Kinder anschreien: Langzeiteffekte

Wenn Sie ein Elternteil sind, wissen Sie, dass manchmal Gefühle das Beste von Ihnen bekommen. Irgendwie Kinder können wirklich die Knöpfe drücken, die Sie nicht taten. Und bevor du es weißt, sprichst du von ganzem Herzen.

Du bist nicht allein dabei, und deine Gefühle elterlicher Frustration sind normal. Die gute Nachricht ist, dass du das ändern kannst So sprichst du mit deinen Kindern und wechselst von einem schreienden Monolog zu einem respektvollen Dialog.

Warum brüllen Eltern?

Die kurze Antwort ist, weil wir uns überwältigt oder wütend fühlen, Das bringt uns nur dazu, unsere Stimme zu erheben, aber das löst nur selten die Situation, es kann die Kinder beruhigen und sie für kurze Zeit gehorsam machen, aber es wird sie nicht dazu bringen, ihr Verhalten oder ihre Haltung zu korrigieren du lieber als un die Konsequenzen ihrer Handlungen verstehen.

Kinder verlassen sich zum Lernen auf ihre Eltern. Wenn Wut und damit verbundene Aggression wie Schreien Teil dessen ist, was ein Kind in seiner Familie als "normal" wahrnimmt, wird ihr Verhalten das widerspiegeln. Die Autorin und Elternpädagogin Laura Markham, Ph. D., hat eine klare Botschaft: Ihre wichtigste Aufgabe als Elternteil ist es, nach der Gewährleistung der Sicherheit Ihrer Kinder, Ihre eigenen Emotionen zu bewältigen.

Die Auswirkungen des Schreiens

Wenn Sie jemals angeschrien wurden, wissen Sie, dass eine laute Stimme die Botschaft nicht klarer macht. Deine Kinder sind nicht anders. Schreien wird sie abschwächen und Disziplin wird schwieriger sein, da jedes Mal, wenn du deine Stimme erhöhst, ihre Empfänglichkeit sinkt.

Jüngste Forschungen weisen darauf hin, dass das Schreien Kinder aggressiver, physisch und verbal macht. Gebrüll im Allgemeinen, egal in welchem ​​Zusammenhang, ist Ausdruck von Wut. Es macht Kindern Angst und macht sie unsicher. Die Ruhe hingegen ist beruhigend, was dazu führt, dass sich Kinder trotz schlechten Benehmens geliebt und akzeptiert fühlen.

Wenn man Kinder anschreien kann, ist das nicht gut. Schreien, das mit verbalen Beschimpfungen und Beleidigungen einhergeht, kann als emotionaler Missbrauch gewertet werden. Es wurde gezeigt, dass es langfristige Auswirkungen hat, wie Angst, geringes Selbstwertgefühl und erhöhte Aggression. Sie macht Kinder auch anfälliger für Mobbing, da ihr Verständnis von gesunden Grenzen und Selbstachtung verzerrt ist.

Alternativen zur Steigerung Ihrer Stimme

Kinder, die eine starke emotionale Verbindung zu ihren Eltern haben, sind leichter zu disziplinieren. Wenn Kinder sich sicher und bedingungslos geliebt fühlen, sind sie empfänglicher für den Dialog und hören zu, bevor ein Konflikt zu einer wütenden Schreiepisode eskaliert.

So können Sie positive Disziplin praktizieren, die kein Schreien erfordert.

1. Gönnen Sie sich eine Auszeit

Fangen Sie sich, bevor Sie so wütend werden, dass Sie die Kontrolle verlieren und Ihre Stimme erheben. Wenn Sie für einige Augenblicke aus der Konfliktzone heraustreten, geben Sie sich selbst die Chance, zu rezensieren und tief durchzuatmen, was Ihnen hilft, sich zu beruhigen.Es lehrt Ihre Kinder auch über Grenzen und verwaltet starke Emotionen auf gesunde Weise.

2. Sprechen über Emotionen

Wut ist ein normales Gefühl, von dem man lernen kann, wenn es richtig gehandhabt wird. Indem Sie alle Emotionen, von Freude und Aufregung bis zu Traurigkeit, Wut, Eifersucht und Frustration, anerkennen, lehren Sie Ihre Kinder, dass sie alle Teil unseres menschlichen Repertoires sind. Sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen und ermutigen Sie Ihre Kinder, dasselbe zu tun. Es wird ihnen helfen, eine respektvolle Haltung gegenüber sich selbst und anderen zu entwickeln und gesunde Beziehungen im Leben zu bilden.

3. Böses Verhalten ruhig und fest ansprechen

Kinder verhalten sich gelegentlich schlecht. Das ist Teil des Erwachsenwerdens. Sprechen Sie mit ihnen auf eine feste Art und Weise, die ihre Würde intakt lässt, aber es macht deutlich, dass bestimmte Verhaltensweisen nicht toleriert werden. Gehen Sie auf Augenhöhe, anstatt mit ihnen von oben oder von weit her zu sprechen. Zur gleichen Zeit, erinnern Sie sich an respektvolles Verhalten und Problemlösung untereinander.

4. Nutzen Sie Konsequenzen, aber lassen Sie die Drohungen aus.

Laut Barbara Coloroso, Autorin von "Kids Are Worth! , "Mit Drohungen und Bestrafung erzeugt mehr böse Gefühle, Groll und Konflikt. Auf lange Sicht verhindern sie, dass Ihr Kind innere Disziplin entwickelt.

Drohungen und Bestrafungen demütigen und beschämen Kinder und sorgen dafür, dass sie sich unsicher fühlen. Auf der anderen Seite helfen die Konsequenzen, die sich auf ein bestimmtes Verhalten beziehen, aber mit einer guten Warnung kommen (wie ein Spielzeug wegzunehmen, nachdem erklärt wurde, dass Spielzeug zum Spielen und nicht zum Schlagen ist), Kindern helfen, bessere Entscheidungen zu treffen.

Ein Wort über Grundbedürfnisse

Grundbedürfnisse erfüllt zu haben, wie Schlaf und Hunger, hält Kinder glücklich und sorgt für insgesamt besseres Verhalten. Außerdem hilft das Erstellen von Routinen ihnen, weniger ängstlich zu sein und das Risiko des Agierens zu reduzieren.

Wenn das Schreien passiert

Egal wie gut Ihre Strategie zum Verhindern des Schreiens ist, manchmal werden Sie Ihre Stimme erheben. Das ist ok. Nehmen Sie sich an und entschuldigen Sie sich, und Ihre Kinder werden eine wichtige Lektion lernen: Wir alle machen Fehler und wir müssen uns entschuldigen.

Wenn deine Kinder schreien, erinnere sie an Grenzen und daran, dass Schreien keine akzeptable Art der Kommunikation ist. Sie müssen wissen, dass Sie bereit sind zuzuhören, solange sie Respekt zeigen.

Modellieren Sie dasselbe, indem Sie sich Zeit lassen, Ihre Motoren abzukühlen, bevor Sie mit Ihren Kindern sprechen, wenn Sie verärgert oder überwältigt sind. Sie werden ihnen helfen, lebenslange Gewohnheiten zu schaffen, die das Konfliktmanagement erleichtern. Das wird Ihren Kindern beibringen, dass sie Verständnis für Fehler haben, für ihre und für andere, und dass Vergebung ein wichtiges Werkzeug für gesunde Kommunikation in einer Familie ist.

Wenn Sie sich bisher darauf verlassen haben, dass Sie schreien, um Ihre Kinder zu disziplinieren, sehen Sie wahrscheinlich die Auswirkungen:

• Ihre Kinder könnten sich darauf verlassen, dass sie schreien, um ihre Botschaften einander zu vermitteln.
• Sie reden zurück und schreien sogar Sie an, anstatt nur respektvoll zu reden.
• Ihre Beziehung zu ihnen ist instabil und unbeständig bis zu dem Punkt, dass Sie nicht in der Lage sind, auf gesunde Weise zu kommunizieren.
• Sie können sich von dir lösen und mehr von ihren Kollegen beeinflusst werden als du.

Sie können alles ändern. Beginnen Sie mit einem offenen Gespräch mit Ihren Kindern über die Ungerechtigkeit des Schreiens und warum Ihre Wut auf diese Weise zu manifestieren ist nicht gesund.

Machen Sie Ihr Zuhause zu einer ruhigen Umgebung, in der Menschen mit Respekt kommunizieren und ihre Gefühle gegenseitig anerkennen, ohne dafür verantwortlich zu sein oder zu beschämen. Ein ausdrückliches Engagement hält den Dialog offen und hält jeden in der Familie zur Rechenschaft.

Wenn Sie Fehler machen, geben Sie nicht auf. Es ist kein einfacher Weg, aber es ist jede Anstrengung wert.

Ist dein Ärger zu tiefsitzend?

Wenn deine Wut oft auf deine Kinder übergeht und du Schwierigkeiten hast, dein Temperament regelmäßig zu kontrollieren, ist es ein erster Schritt, zu lernen, wie du es beherrschst, wenn du erkennst, dass du ein Problem hast. Dies wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und ruhig und liebevoll mit Ihren Kindern zu kommunizieren.

Laut der American Association for Marriage and Family Therapy sind einige der Anzeichen für Ärgerprobleme:

• unangemessene Wut über scheinbar unbedeutende Probleme
• mit stressbedingten Symptomen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden Schmerzen oder Ängstlichkeit
• Schuldgefühle und Traurigkeit nach einer Wut Episode, doch das Muster wiederholen oft
• in Konflikte mit anderen Menschen statt respektvollen Dialogen

Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Wege zu finden, Ruhe zu bewahren und beuge Ausbrüchen vor und hilf dir, die schädlichen Auswirkungen von Wut auf deine Beziehung mit deinen Lieben zu heilen.