Panikstörung mit Agoraphobie

Panikstörung mit Agoraphobie
Panikstörung mit Agoraphobie

Was ist eine Panikstörung mit Agoraphobie?

Panikstörungen

Menschen mit einer Panikst√∂rung, die auch als Angstattacken bekannt sind, erleben pl√∂tzlich heftige und √ľberw√§ltigende Angst davor, dass etwas Schlimmes passieren wird. Ihre K√∂rper reagieren, als w√§ren sie in einer lebensbedrohlichen Situation. Diese Angriffe kommen ohne Vorwarnung und treffen oft auf, wenn sich die Person in einer nicht bedrohlichen Situation befindet.

Etwa 6 Millionen Erwachsene haben eine Panikstörung. Jeder kann die Störung entwickeln. Es ist jedoch häufiger bei Frauen als bei Männern.

Symptome treten typischerweise erst im Alter von etwa 25 Jahren auf.

Agoraphobie

Agoraphobie beinhaltet normalerweise die Angst, an einem Ort gefangen zu werden, an dem "Flucht" nicht einfach oder peinlich wäre. Dazu gehören:

  • Einkaufszentren
  • Flugzeuge
  • Z√ľge
  • Theater

Du kannst damit beginnen, Orte und Situationen zu vermeiden, in denen du zuvor eine Panikattacke hattetest, aus Angst, es könnte erneut passieren. Diese Angst kann dich davon abhalten, frei zu reisen oder dein Zuhause zu verlassen.

SymptomeDie Symptome von Panikattacken und Agoraphobie

Panikattacken

Die Symptome einer Panikattacke f√ľhlen sich oft in den ersten 10 bis 20 Minuten am st√§rksten an. Einige Symptome k√∂nnen jedoch f√ľr eine Stunde oder l√§nger verweilen. Ihr K√∂rper reagiert, als ob Sie wirklich in Gefahr w√§ren, wenn Sie eine Panikattacke erleben. Dein Herz rast, und du kannst es in deiner Brust pochen h√∂ren. Du schwitzt und f√ľhlst dich vielleicht schwach, schwindlig und krank in deinem Magen.

Es kann sein, dass Sie kurzatmig werden und sich f√ľhlen, als w√ľrden Sie ersticken. Sie haben vielleicht ein Gef√ľhl der Unwirklichkeit und einen starken Wunsch, wegzulaufen.Sie bef√ľrchten vielleicht, dass Sie einen Herzinfarkt erleiden, oder dass Sie die Kontrolle √ľber Ihren K√∂rper verlieren oder sogar sterben werden .

Bei einer Panikattacke haben Sie mindestens vier der folgenden Symptome:

  • Gef√ľhl der Gefahr
  • m√ľssen fliehen
  • Herzklopfen
  • Schwitzen oder Sch√ľttelfrost
  • Zittern oder Kribbeln > Atemnot
  • Erstickungsanf√§lle im Hals
  • Brustschmerzen
  • √úbelkeit oder Magenbeschwerden
  • Schwindel
  • Gef√ľhl der Unwirklichkeit
  • Angst, dass Sie den Verstand verlieren > Angst, die Kontrolle zu verlieren oder zu sterben
  • Agoraphobie
  • Agoraphobie beinhaltet normalerweise die Angst vor Orten, die bei einer Panikattacke schwer zu verlassen oder zu finden sind. Dazu geh√∂ren Menschenmengen, Br√ľcken oder Orte wie Flugzeuge, Z√ľge oder Einkaufszentren.

Zu ‚Äč‚Äčden weiteren Symptomen der Agoraphobie geh√∂ren:

Angst vor Alleinsein

Angst vor dem Verlust der Kontrolle in der √Ėffentlichkeit

  • Gef√ľhl der Losgel√∂stheit von anderen
  • Hilflosigkeit
  • Gef√ľhl, dass Ihr K√∂rper oder die Umwelt ist nicht real
  • selten verlassen
  • UrsachenWas verursacht einen Panikattack mit Agoraphobie?
  • Genetik

Die genaue Ursache von Panikattacken ist nicht bekannt.Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass ein genetischer Aspekt vorliegt. Einige Menschen mit der Krankheit diagnostiziert haben keine anderen Familienmitglieder mit der Störung, aber viele tun.

Stress

Stress kann auch eine Rolle bei der Entstehung der Störung spielen. Viele Menschen erleben zuerst Attacken, während sie intensiv stressigen Zeiten ausgesetzt sind. Dies kann einschließen:

der Tod eines geliebten Menschen

Scheidung

  • Verlust des Arbeitsplatzes
  • ein weiterer Umstand, der Ihr normales Leben beeintr√§chtigt.
  • Entwicklung von Angriffen
  • Panikattacken kommen h√§ufig vor ohne Warnung. Wenn mehr Angriffe auftreten, neigt die Person dazu Situationen zu vermeiden, die sie als potentielle Ausl√∂ser ansehen. Eine Person mit einer Panikst√∂rung wird Angst haben, wenn sie denken, dass sie in einer Situation sind, die eine Panikattacke verursachen k√∂nnte.

DiagnoseWie wird eine Panikstörung mit Agoraphobie diagnostiziert?

Die Symptome einer Panikst√∂rung mit Agoraphobie k√∂nnen denen anderer Erkrankungen √§hneln. Daher kann die richtige Diagnose einer Panikst√∂rung Zeit ben√∂tigen. Der erste Schritt ist, Ihren Arzt zu besuchen. Sie werden eine gr√ľndliche k√∂rperliche und psychologische Untersuchung durchf√ľhren, um andere Zust√§nde auszuschlie√üen, die einige der gleichen Symptome wie Panikst√∂rungen haben. Diese Bedingungen k√∂nnten einschlie√üen:

ein Herzproblem

Hormon-Ungleichgewicht

  • Drogenmissbrauch
  • Die Mayo Clinic macht den Punkt, dass nicht jeder, der Panikattacken hat, eine Panikst√∂rung hat. Nach dem
  • Diagnostischen und Statistischen Handbuch der Psychischen St√∂rungen

(DSM) m√ľssen Sie drei Kriterien f√ľr die Diagnose einer Panikst√∂rung erf√ľllen: Sie haben h√§ufig unerwartete Panikattacken Sie haben mindestens einen Monat, in dem Sie sich Sorgen wegen einer erneuten Panikattacke machen

  • Ihre Panikattacken werden nicht durch Alkohol oder Drogen, eine andere Krankheit oder eine andere psychische St√∂rung verursacht.
  • Das DSM hat zwei Kriterien f√ľr die Diagnose Agoraphobie:
  • Angst, an Orten zu sein das w√§re schwierig oder peinlich, wenn man eine Panikattacke h√§tte

Vermeidung von Orten oder Situationen, in denen man bef√ľrchtet, dass man eine Panikattacke bekommt oder an solchen Orten gro√üe Not empfindet.

  • Seien Sie ehrlich zu Ihrem Arzt √ľber Ihre Symptome, um eine genaue Diagnose zu erhalten.
  • Behandlung Wie wird Panikst√∂rung mit Agoraphobie behandelt?

Panikstörung ist eine echte Krankheit, die eine Behandlung erfordert. Die meisten Behandlungspläne sind eine Kombination aus Antidepressiva und Psychotherapie wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Jedoch kann Ihr Arzt Sie mit Medikamenten oder CBT allein behandeln. Die meisten Menschen sind in der Lage, ihre Panikattacken mit einer Behandlung erfolgreich zu bewältigen.

Therapie

Bei der Behandlung von Panikstörungen mit Agoraphobie gibt es zwei Arten von Psychotherapie.

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Sie lernen Agoraphobie und Panikattacken in der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Diese Therapie konzentriert sich darauf, Ihre Panikattacken zu erkennen und zu verstehen und dann zu lernen, wie Sie Ihre Denk- und Verhaltensmuster ändern können.

In der CBT werden Sie typischerweise:

aufgefordert, etwas √ľber Ihre Bedingung zu lesen

Datensätze zwischen den Terminen zu speichern

  • einige Aufgaben zu vervollst√§ndigen
  • Die Expositionstherapie ist eine Form der CBT, die Ihnen hilft, zu reduzieren Ihre Antworten auf Angst und Angst.Wie der Name schon sagt, werden Sie allm√§hlich Situationen ausgesetzt, die Angst verursachen. Sie werden lernen, im Laufe der Zeit mit Hilfe und Unterst√ľtzung Ihres Therapeuten weniger empfindlich auf diese Situationen zu reagieren.
  • Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR)

EMDR wurde auch bei der Behandlung von Panikattacken und Phobien als n√ľtzlich beschrieben. EMDR simuliert die schnellen Augenbewegungen (REM), die normalerweise beim Tr√§umen auftreten. Diese Bewegungen beeinflussen die Art und Weise, wie das Gehirn Informationen verarbeitet, und k√∂nnen Ihnen dabei helfen, die Dinge weniger be√§ngstigend zu sehen.

Medikation

Zur Behandlung von Panikst√∂rungen mit Agoraphobie werden √ľblicherweise vier Medikationstypen eingesetzt.

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)

SSRIs sind eine Art von Antidepressiva. Sie sind in der Regel die erste Wahl der Medikamente zur Behandlung von Panikstörungen. Häufige SSRIs umfassen:

Fluoxetin (Prozac)

Paroxetin (Paxil)

  • Sertralin (Zoloft)
  • Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs)
  • SNRIs sind eine andere Klasse von Antidepressiva und gelten als wirksam als SSRIs bei der Behandlung von Angstst√∂rungen. Diese neigen dazu, mehr Nebenwirkungen als SSRIs zu haben. Zu den Nebenwirkungen geh√∂ren:

Magenverstimmung

Schlaflosigkeit

  • Kopfschmerzen
  • sexuelle Dysfunktion
  • erh√∂hter Blutdruck
  • Benzodiazepine
  • Benzodiazepine sind Arzneimittel, die die Entspannung f√∂rdern und die k√∂rperlichen Symptome der Angst reduzieren. Sie werden oft in der Notaufnahme verwendet, um eine Panikattacke zu stoppen. Diese Medikamente k√∂nnen sich bei l√§ngerer Einnahme oder hoher Dosis entwickeln.

Trizyklische Antidepressiva

Diese sind bei der Behandlung von Angstzuständen wirksam, können aber erhebliche Nebenwirkungen verursachen, wie:

Verschwommensehen

Verstopfung

  • Harnretention
  • pl√∂tzlicher Blutdruckabfall beim Stehen < Nehmen Sie diese Medikamente genau wie vorgeschrieben ein. √Ąndern Sie nicht Ihre Dosierung oder beenden Sie die Einnahme, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
  • Es kann einige Versuche dauern, um das Medikament zu bekommen, das genau f√ľr Sie geeignet ist. Ihr Arzt wird Ihnen dabei helfen.
  • Informieren Sie Ihren Arzt √ľber Nebenwirkungen, die Sie erfahren, damit sie die notwendigen Anpassungen vornehmen k√∂nnen. H√∂ren Sie nicht auf, Ihre Medikamente zu nehmen, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen. Dies kann andere Gesundheitsrisiken verursachen.

CopingCoping mit Ihrer Bedingung

Es kann schwierig sein, mit einer chronischen Erkrankung zu leben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt √ľber Unterst√ľtzungsgruppen in Ihrer N√§he. Viele Menschen finden Unterst√ľtzungsgruppen hilfreich, weil sie es ihnen erm√∂glichen, mit Menschen in Kontakt zu treten, die die gleichen Bedingungen haben wie sie.

Es kann eine Weile dauern, bis Sie einen Therapeuten, eine Unterst√ľtzungsgruppe oder eine Medikamentendosierung gefunden haben, die Ihnen beim Umgang mit Ihren Symptomen hilft. Seien Sie geduldig und arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Behandlungsplan zu erstellen, der am besten f√ľr Sie funktioniert.