Lieblings-Yoga-Zubehör für 2017

Wenn du auf der Suche nach Ruhe in deinem Leben bist, ist das Praktizieren von Yoga eine der besten Möglichkeiten sich zu entspannen, Muskeln zu strecken, Achtsamkeit zu steigern und deine Atmung zu vertiefen zu erwähnen, es kann auch ein großartiges Workout sein.

Um es zu verstehen, braucht man nicht viel - aber einige Dinge wie eine Yoga-Matte und Yoga-Blöcke, Kissen und Nackenrollen können helfen habe sich an einen Experten gewandt.

Esther Ekhart ist die Gründerin von EkhartYoga. Sie sprach mit Healthline über ihre bevorzugten Yoga-Grundlagen.

Esther Ekharts Lieblings-Yoga findet

1. Halfmoon-Seiden-Yoga-Augenkissen

Mein Augenkissen, um auf und von der Matte nach innen zu gehen - in Savasana, nachts, im Flugzeug … immer muss ich ein wenig Ruhe finden. Dunkelheit beruhigt die Nebennieren. < 2. Yogamatters polster

< Diese Rolle hilft mir, zu sinken und Entspannung zu finden.

3. Mein Laptop

Ich benutze meinen Laptop für Online-Yoga überall und jederzeit, mit den besten Lehrern auf EkhartYoga. com!

4. Gute Bioöle

Im Winter wärme ich mich mit Sesamöl ein und lege es morgens auf meine Haut. Im Sommer verwende ich Kokosöl.

Esther Ekhart ist die Besitzerin von

EkhartYoga. com

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