Zucker Surfen: Diabetes Book Review | DiabetesMine

Wir können scherzen über "Surfen die Wellen" von Glukose, wenn es um Leben mit Diabetes kommt, aber jede Rede von

Zucker Surfen in diesen Tagen kann eine Referenz zu einem neuen Diabetes sein Buch, das ist definitiv der wahre Deal. Es wurde von niemand Geringerem als Dr. Stephen Ponder geschrieben, einem bekannten und angesehenen pädiatrischen Endokrinologen in Zentral-Texas, der seit seinem 9. Lebensjahr fast 50 Jahre lang selbst mit Typ 1 lebte.

Dr. Ponder ist ein selbstbeschriebener "Zuckersurfer", der seine persönliche und professionelle medizinische Erfahrung kombiniert hat, um seine eigene, einzigartige und bewährte Methode zur Behandlung von Diabetes in dieser modernen Ära der kontinuierlichen Blutzuckermessgeräte (CGM) und anderer fortschrittlicher Diabetes-Technologien zu entwickeln.

Im letzten Sommer, nachdem er von unzähligen Leuten in der D-Community gehört hatte, die einen zentralen Ort suchten, um seine Tipps und Tricks zu finden, entschloss sich Stephen, ein Buch zu veröffentlichen, das eigentlich eine Zusammenstellung von vielen Foren- und Online-Beiträgen ist seit mehreren Jahren.

Dies ist sein erstes Buch, und er startete eine Crowdfunding-Kampagne, um es zu unterstützen; er hat $ 20, 715 von ein paar hundert Leuten über nur einen einzigen Monat gesammelt!

Dies führte im Mai 2015 zur Veröffentlichung dieses 280-seitigen Bandes im Frühjahr, gemeinsam mit Kevin McMahon, einem Medizinproduktdesigner in der San Francisco Bay Area, dessen Tochter Darby 2001 Typ 1 diagnostiziert wurde. (Er erfand ein früher Wireless-Gerät namens GlucoMON im Jahr 2004)

Während der letzten Monate haben wir online eine Menge Diskussionen über Dr. Ponders Sugar Surfing-Methode und das Buch selbst gesehen. Wir haben sogar gesehen, dass es im Juli in der Ausstellungshalle der Friends For Life-Konferenz vorgestellt wurde, wo unsere Freunde von Nightscout, die Daten geteilt haben, es ausgestellt hatten. Dr. Ponder reist auch um den Globus und hält kleine Workshops zu seinem Konzept ab - von San Francisco über Chicago und London in den letzten Monaten.

Um die Dinge ein wenig zu verändern, freuen wir uns heute, eine Gästebuch-Rezension von einem Freund der Diabetes Online Community (DOC) präsentieren zu können. Du erinnerst dich vielleicht an Mike Barry, D-Pieper von seinem letzten Gastbeitrag über die Verwendung von Tae Kwon Do, um sein Diabetes-Management anzukurbeln. Er ist heute zurück mit seinen Gedanken zu diesem neuen Buch …

HINWEIS: Lies sicher den ganzen Weg bis zum Ende, wo du die Chance hast, eine von zwei kostenlosen Buchkopien zu gewinnen!

Ein Gästebuch Review von Mike Barry

Vor ein paar Monaten habe ich meine Ausgabe von Dr. Stephen Ponders neuem Buch "

Sugar Surfing " erhalten und sehr genossen. Dass er ein ist pädiatrischer Endokrinologe und hatte selbst T1 seit 1966, ich bin ihm eine Zeitlang auf Facebook gefolgt und genieße seine interessanten und informativen Beiträge - insbesondere jene, in denen er Ansätze zu verschiedenen taktischen Situationen teilt und zeigt, wie sich seine Ergebnisse mit hilfreichen annotierten Bildern entfalten seiner CGM.

Zum Glück enthält dieses selbstveröffentlichte Buch viele dieser hilfreichen und informativen Beispiele, um den Text zu illustrieren. Und wir müssen davon ausgehen, dass sein Co-Autor Kevin McMahon (hier im Bild mit Dr. Ponder herumzuspielen) dazu beigetragen hat, diese Beispiele zu umsetzbaren Vorschlägen für Leser zu machen.

Dr. Ponder teilt den Denkprozess, mit dem er seine BG sehr effektiv verwaltet, und erreicht fast normalisierte A1Cs in den unteren bis mittleren 5s. Die CGM-Linien zeigen die Dosierung, wenn verschiedene Ereignisse "erscheinen" und dann, wie die Dinge ausgehen. Sie sind nicht immer flach und er weist sowohl in seinen Beiträgen als auch in seinem Buch darauf hin, dass Menschen ohne Diabetes fast nie gerade Linien haben!

Das Buch selbst beschreibt das, was Dr. Ponder als "dynamisches Diabetes-Management" bezeichnet, da Veränderung und Variation sowie fehlende Zahlen Teil von Diabetes sind. Anstatt aufzugeben, legt er eine Methode vor, mit der wir die Kontrolle über unsere BG übernehmen können, aus unserer Erfahrung lernen und uns über unsere Leistungen erfolgreich fühlen können.

Seine Methode konzentriert sich im Wesentlichen darauf, dass Sie all Ihre Handlungen, die sich auf den Blutzucker auswirken, äußerst aufmerksam beobachten und kontinuierlich den vierstufigen Zyklus durchlaufen: Überwachung, "im Moment sein", Analyse und Ausführung.

"Sie sagen wahrscheinlich" Ich mache das schon "und Sie hätten Recht. Aber wie von vielen Autoren geschrieben wurde, sind viele unserer Entscheidungen geistlos im Gegensatz zu achtsam Eine Fähigkeit genauso wie ein Prozess. Und als solche sind Fähigkeiten praktikabel und können sich im Laufe der Zeit verbessern oder bei Nichtgebrauch rostig werden ", schreibt er bei der Beschreibung seiner Methode.

Er vergleicht diesen dynamischen Ansatz mit dem eher statischen traditionellen Ansatz, bei dem Sie einen spezifischen Plan haben und sich an Ihrem Erfolg messen. Dr. Ponder weist hier darauf hin, dass Diabetes selbst eine erhebliche Dynamik hat, insbesondere für viele Menschen mit Langzeitdiabetes, die nach einem starren Plan einen fragwürdigen Ansatz machen. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrung mit Diabetes-Management aus dem "dunklen Zeitalter" von farbkodierten Urin-Streifen spricht Dr. Ponder mit einer glaubwürdigen Stimme, die mir zumindest ähnelt, wie ich mit mir selbst rede, wenn ich über Diabetes nachdenke .

Die Metapher des "Surfens", die im ganzen Buch verwendet wird, fügt den ernsten Themen, die zur Diskussion stehen, einen amüsanten Geist hinzu. Das Motiv passt natürlich gut zu den Wellen in den CGM-Linien.

Er schlägt vor, Diabetes eher mit Respekt als mit Angst zu behandeln, sondern legt einen Ansatz für das Diabetesmanagement vor, der es uns ermöglicht, Diabetes an seine Stelle zu setzen, indem er unser Management auf ein neues Niveau bringt.

Der Punkt ist, dass wir wissen, wie wir die Werkzeuge benutzen, die wir haben, aber wenn wir sie ein bisschen anders benutzen, kann uns das möglicherweise helfen, bessere Ergebnisse zu erzielen, wie es Dr. Ponder selbst getan hat. Persönlich weiß ich, dass ich viele der gleichen Dinge seit Jahren ohne den Rahmen getan habe, den dieser Autor zur Verfügung stellt, um es klar und prägnant zu erklären.

Ich würde sagen, dass der Hauptnachteil dieses Buches darin liegt, dass der Ansatz CGM-Nutzern exklusiv zu nutzen scheint.Wenn Sie kein CGM verwenden, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, Dr. Ponders Methodik zu folgen.

Es gibt mehrere Abschnitte, in denen er darauf eingeht, wie diese Methode mit häufigen BG-Tests funktionieren kann, aber er "trainiert" keine Nicht-CGM-Benutzer durch sie. Er weist darauf hin, dass dies in einem überschaubaren Buch schwierig wäre, aber es ist sicher etwas, auf das er hoffentlich in der Zukunft noch mehr sehen wird, vielleicht auf seiner Sugar Surfing Facebook-Seite oder einem anderen mit dem Titel "The Power Within" In der Vergangenheit hat er sich an Leute gewandt, die daran interessiert waren, seine Methode mit Shots zu benutzen, dh ohne CGM zu surfen und andere Themen, die für jeden, der es besser machen möchte, interessant sind.

Manche Leute könnten etwas dagegen haben Die hier vorgestellte Methode könnte als zu arbeitsintensiv angesehen werden Der Vorschlag, CGM fast ständig zu betrachten, erscheint mir nicht sonderlich komisch, da ich ein großer Fan davon bin, einen Blick auf meinen zu werfen, aber jemand, der daran gewöhnt ist, bei ihnen einzusteigen etwa 10 oder 20 mal am Tag könnte die 40-50 Check-Ins einen Tag ein wenig aufdringlich finden.

Sicher, dass dies oft nicht bequem ist, aber IMHO Diabetes ist selten convenient. Ich denke, es kann erfolgreich verwaltet werden, und Dr. Ponders Methode zeigt einen Weg, nicht nur "OK" zu kontrollieren b zu hervorragenden, wiederholbaren Ergebnissen, die die Qualität und - ausdehnbar - die Dauer unseres Lebens verbessern können.

Danke, dass du deine Gedanken geteilt hast, Mike!

Dr. Ponders Buch ist in Taschenbuch auf Amazon für 29 $ erhältlich. 95, oder auf der Sugar Surfing Website - wo ein $ 9. 95 PDF-Download-Version ist ebenfalls verfügbar (und einen Rabatt von $ 8,95 für Texas Bewohner). Sie können auch ein Kapitel seines Buches kostenlos online herunterladen, und das Wort ist, dass E-Book-Formate und iOS / Android-Apps später in diesem Jahr kommen.

Aber bevor Sie eine Kopie bestellen,

Liebe Leserinnen und Leser, hier haben Sie die Chance, eine kostenlose Kopie dieses Buches zu gewinnen … A DMBooks Giveaway

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um 17:00 Uhr PST eingeben. Eine gültige Facebook-Präsenz oder E-Mail-Adresse ist erforderlich, um zu gewinnen. (Wenn Sie ausgewählt sind und wir Sie nicht innerhalb weniger Tage erreichen können, müssen wir eine andere Person auswählen) .

3. Der Gewinner wird mit Zufall ausgewählt. org, und wird am Montag, den 31. August 2015, auf Facebook und Twitter bekannt gegeben, also stell sicher, dass du uns folgst!

Dieses Werbegeschenk ist jetzt geschlossen. Gratulation an Katie Klein Taggart und Anne Miller für die von Random ausgewählten Gewinner.org!

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