Agoraphobie: Typen, Ursachen und Symptome

Was ist Agoraphobie?

Agoraphobie ist eine Art von Angststörung Das führt dazu, dass Menschen Orte und Situationen meiden, in denen sie sich fühlen können:

• eingeschlossen
• hilflos
• in Panik geraten
• peinlich berührt
• erschrocken

Menschen mit Agoraphobie haben oft Symptome einer Panikattacke, z B. ein schneller Herzschlag und Übelkeit, wenn sie sich in einer stressigen Situation befinden, können sie diese Symptome auch erleben, bevor sie in die Situation eintreten, die sie fürchten.In einigen Fällen kann der Zustand so schwerwiegend sein, dass Menschen tägliche Aktivitäten vermeiden, wie z gehe zur Bank oder zum Lebensmittelgeschäft und bleibe die meiste Zeit des Tages in ihren Häusern.

Das National Institute of Mental Health (NIMH) schätzt, dass 0. 8 Prozent der amerikanischen Adul ts haben Agoraphobie. Etwa 40 Prozent der Fälle gelten als schwerwiegend. Wenn der Zustand fortgeschrittener ist, kann Agoraphobie sehr behindernd sein. Menschen mit Agoraphobie erkennen oft, dass ihre Angst irrational ist, aber sie können nichts dagegen tun. Dies kann ihre persönlichen Beziehungen und Leistungen bei der Arbeit oder der Schule beeinträchtigen.

Wenn Sie vermuten, dass Sie an Agoraphobie leiden, ist es wichtig, dass Sie so schnell wie möglich behandelt werden. Die Behandlung kann Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Abhängig von der Schwere Ihrer Erkrankung kann die Behandlung aus einer Therapie, Medikamenten und Lifestyle-Behandlungen bestehen.

SymptomeWas sind die Symptome der Agoraphobie?

Menschen mit Agoraphobie sind typischerweise:

• Angst, das Haus für längere Zeit zu verlassen
• Angst, allein in der sozialen Situation zu sein
• Angst, die Kontrolle an einem öffentlichen Ort zu verlieren
• Angst, an Orten zu sein es wäre schwer zu entkommen, wie ein Auto oder ein Aufzug
• losgelöst oder entfremdet von anderen
• ängstlich oder aufgeregt

Agoraphobie fällt oft mit Panikattacken zusammen. Panikattacken sind eine Reihe von Symptomen, die manchmal bei Menschen mit Angstzuständen und anderen psychischen Störungen auftreten. Panikattacken können eine Vielzahl von schweren körperlichen Symptomen umfassen, wie z. B .:

• Brustschmerzen
• Herzrasen
• Kurzatmigkeit
• Schwindel
• Zittern
• Ersticken
• Schwitzen > Hitzewallungen
• Schüttelfrost
• Übelkeit
• Durchfall
• Taubheit
• Kribbeln
• Menschen mit Agoraphobie können Panikattacken erleben, wenn sie in eine stressige oder unangenehme Situation geraten, die ihre Angst vor dem Sein noch verstärkt in einer unangenehmen Situation.

UrsachenWas verursacht Agoraphobie?

Die genaue Ursache der Agoraphobie ist nicht bekannt. Es gibt jedoch mehrere Faktoren, von denen bekannt ist, dass sie das Risiko, an Agoraphobie zu erkranken, erhöhen. Dazu gehören:

Depression

• andere Phobien wie Klaustrophobie und soziale Phobie
• eine andere Art von Angststörung, wie generalisierte Angststörung oder Zwangsstörung
• eine Geschichte der körperlichen oder sexuellen Missbrauch > ein Suchtproblem
• eine Familiengeschichte von Agoraphobie
• Agoraphobie ist auch häufiger bei Frauen als bei Männern.Es beginnt in der Regel im jungen Erwachsenenalter, mit 20 Jahren ist das Durchschnittsalter des Beginns. Symptome der Erkrankung können jedoch in jedem Alter auftreten.
• DiagnoseWie wird Agoraphobie diagnostiziert?

Agoraphobie wird aufgrund von Symptomen und Anzeichen diagnostiziert. Ihr Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen fragen, auch wenn sie begonnen haben und wie oft Sie sie erfahren. Sie werden Fragen im Zusammenhang mit Ihrer Krankengeschichte und Ihrer Familiengeschichte stellen. Sie können auch Bluttests durchführen, um körperliche Ursachen für Ihre Symptome auszuschließen.

Um mit Agoraphobie diagnostiziert zu werden, müssen Ihre Symptome bestimmte Kriterien erfüllen, die in der Diagnostischen und Statistischen Anleitung der Psychiatrischen Gesellschaft für Psychische Störungen (DSM) aufgeführt sind. Das DSM ist ein Handbuch, das häufig von Leistungserbringern im Gesundheitswesen verwendet wird, um psychische Erkrankungen zu diagnostizieren.

Sie müssen in zwei oder mehr der folgenden Situationen starke Ängste oder Ängste empfinden, um mit Agoraphobie diagnostiziert zu werden:

mit öffentlichen Verkehrsmitteln wie einem Zug oder Bus

im Freien, wie einem Geschäft oder Parkplatz

• in geschlossenen Räumen, wie z. B. Aufzug oder Auto
• in einer Menschenmenge
• allein von Zuhause entfernt sein
• Es gibt zusätzliche Kriterien für die Diagnose einer Panikstörung mit Agoraphobie. Sie müssen wiederkehrende Panikattacken haben, und mindestens eine Panikattacke muss folgen:
• Angst vor weiteren Panikattacken

Angst vor den Folgen von Panikattacken wie Herzinfarkt oder Kontrollverlust

• eine Änderung in Ihrem Verhalten als Folge der Panikattacken
• Sie werden nicht mit Agoraphobie diagnostiziert, wenn Ihre Symptome durch eine andere Krankheit verursacht werden. Sie können auch nicht durch Drogenmissbrauch oder eine andere Störung verursacht werden.
• BehandlungenWie wird Agoraphobie behandelt?

Es gibt eine Reihe von verschiedenen Behandlungen für Agoraphobie. Sie werden wahrscheinlich eine Kombination von Behandlungsmethoden benötigen.

Therapie

Psychotherapie

Bei der Psychotherapie, auch als Gesprächstherapie bezeichnet, wird regelmäßig mit einem Therapeuten oder einem anderen Psychologen gesprochen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, über Ihre Ängste und Probleme, die zu Ihren Ängsten beitragen könnten, zu sprechen. Psychotherapie wird oft mit Medikamenten für optimale Wirksamkeit kombiniert. Es ist im Allgemeinen eine kurzfristige Behandlung, die gestoppt werden kann, sobald Sie in der Lage sind, mit Ihren Ängsten und Ängsten fertig zu werden.

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist die häufigste Form der Psychotherapie zur Behandlung von Menschen mit Agoraphobie. CBT kann Ihnen helfen, die mit Agoraphobie verbundenen verzerrten Gefühle und Ansichten zu verstehen. Es kann Ihnen auch beibringen, wie Sie durch stressige Situationen arbeiten, indem Sie die verzerrten Gedanken durch gesunde Gedanken ersetzen, so dass Sie ein Gefühl der Kontrolle in Ihrem Leben zurückgewinnen können.

Belichtungstherapie

Die Belichtungstherapie kann Ihnen auch helfen, Ihre Ängste zu überwinden. Bei dieser Art von Therapie werden Sie sanft und langsam den Situationen oder Orten ausgesetzt, vor denen Sie Angst haben. Dies kann dazu führen, dass deine Angst im Laufe der Zeit abnimmt.

Medikamente

Bestimmte Medikamente können helfen, Ihre Agoraphobie oder Panikattacke Symptome zu lindern.Dazu gehören:

selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, wie Paroxetin (Paxil) oder Fluoxetin (Prozac)

selektive Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer, wie Venlafaxin (Effexor) oder Duloxetin (Cymbalta)

• trizyklische Antidepressiva, wie z wie Amitriptylin (Elavil) oder Nortriptylin (Pamelor)
• Anti-Angst-Medikamente, wie Alprazolam (Xanax) oder Clonazepam (Klonopin)
• Veränderungen des Lebensstils
• Änderungen des Lebensstils nicht zwangsläufig Agoraphobie behandeln, aber sie können helfen reduzieren Sie alltägliche Angstzustände. Sie können versuchen:

regelmäßig zu trainieren, um die Produktion von Gehirnchemikalien zu steigern, die Sie glücklicher und entspannter fühlen lassen

eine gesunde Ernährung zu essen, die aus Vollkornprodukten, Gemüse und magerem Protein besteht, damit Sie sich insgesamt besser fühlen tägliche Meditation oder tiefe Atemübungen üben, um Ängste abzubauen und Panikattacken zu bekämpfen.

• Während der Behandlung sollten Sie keine Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter einnehmen. Diese natürlichen Heilmittel sind nicht bewiesen, Angst zu behandeln, und sie können die Wirksamkeit der verschriebenen Medikamente beeinträchtigen.
• OutlookWas ist der Outlook für Menschen mit Agoraphobie?
• Agoraphobie kann nicht immer verhindert werden. Eine frühzeitige Behandlung von Angst- oder Panikstörungen kann jedoch helfen. Mit der Behandlung haben Sie gute Chancen, besser zu werden. Die Behandlung neigt dazu, leichter und schneller zu sein, wenn sie früher begonnen wird. Wenn Sie also vermuten, dass Sie Agoraphobie haben, zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen. Diese Störung kann sehr lähmend sein, da sie dich daran hindert, an alltäglichen Aktivitäten teilzunehmen. Es gibt keine Heilung, aber die Behandlung kann Ihre Symptome erheblich lindern und Ihre Lebensqualität verbessern.