Tipps für ein gesundes und sicheres Zuhause

Was ist ein gesundes Zuhause?

Die meisten von uns verbringen mindestens die Hälfte ihres Lebens in ihren Häusern, ohne zu bemerken, dass ein Zusammenhang zwischen unserer Wohnung und unserer Gesundheit besteht. Diese Diashow wird diese Verbindung untersuchen und Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie aus Ihrem Haus ein gesundes Zuhause machen können.

Versteckte Gefahren

In unseren Häusern können wir uns sicher fühlen, aber sie können uns auch krank machen. Einige Häuser können gesundheitsgefährdend sein, z. B. Farben auf Bleibasis, Schimmel, Nagetiere und Insekten, die sich in Unordnung verstecken, Passivrauch und Pestizide. Andere Gesundheitsrisiken sind unsichtbar und können tödlich sein, z. B. Kohlenmonoxid und Radon.

Viele Häuser haben ungesunde Bedingungen

Die Centers for Disease Control (CDC) berichtet, dass viele Haushalte unter gesundheitsschädlichen Bedingungen leiden, darunter:

• Jeder 16. hat einen hohen Radonspiegel
• Einer von 10 hat Wasserlecks
• Jeder sechste hat strukturelle Probleme
• Jeder vierte hat bleihaltige Farben
• Jeder vierte hat keinen funktionierenden Rauchmelder

Für Schlafzimmer, Wohnzimmer und Familienzimmer

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Schlafzimmer, Ihr Wohnzimmer und Ihr Familienzimmer gesünder gestalten können:

• Installieren Sie Rauchmelder auf jeder Etage und in der Nähe aller Schlafzimmer, testen Sie diese Rauchmelder monatlich und wechseln Sie die Batterien jedes Jahr.
• Installieren Sie Kohlenmonoxid-Alarme in der Nähe von Schlafzimmern.
• Rauchen Sie nicht und erlauben Sie niemandem, zu Hause zu rauchen.
• Räumen Sie Unordnung auf, damit Insekten und Nagetiere keinen Platz zum Graben haben
• Halten Sie Ihren Boden frei von Stromkabeln und anderem Durcheinander wie Schuhen, Spielzeug und Kleidung

Wenn Ihr Haus vor 1978 gebaut wurde:

• Lassen Sie Ihr Haus auf Bleifarbe testen.
• Reparieren Sie abblätternde oder abplatzende Farbe mit bleisicheren Arbeitsmethoden.
• Verwenden Sie beim Streichen, Umbauen und Renovieren sichere Arbeitsmethoden, um die Ausbreitung von Bleistaub zu verhindern.

Für die Küche

Es gibt auch Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Küche gesund ist:

• Benutzen Sie niemals den Herd oder den Ofen, um das Haus zu heizen.
• Verwenden Sie einen Dunstabzugshaubenventilator oder einen anderen Küchenabluftventilator. Idealerweise wird es nach draußen entlüften; Ventilatoren, die nicht nach außen entlüften, halten Gifte und Feuchtigkeit im Haus.
• Installieren Sie einen Kohlenmonoxid-Alarm.
• Lassen Sie niemals Lebensmittel unbeaufsichtigt auf dem Herd.
• Vermeiden Sie es, beim Kochen Kleidung mit langen, lockeren Ärmeln zu tragen.
• Verwenden Sie sichere Reinigungs- und Schädlingsbekämpfungsprodukte (halten Sie sie von Kindern fern, befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett und entsorgen Sie diese Produkte sicher).

Für Küchenschädlinge

Wenn Sie in Ihrer Küche Schädlinge wie Kakerlaken, Ameisen oder Nagetiere finden, gibt es sichere und gesunde Möglichkeiten, diese zu stoppen:

• Verschließen Sie die Öffnungen nach außen und zwischen den Räumen, um Schädlinge fernzuhalten.
• Lebensmittel weglegen, aufräumen und den Müll abdecken, um Schädlinge zu verhungern.
• Leckagen beseitigen und verschüttetes Wasser aufwischen, damit die Schädlinge nichts zu trinken haben.
• Verwenden Sie nur bei Bedarf geschlossene Köder, Fallen und Gele.
• Verwenden Sie niemals Insektenbomben oder Nebelmaschinen.

Für Badezimmer

So schützen Sie Ihre Badezimmer:

• Halten Sie alle Medikamente von Kindern fern, indem Sie sie in einem Medikamentenschrank verschließen und kindersichere Kappen verwenden.
• Reinigen Sie Feuchtigkeit und Schimmel sicher.
• Öffnen Sie Fenster und Türen, um frische Luft zu bekommen.
• Verwenden Sie einen Abluftventilator für das Badezimmer, der nach außen entlüftet wird. Ein Ventilator, der nicht nach außen belüftet wird, hält die Feuchtigkeit im Haus.
• Installieren Sie Haltegriffe an der Wand der Badewanne, der Dusche und neben der Toilette, wenn jemand im Haus Mobilitätsprobleme hat.

Für Dachböden

Folgende Schritte können Sie unternehmen, um Ihren Dachboden sicher und gesund zu halten:

• Überprüfen Sie das Dach auf Wasserlecks.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Dachboden gut belüftet ist, um Feuchtigkeit zu vermeiden, die das Schimmelwachstum fördert.
• Versiegeln Sie Lücken um Dächer und Dachbodenöffnungen, um Nagetiere und Insekten vom Haus fernzuhalten.
• Räumen Sie Unordnung auf, um Nagetiere und Insekten von Nistplätzen fernzuhalten.
• Ältere Isolierungen können Asbest enthalten. Wenden Sie sich an einen Fachmann, wenn die Isolierung entfernt oder gestört werden muss.

Für Keller-, Crawl Space-, Utility- und Wäschebereiche

Denken Sie auch daran, Ihren Keller, den Hauswirtschaftsraum und die Waschküche sicherheitsgeeignet zu machen. Folgende Schritte können Sie unternehmen, um diese Bereiche zu schützen:

• Stellen Sie den Warmwasserbereiter auf 120 F ein, um Verbrennungen zu vermeiden.
• Tauschen Sie den Ofen / AC-Filter regelmäßig aus.
• Lassen Sie Gasgeräte und Öfen jährlich von einem Fachmann überprüfen, um sicherzustellen, dass sie kein Kohlenmonoxid (CO) freisetzen.
• Lüften Sie den Wäschetrockner nach außen.
• Radontest (wenn ein hoher Pegel festgestellt wird, einen Spezialisten beauftragen, um die Gefahr zu beseitigen).
• Schließen Sie Produkte ein, die zur Reinigung, Wartung, Gartenpflege und Schädlingsbekämpfung verwendet werden

Für Treppen und Hallen

Treppen und Flure sollten aufgeräumt und sicher sein:

• Verwenden Sie Treppenschutzgitter oben und unten an Treppen, wenn Kinder im Haus wohnen oder das Haus besuchen.
• Halten Sie eine funktionierende Glühbirne in den Deckenleuchten in der Halle und über der Treppe.
• Befestigen Sie lose oder unebene Stufen und Schienen auf Treppen.
• Befestigen Sie den Treppenteppich fest an jeder Stufe oder entfernen Sie den Teppich und befestigen Sie rutschfeste Gummitreppenstufen.
• Halten Sie Treppen frei von Unordnung.
• Bringen Sie Handläufe an beiden Seiten der Treppe an.

Für äußere Teile von Haus und Hof

Um ein sicheres und gesundes Zuhause zu haben, sollten Sie auch Ihren Garten und die Außenbereiche berücksichtigen:

• Um Schädlinge fernzuhalten, reparieren Sie äußere Löcher, Risse und Undichtigkeiten, beseitigen Sie stehende Wasser- und Nahrungsquellen und halten Sie den Müll mit einem Deckel bedeckt.
• Pflegen Sie die Dachrinnen, Fallrohre und das Dach, damit keine Feuchtigkeit in das Haus eindringen kann.
• Wenden Sie sichere Arbeitsmethoden an, wenn Sie ein Haus streichen, umbauen oder renovieren, das vor 1978 gebaut wurde.
• Wenn Sie eine Klärgrube oder einen privaten Brunnen haben, warten Sie diese ordnungsgemäß, um Krankheiten vorzubeugen.
• Wenn Sie ein Schwimmbad haben, verwenden Sie selbstschließende und selbstverriegelnde Tore und vierseitige Zäune, um den unbeabsichtigten Zugang kleiner Kinder zu verhindern.
• Füllen Sie eine Checkliste für die Sicherheit von Spielplätzen aus, wenn Sie Spielgeräte in Ihrem Garten haben.

Reinigungstipps für ein gesünderes Zuhause

Ein sauberes Zuhause ist eine Möglichkeit, ein gesünderes Zuhause zu haben. Im Folgenden finden Sie einige Vorschläge, um Ihr Zuhause sauber zu halten.

Staub dein Haus

Reinigen oder ersetzen Sie die Klimaanlagen- und Heizungsfilter regelmäßig durch gründliches Entstauben und reinigen Sie Leitungen und Lüftungsöffnungen, um Pollen und andere Allergene in der Luft zu reduzieren.

Organisieren Sie Ihren Medikamentenschrank

Halten Sie Ihren Medikamentenschrank organisiert und frei von älteren Medikamenten. Wenn ein Medikament abgelaufen ist, entsorgen Sie es sicher.

Überprüfen Sie die Garage, den Keller und das Waschbecken

Entfernen Sie alle alten und nicht mehr verwendeten Gegenstände, die "giftig" sein können, einschließlich Reinigungsmittel, Schmerzmittel, Verdünner, Öle, Lösungsmittel und Flecken. Werfen Sie diese Gegenstände nicht in den normalen Hausmüll. Diese sollten ordnungsgemäß entsorgt werden. Wenden Sie sich daher an Ihre örtliche Hygieneabteilung, um herauszufinden, wo sich die Sondermülldeponie befindet.

Schornsteinfeger

Wenn Sie einen Kamin mit Kamin haben, lassen Sie ihn professionell reinigen, um das Risiko einer Kohlenmonoxid-Exposition zu verringern.

Schimmel und Mehltau

Schimmel kann gefährlich sein und Menschen im Haushalt krank machen und allergische Reaktionen auslösen. Reinigen Sie Schimmel und Schimmel in Badezimmern und anderen feuchten Bereichen mit einem ungiftigen Reinigungsmittel.

Überprüfen Sie Ihre Teppiche

Stellen Sie sicher, dass alle Teppiche sicher sind. Teppiche auf nackten Böden sollten rutschfeste Matten haben, und alte Matten sollten gewaschen oder ersetzt werden, um sicherzustellen, dass sie nicht verrutschen. Alle Badezimmer sollten auch rutschfeste Matten haben.

Spielplatz Ausrüstung

Sorgen Sie für die Sicherheit Ihrer Kinder, indem Sie sicherstellen, dass Spielgeräte im Freien wie Schaukeln und Rutschen in gutem Zustand und robust sind. Führen Sie bei Bedarf Reparaturen durch. Achten Sie auf Leitplanken, hervorstehende Schrauben, schwenkbare Seil- / Kettenbefestigungen und andere Dinge, die Kinder verletzen könnten.

Batterien wechseln

Stellen Sie sicher, dass die Batterien in Rauch- und Kohlenmonoxidmeldern regelmäßig gewechselt werden und funktionieren. Werfen Sie Batterien nicht in den Hausmüll - entsorgen Sie alte Batterien durch Recycling oder bringen Sie sie zu einer Sondermülldeponie.

Ihr gesundes Zuhause

Ein gesundes Zuhause kann Ihnen helfen, einen gesunden Körper zu haben! Nutzen Sie diese Tipps und machen Sie Ihr Zuhause gesund!