Fasten Vor einem Cholesterin-Test: sollten Sie es tun?

Cholesterin ist ein fetthaltiges Material, das von produziert wird Wenn Ihr Körper etwas Cholesterin braucht, um richtig zu funktionieren, wenn Sie zu viel oder zu viel Cholesterin haben, erhöht sich das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls.

Wegen dieses Risikos kennen Sie Ihren Cholesterinspiegel ist ein wichtiger Teil einer guten Herzgesundheit Die American Heart Association (AHA) empfiehlt, dass Erwachsene alle vier bis sechs Jahre, beginnend im Alter von 20 Jahren, einen Cholesterin-Test erhalten. Menschen mit bekannten hohen Cholesterinwerten oder anderen chronischen Gesundheitszuständen sollten häufiger getestet werden .

Um dich auf einen Cholesterin-Test vorzubereiten, hast du vielleicht gehört, dass du fasten solltest oder es vermeiden solltest. Aber ist Fasten wirklich notwendig? Die Antwort ist: vielleicht.

Solltest du vor deinem Cholesterin-Test fasten?

Die Wahrheit ist, dass dein Cholesterin ohne Fasten getestet werden kann. Allerdings Experten stimmen zu, dass das Fasten im Voraus die genauesten Ergebnisse liefert. Dies liegt daran, dass Ihre Low-Density-Lipoproteine ​​(LDL) - auch bekannt als "schlechtes" Cholesterin - von dem, was Sie kürzlich gegessen haben, betroffen sein können. Ihr Triglyzeridspiegel (eine andere Art von Fett in Ihrem Blut) kann auch durch eine kürzlich durchgeführte Mahlzeit beeinflusst werden.

Aber Sie müssen nicht entscheiden, ob Sie fasten oder nicht; Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wenn Sie müssen. Wenn sie sagen, dass Sie fasten sollten, werden sie wahrscheinlich vorschlagen, dass Sie 9 bis 12 Stunden vor dem Test essen vermeiden.

Aus diesem Grund werden Cholesterin-Tests oft am Morgen angesetzt. Auf diese Weise müssen Sie nicht einen ganzen Tag hungrig verbringen, während Sie auf Ihren Test warten.

Wie wird Cholesterin getestet?

Cholesterin wird mit einem Bluttest gemessen. Ein Gesundheitsdienstleister wird Ihr Blut mit einer Nadel aufnehmen und in einer Durchstechflasche sammeln. Dies geschieht typischerweise in der Arztpraxis oder in einem Labor, wo das Blut dann analysiert wird.

Der Test dauert nur ein paar Minuten und ist relativ schmerzfrei. Sie könnten jedoch Schmerzen oder Prellungen am Arm um die Injektionsstelle herum haben.

Ihre Ergebnisse werden voraussichtlich in ein paar Tagen oder innerhalb weniger Wochen verfügbar sein.

Wie sollte ich mich auf meinen Cholesterin-Test vorbereiten?

Laut der AHA empfehlen Ärzte, nur Wasser zu trinken und Essen, andere Getränke und bestimmte Medikamente zu vermeiden, um sicherzustellen, dass Ihre Ergebnisse korrekt sind.

Was sollten Sie noch vermeiden? Alkohol. Trinken innerhalb von 24 Stunden vor dem Test kann Ihre Triglyzeride beeinflussen.

So lesen Sie Ihre Ergebnisse

Ihr Blut wird wahrscheinlich mit einem Test untersucht, der als totales Lipidprofil bezeichnet wird. Um Ihre Cholesterin-Testergebnisse zu verstehen, müssen Sie die verschiedenen Arten von Cholesterin kennen, die der Test misst und was als normal, potenziell riskant und hoch angesehen wird.

Hier ist eine Aufschlüsselung für jeden Typ.Denken Sie daran, dass Menschen, die an Krankheiten wie Diabetes leiden, möglicherweise noch niedrigere Zahlen anstreben müssen.

Gesamtcholesterin

Ihre Gesamtcholesterinzahl ist die Gesamtmenge an Cholesterin in Ihrem Blut.

• Akzeptabel: 200 mg / dl (Milligramm pro Deziliter) oder weniger
• Borderline: 200 bis 239 mg / dl
• hoch: 240 mg / dl oder höher

Low-Density-Lipoprotein (LDL)

LDL ist das Cholesterin, das Ihre Blutgefäße blockiert und das Risiko von Herzerkrankungen erhöht.

• Akzeptabel: 100 mg / dl oder weniger
• Borderline: 130 bis 159 mg / dl
• hoch: 160 mg / dl oder höher

High-Density-Lipoprotein ( HDL)

HDL wird auch als "gutes Cholesterin" bezeichnet und schützt vor Herzkrankheiten. Diese Art entfernt überschüssiges Cholesterin aus Ihrem Blut und hilft, Ablagerungen zu verhindern. Je höher die HDL-Werte sind, desto besser.

• Akzeptabel: 40 mg / dL oder höher für Männer und 50 mg / dL oder höher für Frauen
• Niedrig: 39 mg / dL oder weniger
• Ideal: 60 mg / dL oder höher

Triglyceride

Hohe Triglyceridspiegel in Verbindung mit hohen LDL-Werten erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen.

• Akzeptabel: 149 mg / dl oder weniger
• Borderline: 150 bis 199 mg / dl
• hoch: 200 mg / dl oder höher

Sie möchten Ihren Cholesterin-Test Ergebnisse fallen in den zulässigen Bereich. Wenn Ihre Zahlen im Grenzbereich liegen, müssen Sie Änderungen am Lebensstil vornehmen und Medikamente wie ein Statin einnehmen. Ihr Arzt möchte vielleicht auch öfter Ihr Niveau überprüfen. Ihr Arzt kann einen Behandlungsplan erstellen, der Ihren Bedürfnissen entspricht.

Das Mitnehmen

Die Überprüfung Ihres Cholesterinspiegels ist ein wichtiger Bestandteil, um Ihr Herz und Ihre Blutgefäße gesund zu halten. Fasten vor dem Test kann Ihnen helfen, die genauesten Ergebnisse zu erhalten. Möglicherweise hat Ihr Arzt jedoch nicht das Gefühl, dass Fasten notwendig ist. Fragen Sie Ihren Arzt vor dem Test, ob Fasten erforderlich ist.