Selbstachtung bei Kindern: Wie man bei der Entwicklung hilft

Als Eltern wollen wir unsere Kinder für die Welt erziehen und sie vor den Gefahren schützen. Wir wollen, dass unsere Kinder ohne Räder fahren, solange sie nicht abgeschabt werden. Wir wollen sie ihre Freunde wählen lassen, solange wir uns mit ihnen wohl fühlen.

Diese Schutzinstinkte können etwas behindern, was wir wirklich tun wollen: das Selbstwertgefühl unserer Kinder so aufzubauen, dass sie den Mut haben, neue Dinge auszuprobieren, und das Selbstvertrauen, gute Entscheidungen zu treffen. Zumindest sagt das Patti Cancellier. Sie ist die Bildungsdirektorin bei The Parent Encouragement Program (PEP), einer Non-Profit-Organisation in der Gegend von Washington, D.C., die Familien aller Einkommensgruppen Erziehungskurse anbietet.

Es ist nie zu früh - oder zu spät - um Ihrem Kind zu helfen, ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Hier sind einige Tricks, die Sie in jedem Lebensabschnitt Ihres Kindes ausprobieren können.

Benutze die "Sprache der Ermutigung"

Ich zittere jedes Mal, wenn ich mich erinnere, meinem Kind zu sagen: "Gute Arbeit! "Weil ich wusste, dass es sie mit Stolz lächeln lassen würde. Die Verwendung einer spezifischen, ermutigenden Sprache, um ihre Handlungen zu beschreiben, ist auf lange Sicht viel besser, sagte Cancellier.

Es könnte so einfach sein, deinem vier Monate alten Baby zu sagen: "Sieh dich an! Ich sehe dich erreichen und arbeiten, um dich umzudrehen. "

Ein etwas älteres Kind könnte frustriert sein, dass es unmöglich ist, einen Ball einfach außer Reichweite zu greifen. Gib es ihnen nicht. Bewegen Sie es stattdessen ein wenig näher und ermutigen Sie Ihr Kind, es erneut zu versuchen.

"Das Kind versteht es wahrscheinlich nicht, aber es hat einen Sinn von Ihrem Tonfall und Ihrer Aufmerksamkeit, dass es eine gute Sache ist", sagte sie.

Das gleiche Prinzip funktioniert auch bei älteren Kindern. Sicher, es ist leichter und schneller, Ihrem Kind zu helfen, sich für die Schule anzuziehen. Aber sie zu ermutigen, es selbst zu tun, dient beiden auf lange Sicht besser.

Mach deinen Freund zu Hausarbeit

Wer liebt die Aufmerksamkeit nicht? Wenn Kinder keine positive Aufmerksamkeit von Ihnen bekommen, werden sie einen anderen Weg finden, um es zu bekommen, sagte Cancellier. Es wird nicht schön sein.

Kleine Kinder wollen alles, was ihre Eltern tun - sogar die langweiligen Sachen. Sie wollen helfen, Staub zu saugen, den Tisch zu decken und Abendessen zu kochen. Also lass sie.

"Normalerweise wird ein Elternteil sagen:" Nein, nein, kein Schatz. Du bist zu klein. Geh und spiel mit deinem Bruder «, sagte sie. "Wir haben ihnen beigebracht, dass ihr Hilfsangebot nicht sinnvoll ist. Aber dann gehen sie in ein anderes Zimmer und machen Ärger, damit du rein kommst. "

Einer ihrer Schüler brachte seinem Zweijährigen bei, vor dem Abendessen Tischsets und Besteck auf die Esszimmerstühle zu stellen. Dann würde er sie auf den Tisch legen. Seine Tochter verstand, dass sie zur Familie beitrug.

"Was sie bekommen, ist ein Gefühl von Wert zu sein", sagte Cancellier. "Sie denken:" Ich bin eine bedeutende Person hier. ''

Vorschulkinder können Salat für einen Salat aufreißen, Früchte waschen und in eine Servierschüssel geben und Backzutaten messen.Kindergärtnerinnen können, mit sorgfältiger Schulung und unter strenger Aufsicht, Messer benutzen, um Essen zu schneiden, sagte sie. Bleiben Sie dran und mit 10 Jahren werden sie eine Nacht in der Woche zu Abend essen.

Die Vorteile reichen weit über die ersten Jahre hinaus. Jugendliche müssen Überleben Fähigkeiten wie Kochen wissen, sagte Cancellier.

"Wenn sie auf der Welt rauskommen und jeder andere weiß, wie man etwas macht und sie nicht, fühlen sie sich nicht gut und sie fallen auseinander", sagte sie.

Ermutige Übung

Die Aufrechterhaltung einer Routine der körperlichen Aktivität hat sich als ein wichtiger Teil der Förderung des Selbstwertgefühls bei Kindern erwiesen. Laut einer Studie, die in PLOS One veröffentlicht wurde, steht Fitness in direktem Zusammenhang mit der Steigerung von Selbstwert und Individualität. Und der Verein ist noch stärker, wenn es um schulische und sportliche Aktivitäten geht.

Wenn Sie also denken, dass Sie Ihr Kind vor Verlegenheit und Selbstwertproblemen bewahren, indem Sie sich vom Sportunterricht abmelden, tun Sie vielleicht genau das Gegenteil.

Praxis Lösen von Problemen

Wie oft bist du pünktlich aus dem Haus gelaufen, hast aber deine Pläne durch ein Kind vereitelt, das darauf besteht, Shorts an einem Morgen zu tragen, wenn es 45 Grad draußen ist? Sie werfen sich auf den Boden und sagen, dass sie sich nicht bewegen werden, wenn man sie Hosen tragen lässt.

Sicher, Sie könnten versuchen, mit ihnen zu argumentieren: "Sie sollten Hosen tragen, weil es draußen kalt ist. "

Aber in" Ein emotional intelligentes Kind erziehen ", Autor John Gottman, ein Psychologe, der für seine Arbeit mit Paaren besser bekannt ist, schlägt vor, dass Sie weiterkommen, indem Sie die Gefühle Ihres Kindes erkennen, anstatt sie zu ignorieren oder zu ignorieren. Sobald sie sich beruhigt haben, können Sie das Problem diskutieren und Lösungen entwickeln.

Die Methode funktioniert auch gut, wenn zwei Kinder um ein Spielzeug kämpfen, sagte Cancellier. Sie empfiehlt, dass Eltern die Kinder bitten, Lösungen zu finden. Wenn sie keine haben, können Sie etwas einfaches vorschlagen, wie zum Beispiel einen Timer, um sie zu zwingen, sich abzuwechseln.

Sie erinnerte sich daran, diesen Trick mit Kindern in der Kinderbetreuung von PEP angewendet zu haben. Die Kinder probierten den Timer, aber dann kamen sie auf ihre eigene Art, das Spielzeug zu teilen.

Kinder wie Regeln, die Sinn machen

Eltern haben viele Regeln. Die richtigen Kinder können Kindern ein Gefühl von Sicherheit und Beständigkeit geben, das ihnen hilft, Selbstwertgefühl zu entwickeln. Es ist leicht zu verstehen, warum sie beim Überqueren der Straße die Hand halten müssen. Wenn sie die Regel brechen, legst du sie in einen Kinderwagen, um sie in Sicherheit zu bringen.

"Wenn Kinder sehen, dass es Grenzen gibt, und diese Grenzen sinnvoll sind, obwohl sie sich gegen sie drängen, wissen sie:, Meine Eltern haben meinen Rücken '", sagte Cancellier.

Emily Kopp ist eine Mutter von Zwillingen und lebt in Washington, DC. Sie ist Journalistin mit über 13 Jahren Erfahrung in der Berichterstellung und Redaktion für Rundfunk und digitale Plattformen auf lokaler, nationaler und internationaler Ebene. Erfahren Sie mehr über ihre Arbeit bei EmilyKopp. com.