Verstehen Warum Menschen sich schneiden, verstecken und helfen

Verstehen Warum Menschen sich schneiden, verstecken und helfen
Warum schneiden sich Menschen? Gr├╝nde, was zu tun ist und mehr

Der Zweck der Selbstverletzung

Wenn sich jemand durch Schneiden, Brennen sch├Ądigt Durch Stanzen oder andere Formen der Selbstverletzung (ohne dass der Tod ein Endziel sein soll) engagieren sie sich f├╝r die so genannte nicht-selbstm├Ârderische Selbstverletzung (NSSI). Das Schneiden ist die h├Ąufigste Form von NSSI und es wird oft falsch verstanden.In diesem Artikel werden wir diskutieren:

  • warum schneiden kann eine Sucht werden
  • die Geschichte des Schneidens
  • wie ungenau Medien Darstellung ist
  • der Unterschied zwischen Schneiden und Selbstmordversuche < Behandlungsm├Âglichkeiten und wof├╝r wenden Sie sich an den Support
UrsachenWarum schneiden sich die Menschen?

Menschen schneiden als Bew├Ąltigungsmechanismus nach der Selbstverletzung und Genesung der Cornell University Forschung und Ressourcen (SIRRR): Selbstverletzung kann eine M├Âglichkeit f├╝r eine Person sein, etwas zu f├╝hlen, wenn sie Taubheitsgef├╝hl versp├╝rt oder sich von Depression oder Angst ablenkt eine Wunde, die ihren emotionalen Schmerz symbolisieren kann, w├Ąhrend andere Schneiden benutzen, um zu vermeiden, dass sie geliebten Menschen von ihren Gef├╝hlen erz├Ąhlen.

Es kann eine Verbindung zwischen Selbstverletzung und Kindheitstrauma wie k├Ârperliche Misshandlung, sexueller Missbrauch und Vernachl├Ąssigung geben. Andere Links beinhalten psychische Probleme wie:

Borderline-Pers├Ânlichkeitsst├Ârung (BPD)

  • Suizidalit├Ąt
  • Angst
  • Depression
  • Gibt es ein Muster? Cutting hat kein Profil oder Muster

Das Journal des American Board of Family Medicine sch├Ątzt, dass 1 bis 4 Prozent der Erwachsenen und etwa 15 Prozent der Teenager in den Vereinigten Staaten sich selbst verletzen. College-Studenten scheinen die Gruppe mit dem h├Âchsten Risiko zu sein, mit Raten von 17 bis 35 Prozent.

Aber Selbstverletzung ist nicht auf eine Gruppe, ein Geschlecht oder ein Alter beschr├Ąnkt. Der Psychologe Dr. Vijayeta Sinh, PhD, Besitzer der NYC Family Therapy, sagt, dass Kinder im Alter von 9 und 10, Teenager, College-Studenten und sogar Erwachsene in ihren 40er und 50er Jahren schneiden.

Kirsten begann zu schneiden, als sie 13 Jahre alt war, nachdem ihr Vater einen unempfindlichen Kommentar ├╝ber ihre Akne gemacht hatte. Ihr Selbstwertgef├╝hl sei bereits niedrig. Obwohl sie nicht in sechs Monaten geschnitten hat, k├Ąmpft sie immer noch mit dem Problem.

Es gibt nicht immer ein Timing oder Muster, um sich selbst zu schaden

Penny, 36, schnitt sich als erstes im Alter von 15 Jahren den emotionalen Schmerz, von einem Freund der Familie vergewaltigt worden zu sein. Sie schnitt ab, wenn sie depressiv war und w├╝rde emotional herunterfahren. Sie sagt, sie w├╝rde sich sagen: "Siehst du, du lebst noch, du f├╝hlst immer noch, du blutest immer noch. "Sie hat vor ├╝ber einem Jahr aufgeh├Ârt zu schneiden.

SIRRR berichtet, dass Selbstverletzungen zyklisch sein k├Ânnen.Jemand kann h├Ąufig schneiden und dann f├╝r l├Ąngere Zeit anhalten, bevor er r├╝ckf├Ąllig wird. Das ist Brandys Erfahrung von 31 Jahren. Nachdem sie von ihrem ├Ąlteren Bruder k├Ârperlich und verbal misshandelt worden war, schnitt sie sich von 11 bis 25 Jahren ab. "Es passierte so sporadisch, dass es nicht wirklich ein 'oft' gab", sagt sie. "Manchmal konnte ich mehrere Jahre ohne zu schneiden gehen. "

Ist es eine Sucht? Ausschneiden kann zu einer Sucht werden

Selbstverletzung kann die Substanzabh├Ąngigkeit widerspiegeln, da es sich um eine Form der Selbstmedikation handelt, nach der sich jemand sehnen kann und die Schwierigkeiten haben k├Ânnte, aufzuh├Âren. Menschen, die schneiden, beschreiben oft eine bestimmte Art von Hochgef├╝hl, Erleichterung, Verbundenheit oder Gef├╝hl der Ruhe.

Die Euphorie, die Brandy beschreibt, kann auf Endorphine zur├╝ckgef├╝hrt werden, die der K├Ârper freisetzt, wenn wir verletzt werden.

"Endorphine geben uns Kraft, damit wir Ma├čnahmen ergreifen k├Ânnen, um Verletzungen und Unannehmlichkeiten zu vermeiden", erkl├Ąrt Dr. Sinh. "Dies betrifft nicht nur den k├Ârperlichen Schmerz, sondern auch den emotionalen Schmerz. "

Eine andere Frau, mit der wir gesprochen haben, Ariel, 21, begann zu schneiden, als sie 17 Jahre alt war. Sie hatte gerade ihren Bruder verloren, Leute mobbten sie und sie war angegriffen worden.

"Es wurde zur Gewohnheit", sagt sie. "Ich habe mich geschnitten, weil ich neugierig war. Ich habe mich geschnitten, weil mir langweilig war. Ich habe mich geschnitten, weil ich gl├╝cklich war und dem Gl├╝cksgef├╝hl nicht vertraut habe ... Ich habe mich aus irgendeinem Grund geschnitten, den ich mir vorstellen konnte. Ich begr├╝ndete meine Gr├╝nde und kam zu Ausreden, weil ich es liebte. "

GeschichteDie Geschichte des Schneidens

Selbstbesch├Ądigung ist kein Trend, der in den letzten Jahrzehnten entstanden ist. Ein NPR-Artikel berichtet, dass das Schneiden bis in das antike Griechenland als Bew├Ąltigungsmechanismus zur├╝ckreicht. Die Forscher stimmen auch darin ├╝berein, dass die Raten von NSSI in den letzten anderthalb Jahrzehnten zugenommen haben, aber Studien zu diesem Thema sind etwas neu und die Raten sind schwer zu bewerten.

Das Schneiden kann auch j├╝ngere Kinder betreffen. Dr. Sinh sagt: "J├╝ngere Kinder sind suggestiver und sehen es vielleicht als angemessen oder typisch an, wenn sie andere Erwachsene oder ├Ąltere Kinder kennen, die sich h├Ąufig schneiden oder W├Ąnde schlagen oder ihre Haare ziehen, wenn sie w├╝tend oder fehlreguliert sind. "

Obwohl Penny ihre eigenen Wunden und Narben versteckte, begann ihre Tochter vor einigen Jahren im Alter von 13 zu schneiden." Zum Gl├╝ck hat sie mit mir dar├╝ber gesprochen ", sagt sie. "Ich brachte ihr einige Bew├Ąltigungsstrategien und einige der Ablenkungstherapien bei, die ich gelernt habe. Ich habe sie nicht bestraft, aber ich habe ihr auch nicht erlaubt zu glauben, das sei die beste oder einzige Option. "

MedienvertretungDie Medien verf├Ąlschen das Schneiden

Filme und Fernsehshows k├Ânnen ebenfalls eine Rolle bei der m├Âglichen h├Âheren Schnittgeschwindigkeit spielen. Ihre Darstellungen k├Ânnen die Vorstellung verbreiten, dass dies ein normales Verhalten ist. Obwohl sie alle kennt, die Schnitte anders machen, sagt Ariel, dass Shows und Filme selten ein genaues Bild davon vermitteln, wie Selbstverletzungen aussehen.

"Ich glaube absolut, dass alles, was ich beim Schneiden im Fernsehen oder in Filmen gesehen habe, es romantisiert", sagt sie. Sie bezieht sich auf "American Horror Story: Murder House", wo die Figur Violet sich selbst schneidet."Als sie das tat, schaute sie in den Spiegel und sie zoomten auf ihre Pupillen, die sich dadurch vergr├Â├čerten. "

Das Stereotyp in Film und Fernsehen zeigt ein unruhiges wei├čes Teenie-M├Ądchen aus der Vorstadt, das nach Aufsehen verlangt. Dies beunruhigt auch Flora, 18, die immer Vorkehrungen getroffen hat, um ihre Schnitte und jetzt ihre Narben zu verbergen. Sie fing mit 13 Jahren an zu schneiden, aber vor kurzem fand sie Kunst als eine neue Art, sich zu bew├Ąltigen und abzulenken, wenn sie aufgebracht ist. "Es wird als Aufmerksamkeitssuche dargestellt, was ├Ąu├čerst sch├Ądlich ist", sagt sie. "Es gibt nichts Sch├Âneres, als gebrochen zu sein. Es gibt keine missverstandene Sch├Ânheit in deinen Narben. Es macht dich nicht st├Ąrker. "

Cutting versus suicidumNSSI und ein Suizidversuch sind nicht dasselbe.

In der f├╝nften Version des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) wird NSSI nun als St├Ârung aufgef├╝hrt. Die Begr├╝ndung daf├╝r laut einem NPR-Artikel ist, Selbstverletzungsmethoden wie das Schneiden von Suizidversuchen zu unterscheiden, da die Behandlungen f├╝r die beiden sehr unterschiedlich sind.

"Ich wollte mich nie t├Âten lassen, wenn ich schneide", sagt Brandy, obwohl sie das erste Mal eine Schere an ihren linken Arm genommen und "das Fleisch offen gelegt hat. "Menschen, die schneiden, suchen etwas anderes als ein dauerhaftes Ende ihrer Turbulenzen.

BehandlungenBehandlungen f├╝r das Schneiden

Ein Zeitschriftenartikel in Kinderpsychiatrie und psychische Gesundheit Berichte berichtet, dass im Durchschnitt eine Person NSSI f├╝r einen Zeitraum von 2 bis 4 Jahren vor dem Anhalten engagiert. Dies ist, wo Therapie n├╝tzlich sein kann und helfen Menschen bei der Arbeit mit pers├Ânlichen Fragen zu bestimmen, was Schneiden bedeutet f├╝r sie.

Dr. Sinh verwendet oft zwei verschiedene Arten von Therapie, abh├Ąngig von der Person:

Dialektische Verhaltenstherapie (DBT),

  • eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), kann jemand die Werkzeuge zur Bew├Ąltigung und Arbeit durch Not geben. Psychodynamische Therapie
  • hilft jemandem, auf vergangene Erfahrungen zu schauen, die sich auf sein Verhalten auswirken k├Ânnten, und Probleme mit geringem Selbstwertgef├╝hl, Perfektionismus oder ├ärgermanagement zu identifizieren. Tipps zum Beenden

beinhalten andere Wege zur Probleml├Âsung, wie zB Kunsttherapie

  • Gewinnen Sie ein starkes Unterst├╝tzungssystem durch Freunde oder Gemeinschaft
  • Verlassen Sie negative Situationen wie ungesunde Beziehungen
  • "Es war extrem schwierig "Flora sagt ├╝ber das Aufh├Âren. "Nachdem ich im Jahr 2015 mit der Therapie begonnen hatte, begann ich zu lernen, wie man sich mehr um Hilfe k├╝mmert, und Selbstbesch├Ądigung wurde weniger zu einem Problem, sobald ich eine stabilere Steckdose und bessere Bew├Ąltigungsmechanismen hatte. "Sie studiert jetzt Psychologie und plant eine Promotion.

SupportSo finden Sie Hilfe

Wenn Sie sofortige Unterst├╝tzung ben├Âtigen, um das Schneiden zu stoppen, rufen Sie die Selbstverletzungs-Hotline unter 1-800-DON'T CUT an. Wenn Sie nach Therapie suchen, besuchen Sie S. A. F. E. Alternativen f├╝r einige Richtlinien, wie man einen Fachmann findet, der gut zu Ihnen oder Ihrem geliebten Menschen passt. Im Notfall kann Ihr ├Ârtliches Krankenhaus eine Untersuchung in einer psychiatrischen Notaufnahme verlangen, um Ihre Sicherheit zu gew├Ąhrleisten.

Jennifer Chesak ist eine in Nashville ans├Ąssige freiberufliche Buchredakteurin und Lehrerin. Sie ist auch eine Abenteuerreise-, Fitness- und Gesundheitsschriftstellerin f├╝r mehrere nationale Publikationen. Sie erwarb ihren Master of Science in Journalismus von Northwestern's Medill und arbeitet an ihrem ersten Roman in ihrem Heimatstaat North Dakota.