Persönliche Erfahrungen: Laufen mit Diabetes

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Ich bin kein Läufer.

Damals, als ich jünger war, spielte ich Baseball und Fußball. Beides zwang meine Hand (oder meine Füße) dazu, sich schnell zu bewegen. Aber sobald ich alt genug war und es schaffen konnte, tauschte ich diese Sportschuhe gegen solche ein, die kein Laufen erforderten - Golf, Schwimmen, Radfahren und einfach nur spazieren gehen in der Nachbarschaft, wenn die Stimmung an war meine Füße schlagen wirklich.

Ich bin immer wieder erstaunt zu sehen, wie andere D-Peeps auf große Treks aufbrechen, und ich bin ein wenig neidisch auf jeden, der die Energie, Geduld und die Fähigkeit hat, erfolgreich zu laufen, während er alle navigiert Blutzucker und D-Nuancen, die mit ihm kommen - besonders jene PWDs, die Marathons und Halbmarathons machen. Beeindruckend!

In letzter Zeit scheint es eine Welle von PWDs gegeben zu haben, die ihr Laufen benutzt haben, um über das Leben mit Diabetes zu berichten und zu zeigen, dass "Sie das tun können". Ja, es sieht so aus, als würden alle heutzutage einen Marathon oder eine Halfie laufen, und in modernen Zeiten ist es wahrscheinlich keine so große Leistung wie früher, diese Art von Run mit Diabetes an Bord zu managen. Aber für diejenigen von uns, die nicht rennen oder gar denken: "Ich kann das nicht" aus irgendeinem Grund, sind diese Geschichten enorm wichtig und können definitiv der Welt (und allen Zweifeln) zeigen, dass wir können TU es. Wirklich, es lässt mich erwägen, gerade aufzustehen und an Ort und Stelle zu joggen … vielleicht.

Hier ist ein Blick auf einige der D-Leute, die ihre Laufschuhe angezogen haben und in letzter Zeit Diabetesgeschichte geschrieben haben:

Unternehmensanwalt wurde Botschafter des Schwitzens

Robin Arzon ist einer von den neuesten Gesichtern in dieser Gruppe, als die 32-jährige New Yorker Frau vor ungefähr neun Monaten mit Typ 1 diagnostiziert wurde und am vergangenen Sonntag den New York City Marathon lief.

Ihre Geschichte ist ziemlich bemerkenswert, so sehr, dass die

New York Times einen Artikel über Robin und alles, was sie durchgemacht hat - in einer NYC Bar im Alter von 20 mit vorgehaltener Waffe gehalten gehalten wurde, und nach ihrem Leben wurde von zwei Frauen gerettet, die den Schützen stürmten, in eine neue Richtung mit ihrem Leben vorangetrieben wurden. Schließlich triumphierte Robin über ein Gefühl der Ohnmacht, nahm eine Anwaltskarriere an und fand dann ihre Laufschuhe.

Jetzt beschreibt sie sich selbst als "Wirtschaftsjuristin, die Botschafterin des Schweißes geworden ist", ganz zu schweigen von Lauftrainer, Radlehrer und Ultra-Marathonläufer. Robin läuft 100 Meilen pro Woche (!) Und lief vor vier Jahren den NYC-Marathon, bevor er diagnostiziert wurde. Vor ihrem Diabetes führte sie in fünf Tagen insgesamt fünf Marathons, um Geld für MS zur Unterstützung ihrer Mutter zu sammeln. Das ist alles ziemlich beeindruckend, für jemanden, der sich einmal über den Spielplatz lustig gemacht hat, wie ungeschickt sie als Teenager rannte und sich Notizen machte, um sich vom Sportunterricht zu entschuldigen.(Gleiches hier, Robin!)

Im Februar 2014 trat Typ 1 Diabetes in Robins Leben ein und stellte eine neue Herausforderung dar. Sie traf es frontal und entschied sofort, dass Diabetes sie auf ihren hart erarbeiteten Spuren nicht aufhalten würde. Sie wandte sich innerhalb von zwei Wochen nach ihrer Diagnose einer Insulinpumpe zu und absolvierte drei Marathons, bevor sie am vergangenen Wochenende den NYC-Marathon antrat.

"Noch nie in meinem Leben habe ich so hart gelaufen", erzählte sie auf Twitter, Post-Marathon. "Ich habe heute 3: 41 verdient. Kotzte bei Kilometer 19. Es bewegte sich. Typ 1 Diabetes wird mich nicht besiegen. Insgesamt Das Rennen war großartig, es war hart mit den starken Winden, aber ich glaube wirklich, dass Diabetes mich stärker macht, weil ich entschlossener bin, meine Ziele zu erreichen. "

Der OmniPod-Träger sagt, dass sie mit ihrem Insulin: Kohlenhydrate-Verhältnis gespielt hat, um alles in die Reihe zu bekommen, um ihre Leistung zu optimieren. Sie hatte einen schlechten Tiefstand in der Woche vor dem Start des San Diego Marathons in diesem Jahr, aber sie hat sich angepasst und war großartig in ihrem nächsten Event. Robin sagt, dass es wirklich darauf ankommt, Körperbewusstsein zu haben und die Diabetes-Tools zu verwenden, die dir helfen, dein Bestes zu geben.

"Ich lerne mehr mit jedem (Ereignis)", sagt sie.

Ihr nächster Marathon findet im Februar 2015 in Tokio statt, mit dem Ziel, 50 Sekunden Zeit zu gewinnen, um sich für den Boston-Marathon zu qualifizieren und an diesem teilzunehmen. Irgendwann sagt Robin, dass sie plant, über die USA zu laufen, um zu helfen, aufzuklären und auf Diabetes aufmerksam zu machen.

"Ich glaube wirklich, dass wir unseren Kämpfen vertrauen müssen", sagt sie. "Es kann schwierig sein, Vernunft und Rationalität bei einer Krankheit wie Diabetes zu finden, wenn du denkst, dass dein Körper tun sollte, was er tun soll. Vertraue deinem Kampf, es gibt immer Licht durch die Sprünge, finde Inspiration online, von Freunden und Familie, von der Gemeinschaft, und es wird deine Kraft verstärken Willenskraft ist begrenzt, kann aber immer wieder aufgeladen werden Vertrauen, dass der Kampf real ist, aber so ist die Widerstandsfähigkeit. "

Großartige Nachricht, Robin! Ich kann es kaum erwarten zu sehen, wie es dir in Tokio geht, und wir freuen uns darauf, zu hören, wie der Cross-Country-Lauf zustande kommt!

Laufschuhe + Diabetes-Daten

Am selben Tag lief Robin in New York, ein anderer Typ 1 machte das gleiche am anderen Ende des Landes in Kalifornien. Auf seine Laufschuhe und viele Diabetes-Daten-Ausrüstung war D-Peep Brandon Arbiter, der Vice President für Produkt- und Geschäftsentwicklung für Open-Source-Diabetes-Daten entreprenuer Gruppe Tidepool und ein neuer Diabetes-Blogger selbst bei

Pankreas in the Game < . Brandon nahm am Sonntag an einem Halbmarathon in San Francisco teil - während er das Nachtscout / CGM in der Cloud-Technologie zum ersten Mal bei einer Sportveranstaltung verwendete und dabei eine ganz neue Schicht von Sicherheit und Managementmanövern hinzufügte auf der Flucht! Das hat mein Interesse wirklich geweckt, als jemand, der gerade in der vergangenen Woche mit Nightscout verbunden war (bleib dran für einige erste Eindrücke in einem separaten Post nächste Woche). Es war toll, Brandons Fortschritte auf Twitter und seinem Blog zu verfolgen, und ich konnte mich stolz anfeuern, als ich hörte, dass Brandon dank all dem D-Datenzugriff während seines Laufs sein Ziel mit einer Zeit von 2 übertreffen konnte: 13: 20!

Meine Strategie für den Halbmarathon dieses Wochenendes bestand darin, zu warten, bis mein Blutzuckerspiegel unter 125 mg / dL gefallen war, und dann sofort einen Energie-Gu zu essen. Bewaffnet mit meinem CGM an meinem Handgelenk, konnte ich beobachten, wie es abfiel und sofort reagierte, ohne mich zu bewegen. Es erlaubte mir, durch Blutzucker unter strenger Kontrolle zu halten, während ich mich auf die Straße vor mir konzentrierte.

Ehrlich gesagt, das ist alles ein großer Motivator für mich. Ich war schon immer besorgt über meine Blutzucker während intensiver Outdoor-Aktivitäten, einschließlich Outdoor-Radfahren, die ich letzten Sommer einen Riss nahm. Als ein Nightscout-Neuling selbst sehe ich solche Beiträge wirklich dazu, dass ich überlege, wie viel ungenutzte Möglichkeiten es gibt, diese Art von intensiven Übungen sicher und effektiv zu machen. Danke, dass du deine Erfahrung geteilt hast, Brandon, und dass du eine Inspiration bist!

Best of the Running Rest

Wie bereits erwähnt, gibt es viele Läufer in unserer D-Community. Hier sind noch einige, die ebenfalls die Runde gemacht haben und sich mit ihren besonderen Herausforderungen auseinandersetzen:

Fellow Typ 1 Sebastien Sasseville ist seit Mitte September quer durch Kanada unterwegs und plant seinen 7.500km Solo-Treck zu absolvieren mit der Ankunft in Vancouver für den Weltdiabetestag am 14. November. Diese Nachrichtengeschichte hat die Details auf der Flucht, die darauf abzielen, das Bewusstsein über Diabetes zu erhöhen. Von vielen in der D-Community für seine großartige Advocacy-Arbeit bekannt, war Seb eine große Inspiration für viele von uns im Laufe der Jahre. Seien Sie also sicher, dass Sie auf Outrun Diabetes klicken und wünschen Sie ihm Glück auf den letzten Etappen seiner Nord-Country-Tour durch die kanadischen Rockies!

T1-Läufer Doug Masiuk, ein Computerberater aus Annapolis, MD, der vor 37 Jahren im Alter von 3 Jahren diagnostiziert wurde, hat seinen Lauf Lebenslauf hinzugefügt, der bereits einen Run Across America und den Moniker "

The Diabetic Forrest Gump
. " Im vergangenen Herbst machte sich Doug auf den Weg, um den historischen, 185 Meilen langen Appalachian Trail zwischen Maine und Georgia zu befahren, und hoffte, einen Weltrekord aufstellen zu können … aber leider kam das nicht zustande. Doug begann Anfang September, musste aber aufgrund unerwarteter gefährlicher niedriger Blutzuckerwerte, die er nicht in Frage stellen konnte, den Lauf stoppen, bis er das Gefühl hatte, dass es rücksichtslos weitergehen würde. Wie er mit seinen Anhängern teilte: "Jeder wusste, dass dies schwierig sein würde. Ich hoffe, dass andere mit Diabetes es als einen Grund sehen, klug und mutig zu sein und niemals vom Unmöglichen zurückzutreten und alles zu geben, was sie haben " Mach dir keine Sorgen, Doug gibt nicht auf; Er hat bereits mehrere andere Läufe absolviert, darunter die "Capital to Coast" -Relais in Texas, und weitere sind für 2015 geplant. Und es wäre keine Überraschung zu sehen, wie Doug einen weiteren Versuch am Appalachian Trail entlang der Straße unternimmt. Er hat eine Seite namens 1Run, wo du seinen Bewegungen folgen kannst. Ein weiterer D-Runner, der kürzlich in den Nachrichten vorgestellt wurde, ist Aaron Perry aus Wisconsin, der sich aktiv dafür eingesetzt hat, seine Praxisexperien beim Laufen zu teilen und ein Ironman zu werden. Als PWD seit mehr als zwei Jahrzehnten erzählte Aaron einer lokalen Zeitung, dass sein Arzt ihn gedrängt hatte, mehr zu trainieren, um D-Komplikationen zu verhindern - aber dieser Arzt entmutigte ihn, eine Ironman-Herausforderung zu machen.Gut, dass Aaron nicht zuhörte, denn er hat es geschafft, den ersten afrikanisch-amerikanischen Mann mit insulinabhängiger Zuckerkrankheit zu sein, der den hartnäckigen Ironman-Wisconsin-Wettbewerb beendete, der eine 2,4 Meilen lange Schwimmpartie, 112 Meile Fahrradfahrt und volle 26. 2-Meile Marathonlauf. Zuletzt hat Aaron am 2. November auf der Veranstaltung "Walk Till You're Blue" in Waunakee, WI, eines von mehreren Programmen für den nationalen Diabetes Awareness Month befürwortet. Man sagt, er trainiert auch für zwei Ironman-Wettbewerbe, einen Anfang 2015, gefolgt vom Ironman Wisconsin. Weiter so, Aaron!
Wir wissen, dass einige Leute diese sportlichen Erfolgsgeschichten satt haben, aber für mich persönlich sind sie sehr ermutigend, lassen mich in mich hineinschauen und sagen: "Ja, ich kann!" und "Wow, die neueste D-Technologie kann wirklich helfen!"