Morbus Crohn - Leben mit einer unheilbaren Krankheit | reporter
Inhaltsverzeichnis:
- Louisiana Knoblauch gefüllter Rinderbraten
- Ahorn-Zimt glasierter Eichelkürbis und Rosenkohl mit Speck
- Whole30 Kartoffelpüree
- Kürbiskuchentrüffel
- No-bake Paläo Melasse Kekse
Die Ferien sind eine besondere Zeit, um mit der Familie einzukehren und sich von der Arbeit zu erholen Es soll Spaß machen, eine Auszeit haben und dankbar sein.
Wenn Sie Morbus Crohn haben, kann der Stress, an Familienfesten rund um das Essen teilzunehmen, sehr stressig sein.
Es gibt verschiedene Wege um diesen Stress zu mildern, bevor er überhaupt beginnt.
- Kannst du Gastgeber sein? Wenn du deine Familie in deinem eigenen Haus hast, kannst du die Hauptspeisen kontrollieren und sogar bestimmen, welche Seiten und Desserts deine Verwandten mitbringen können Bitten Sie sie, bestimmte Zutaten wegzulassen, die ein Problem für Sie sind, oder genießen Sie einfach die Gerichte, die Sie selbst zubereiten, in dem Wissen, dass sie kein Problem sein werden.
- Wenn Sie ar nicht in der Lage zu hosten, sagen Sie der Person, die Gastgeber ist, dass Sie ein paar Gerichte mitbringen möchten. Sie haben nun die Kontrolle darüber, was in das Essen kommt, das Sie zubereiten und haben sichere Möglichkeiten zu essen.
- Auf Reisen ist es immer besser, zuviel vorzubereiten. Holen Sie sich viele Reisesnacks wie Riegel, Nussbutter, Obst, Cracker oder jeden anderen leicht zu transportierenden Snack, der in Ihre Ernährung passt.
Während die Toleranz bestimmter Nahrungsmittel für verschiedene Personen, die mit Morbus Crohn leben, variiert, gibt es bestimmte Gourmet-Freuden, die im Allgemeinen sicherer sind als andere. Die folgenden Rezepte sind gute Möglichkeiten für jemanden mit Morbus Crohn in den festlichen Monaten des Jahres.
Von der Pute mit Soße und Füllung bis hin zu Ahornglasur-Eichelkürbis und Paläo-Desserts, genießen Sie diese glutenfreien, nussfreien und sogar unkomplizierten Versionen von Urlaubslieblingen!
Louisiana Knoblauch gefüllter Rinderbraten
Bildquelle: A Cayenneberegnung
Das vollständige Rezept finden Sie unter A Cayenneberegnung.
Ahorn-Zimt glasierter Eichelkürbis und Rosenkohl mit Speck
Bildquelle: The Roasted Root
Finde das vollständige Rezept auf The Roasted Root.
Whole30 Kartoffelpüree
Bildquelle: Perchance to Cook
Finden Sie das vollständige Rezept auf "Perchance to Cook".
Kürbiskuchentrüffel
Bildquelle: The Real Food Dietities
Finden Sie das vollständige Rezept auf The Real Food Diet.
No-bake Paläo Melasse Kekse
Bildquelle: Evolving Table
Finden Sie das vollständige Rezept auf Evolving Table.
Und für noch mehr Crohn's-freundliches Urlaubsrezept, seht euch diese Rezepte an:
- Best Brained Truthahn und glutenfreie Soße von Gutsy by Nature
- Cranberry Chicken Gefüllte Squash von Fresh Planet Flavour
- Glutenfreie Füllung von The Gluten Free Homestead
- Nussfreie Süßkartoffelauflauf von Nutrition Fit
- Paleo Schokolade Mandel Butter Cookie Cups von Paleo Running Momma
Alexa Federico ist eine Boston-basierte Gesundheit und Foodblogger, der sich auf glutenfreie, paleo Rezepte und Gesundheitstipps für IBD und andere Autoimmunkrankheiten konzentriert.Sie ist eine zukünftige Ernährungstherapiepraktikerin und AIP-zertifizierte Trainerin, die motiviert ist, Menschen durch Anpassung ihrer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten wieder gesund zu machen. Sie können mehr über Alexa Rezepte, Tipps und zukünftige Gesundheitsdienste in ihrem Blog, Mädchen in Heilung , und folgen Sie ihr auf Instagram , Facebook , Pinterest und Twitter .
