sie produzieren mehrere Vitamine im Darmtrakt - einschließlich Folsäure, Niacin und die Vitamine B6 und B12. Laut einer in der Zeitschrift Best Practice & Research Clinical Gastroenterology veröffentlichten Studie können nützliche Bakterien uns auch vor ihren gefährlichen Verwandten schützen, die Krankheiten verursachen, indem sie sie im Darm verdrängen, Säuren produzieren, die ihr Wachstum hemmen, und das Immunsystem stimulieren, um sie zu bekämpfen aus.

Wenn sich hilfreiche Bakterien in unserem Körper vermehren und gedeihen, fungieren sie als unsere Beschützer. Aber manchmal stellen wir die Population von nützlichen Bakterien in Gefahr. Wenn wir Antibiotika gegen eine Infektion mit schädlichen Bakterien nehmen, töten wir auch hilfreiche Bakterien ab. Dies kann zu einem Ungleichgewicht von Bakterien im Körper führen, was zu Durchfall und anderen gastrointestinalen Problemen führen kann.

Probiotika und Gesundheit

Die Idee, dass bestimmte Arten von Bakterien unsere Gesundheit verbessern können, gibt es schon seit dem frühen 20. Jahrhundert, als der Nobelpreisträger des russischen Biologen Elie Metschnikoff zum ersten Mal den Verzehr von Bakterien vorschlug ähnlich wie diejenigen im Körper leben könnte gesundheitliche Vorteile haben. In jüngster Zeit haben Unternehmen begonnen, Produkte zu vermarkten, die Probiotika genannt werden (was "für das Leben" bedeutet), die diese Bakterien enthalten.

Probiotika sind in vielen Formen erhältlich, einschließlich Ergänzungspillen, Suppositorien und Cremes. Viele Lebensmittel enthalten freundliche Bakterien, wie:

Joghurt

  • Buttermilch
  • Käse mit lebenden aktiven Kulturen
  • Andere Lebensmittel, die freundlich Bakterien enthalten, sind fermentierte Lebensmittel wie:

Miso

  • Tempeh > Sauerkraut
  • Bier
  • Sauerteigbrot
  • Schokolade
  • Kimchi
  • Probiotika werden zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Erkrankungen empfohlen, wie:
  • Durchfall (einschließlich Durchfall durch Antibiotika) < Reizdarmsyndrom

Colitis ulcerosa und Morbus Crohn

  • Karies, Gingivitis und Parodontitis
  • Neurodermitis
  • Einige Studien haben angedeutet, dass probiotische Pillen die Gesundheit verbessern könnten, aber viele medizinische Forscher wie die bei Die Cleveland Clinic berichtet, dass es nicht genug Beweise gibt, um es mit Sicherheit zu sagen.
  • Arten von Probiotika und was sie tun
  • Im Folgenden sind einige der Probiotika, die zur Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten und wie sie funktionieren sollen.

Lactobacillus

Im Körper werden Lactobacillus-Bakterien normalerweise im Verdauungs-, Harn- und Genitalbereich gefunden. Sie können sie auch in Joghurt und Nahrungsergänzungsmitteln sowie in Suppositorien finden.

Mehr als 50 verschiedene Arten von Lactobacillus existieren, einschließlich:

Lactobacillus acidophilus

, einer der am häufigsten verwendeten Probiotika. Es ist in Joghurt und fermentierten Sojaprodukten wie Miso und Tempeh gefunden.

Lactobacillus acidophilus

  • wurde (in Zäpfchenform) zur Behandlung bakterieller Infektionen der Vagina verwendet. In Tablettenform kann es zur Vorbeugung und Behandlung von Durchfallerkrankungen wie Reisedurchfall bei Erwachsenen und durch Rotavirus bei Kindern verursachtem Durchfall angewendet werden. Lactobacillus rhamnosus GG kann zur Behandlung von Reisediarrhoe oder Durchfall beitragen, der durch Clostridium difficile
  • ( C. difficile ) Bakterien oder durch Antibiotika bei Kindern verursacht wird. Es wurde auch gefunden, um Ekzem bei Säuglingen zu verhindern. Lactobacillus salivarius kann helfen, das Wachstum von Helicobacter pylori
  • ( H. pylori ), den Bakterien, die Magengeschwüre verursachen, zu blockieren. Lactobacillus plantarum kann die Barriere des Immunsystems gegen eindringende krankheitserregende Bakterien verbessern. Weitere Anwendungsgebiete für Lactobacillus sind:
  • Verhinderung von Durchfall durch Antibiotika und Infektionen Verhinderung von Koliken (untröstliches Weinen) bei Säuglingen

Prävention von Lungeninfektionen bei Kleinkindern

  • Verhinderung von Durchfall bei Erwachsenen im Krankenhaus oder Behandlung mit Chemotherapie gegen Krebs
  • Behandlung von Darmerkrankungen wie Reizdarmsyndrom (IBS) und Colitis ulcerosa
  • Bifidobakterien
  • Bifidobakterien machen die meisten "guten" Bakterien aus, die im Darm leben. Diese Bakterien beginnen fast unmittelbar nach unserer Geburt mit der Besiedelung des Magen-Darm-Systems.
  • Bifidobakterien kommen in ungefähr 30 verschiedenen Stämmen vor, einschließlich:

Bifidobacteria bifidum

kann helfen, gegen ungesunde Bakterien zu schützen. Die Forschung legt nahe, dass sie auch IBS-Symptome lindern können. In Kombination mit

Lactobacillus acidophilus

  • kann Bifidobacteria bifidum zur Vorbeugung von Neurodermitis bei Neugeborenen beitragen. Es wird angenommen, dass Bifidobacteria infantis zur Linderung der IBS-Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Blähungen beitragen. Bifidobacteria lactis
  • wurde berichtet, um den Cholesterinspiegel bei Frauen und bei Menschen mit Typ 2 zu verbessern Diabetes. Streptococcus thermophilus
  • Diese Bakterien produzieren das Enzym Laktase, das der Körper benötigt, um den Zucker in Milch und anderen Milchprodukten zu verdauen. Einige Studien legen nahe, dass Streptococcus thermophilus

Laktoseintoleranz verhindern kann.

Saccharomyces boulardii Saccharomyces boulardii ist eigentlich eine Art von Hefe, aber es wirkt wie ein Probiotikum. Einige Studien haben es hilfreich zur Vorbeugung und Behandlung von Reisedurchfall sowie durch Antibiotika verursachte Durchfallerkrankungen gefunden.Es kann auch nützlich sein für die Behandlung von Akne und die Verringerung der Nebenwirkungen von Antibiotika-Behandlung für

H. Pylori

Bakterien. Hinweise zur Verwendung von Probiotika Bevor Sie irgendwelche probiotischen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, denken Sie daran, dass die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) diese Produkte nicht zugelassen hat. Das bedeutet, dass Sie beim Kauf eines Produkts nicht sicher sein können, ob es sicher und effektiv ist. Es wurden Fälle berichtet, in denen Menschen nach der Einnahme von Probiotika Bakterien (Bakteriämie) oder Pilze (Fungämie) entwickelten. Weitere klinische Studien sind erforderlich, um die Vorteile von Probiotika sowie die möglichen Risiken zu bestätigen. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker, bevor Sie eine probiotische Ergänzung einnehmen. Fragen Sie, ob es für Menschen mit Ihrem Gesundheitszustand sicher ist und ob es mit anderen Medikamenten, die Sie bereits einnehmen, interagiert. Es ist besonders wichtig, dass Sie Ihren Arzt informieren, bevor Sie diese Ergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen, ein geschwächtes Immunsystem von einer Krankheit wie HIV / AIDS haben oder Medikamente nehmen, die Ihr Immunsystem unterdrücken.