Was sind die besten ätherischen Öle für Akne?

Wenn Sie hartnäckige Akne haben, oder Sie suchen eine Alternative zu Drogerie und verschreibungspflichtigen Akne-Behandlungen , könnten Sie ätherische Öle in Betracht ziehen. Sie sind Pflanzenchemikalien, die mit Dampf aus Stielen, Wurzeln, Blättern, Samen oder Blüten extrahiert werden.

Pflanzenextrakte haben eine lange Geschichte in der traditionellen und Volksheilkunde und werden regelmäßig in der modernen Medizin wegen ihrer legendären Wirkungen untersucht, einschließlich der Abtötung von Bakterien, einer der Hauptursachen von Akne.

Was verursacht Akne?

Akne beginnt, wenn Hautfältchen und Hautfett (Talg) die Poren verstopfen. Die verstopfte Pore wird zum Nährboden für Bakterien, insbesondere Propionibacterium acnes ( P. acnes ) Bakterien, und ein Pickel wird geboren. Die meisten Akne können behandelt werden, indem man ein topisches Bakterientötungsmittel auf die Oberfläche deiner Haut anwendet.

Mehrere ätherische Öle töten Bakterien ab. Die großen Gewinner gegen P. Acnes sind Thymian, Zimt, Rose und Rosmarin. Diese Pflanzen und ihre Düfte und Aromen sind Ihnen zweifellos vertraut. Sie können sie online kaufen oder in einem Geschäft für gesunde Ernährung oder Kräutermedizin.

1. Thymian

In der Küche wird die zarte Thymian-Essenz oft zur Verbesserung von Pastasaucen und gekochten Kartoffeln verwendet. Und im Labor hat es sich als wirksam gegen die Keime erwiesen, die neben Akne-Bakterien Augeninfektionen verursachen. (Wenden Sie es jedoch nicht auf Ihre Augen an! Warten Sie, bis die Wissenschaft eine Lösung mit Augen-Thymian gefunden hat.)

2. Rosmarin

Ebenfalls frisch aus dem Kräutergarten stammt der Rosmarin, dessen ätherisches Öl in Labortests schwere Schäden an P verursacht hat. acnes . Lebensmittelwissenschaftler haben den positiven Effekt von Rosmarin auf das Pilzwachstum untersucht, das Lebensmittel während der Ernte und Verpackung verderbt. Und du dachtest, es wäre nur gut mit Lamm.

3. Zimt

Es stellt sich heraus, dass Zimt gut ist für mehr als nur Urlaub backen und auf Ihre Latte streuen. Es wurde berichtet, dass dieses intensiv untersuchte Baumrindenprodukt Menstruationsschmerzen und Cholesterinspiegel reduziert. Neben nachgewiesener Wirksamkeit gegen P. Acnes , wurde gezeigt, dass Zimt sowohl Staphylokokkenbakterien als auch E abtötet. coli .

4. Rose

Ja, Rosen, die Blume der Romantik und englischen Gärten, können Ihr Gesicht Rosenblüten frisch bekommen - oder zumindest pickelfrei. Rose ätherisches Öl kämpft auch E. Coli , Staphylococcus und andere Arten von Bakterien. In Tierversuchen wurde gezeigt, dass es bei der Reduzierung von Leberschäden durch Acetaminophen (Tylenol) wirksam ist.

5. Teebaumöl

Teebaumöl wird Ihre Haut nicht so gut riechen wie Rosen (es hat einen piney Duft), aber es ist nützlich für die Abtötung von Bakterien und Pilzen. Es wurde gezeigt, dass Akne zu reduzieren, aber Wissenschaftler sind nicht sicher, ob das, weil es tötet P. Acnes , oder weil es Schwellungen reduziert. Wenn Ihnen unverdünntes Teebaumöl egal ist, wird es auch als Zutat in vielen Hautprodukten verwendet

6.Oregano

Der König der italienischen Kräuter hat auch einen starken natürlichen Duft. Es wurde ausführlich getestet und zeigt vielversprechende Bedingungen für die Behandlung von Krankheiten, die durch Malariaparasiten, Krebszellen und Bakterien verursacht werden, die im Krankenhaus erworbene Infektionen verursachen (MRSA ist ein solcher Typ). Gegen P wurde es nicht nachgewiesen. Acnes , aber Oregano ist entzündungshemmend, was bedeutet, dass es helfen kann, Schwellungen zu reduzieren.

7. Lavendel

Tierversuche haben gezeigt, dass Lavendel die Hautbedingungen verbessern kann. Es ist auch als antimikrobiell erwiesen, aber die wissenschaftliche Gemeinschaft weiß immer noch nicht, ob es P bekämpft. acnes . Mit diesem ätherischen Öl fühlen Sie sich zumindest entspannt und fördern den Schlaf.

8. Bergamotte

Helle und Zitrus-duftende Bergamotte-Befürworter sagen, dass das ätherische Öl der Frucht sowohl Ihre Stimmung verbessern als auch der Haut helfen kann. Es wurde gezeigt, dass es entzündungshemmend ist, was bedeutet, dass es Schwellungen und Pickel reduzieren kann.

So verwenden Sie ätherische Öle

Da ätherische Öle konzentrierte Pflanzenchemikalien sind, können sie sehr stark sein. Lesen Sie die Anweisungen, bevor Sie ein ätherisches Öl auf Ihre Haut auftragen - Sie müssen es vielleicht mit einem sogenannten "Trägeröl" verdünnen, normalerweise einem unscented Pflanzenöl. Sie können es auch mit Wasser verdünnen.

Legen Sie niemals ätherische Öle in oder in die Nähe Ihrer Augen. Sogar die Dämpfe können reizend sein. Und verwenden Sie keine ätherischen Öle bei Neugeborenen Akne (oder irgendwo auf Baby). Diese kleinen Flecken werden bald verschwinden.