Die besten natürlichen Heilmittel für Geschwüre

Übersicht

Magengeschwüre, auch bekannt als Magengeschwüre, sind offene Wunden innerhalb der Magenschleimhaut Art von Magengeschwür, was bedeutet, mit Säure zu tun.Sind wegen der Menge der Säure im Magen und die Schäden, die auftreten können, sind sie oft sehr schmerzhaft.Die häufigste Ursache für Magengeschwüre ist das Bakterium Helicobacter pylori oder H. pylori .

Ulzera können auch durch Überdosierung von Schmerzmitteln wie Aspirin (Bayer) und anderen nichtsteroidalen Antipsychotika verursacht werden Entzündungshemmer (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Naprosyn).

Magengeschwüre werden mit Antibiotika und Medikamenten behandelt, um Magensäure zu reduzieren und zu blockieren. Zusätzlich zu diesem bewährten Behandlungsplan hat die Forschung gezeigt, dass es auch einige natürliche Hausmittel gibt, die bei der Behandlung eines Magengeschwürs nützlich sein können und es heilen helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Hinzufügen dieser Lebensmittel zu Ihrer Ernährung.

Flavonoide1. Flavonoide

Forschungsergebnisse legen nahe, dass Flavonoide, auch bekannt als Bioflavonoide, eine wirksame zusätzliche Behandlung von Magengeschwüren sein können. Flavonoide sind Verbindungen, die natürlich in vielen Früchten und Gemüsen vorkommen. Flavonoidreiche Lebensmittel und Getränke:

• Sojabohnen
• Hülsenfrüchte
• rote Trauben
• Grünkohl
• Brokkoli
• Äpfel
• Beeren
• Tees, insbesondere Grüntee

Diese Nahrungsmittel können auch dem Körper helfen, gegen H zu kämpfen. Pylori Bakterien. Flavonoide werden als "gastroprotektiv" bezeichnet, was bedeutet, dass sie die Schleimhaut des Magens schützen und die Heilung von Geschwüren ermöglichen. Laut dem Linus Pauling Institute gibt es keine Nebenwirkungen von Flavonoiden in einer typischen Diät, aber höhere Mengen von Flavonoiden können die Blutgerinnung beeinträchtigen. Sie können Flavonoide in Ihrer Diät erhalten oder sie als Ergänzungen nehmen.

Süßholz2. Entglycyrrhiziniertes Süßholz

Lassen Sie sich durch dieses lange erste Wort nicht Bauchschmerzen zufügen. Degylcrrhizinated Lakritze ist einfach nur altes Süßholz mit dem süßen Geschmack extrahiert. Eine Studie zeigte, dass deglycyrrhiziniertes Süßholz Geschwüren helfen könnte, indem es das Wachstum von H hemmt. Pylori .

Entglycyrrhiziniertes Süßholz ist als Ergänzung erhältlich. Sie können diesen Effekt nicht durch den Verzehr von Lakritzbonbons bekommen. Zu viel Lakritzbonbon kann für einige Leute schlecht sein. Mehr als 2 Unzen täglich für mehr als zwei Wochen verbrauchen können bestehende Herzprobleme oder Bluthochdruck schlimmer machen.

Probiotika3. Probiotika

Probiotika sind die lebenden Bakterien und Hefen, die Ihrem Verdauungstrakt gesunde und wichtige Mikroorganismen zur Verfügung stellen.Sie sind in vielen gebräuchlichen Lebensmitteln, insbesondere fermentierten Lebensmitteln, enthalten. Dazu gehören:

• Buttermilch
• Joghurt
• Miso
• Kimchi
• Kefir

Sie können auch Probiotika in Supplementform einnehmen. Studien haben gezeigt, dass Probiotika bei der Auslöschung von H hilfreich sein können. Pylori und zunehmende Genesungsrate für Menschen mit Geschwüren, wenn sie zu dem herkömmlichen Antibiotikaregime hinzugefügt werden.

Honig4. Honig

Honig ist nicht einfach süß. Abhängig von der Pflanze, von der es abgeleitet ist, kann Honig bis zu 200 Elemente enthalten, einschließlich Polyphenole und andere Antioxidantien. Honig wirkt stark antibakteriell und hemmt nachweislich H. Pylori Wachstum. Solange Sie einen normalen Blutzuckerspiegel haben, können Sie Honig wie einen Süßstoff genießen, mit dem Bonus, Ihre Geschwüre zu lindern.

Knoblauch5. Knoblauch

Es wurde nachgewiesen, dass Knoblauchextrakt H inhibiert. Pylori Wachstum in Labor-, Tier-und Human-Studien. Wenn Sie den Geschmack (und lang anhaltenden Nachgeschmack) von Knoblauch nicht mögen, können Sie Knoblauchextrakt in ergänzender Form einnehmen. Knoblauch wirkt als Blutverdünner. Fragen Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie ihn einnehmen, wenn Sie Warfarin (Coumadin), andere verschreibungspflichtige Blutverdünner oder Aspirin verwenden.

Cranberry6. Cranberry

In einigen Studien konnte gezeigt werden, dass Cranberry hilft, Harnwegsinfektionen zu verringern, indem verhindert wird, dass sich Bakterien an den Wänden der Blase festsetzen. Cranberry und Cranberry-Extrakt kann auch helfen, H zu kämpfen. Pylori . Sie können Cranberry-Saft trinken, Preiselbeeren essen oder Cranberry-Ergänzungen einnehmen.

Keine spezifische Verbrauchsmenge ist mit Erleichterung verbunden. Zu viel Cranberry in irgendeiner Form kann aufgrund seines hohen Zuckergehaltes zu Magen- und Darmbeschwerden führen. Beginnen Sie daher mit kleinen Mengen und erhöhen Sie diese schrittweise. Viele kommerzielle Cranberry-Säfte sind stark mit Zucker oder Maissirup mit hohem Fructosegehalt gesüßt, der auch leere Kalorien hinzufügen kann. Meiden Sie diese Säfte, indem Sie nur mit anderen Säften gesüßten Saft kaufen.

Mastic7. Mastix

Mastix ist der Saft eines im Mittelmeer gewachsenen Baumes. Untersuchungen zur Wirksamkeit von Mastix auf H. Pylori Infektion sind gemischt, aber mindestens eine kleine Studie zeigt, dass das Kauen von Kaugummi helfen kann, H zu bekämpfen. Pylori , die Bakterien in etwa 3 von 10 Menschen loswerden, die es verwendet haben. Im Vergleich zu der traditionellen Kombination von Antibiotika und säurebindenden Medikamenten waren die Medikamente jedoch signifikant wirksamer als der Kaugummi. Die traditionelle Behandlung beseitigte die Bakterien in mehr als 75 Prozent der untersuchten Personen. In dieser Studie war der Kaugummi nicht mit Nebenwirkungen verbunden. Sie können den Kaugummi kauen oder Mastix in der Ergänzungsform schlucken.

Obst, Gemüse und Getreide8. Obst, Gemüse und Vollkornprodukte

Eine Ernährung, die sich auf Obst, Gemüse und Vollkornprodukte konzentriert, ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit. Laut der Mayo Clinic kann eine vitaminreiche Diät Ihrem Körper helfen, Ihr Geschwür zu heilen. Lebensmittel, die die antioxidativen Polyphenole enthalten, können Sie vor Geschwüren schützen und die Heilung von Geschwüren unterstützen.Polyphenol-reiche Lebensmittel und Gewürze enthalten:

• getrockneter Rosmarin
• Leinsamen
• mexikanischer Oregano
• dunkle Schokolade
• Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunder und Brombeeren
• schwarze Oliven

Lebensmittel zu Vermeiden Sie, Lebensmittel mit Geschwüren und saurem Reflux zu begrenzen oder zu vermeiden

Einige Menschen mit Geschwüren haben auch saure Reflux-Krankheit. Bestimmte Nahrungsmittel, in bestimmten Menschen, können den unteren Teil der Speiseröhre, genannt der LES (unteren Ösophagussphinkters), so dass Säure und Mageninhalt in die Speiseröhre sichern können. Dies kann zu Verletzungen der Speiseröhre sowie Sodbrennen, Verdauungsstörungen und anderen Beschwerden führen.

Um saure Refluxschmerzen zu reduzieren, können Sie einschränken:

• Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
• kohlensäurehaltige Getränke
• Schokolade
• Chilis und Peperoni
• verarbeitete Lebensmittel
• hoch Salzdiät
• frittierte Lebensmittel
• säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten

Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden nach dem Zubettgehen kann auch die Symptome von saurem Reflux verschlimmern. Aber nicht jedes Essen verhält sich genauso wie jeder Mensch, so dass es hilfreich ist, den Überblick darüber zu behalten, welche Nahrungsmittel saure Reflux-Symptome verschlimmern.

Alkohol

Mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und mehr als zwei für Männer gilt als übermäßiger Alkoholkonsum. Wenn Sie nach der Arbeit ein paar Drinks nach der Arbeit haben, sollten Sie eine gesündere Alternative in Betracht ziehen. Regelmäßiger Alkoholkonsum verursacht eine signifikante Magenentzündung. Alkohol ist auch eine andere Substanz, die den unteren Teil der Speiseröhre entspannen kann, was das Risiko für sauren Rückfluss erhöht.

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OutlookOutlook

Es kann einige Zeit, Teamarbeit und Entschlossenheit erfordern, die richtige Behandlung für Ihre Geschwüre zu finden, aber denken Sie daran, dass Geschwüre geheilt werden können. Zusätzlich zu einem Behandlungsplan, den Sie und Ihr Arzt vereinbart haben, können Sie natürliche Ansätze mit gesunden Nahrungsmitteln kombinieren, die Ihnen Erleichterung bringen und die Heilung beschleunigen. Hinzufügen von viel frischem Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung und Verringerung der Alkoholaufnahme wird fast sicher auf dem Weg zur Gesundheit.

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