Einstellung Anpassung

Besonders geeignet für den Diabetes Awareness Month - ein bisschen DAA (Diabetes Attitude Adjustment): < 1994 wurde ich mit Typ-1-Diabetes diagnostiziert, als ich erst 8 Jahre alt war. Schon als Kind fielen mir immer bestimmte Wörter in den Sinn, wenn ich in der Arztpraxis war oder Artikel über Diabetes las.

In Kontrolle.

Verwaltung.

Stabil.

Kennen Sie das? Lange Zeit wurde mir gesagt, dass Diabetes in meiner Macht stünde, mich unter Kontrolle zu halten, um mich in Unterwerfung zu stürzen, so dass ich ein langes, langes Leben führen konnte (ich habe immer geplant, 100 zu werden - so weit, so gut). Wenn ich meinen Blutzucker 6 bis 8 Mal am Tag

testete, alle meine Kohlenhydrate genau zählte, mein Insulin 15 Minuten vor dem Essen zu sich nahm, die meiste Zeit mindestens 30 Minuten pro Tag trainierte, führte ich regelmäßig Basalratenkontrollen durch , und verfolgte sorgfältig all dies, um meinem Arzt in genau dreimonatigen Abständen zu zeigen, dass ich einen A1C von unter 7% hätte, würde ich nie Komplikationen bekommen, und das Leben wäre, nun … perfekt.

Nun, meine Freunde, ich rufe Bullen $% &!

Ich meine, ernsthaft?

Erstens, ich kenne nicht sehr viele Menschen, die diese Art von Regime

alle die Zeit halten können. Ja, ich kenne viele Menschen, die sich sehr für ihre Gesundheit einsetzen und die meiste Zeit damit verbringen können. Aber das Leben ist Leben! Es ist chaotisch, kompliziert und unberechenbar, und ich habe noch nicht einmal Kinder! Also, ich würde wirklich gerne sagen, dass ich es geschafft habe, all die Dinge zu tun, die ich dir gesagt habe, aber ich habe es nicht getan.

Meistens denke ich, dass ich das alles ziemlich gut mache. Ich vermisse selten einen Blutzuckertest. Ich bin ziemlich scharf darauf, mein Essen zu messen und auf Nährwertangaben zu verweisen, und die Gewichtsverlust-App MyFitnessPal hat auch ein ziemlich gutes Essensverzeichnis, das ich auf meinem Handy aufbewahre.

Früher zu boolen ist ein Kampf, hauptsächlich weil ich nie sicher bin, wann genau ich esse und es ist eher eine Trostheit zu warten, bis das Essen vor mir ist. Ich trainiere nicht jeden Tag - oder sogar jeden zweiten Tag - aber ich bin kein Faulpelz und versuche mein Bestes zu geben. Dennoch hat die Übung diese komische Angewohnheit, nicht genau zu wissen, welche Wirkung sie haben möchte: manchmal gehe ich zu tief (wenn es einem Insulinbolus zu nahe kommt), manchmal gehe ich hoch (wenn ich mich zu lange von meiner Pumpe getrennt habe) ) oder ich bleibe stabil (weil die Übungsgötter an diesem Tag mit mir zufrieden sind).

Basalrate Checks sind ein Schmerz in der Rückseite zu tun und ich habe die Anzahl der Male, die ich meinem Endo gesagt habe, dass ich es definitiv vor meinem nächsten Termin tun werde, aus den Augen verloren. Und das ganze Logging-Ding? Es ist so eine Unterbrechung für den Fluss meines Tages, dass 17+ Jahre in mein Leben mit Diabetes, ich

noch habe nicht ganz herausgefunden, wie es für mehr als 3 Tage im Laufen zu tun. Und das schließt nicht einmal all die Dinge ein, die mir passieren

bis . Stress? Bounces meinen Blutzucker Himmel wie kein anderer. Tante Flo? Ich habe die 300+ Blutzuckerwerte, die ich einmal im Monat bekomme, als mein "Diabetes PMS" genannt. Die regelmäßigen Überlandflüge, die ich nehme? Manchmal reicht sogar ein Basalanstieg von 160% nicht aus, um die Grenzen des normalen Blutzuckers zu überschreiten, und das zählt nicht einmal die so genannte Nahrung, die sie in Flugzeugen und auf Flughäfen servieren.

Natürlich ist Diabetes eines der Dinge, bei denen man selbst jeden Tag genau dasselbe macht - und ehrlich, wer tut das? - Sie werden immer noch feststellen, dass Sie sich sofort melden. Für manche Menschen ist es ausgeprägter als für andere. Ich kenne viele Leute, die eine ziemlich regelmäßige Routine haben und eine Menge dieser winzigen Veränderungen gemeistert haben. Andere Menschen haben es schwerer. Weil YDMV, richtig?

Fakt ist, ich habe ein Rindfleisch mit der Vorstellung, dass eigentlich jeder

Diabetes kontrolliert. Ich kontrolliere nichts. Ich sage nicht, dass ich glaube, dass Diabetes mich kontrolliert, aber Diabetes ist nicht für seine Hörfähigkeiten bekannt. I

beeinflussen meinen Diabetes. Und damit meine ich, dass es einige Kräfte in meinem Leben gibt, die ich zur Verfügung habe, um meinen Diabetes zu beeinflussen. Die Hauptmethode ist die Anzahl der Tests. Das Testen meines Blutzuckers gibt mir wertvolle Informationen, die ich verwenden kann, um Entscheidungen über meinen Diabetes zu treffen. Wenn ich nicht weiß, wie hoch mein Blutzuckerspiegel ist, bin ich in diesem Moment nicht informiert über meinen Körper. Meine gebrochene Bauchspeicheldrüse wird nichts tun, um meinen Blutzucker zu senken oder zu erhöhen, also muss ich oben bleiben. Ich kann die Wahl treffen, um zu testen, oder nicht zu testen. Die zweite und dritte Art, wie ich meinen Diabetes beeinflusst, sind die Nahrungsmittel, die ich esse, und das Insulin, das ich nehme. Die Menge an Nahrung und Insulin wird von mir bestimmt. Essen zu essen, dass ich Kohlenhydrate messen oder berechnen kann, ist immer eine bessere Möglichkeit, als zu schätzen. Das Essen von Lebensmitteln, die weniger Kohlenhydrate enthalten, ist leichter zu beeinflussen als mit kohlenhydratreichem Essen. Zu wissen, was ich esse, hilft mir zu wissen, wie viel Insulin zu nehmen ist.

Dieses Zeug ist nichts Neues für irgendjemanden, der bereits mit diesem Ding lebt, aber ich möchte, dass die Welt all das versteht!

Und das ist wirklich das Ende. Was mein Körper mit diesem Essen anstellt, ist Sache meines Körpers. Was mein Körper mit meinem Insulin macht, hängt von meinem Körper ab. Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie Kochsalzlösung tröpfeln? War dort. Hast du dich jemals gefragt, warum du plötzlich high geworden bist, nachdem du rennen gegangen bist, anstatt 50 Punkte zu verlieren? War dort. Haben Sie sich jemals gewundert, warum diese Pizza beschlossen hat, nett zu spielen, anstatt Sie um 2 Uhr morgens in die Höhe zu treiben? War dort.

Es gibt ein paar Dinge, von denen ich weiß, dass ich ihnen etwas zu sagen habe. Aber es gibt eine Menge Dinge über Diabetes, die ein blutiges Geheimnis für mich sind. Es gibt unzählige Male, wo ich dachte, ich hätte "meine Lektion gelernt" und alles, was ich hatte, behoben, nur um etwas anderes an seiner Stelle zu haben!

Während also alles gut und gut ist, um Ihren Blutzucker zu testen, berechnen Sie Ihre Nahrung und nehmen Sie Ihr Insulin, bitte,

bitte sagen Sie mir nicht, dass ich meinen Diabetes "unter Kontrolle habe."Ich habe keine solche Sache. Die Dinge könnten heute gut aussehen, aber rufen Sie mich morgen zurück. Disclaimer

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