Männergesundheit: Umgang mit Körpergeruch, Schwitzen, Rückenbehaarung und vielem mehr

Zurück Haare

Die meisten Männer haben Haare auf dem Rücken, egal ob sie nur ein bisschen oder viel sind. Für Männer, die einen haarlosen Rücken wünschen, gibt es viele Möglichkeiten. Für vorübergehende Ergebnisse können Sie Ihr Rückenhaar durch Wachsen, Haarentfernungscremes oder Rasieren entfernen. Für eine dauerhaftere Lösung kann die Laser-Haarentfernung das Haar entweder dünn oder ganz entfernen.

Bierbauch

Mit zunehmendem Alter nehmen die Männer an Gewicht zu, wobei sich ein Großteil davon in der Mitte abspielt. Oft als "Bierbauch" bezeichnet, kann eine sich verbreiternde Taille, insbesondere über 40 Zoll, das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Eine richtige Ernährung und Bewegung können jedoch dazu beitragen, die Taille und das Risiko für damit verbundene Gesundheitsprobleme zu verringern.

Starkes Schwitzen

Männer schwitzen mehr als Frauen, aber einige Männer schwitzen insgesamt mehr. Übermäßiges Schwitzen oder Hyperhidrose betrifft normalerweise die Bereiche, in denen wir am meisten schwitzen: die Achselhöhlen, die Handflächen und die Fußsohlen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn dies ein Problem für Sie ist. Es sind möglicherweise Behandlungen verfügbar, die Ihnen helfen, trocken zu bleiben.

Unibrow

Testosteron, ein männliches Hormon, bewirkt, dass Männer mehr Körperbehaarung haben als Frauen. Dies kann auch dazu führen, dass sich so dicke Augenbrauen in der Mitte treffen und eine Augenbraue bilden. Viele Männer entscheiden sich für die Elektrolyse, um eine dauerhafte Lösung und zwei verschiedene Augenbrauen zu gewährleisten. Für eine vorübergehende Korrektur können die Brauen durch Wachsen alle vier bis sechs Wochen geformt werden.

Rasiermesserstöße

Sie rasieren sich, um eine glatte Haut zu erhalten, aber manchmal können nach der Rasur kleine rote Beulen auftreten. Rasierklingen, auch Pseudofolliculitis barbae genannt, bilden sich, wenn sich die Haare wieder zusammenrollen und in die Haut hineinwachsen. Sie können Stößen vorbeugen, indem Sie vor dem Rasieren eine heiße Dusche nehmen, um die Haare zu erweichen und die Poren zu öffnen. Verwenden Sie dazu ein dickes Rasiergel, strecken Sie die Haut beim Rasieren nicht, rasieren Sie sich in die Richtung, in die der Bart wächst, und halten Sie ein kaltes, nasses Tuch gegen Ihr Gesicht nach der Rasur.

Rosacea

Rosacea ist eine Hauterkrankung, die Hautrötungen, Beulen und Pickel verursacht. Es kann auch zu Hautverdickungen kommen, insbesondere im Bereich der Nase, die geschwollen und bauchig wirken können. Es wird häufiger bei Frauen diagnostiziert, aber die Symptome sind bei Männern und Menschen, die Alkohol trinken, tendenziell schlimmer. Während es keine Heilung gibt, gibt es Behandlungen, die helfen können, die Symptome zu kontrollieren oder zu lindern.

Fliehender Haaransatz

Männliche Musterkahlheit tritt bei vielen Männern auf. Männer beginnen zu bemerken, dass ihr Haar dünner wird und sich der Haaransatz in den Dreißigern zurückzieht, und bis zu ihren Fünfzigern können viele Männer eine beträchtliche Glatze haben. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten zur Behandlung von Haarausfall, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente und chirurgischer Haarwiederherstellung.

Farbenblindheit

Farbenblind zu sein bedeutet, dass Sie Farben normalerweise nicht sehen. Dieser Zustand betrifft etwa 1 von 10 Männern, und am häufigsten ist es nicht möglich, rote und grüne Farben zu unterscheiden. Es gibt keine Behandlung für Farbenblindheit, es gibt jedoch spezielle Kontaktlinsen und Brillen, die dem Träger helfen können, Farben leichter zu erkennen. Es ist eine lebenslange Erkrankung und die meisten Männer lernen, sich ohne Schwierigkeiten anzupassen.

Schnarchen

Das Schnarchen betrifft etwa 44% der Männer und ist daher bei Männern häufiger als bei Frauen. Es kann durch die Position, in der Sie schlafen, eingenommene Medikamente, eingenommenen Alkohol oder Grunderkrankungen beeinflusst werden. Es kann auch ein Zeichen für eine schwere Schlafstörung sein, die als Schlafapnoe bezeichnet wird und bei der der Betroffene während des Schlafs für kurze Zeit aufhört zu atmen. Wenn Sie durch Schnarchen den Schlaf stören, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Krankheiten auszuschließen.

Aufstoßen

Aufstoßen oder Aufstoßen ist eine körperliche Funktion, die normalerweise dadurch verursacht wird, dass der Körper überschüssige Luft ausstößt, die beim Essen verschluckt wird. Das ist normal. Wenn jedoch häufig aufstoßen, begleitet von Übelkeit, Bauchschmerzen oder wenn Aufstoßen die Beschwerden nicht lindert, kann dies ein Zeichen für eine schwerwiegendere Verdauungsstörung sein. Fragen Sie Ihren Arzt.

Gas

Gas, auch als Flatulenz oder "Furz" bezeichnet, entsteht beim Durchleiten von Darmgas. Während das Geräusch und der Geruch dazu führen können, dass wir der "Hintern" von Witzen sind, ist das Weiterleiten von Gas üblich und harmlos. Der Verzehr von Bohnen, Obst, Gemüse und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln kann zu Gas führen, ebenso wie das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken wie Bier und Soda. Wenn Sie Laktoseintoleranz haben, kann der Konsum von Milchprodukten dazu führen, dass Sie mehr Gas haben. Wenn übermäßiges Gas für Sie ein Problem ist, achten Sie auf Lebensmittel, die mehr Gas auslösen, und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich die Symptome nicht bessern, wenn Sie Lebensmittel auslösen.

Körpergeruch

Körpergeruch kommt von Bakterien, die in einer feuchten, warmen Umgebung gedeihen. Wenn wir schwitzen, wird unsere Haut ein Nährboden für Bakterien und wir können einen unangenehmen Körpergeruch abgeben. Stinkende Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln können ebenfalls Schuld sein. Normalerweise werden Sie durch Duschen, saubere Kleidung und Antitranspirantien von Körpergeruch befreit.

Jock Itch

Jock Juckreiz (Tinea Cruris) ist eine Pilzinfektion mit Symptomen wie einem roten, juckenden Ausschlag in der Leistengegend und den inneren Oberschenkeln. Es tritt oft nach übermäßigem Schwitzen auf, beispielsweise bei heißem Wetter oder bei körperlicher Anstrengung. Es kann mit rezeptfreien Antimykotika-Cremes oder Gelen behandelt werden. Um ein erneutes Auftreten zu vermeiden, behandeln Sie den Fuß des Athleten bei Bedarf gleichzeitig, halten Sie den Bereich sauber und trocken und tragen Sie locker sitzende Kleidung.

Fußpilz

Fußpilz (Tinea pedis) ist eine Pilzinfektion, die die Füße und Zehen befällt und zu juckender, roter, rissiger, zarter und schuppiger Haut führt. Es können sich auch Blasen bilden. Es kann sich auch auf die Leistengegend oder die Innenseiten der Oberschenkel ausbreiten (Jock Itch). Es wird mit topischen Antimykotika-Cremes behandelt, und in schweren Fällen kann ein Arzt orale Medikamente verschreiben. Um Infektionen vorzubeugen, halten Sie die Füße sauber und trocken, verwenden Sie Fußpuder von Sportlern, tragen Sie offene Schuhe, wenn möglich, und verwenden Sie Fußschutz im Fitnessstudio oder in öffentlichen Duschen.

Eingewachsene Nägel

Ein eingewachsener Zehennagel entsteht, wenn der Nagel in die Haut wächst. Am häufigsten ist der große Zeh betroffen. Zu den Symptomen zählen Schmerzen, Rötungen, Schwellungen und Infektionen. Um eingewachsene Zehennägel zu vermeiden, schneiden Sie die Nägel nicht zu kurz, verwenden Sie eine Nagelschneidemaschine, die speziell zum Schneiden von Zehennägeln entwickelt wurde, und tragen Sie Schuhe, die nicht zu eng sind.

Schlechter Atem

Mundgeruch oder Mundgeruch können durch Rauchen oder stark riechende Lebensmittel verursacht werden. Meistens wird er jedoch durch Bakterien im Mund verursacht. Die richtige Zahnhygiene, einschließlich Zähneputzen, Zahnseide und Mundwasser, kann in der Regel die störenden Gerüche beseitigen. Mehrere zugrunde liegende Erkrankungen wie Zahnfleischerkrankungen, Mundtrockenheit, saurer Reflux, Nebenhöhlenentzündung oder Diabetes können Mundgeruch verursachen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Zahnarzt, wenn die Symptome von Mundgeruch trotz richtiger Mundpflege bestehen bleiben.

Sexuelle Funktionsstörung

Männliche sexuelle Dysfunktion kann Sie in Verlegenheit bringen, aber die Wahrheit ist, dass im Alter von 40 Jahren fast 40% aller Männer eine sexuelle Dysfunktion hatten, einschließlich einer verminderten Libido, einer vorzeitigen Ejakulation oder einer Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten (erektile Dysfunktion, oder ED). Häufig hängt die sexuelle Funktionsstörung bei Männern mit einer Grunderkrankung, dem Rauchen oder den Medikamenten zusammen, die Sie einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sexuelle Probleme haben, um Diabetes, Herzerkrankungen, neurologische Erkrankungen oder Kreislaufprobleme auszuschließen.

Schwerhörigkeit

Schwerhörigkeit ist ein häufiges Problem, besonders wenn wir älter werden. Laute Geräusche oder andauernde Geräusche können das Gehör beeinträchtigen. Dies kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, hohe Geräusche zu hören, oder zu Klingeln oder Brummen in den Ohren führen. Tragen Sie zum Schutz vor Hörverlust Ohrstöpsel oder Kopfhörer, um laute Arbeitsgeräusche zu vermeiden. Stellen Sie die Lautstärke der Kopfhörer Ihres persönlichen Musik-Players möglichst niedrig und vermeiden Sie laute Geräusche.

Vergrößerte Prostata

Mit zunehmendem Alter der Männer ist eine gutartige Prostatahyperplasie (BPH) oder vergrößerte Prostata ein häufiges Problem. Die Prostata ist eine Drüse, die die Harnröhre umgibt, und wenn sie vergrößert ist, können Symptome auftreten, einschließlich des Gefühls, häufiger oder dringender urinieren zu müssen, oder häufiges nächtliches Wasserlassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Verhaltensänderungen oder Medikamente, um die Symptome einer vergrößerten Prostata zu lindern.